![美味筒骨煲的做法 - 美味筒骨煲怎么做]( "美味筒骨煲的做法 - 美味筒骨煲怎么做")
- “骨头汤的做法有很多，可以搭配很多的食材来烹饪食用，多吃骨头汤对人体有补钙的作用，尤其有骨质疏松的症状患者可以多多食用。在熬骨头汤的时候，放上一勺醋，这样可以把骨头里的钙充分的溶解到汤里。菌菇选择干货类更佳，如果是干货类的话，需要一开始就和骨头一起炖。”食材明细主...
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![黄豆煲筒骨的做法 - 黄豆煲筒骨怎么做]( "黄豆煲筒骨的做法 - 黄豆煲筒骨怎么做")
- “买了筒骨，本来想煲白萝卜的，懒得饶去菜市，家里只有花生，花生本身油多，再和筒骨煲汤就太腻了，想来想去就下班顺路买了点黄豆煲了。黄豆可真便宜，买了一块一黄豆，只放了大概一半。放多也吃，免得浪费。”食材明细主料筒骨（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时...
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![苦瓜酸菜黄豆煲筒骨的做法 - 苦瓜酸菜黄豆煲筒骨怎么做]( "苦瓜酸菜黄豆煲筒骨的做法 - 苦瓜酸菜黄豆煲筒骨怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（2个）酸菜（适量）筒骨（500g）黄豆（适量）辅料姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苦瓜酸菜黄豆煲筒骨的做法步骤1、备齐的材料。2、烧开水放少许油把苦瓜烫一下，然后捞出过一下冷水。3、酸菜也烫一下水，捞出过下冷水。4、筒骨烫水去除血水，冷水洗净...
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![筒骨玉米山药煲的做法 - 筒骨玉米山药煲怎么做]( "筒骨玉米山药煲的做法 - 筒骨玉米山药煲怎么做")
- “骨头的营养价值很高，有增强免疫力，补中益气的作用，特别是适合一些身体比较虚弱者食用。铁棍山药口感软糯，它的保健功效和药用价值都高于普通的山药，玉米是粗粮中的保健佳品，把这三样食物放在一起炖汤，有骨头的鲜香和玉米的清香，细细品一口汤有微微的甜味，是一道老少皆宜的养生汤...
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![霸王花煲筒骨的做法 - 霸王花煲筒骨怎么做]( "霸王花煲筒骨的做法 - 霸王花煲筒骨怎么做")
- “霸王花的别名也叫做剑花，属于仙人掌科。霸王花是多年生肉质多浆的植物，花器为蔬。霸王花的营养价值非常地高，而且药用价值也很不错，它性味甘，有点微寒，药用方面可以治疗一些疾病，比如可以治疗支气管炎，脑动脉硬化，还有心血管疾病等等。霸王花海是非常清补的汤料，可以帮助我们除痰...
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![芋艿筒骨煲的做法 - 芋艿筒骨煲怎么做]( "芋艿筒骨煲的做法 - 芋艿筒骨煲怎么做")
- “……”食材明细主料筒骨（2根）黄酒（适量）盐（适量）辅料芋艿（500克）生姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）芋艿筒骨煲的做法步骤1、筒骨洗净后放入锅内焯水。2、锅内放入筒骨，加入足够量的水，放生姜和黄酒，煮开后撇去浮沫。3、小火慢炖1.5小时。4、在煮筒骨时，将芋艿洗净去皮切块...
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![鸡骨草煲筒骨的做法 - 鸡骨草煲筒骨怎么做]( "鸡骨草煲筒骨的做法 - 鸡骨草煲筒骨怎么做")
- 食材明细主料鸡骨草（1把）筒骨（1个）辅料料酒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡骨草煲筒骨的做法步骤1、筒骨冷水下锅加入少许料酒，焯烫出血水后捞出冲洗干净。2、鸡骨草用清水浸泡15分钟左右再冲洗干净。3、洗净的筒骨放入砂锅中。4、放入洗净的鸡骨草。5、加...
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![菌茹筒骨煲的做法 - 菌茹筒骨煲怎么做]( "菌茹筒骨煲的做法 - 菌茹筒骨煲怎么做")
- “一场秋雨一场寒，用砂锅煲一份营养丰富菌茹筒骨煲吧。筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。而菌茹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。冷空气来袭的时刻，暖胃又暖心的美食才是秋冬正当季的王道。”食材明细...
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![青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法 - 青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做]( "青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法 - 青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做")
- 食材明细主料筒骨（适量）鲍鱼（4个）辅料青橄榄（12个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法步骤1、筒骨冷水下锅，加入少许料酒焯出血水，捞出冲洗干净。2、鲍鱼清洗干净切花刀备用。3、青橄榄洗净用刀拍扁。4、将所有配料放入砂锅中。5、加入多...
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![芸豆煲猪筒骨的做法 - 芸豆煲猪筒骨怎么做]( "芸豆煲猪筒骨的做法 - 芸豆煲猪筒骨怎么做")
- 食材明细主料猪筒骨（适量）芸豆（适量）辅料姜片（几片）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芸豆煲猪筒骨的做法步骤1、筒骨洗净加料酒，生姜焯水。2、芸豆洗净浸泡一夜备用。3、姜片备好。4、把焯好的筒骨放入电压力锅内，芸豆，姜片放入，加入适量纯净水，料酒。5...
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![山药筒骨煲的做法 - 山药筒骨煲怎么做]( "山药筒骨煲的做法 - 山药筒骨煲怎么做")
- “中医认为山药性甘、味平，利于肠胃健康。山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶，这两种物质能促进食物的消化和吸收，且作用温和，尤为适合脾虚少食者。山药中含有一种黏性蛋白，这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜，防止其受损，且还能在胃蛋白酶的作用下，保护胃壁，起到防止胃溃疡、胃炎产生的...
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![胡萝卜红枣煲筒骨的做法 - 胡萝卜红枣煲筒骨怎么做]( "胡萝卜红枣煲筒骨的做法 - 胡萝卜红枣煲筒骨怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）筒骨（1个）辅料红枣（适量）调料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜红枣煲筒骨的做法步骤1、筒骨冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出冲洗干净。2、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，红枣洗净一起放入砂锅中。3、放入洗净的筒骨。4、加入适量的清水...
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![马蹄笋煲筒骨汤的做法 - 马蹄笋煲筒骨汤怎么做]( "马蹄笋煲筒骨汤的做法 - 马蹄笋煲筒骨汤怎么做")
- “清甜好喝。”食材明细主料马蹄笋（适量）筒骨（适量）辅料姜片（少许）胡萝卜（适量）螺肉高汤（一碗）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）马蹄笋煲筒骨汤的做法步骤1、准备:筒骨，马蹄笋，胡萝卜，螺肉高汤。2、筒骨焯水。3、清洗干净。4、放入高压锅里加少许姜，大火烧开上汽后改小火压...
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![冬瓜薏米煲筒骨的做法 - 冬瓜薏米煲筒骨怎么做]( "冬瓜薏米煲筒骨的做法 - 冬瓜薏米煲筒骨怎么做")
- “消暑止渴，清淡爽口、营养好吃。薏米的作用：薏米冬瓜汤1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮...
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![家常美味的红参根筒骨汤如何做好吃又美味]( "家常美味的红参根筒骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟今天七七要跟大家分享的菜肴是——家常美味的红参根筒骨汤，这是一道高钙的家常菜，特别特别适合家里有老人、小孩的家庭，补钙，营养又高，制作也简单，还更美味，所以赶紧动动手，跟着七七的步骤一起烹饪这道美味的家常...
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![美味的莲藕煲筒骨汤如何做好吃又美味]( "美味的莲藕煲筒骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜莲藕：两节猪筒骨：适量辅料老姜：适量香葱：适量盐：适量蜜枣：一颗具体步骤1.猪筒骨冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。2.莲藕去皮，斜切成块状备用，老姜去皮拍...
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![榴莲壳煲筒骨汤的做法 - 榴莲壳煲筒骨汤怎么做]( "榴莲壳煲筒骨汤的做法 - 榴莲壳煲筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料筒骨（1个）辅料榴莲壳（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）榴莲壳煲筒骨汤的做法步骤1、榴莲壳取出白囊。2、将榴莲白囊切块备用。3、筒骨冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出冲洗干净。4、砂锅中放入筒骨。5、放入榴莲白囊。6、加入适量的清...
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![墨鱼干煲筒骨的做法 - 墨鱼干煲筒骨怎么做]( "墨鱼干煲筒骨的做法 - 墨鱼干煲筒骨怎么做")
- “女儿赞好吃。传全图，怎么只出一半？”食材明细主料金锣中等筒骨（1根）小墨鱼干（四分之一个）辅料虾油（20ml）盐（3克）味精（3克）鸡精（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）墨鱼干煲筒骨的做法步骤1、电瓦煲中加多冷水，入不焯的金锣中号筒骨一根。金锣肉经排酸处理，故不用焯水。原汤化原食。2...
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![大筒骨冬瓜煲汤的做法 - 大筒骨冬瓜煲汤怎么做]( "大筒骨冬瓜煲汤的做法 - 大筒骨冬瓜煲汤怎么做")
- “这几天广东天气太热了37°男女老少都需要多喝点汤水补补水分啊！”食材明细主料大筒骨（一大个）辅料冬瓜（2斤）调料姜（2块）胡椒粉（半匙）盐（2匙）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大筒骨冬瓜煲汤的做法步骤1、准备好食材。2、新鲜大筒骨不用飞水的，直接下锅放姜块。3、冬瓜不用去皮，去籽...
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![田螺筒骨煲的做法 - 田螺筒骨煲怎么做]( "田螺筒骨煲的做法 - 田螺筒骨煲怎么做")
- “田螺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A。具有利水消肿作用。”食材明细主料田螺（500克）猪腿肉（100克）筒骨（1根）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）田螺筒骨煲的做...
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![苦瓜筒骨煲干贝黄豆的做法 - 苦瓜筒骨煲干贝黄豆怎么做]( "苦瓜筒骨煲干贝黄豆的做法 - 苦瓜筒骨煲干贝黄豆怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）排骨（适量）辅料干贝（适量）黄豆（适量）调料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苦瓜筒骨煲干贝黄豆的做法步骤1、筒骨加入料酒焯水后洗净备用。2、干贝用清水清洗一下。3、苦瓜去籽后切块备用。4、砂锅放入筒骨，苦瓜，干贝，最后加入一把黄豆。5、加...
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![茅根马蹄煲筒骨的做法 - 茅根马蹄煲筒骨怎么做]( "茅根马蹄煲筒骨的做法 - 茅根马蹄煲筒骨怎么做")
- “此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。”食材明细主料茅根（适量）马蹄（适量）筒骨（适量）辅料胡萝卜（适量）玉米（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄煲筒骨的做法步骤1、筒骨加入少许料酒，冷水下锅焯烫出血水后捞出冲洗干净。2、适量的茅根...
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![筒骨煲莲藕的做法 - 筒骨煲莲藕怎么做]( "筒骨煲莲藕的做法 - 筒骨煲莲藕怎么做")
- “我觉得呢，筒骨是油了点，但是煮过水再煲能减少油腻，更重要的是筒骨煲过后能啃，其他骨头瘦的多，煲过后肉柴，不想吃，扔了又可惜。猪肉多贵啊😅所以我现在多选筒骨煲汤。不过事实再次证明，我家六一就是不喜欢粉的莲藕，她喜欢不粉的那种。”食材明细主料筒骨（适量）莲藕（适量）辅料姜（几片）红...
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![筒骨千张煲的做法 - 筒骨千张煲怎么做]( "筒骨千张煲的做法 - 筒骨千张煲怎么做")
- 食材明细主料千张（250）山药（一根）胡萝卜（一根）红枣（适量）筒骨（500）辅料姜（几片）蒜（一粒）盐（适量）鸡精（适量）葱（几颗）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）筒骨千张煲的做法步骤1、先用洗米水泡半个小时，主要是去腥，洗米水还可以把筒骨里的血水泡出来。2、砂锅上水放在灶上烧开，然后把水烧开，把姜、蒜...
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![冬瓜赤小豆煲筒骨的做法 - 冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做]( "冬瓜赤小豆煲筒骨的做法 - 冬瓜赤小豆煲筒骨怎么做")
- 食材明细主料筒骨（1个）赤小豆（适量）冬瓜（适量）辅料无花果（4个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜赤小豆煲筒骨的做法步骤1、筒骨加入料酒冷水下锅焯出血水，捞出冲洗干净。2、赤小豆清洗干净备用。3、砂锅放入筒骨和赤小豆。4、加入几个无花果。5、加入多一...
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