![莴苣两吃的做法 - 莴苣两吃怎么做]( "莴苣两吃的做法 - 莴苣两吃怎么做")
- 食材明细主料莴苣（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料柠檬（适量）盐（适量）辣椒油（适量）醋（适量）糖（适量）香油（适量）沙拉酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣两吃的做法步骤1、莴苣去皮，洗净，切细丝，放入少量的盐和柠檬汁，腌一下，备用。2、西兰花洗净切小块，木耳洗净切细丝，焯水。3...
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![莴苣和莴笋的区别 - 教你轻松区别两者]( "莴苣和莴笋的区别 - 教你轻松区别两者")
- 中国地大物博、物产丰富，食材也多种多样，有很多食材不管是名字还是长相，都比较相似，别说外国人，即使是中国人也很容易混淆，比如莴苣和莴笋，名字上只有一字之差，将两者放到一起，更是很难区分开，很多人都分不清楚，今天就给大家说一下莴苣和莴笋的区别吧。莴苣和莴笋的区别1.叶子(1)莴...
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![莴苣的做法]( "莴苣的做法")
- 简单而又普通的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？莴苣的极高营养价值，让人们对其难以忘怀、情有独钟，那么当莴苣和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下莴苣的做法。莴苣的做法一、清炒莴苣丝材料：莴苣一根，红辣椒一个，蒜茸少...
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![黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道]( "黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![炒莴苣干怎么做最好吃？]( "炒莴苣干怎么做最好吃？")
- 关于莴苣干的记忆，可能要从小时候说起，那时候妈妈经常把家里多余的莴苣晒成干，每次一大箩筐只能晒成一小堆。那时候的莴苣干清爽可口，味道鲜美，一盘清炒莴苣干总是很快见底。现在长大了，总觉得莴苣干有小时候很多回忆，所以总爱时不时吃上一次。如今的莴苣滋味清淡、广受欢迎，是一...
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![牛奶莴苣的做法、莴苣的功效]( "牛奶莴苣的做法、莴苣的功效")
- 你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，牛奶莴苣的做法你知道吗？该如何做呢？莴苣到底有什么样的功效呢？那么今天酒来了解一下牛奶莴苣的做法殴莴苣的功效有哪些，一起来看看吧！一、牛奶莴苣的做法(一)食材莴苣尖24根，牛奶20毫...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![吃莴苣脱发吗 - 莴苣的做法有哪些]( "吃莴苣脱发吗 - 莴苣的做法有哪些")
- 吃莴苣脱发？莴苣的做法有哪些。莴苣是我们日常生活中很常见的食材，炒制的莴苣爽滑可口，要带有一丝的清甜，受到很多人的欢迎，莴苣不仅好吃，还能够防止掉发，很多人买莴苣做成菜品不单单是因为莴苣的口感好，而且还具有防掉发的效果。一、吃莴苣脱发吗中医学认为肾藏精，主生长、发育与...
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![烧麦的做法是什么 - 这两种做法最正宗]( "烧麦的做法是什么 - 这两种做法最正宗")
- 烧麦是一种非常好吃的小吃，刚开始出现的时候在江苏，但是随着人们的发现，它逐渐变成了全国性的小吃，现如今的大多数人都尝过烧麦，也有很多朋友非常想自己学会烧麦的做法，那么这款江苏名小吃，到底该怎么去做呢？下面我们就一起来学一下烧麦的两种正宗做法，感受一下最正宗的烧麦风味！烧...
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![莴笋两吃的做法 - 莴笋两吃怎么做]( "莴笋两吃的做法 - 莴笋两吃怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）芝麻油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋两吃的做法步骤1、莴笋去皮切丝，葱切末。2、加适量盐抓匀，腌一会儿。3、莴笋叶洗净沥干切段。4、将腌好的莴笋丝水分挤掉，撒上葱花，加些味精，淋一些芝麻油。5、将剩余葱花下油锅爆香。6...
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![怎样吃莴苣才是正确的呢]( "怎样吃莴苣才是正确的呢")
- 正值夏日之时，是否想吃些酸酸辣辣的凉拌菜?是否想吃爽口的青菜?那么，莴苣就是最好的选择，吃起来很爽口，嚼起来脆脆的，味道清清的，仿佛置身阴凉的大树下。如果能和木耳或者其他菜拌在一起并且再加一些调料，酸的，辣的，咸的，哇，是夏天的感觉!那怎样吃莴苣呢?怎样吃莴苣才是正确的呢一、...
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![莴苣两吃的做法 【莴苣两吃】夏日清热解毒! 莴苣两吃怎么做]( "莴苣两吃的做法 【莴苣两吃】夏日清热解毒! 莴苣两吃怎么做")
- “以前这莴苣这种菜，我们这边还有叫它莴笋、菜笋，但我从来不买的。因为不会吃啊~感觉最早的现象，它就是南方菜，而大多的南方菜在我们北方人看来都不太好吃。一是不会做，二是不太合我们平时的品味吧！在老公的几次念叨后，我终于下决心买这个莴苣。做这个之前得先了解一下它的背景...
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![莴苣做汤更美味 - 试试这两种做法]( "莴苣做汤更美味 - 试试这两种做法")
- 莴苣原产于地中海沿岸，后面引进中国，成为了中国人日常可以食用到的一种蔬菜。莴苣的营养价值很高，含有丰富的维生素和胡罗卜素，人们经常食用它的茎部。莴苣常见的做法是用来和肉一起爆炒，口感清脆还带有肉香，今天小编给大家介绍莴苣的另一种做法，莴苣做汤。莴苣做汤的步骤一、莴...
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![莴苣兔的做法 - 莴苣兔怎么做]( "莴苣兔的做法 - 莴苣兔怎么做")
- 食材明细主料兔肉（500g）莴苣（500g）辅料火锅底料（150g）姜（少许）蒜（少许）葱（少许）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣兔的做法步骤1、兔肉剁成小块，在沸水中煮2分钟后捞起备用。2、莴苣切成马蹄块3、葱、姜、蒜切好备用4、火锅底料用3分之1块5、油8成热时，下葱姜爆炒，有香味时下火锅底...
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![莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做]( "莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做")
- “家里小朋友喜欢的菜，小小年纪就喜欢吃脆的呢？”食材明细主料肉丝（100g）莴苣（一根）辅料盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣肉丝的做法步骤1、莴苣切丝，肉丝用盐淀粉抓匀2、热锅凉油，滑肉丝八分熟，起锅3、余油，炒莴苣，八分熟下肉丝，调味盐和胡椒粉，起锅...
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![酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做]( "酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做")
- “夏天酱一罐莴苣片，每餐取出两三片，鲜脆多汁，十分下饭！”食材明细主料莴苣（2根）辅料海鲜酱油（半瓶）盐（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱莴苣的做法步骤1、将莴苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克盐3、晃匀4、放在可漏水的容器中，静置2小时，令其脱水并入味5、用烧沸的...
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![莴苣的吃法大全，你吃过几个，这两种吃法最美味]( "莴苣的吃法大全，你吃过几个，这两种吃法最美味")
- 莴苣富含莴苣素，其可刺激消化酶分泌，促进消化、增强食欲的作用，莴苣还富含蛋白质、维生素A和B、钙、铁，可提高人体免疫力，增长毛发的作用。人们常食莴苣不仅可提供机体所需养分，还有减肥的功能。那么，如此健康的莴苣，怎么做好吃呢？下面就介绍一些莴苣吃法大全，供大家参考。一、莴苣...
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![清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做]( "清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做")
- “莴苣的营养价值很高，一般人群都可以食用，其含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬...
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![莴苣菜做法 - 红莴苣的功效]( "莴苣菜做法 - 红莴苣的功效")
- 炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，热汤热菜已经不能够吸引我们，唯一能让大家有些食欲的那就是凉菜了。无凉菜不欢，莴苣是一种家中十分常见的凉菜材料，红莴苣也是莴苣的一种。那么吃了那么多凉拌莴苣，你知道莴苣菜的功效与作用吗？一、莴苣菜做法1、凉拌莴笋丝莴笋削皮洗净，刨丝。...
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![了解莴苣属性 - 正确食用莴苣]( "了解莴苣属性 - 正确食用莴苣")
- 莴苣属于凉性蔬菜，也就是我们熟悉的莴笋，清脆的青绿色，看着就很健康。它有很多好吃的吃法。用适当的方法进行烹调，适量食用有去热散火、平心静气的功效。但值得注意的是，也不能吃得太多，在食用莴苣之前，一定要了解莴苣属性。下面就跟着小编一起去看看，怎样让莴苣变得更有食用价值...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![炒莴苣的做法 - 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 - 炒莴苣怎么做")
- 食材明细主料莴苣（350g）辅料胡萝卜（100g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、准备食材2、蒜，莴苣、胡萝卜切好备用3、锅内加放油烧热后加蒜头煸炒4、加胡萝卜和莴苣煸炒5、加适量盐和料酒6、加蒜叶7、最后加放精鸡调...
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![腌莴苣的做法 - 腌莴苣怎么做]( "腌莴苣的做法 - 腌莴苣怎么做")
- “莴苣大量上市，不仅便宜好吃，而且营养丰富，有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。除了炒着吃，腌制的莴苣清脆爽口，也很好吃。今天就腌莴苣。”食材明细主料莴苣（2根）辅料盐（1匙）调料醋（1调料碗）生抽（1调料碗）剁椒（2匙）甜辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腌莴苣的做法步骤1、...
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![莴苣咋吃 - 怎么做莴苣最好吃]( "莴苣咋吃 - 怎么做莴苣最好吃")
- 莴苣是我们平时常食的一种蔬菜，其香气馥郁、口感脆甜，其富含丰富的维生素A，可有明目清肝的功效。莴苣的吃法很多元化，可以煎、炒、炸、炖、煮着吃，但到底怎么样做莴苣最好吃呢？下面我们就教大家几种做莴苣的方法，让大家不再为怎么做莴苣而发难。莴苣咋吃怎么做莴苣最好吃(一)凉...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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