![红萝卜炒鸭脯肉 的做法 - 红萝卜炒鸭脯肉 怎么做]( "红萝卜炒鸭脯肉 的做法 - 红萝卜炒鸭脯肉 怎么做")
- “秋天的气候“干燥”，与之适应的食疗养生原则是“养血润燥”，所以秋季食疗首选鸭肉，而今天选用的是鸭身上最嫩的一块---鸭脯肉，鸭脯肉的营养价值很高，蛋白质含量高，纤维较为松散，肉质鲜嫩，还非常易于消化，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老，对心肌梗死等心脏疾病患者有...
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![红萝卜丝炒鸭蛋的做法 - 红萝卜丝炒鸭蛋怎么做]( "红萝卜丝炒鸭蛋的做法 - 红萝卜丝炒鸭蛋怎么做")
- “时令菜，即简单又美味的快手菜，老少皆宜。”食材明细主料红萝卜（一个）鸭蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜丝炒鸭蛋的做法步骤1、红萝卜削皮，切丝。2、鸭蛋洗净。3、敲入碗中。4、放入少许盐打散。5、锅烧热放少许油，倒入鸭蛋液，翻一下用铲子...
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![简单的红萝卜炒鸭脯肉如何做好吃又美味]( "简单的红萝卜炒鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟简单的红萝卜炒鸭脯肉这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜；鸭脯肉经多种作料稍加腌制后，再配以红皮萝卜一起炒（注意萝卜炒之前先焯煮到七、八熟），因此有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长...
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![青椒胡萝卜炒鸭脯肉的做法 - 青椒胡萝卜炒鸭脯肉怎么做]( "青椒胡萝卜炒鸭脯肉的做法 - 青椒胡萝卜炒鸭脯肉怎么做")
- “鸭脯肉的肉质细腻、富有弹性、久吃不腻，今天就将它搭配青椒、胡萝卜一起来炒，食材很简单，做法很简单，鸭脯肉加入调味料腌制后，再配以青椒和胡萝卜一起炒（注意胡萝卜素是脂溶性食材，只有用油煸炒才更有利于胡萝卜素的吸收），这菜无须五分钟就能上桌，好看又滑嫩，更好吃，用它来下饭都要...
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![红萝卜鸭汤的做法 - 红萝卜鸭汤怎么做]( "红萝卜鸭汤的做法 - 红萝卜鸭汤怎么做")
- 食材明细主料樱桃鸭（1只）红萝卜（4颗）辅料盐（适量）小葱（适量）生姜（1块）料酒（5勺）枸杞（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红萝卜鸭汤的做法步骤1、鸭洗净，加水，生姜，料酒煮开锅，撇去血末。2、煮30分钟后，加入切块的红萝卜，枸杞。3、盖上盖，煮30分钟关火，焖30分钟后，开盖加入小葱即可。小窍门...
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![红萝卜炒肉末的做法 - 红萝卜炒肉末怎么做]( "红萝卜炒肉末的做法 - 红萝卜炒肉末怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒肉末的做法步骤1、红萝卜洗净去皮。2、红萝卜切成丝。3、葱洗净切碎。4、选择三肥七瘦的猪肉剁成肉末。5、锅中放油，放入肉末煸炒至变色。6、放入一勺生抽翻炒。7、放...
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![鲜味的红萝卜炒鸭脯肉如何做好吃又美味]( "鲜味的红萝卜炒鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟红萝卜炒鸭脯肉是用红萝卜与鸭脯肉炒制而成，红萝卜富含维生素有利于补充人身体所缺少的维生素，鸭脯肉富含蛋白质可以使人增强活力，补充能量，腌制后的鸭脯肉能够更加入味，在生抽、蚝油的调色之后色泽明亮，与胡萝...
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![红萝卜炒肉的做法 - 红萝卜炒肉怎么做]( "红萝卜炒肉的做法 - 红萝卜炒肉怎么做")
- “家里红萝卜多，要各种做法消耗。不过家里没种有的时候也经常这样炒，好吃下饭！”食材明细主料红萝卜（适量）肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒肉的做法步骤1、红萝卜、葱姜蒜准备好，肉也切好。红萝卜我喜...
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![爆炒鸭脯肉的做法 - 爆炒鸭脯肉怎么做]( "爆炒鸭脯肉的做法 - 爆炒鸭脯肉怎么做")
- “婆婆养的番鸭，大的一只有近十斤，小的也有五六斤，每次炖汤都是汤喝光了还剩好多肉没人吃，只能倒掉，太可惜了！现在都提前把鸭胸肉片下来，加点地瓜粉，爆得焦香，农家土鸭就是香！！”食材明细主料鸭脯肉（200克）鸡纵菇（少许）芹菜（少许）辅料生姜（一大块）蚝油（少许）生抽（少许）糖（少许）料酒（少许）蒜头（少许）咸...
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![苦瓜炒鸭脯肉的做法 - 苦瓜炒鸭脯肉怎么做]( "苦瓜炒鸭脯肉的做法 - 苦瓜炒鸭脯肉怎么做")
- “最近有些上火，特别是脸上还冒出个小包，因此逛菜市场时看到苦瓜，毫不犹豫的买了根回来。对于苦瓜，有人爱有人厌，但是苦瓜虽然苦，却是有着不少功效，特别是有一部分的人，更加适合吃苦瓜，那就是想减肥瘦身的美眉们，苦瓜中含有苦瓜素，它能使摄取的脂肪减少，以此达到减肥的目的，所以多吃苦...
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![胡萝卜烤鸭肉炒饭的做法 - 胡萝卜烤鸭肉炒饭怎么做]( "胡萝卜烤鸭肉炒饭的做法 - 胡萝卜烤鸭肉炒饭怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）烤鸭肉（适量）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜烤鸭肉炒饭的做法步骤1、烤鸭肉切丁胡萝卜去皮切丁米饭一碗。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒胡萝卜和鸭肉炒香。3、倒入米饭大火快速翻炒，用铲子轻轻...
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![家常红萝卜炒鸭脯肉如何做好吃又美味]( "家常红萝卜炒鸭脯肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道红萝卜炒鸭脯肉，口感绵软酥烂，调料丰富，各种调料独有的香气完美的混合交织在一起，深深的浸入鸭脯肉中。红皮萝卜焯过水后原本爽脆的口感变得绵软，更加的有韵味。方便快捷，营养丰富，不论是家里自己吃还是逢年...
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![红萝卜丝炒肉的做法 - 红萝卜丝炒肉怎么做]( "红萝卜丝炒肉的做法 - 红萝卜丝炒肉怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜丝炒肉的做法步骤1、所有材料切好。2、热油，放入肉丝，翻炒。3、下入红萝卜炒。翻炒一会。在加盐。4、这个菜，很容易熟。也不需要任何调料。原味特别美味。...
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![红萝卜丝炒肉的做法 红罗卜丝炒肉 红萝卜丝炒肉怎么做]( "红萝卜丝炒肉的做法 红罗卜丝炒肉 红萝卜丝炒肉怎么做")
- “这是一款快手下饭菜来的，在市场时看到诱人的红罗卜，立马买了一大袋回家做泡菜，留下一个晚上便切丝炒肉了，罗卜丝炒肉是很家常的菜，但是红罗卜丝炒菜我还是很少吃，不过看那色彩就已经让人垂涎欲滴了。味道挺不错的，你也试试？”食材明细主料猪肉（适量）红罗卜（适量）辅料椒（适量）蒜（适量）葱...
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![烟熏鸭脯肉红酒梨的做法 - 烟熏鸭脯肉红酒梨怎么做]( "烟熏鸭脯肉红酒梨的做法 - 烟熏鸭脯肉红酒梨怎么做")
- “一直都很想多做几次西餐的尝试，这道“烟熏鸭脯肉红酒梨”也是我很早以前就想做了，但总是没买到主料--鸭胸脯肉，那天终于在超市中发现了烟熏鸭脯肉，毫不犹豫买了它，趁着这假期的休息时间长，正好来学做这大餐。这道菜的主食我选用了甜玉米，也可以用土豆或意粉做主食；沙拉我则挑选...
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![腊肉炒红萝卜的做法 - 腊肉炒红萝卜怎么做]( "腊肉炒红萝卜的做法 - 腊肉炒红萝卜怎么做")
- “红萝卜含丰富维生素C，多吃有益身心健康，一起学起来吧。”食材明细主料红萝卜（1个）腊肉（100g）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒红萝卜的做法步骤1、红萝卜洗干净，切片。2、腊肉切片。3、起锅烧油，放入腊肉煸炒出多余油脂。4、放入红萝...
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![红萝卜炒肉丝的做法 - 红萝卜炒肉丝怎么做]( "红萝卜炒肉丝的做法 - 红萝卜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（2根）肉丝（100克）辅料青椒（1个）配料大蒜（适量）油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒肉丝的做法步骤1、切好的肉丝中加入盐，生粉，料酒等调味料腌制一下；2、准备好红萝卜丝，青椒丝，将大蒜拍碎备用；3、锅烧热，加入适量的油，下入蒜煸炒；4、煸炒出香味后，下...
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![红萝卜炒羊肉的做法 - 红萝卜炒羊肉怎么做]( "红萝卜炒羊肉的做法 - 红萝卜炒羊肉怎么做")
- 食材明细主料羊肉（适量）辅料红萝卜（适量）青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）味精（适量）孜然粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜炒羊肉的做法步骤1、炖好的羊肉切片，。2、青椒切块，红萝卜切片。3、烧油放进红萝卜片和青椒炒匀。4、再放点盐入味。5、再放进羊肉片炒匀。6...
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![西葫芦炒鸭脯肉的做法 - 西葫芦炒鸭脯肉怎么做]( "西葫芦炒鸭脯肉的做法 - 西葫芦炒鸭脯肉怎么做")
- “这是一道简单、好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜。鸭脯肉加入多种调味料稍加腌制后，再配以西葫芦一起合炒，但要注意的是，这西葫芦一定要将里面的中间的芯籽去掉，这样吃起来口感更好，再切成片一起炒。为了菜品颜色更漂亮，加入了点红椒来增色。这菜即好看又滑嫩，更好吃，不错...
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![鸭肉红萝卜煲的做法 - 鸭肉红萝卜煲怎么做]( "鸭肉红萝卜煲的做法 - 鸭肉红萝卜煲怎么做")
- 食材明细主料鸭肉（50O克）红萝卜（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）香菇（20克）圆葱（30克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭肉红萝卜煲的做法步骤1、番鸭肉整净。2、斩件后入锅煎至两面金黄。3、红萝卜去皮切滚多块。4、瓦煲烧热下油、葱、姜、香菇煎香。5、...
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![红萝卜炒牛肉的做法 - 红萝卜炒牛肉怎么做]( "红萝卜炒牛肉的做法 - 红萝卜炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料红萝卜（适量）辣椒（适量）大蒜（适量）生姜（适量）料酒（适量）八角（适量）原味（口味）未知（难度）红萝卜炒牛肉的做法步骤1、牛肉放盐，地瓜粉，生抽腌制1小时以上2、萝卜炒掉生味后放香料，辣椒，生姜，大蒜翻炒，然后倒料酒，炒出香味，加温水，最后加牛肉（要先热水里去掉血水）3、红萝卜一定...
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![牛肉炒红萝卜的做法 - 牛肉炒红萝卜怎么做]( "牛肉炒红萝卜的做法 - 牛肉炒红萝卜怎么做")
- 食材明细主料牛肉（200克）红萝卜（150克）辅料油（少许）盐（少许）鸡精（1克）胡椒粉（1克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（难度）牛肉炒红萝卜的做法步骤1、牛肉切薄片腌制好备用。2、红萝卜切片飞水备用。3、锅烧热下油、葱、姜爆香。4、下牛肉煸炒。5、牛肉八成熟时下红萝卜调味，继续煸炒。6、洒上胡...
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![鸭子肉炒沙窝萝卜的做法 鸭子肉少沙窝萝卜 鸭子肉炒沙窝萝卜怎么做]( "鸭子肉炒沙窝萝卜的做法 鸭子肉少沙窝萝卜 鸭子肉炒沙窝萝卜怎么做")
- “沙窝萝卜色翠绿，味甘甜，脆嫩多汁，一拍即裂，冬吃萝卜大家都知道，所以冬天就多吃些萝卜当人参。味道也特别水嫩。”食材明细主料鸭子肉（300克）辅料沙窝萝卜（1个）青椒（3个）姜（2片）蒜（2瓣）豆瓣酱（1勺）酱油（2勺）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸭子肉炒沙窝萝卜的做法步骤1、沙窝萝卜去皮切条...
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![烧肉炒红萝卜的做法 - 烧肉炒红萝卜怎么做]( "烧肉炒红萝卜的做法 - 烧肉炒红萝卜怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）烧肉（适量）辅料蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧肉炒红萝卜的做法步骤1、锅里倒入少许橄榄油把烧肉放入中火煎。2、煎的过程需要两边翻转煎均匀。3、当烧肉煎至两面都金黄色之后放入蒜炒片刻。4、把切成薄片的红萝卜加入一起大火翻炒。5、...
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![芹菜炒鸭脯肉的做法 - 芹菜炒鸭脯肉怎么做]( "芹菜炒鸭脯肉的做法 - 芹菜炒鸭脯肉怎么做")
- “今天就用芹菜搭配一起来炒，芹菜是我们常吃的蔬菜之一，常吃具有平肝降压、镇静安神、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒、减肥等功效。将它们混搭在一起炒，就成为一道简单好吃、快捷又下饭的一道私房菜、快手菜，鸭脯肉经过腌制后，再配以芹菜合炒，即好看又滑嫩，更好吃，更下饭。如果还...
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