![黄花蛋粥的做法 - 黄花蛋粥怎么做]( "黄花蛋粥的做法 - 黄花蛋粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）水发黄花菜（适量）鹌鹑蛋（(或鸡蛋)适量）辅料盐（适量）植物油（适量）香油（适量）香菜（适量）糖（适量）黄酒（适量）鸡汤（(或水)适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄花蛋粥的做法步骤1、准备好原料（这是以前用鸡蛋做的，这次用的鹌鹑蛋）2、蛋打散（用鸡蛋同样处理）3、加盐、酒拌...
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![核桃花生黄豆粥的做法 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥 核桃花生黄豆粥怎么做]( "核桃花生黄豆粥的做法 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥 核桃花生黄豆粥怎么做")
- “师妹送来的核桃，真好！”食材明细主料核桃（四个）黄豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃花生黄豆粥的做法步骤1、准备材料2、核桃去皮3、材料洗干净4、放入电炖锅5、一晚上后，享用美食！6、好健康！小窍门水不要太多噢！...
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![蛋花粥的做法 - 蛋花粥怎么做]( "蛋花粥的做法 - 蛋花粥怎么做")
- “蛋花粥鲜香味美，鸡蛋有滋阴润燥、养血安神的作用。鸡蛋与粳米煮成粥，具有补益五脏、填精补血的功效。寒冷的冬天，早餐来一碗热气腾腾的蛋花粥，暖心又暖胃^-^”食材明细主料粳米（1杯）鸡蛋（2个）香葱（1棵）清水（适量）食用油（少许）辅料盐（适量）鸡精（少许）葱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋花...
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![蛋花瘦肉粥的做法 - 蛋花瘦肉粥怎么做]( "蛋花瘦肉粥的做法 - 蛋花瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料珍珠米（适量）鸡蛋（2个）五花肉（适量）辅料生姜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）香葱（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）蛋花瘦肉粥的做法步骤1、将五花肉和生姜绞成肉糜备用，切好香葱，打好鸡蛋搅拌均匀。（鸡蛋忘记放图拍了）2、将米淘洗干净后加入适量的水，加盐、芝麻油3滴，然后将电饭煲调到...
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![娃娃菜蛋黄粥的做法 - 娃娃菜蛋黄粥怎么做]( "娃娃菜蛋黄粥的做法 - 娃娃菜蛋黄粥怎么做")
- “宝宝辅食”食材明细主料娃娃菜（适量）蛋黄（适量）辅料米饭（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜蛋黄粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、米饭放入锅中，放适量水。3、娃娃菜焯水切碎。4、蛋黄压碎加水调成糊。5、米饭煮制粘稠。6、加娃娃菜。7、加蛋黄。8、用勺子搅拌均...
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![黄花菜咸肉粥的做法 - 黄花菜咸肉粥怎么做]( "黄花菜咸肉粥的做法 - 黄花菜咸肉粥怎么做")
- “喜欢吃黄花菜，源于受了父母的影响。爸爸非常喜欢吃黄花菜，家里如果炖鸡，爸爸要放黄花菜，家里煮肉，爸爸也要放黄花菜，平日里改善个生活，爸爸都喜欢买回黄花菜。以至于我都怀疑爸爸是不是从草原来的？记得小时候，每逢吃黄花菜，爸爸都要求我们把浸泡好的黄花菜打结，也就是把一根根的黄...
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![槐花皮蛋粥的做法 - 槐花皮蛋粥怎么做]( "槐花皮蛋粥的做法 - 槐花皮蛋粥怎么做")
- “咸香。”食材明细主料槐花（50g）大米（100g）皮蛋（一个）辅料姜丝（少许）调料盐（少评）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）槐花皮蛋粥的做法步骤1、大米100g。2、淘洗一下。3、皮蛋去皮切小块。4、皮蛋放大米上，切点姜丝进去，适量盐。5、适量清水。6、选择粥，按煮饭键开始。7、槐花焯一下捞...
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![蛋黄西兰花粥的做法]( "蛋黄西兰花粥的做法")
- 蛋黄和西兰花可以说是我们日常生活当中两种非常常用的食材，而且都具有非常高的营养价值。同时这两种食材一起煮粥也是一种不可多得的美味。蛋黄西兰花粥对老人和小孩来说都是非常有营养的，今天小编就来详细讲一讲一这道美食的做法。一、蛋黄西兰花粥的做法蛋黄中含有丰富的...
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![银鱼蛋黄青菜粥的做法 宝宝辅食——银鱼蛋黄青菜粥 银鱼蛋黄青菜粥怎么做]( "银鱼蛋黄青菜粥的做法 宝宝辅食——银鱼蛋黄青菜粥 银鱼蛋黄青菜粥怎么做")
- “银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有鱼刺，适宜小孩子食用，利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼+鸡蛋，最佳组合，增加蛋白质的吸收。”食材明细主料大米（150g）银鱼干（一小撮）青菜叶（6片）鸡蛋（1个）辅料花生油（1滴）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银鱼蛋黄青菜粥的做法步骤1...
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![百合蛋黄粥的做法 - 百合蛋黄粥怎么做]( "百合蛋黄粥的做法 - 百合蛋黄粥怎么做")
- “百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。鸡蛋，富含蛋白质，滋阴润燥，有健脑的功效。百合蛋黄粥，滋阴润肺、安神，可益智健脑，减少疾病。还适合辅助治疗阴虚失眠、心烦、心绪不安、惊悸、阴虚咳嗽······”食材明细主料大米（50克）鸡蛋（1个）百合（15克）辅...
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![黄花菜粥可以吃吗]( "黄花菜粥可以吃吗")
- 可以吃。1、只要将新鲜的黄花菜洗干净，放入大米中煮就好。2、黄花菜在中国的各地都有种植，但是大部分都在秦岭以南，有着很多的品种，同时黄花菜又叫金针菜，有淡黄色、橘红色、黑紫色多种颜色。3、在挑选黄花菜时要注意以下几个方面，黄花菜的外观上，黄花菜菜色浅黄或金黄，没有杂物，...
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![西兰花小米蛋黄粥的做法 - 西兰花小米蛋黄粥怎么做]( "西兰花小米蛋黄粥的做法 - 西兰花小米蛋黄粥怎么做")
- “这是我专门为我家发烧的宝宝定制的一款蔬菜粥，宝宝发烧生病期间最好是以清淡为主，那除了清淡易吸收还要保证足够的营养，而在发烧生病期间很多高蛋白的食物都不建议吃，那不防试试这款粥，这款米糊，也更十个月加辅食的宝宝”食材明细主料小米（少许）鸡蛋黄（一个）西兰花（少许）大米（少许）辅...
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![黄花菜粥的做法 - 黄花菜粥怎么做]( "黄花菜粥的做法 - 黄花菜粥怎么做")
- 食材明细主料野生黄花菜（100克）大米（100克）辅料油（适量）盐（适量）牛奶（适量）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜粥的做法步骤1、新鲜的黄花菜2、准备黄花菜约100克，大米约100克3、将黄花菜洗净，切碎4、将大米洗净，加入适量的水煮粥5、白米粥快煮好时，加入切碎的黄花菜6、加入适量的...
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![蛋黄蔬菜粥的做法 - 蛋黄蔬菜粥怎么做]( "蛋黄蔬菜粥的做法 - 蛋黄蔬菜粥怎么做")
- “鸡蛋的大部分营养集中在蛋黄中，蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，有利于保护眼睛。但是好多小朋友不爱吃蛋黄，包括我这么大个人也是。煮鸡蛋总觉得干干的，硬硬的，吃起来噎人！怎么做才能好吃点呢？一研究发现真的好多方法可以使蛋黄非常美味。以前真不该嫌弃...
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![葱花蛋花瘦肉粥的做法 - 葱花蛋花瘦肉粥怎么做]( "葱花蛋花瘦肉粥的做法 - 葱花蛋花瘦肉粥怎么做")
- “平时做瘦肉粥都是最简单的，今天早餐就加了冰箱里的一颗蛋还有昨晚做菜剩下的葱花，味道不错哦，而且很营养”食材明细主料瘦肉（125g）鸡蛋（一颗）大米（80g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）山泉水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葱花蛋花瘦肉粥的做法步骤1、大米用清水冲洗两遍...
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![蛋黄粥的做法 - 蛋黄粥怎么做]( "蛋黄粥的做法 - 蛋黄粥怎么做")
- 食材明细主料熟蛋黄（1个）辅料大米（100克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋黄粥的做法步骤1、熟蛋黄1个，大米100克；2、大米淘洗干净，放入锅中，加水熬煮成粥；3、将蛋黄捣碎，放入粥内，煮至沸腾后搅匀即可。小窍门注意事项：蛋黄中脂肪和胆固醇的含量较高，无机盐、钙、磷、铁和维生素也...
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![鸡冠花蛋花粥的做法 - 鸡冠花蛋花粥怎么做]( "鸡冠花蛋花粥的做法 - 鸡冠花蛋花粥怎么做")
- “知道鸡冠花可以吃，还是这几天的事捏！网络真是奇妙~~当你有什么不知道，想查一查，立刻就会有答案的！在我准备做这个养颜花粥专集时，去网上查一些营养知识，才偶然看到。当时，就马上下楼去采了一把鸡冠花回来煮粥吃！哈哈~~~~真是美容得来全不费功夫！鸡冠花含氨基酸--理想食品意大利科...
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![蛋黄西兰花粥怎么做]( "蛋黄西兰花粥怎么做")
- 鸡蛋，属于是一种蛋类，人们在日常的生活中经常性的会食用到，其主要的组成是蛋清与蛋黄，各有各的食用方式。西兰花，是一种蔬菜类的，其人体的功效是很不错的。那么当西兰花遇上了蛋黄，可以怎么做成粥呢？以下小编就为大家所介绍一下蛋黄西兰花粥的做法！一、蛋黄西兰花粥的做法材料：粳米...
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![宝宝辅食蛋黄粥的做法 宝宝辅食系列之蛋黄粥 宝宝辅食蛋黄粥怎么做]( "宝宝辅食蛋黄粥的做法 宝宝辅食系列之蛋黄粥 宝宝辅食蛋黄粥怎么做")
- “6个月宝宝辅食之蛋黄粥,给宝宝补充更多营养让宝宝健康成长.”食材明细主料大米（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）宝宝辅食蛋黄粥的做法步骤1、大米淘洗干净,放入慢炖锅高火烧开转低火煮3个小时左右2、煮锅加水烧开转小火,放入鸡蛋煮30分钟左右3、鸡蛋去壳,...
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![青菜蛋黄粥的做法 - 青菜蛋黄粥怎么做]( "青菜蛋黄粥的做法 - 青菜蛋黄粥怎么做")
- 食材明细主料青菜（1根）鸡蛋（1个）大米（半杯）小米（半杯）辅料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜蛋黄粥的做法步骤1、准备大米和小米2、将大米和小米浸泡一小时3、准备一根青菜4、切碎备用5、将大米和小米煮成粥6、倒入青菜碎拌匀7、再倒入鸡蛋搅散拌匀，撒入少许盐8、煮好的...
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![黄花菜南瓜粥的做法 黄花菜南瓜粥-宝宝粥 黄花菜南瓜粥怎么做]( "黄花菜南瓜粥的做法 黄花菜南瓜粥-宝宝粥 黄花菜南瓜粥怎么做")
- “这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦...黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，”食材明细主料管小伟黄花菜（50克）大米（100克）南瓜（200克）辅料葱花（适量）食用盐（适量...
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![牛肉蛋花粥的做法 与KFC媲美~牛肉蛋花粥 牛肉蛋花粥怎么做]( "牛肉蛋花粥的做法 与KFC媲美~牛肉蛋花粥 牛肉蛋花粥怎么做")
- “一直很喜欢喝KFC的牛肉蛋花粥，效仿做了N次，味道真心不错，推荐给大家！”食材明细主料牛肉（适量）辅料鸡蛋（两个）盐（少许）食用油（少许）生菜（适量（或球生菜））黑胡椒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉蛋花粥的做法步骤1、卤牛肉切粒，具体牛肉做法，详见我之前上传的自制卤牛肉做法2、生...
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![桂花蛋黄团的做法 桂花蛋黄粢毛团 桂花蛋黄团怎么做]( "桂花蛋黄团的做法 桂花蛋黄粢毛团 桂花蛋黄团怎么做")
- “生活中只要你多花点心思，就一定会有所收获。”食材明细主料糯米（100克）辅料桂花（少许）肉酱（适量）咸蛋黄（6个）姜汁（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）半小时（耗时）未知（难度）桂花蛋黄团的做法步骤1、糯米洗净加桂花浸泡4小时以上。2、猪肉酱中加入适量的盐糖...
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![冬瓜蛋花粥的做法 清热祛暑的冬瓜蛋花粥 冬瓜蛋花粥怎么做]( "冬瓜蛋花粥的做法 清热祛暑的冬瓜蛋花粥 冬瓜蛋花粥怎么做")
- “一年四季我最不喜欢夏天了，因为我胖所以怕热，还很容易上火。今天已经出伏了，这就寓意着炎热的夏天就要过去了。为了我们在秋冬季节不生病，现在就要把一夏天的暑气去掉，所以要多食用一些冬瓜。冬瓜的食用方法很多，我喜欢红烧冬瓜，凉拌冬瓜。。。以及冬瓜粥。冬瓜蛋花粥营养非常...
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![皮蛋瘦肉蛋花粥的做法 - 皮蛋瘦肉蛋花粥怎么做]( "皮蛋瘦肉蛋花粥的做法 - 皮蛋瘦肉蛋花粥怎么做")
- “喜欢美食，经常在美食天下看看有什么喜欢的美食，这几天因为女儿矫正牙齿，不能吃米饭，所以就烧了这皮蛋瘦肉蛋花粥，也是随意的想出来的搭配，觉得味道很鲜美，就跟大家一起分享一下。”食材明细主料肉沫（适量）皮蛋（1个地）蛋（1个）豆芽（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）味精（适量）方便面调味料（适...
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