![瘦瘦果的功效与作用有哪些呢]( "瘦瘦果的功效与作用有哪些呢")
- 我们大家应该都听过一句话叫做这个世界上只有懒女人没有丑女人只有懒女人。是的我们现在人人都可以从丑小鸭变成白天鹅。毕竟我们可以通过化妆减肥来改变自己。而瘦瘦果就是减肥人群的挚爱。那么除了瘦身瘦瘦果的功效与作用还有哪些呢？瘦瘦果的功效与作用有哪些呢1、清热...
- 2693
![吃苹果会瘦吗 - 苹果的好处]( "吃苹果会瘦吗 - 苹果的好处")
- 苹果是大家都喜爱的水果之一，民间更是有一天一个苹果，疾病远离我的说话，在西方的许多国家，苹果也被成为圣果。苹果营养价值丰富，味道甘甜而且有一定的养生作用。那么如果吃苹果能变瘦那就再好不过了，可是，吃苹果真的会变瘦吗，小编来给大家讲一讲吧。一、吃苹果会瘦吗苹果还是减肥...
- 13170
![海参瘦肉白果粥的做法 - 海参瘦肉白果粥怎么做]( "海参瘦肉白果粥的做法 - 海参瘦肉白果粥怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（2根）大米（100g）白果（20g）瘦肉（30g）辅料葱（一根）骨头汤（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参瘦肉白果粥的做法步骤1、大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。2、白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。3、水和汤烧沸后，倒入大米，大火...
- 20845
![苹果瘦肉汤的做法 - 苹果瘦肉汤怎么做]( "苹果瘦肉汤的做法 - 苹果瘦肉汤怎么做")
- “果味浓郁，很清爽的汤，适合春夏季喝，滋润皮肤。”食材明细主料苹果（两个）瘦肉（400克）辅料南北杏（少许）玉竹（少许）莲子（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苹果瘦肉汤的做法步骤1、准备:去皮去核的苹果。2、焯水的猪瘦肉。3、莲子，南北杏，玉竹。4、将所有食材放入汤锅里，添...
- 6039
![瘦身果蔬汁的做法 - 瘦身果蔬汁怎么做]( "瘦身果蔬汁的做法 - 瘦身果蔬汁怎么做")
- 食材明细主料西芹（2根）小黄瓜（2根）辅料味全活性乳酸菌饮品（1瓶）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材，洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理棒打成汁，打的越细腻越好。5、成品6、成品7、成品8、成...
- 10359
![雪莲果瘦肉汤的做法 - 雪莲果瘦肉汤怎么做]( "雪莲果瘦肉汤的做法 - 雪莲果瘦肉汤怎么做")
- “雪莲果夏天放冰箱后拿出来吃，特别的解渴，清甜细嫩汁水爆足，冬天它就很适合拿来煲汤，加几片几颗枣就不用担心寒冷了，雪莲果低升糖，用来煲汤清甜清爽，饭前喝上一碗特别舒爽，补水润燥，低脂通便，适合大众，也满足糖人和健身人群健康饮食的需求。”食材明细主料瘦肉（250g）雪莲果（2个（拳头大...
- 3717
![苹果生鱼瘦肉汤的做法 - 苹果生鱼瘦肉汤怎么做]( "苹果生鱼瘦肉汤的做法 - 苹果生鱼瘦肉汤怎么做")
- “生鱼也就是黑鱼，有解毒去热、利水消肿、补脾益气的功效，最近一时湿寒一时湿热，来个苹果生鱼汤消消水，温温胃！！”食材明细主料生鱼（一条）瘦肉（1两）苹果（半个）淮山（半根）辅料姜（3片）盐（5g）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苹果生鱼瘦肉汤的做法步骤1、清洗黑鱼，晾干，因为这鱼比较大我家的锅...
- 23666
![瘦身水果有哪些]( "瘦身水果有哪些")
- 很多女性都希望减肥见效越快越好，所以在饮食方面尽量的克扣，甚至有些直接是尽可能不吃，这样对身体的伤害极大，如果一定要少吃的话，就一定要结合一些必要的运动，有氧运动最佳，这样效果会更好。那么，日常的瘦身水果有哪些呢?瘦身水果有哪些1、柳橙柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至...
- 11205
![雪梨苹果瘦肉汤的做法 - 雪梨苹果瘦肉汤怎么做]( "雪梨苹果瘦肉汤的做法 - 雪梨苹果瘦肉汤怎么做")
- “清淡的水果瘦肉汤~~~”食材明细主料苹果（适量）梨（适量）瘦肉（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）配料冰糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨苹果瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切成小块。2、银耳泡好，瘦肉焯水去掉血沫，苹果和梨切成小片。3、苹果和梨泡在盐水里，防止变黑，泡掉碎的...
- 7881
![瘦身蔬果汁的做法 - 瘦身蔬果汁怎么做]( "瘦身蔬果汁的做法 - 瘦身蔬果汁怎么做")
- “6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！”食材明细主料苹果（1个）番茄（1个）橙子（1个）胡萝卜（1个）火龙果（1个）香蕉（1个）青瓜（1个）辅料凉白开（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤2、番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身3、番茄+火龙果：护肤...
- 30500
![瘦身吃什么水果]( "瘦身吃什么水果")
- 现在越来越多得人最想要的就是瘦身，对于女生来说，瘦身可以说是特别重要的一件事情，因为这样才可以更加好看，但是呢，如果想要瘦身的人一定不要不吃饭，这样对身体来说是不好的。所以瘦身吃什么水果可以更加健康呢。瘦身吃什么水果1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低（每200...
- 8209
![苹果雪梨瘦肉汤的做法 - 苹果雪梨瘦肉汤怎么做]( "苹果雪梨瘦肉汤的做法 - 苹果雪梨瘦肉汤怎么做")
- “到了广东这地方，已养成了一种习惯，一日无汤可以，但是肯定是不会超过两天三天，本地人差不多天天都喝汤呢！喜欢这里，可以将各种各样的食材搭配起来煲出不同的甜汤咸汤，暖胃又营养。还有美容补血啥的很多功效。今天我煲的是一款稍甜的汤，美容养颜哦，MM们可以多煲来喝喝，挺简单的~~~~...
- 23544
![苹果川贝瘦肉汤的做法 - 苹果川贝瘦肉汤怎么做]( "苹果川贝瘦肉汤的做法 - 苹果川贝瘦肉汤怎么做")
- 食材明细主料苹果（3个）川贝（5克）麦冬（5克）瘦肉（300克）玉竹（15克）无花果（3个）水（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果川贝瘦肉汤的做法步骤1、汤料，玉竹、麦冬、陈皮、川贝泡上30分钟，滤去水份2、瘦肉用水焯3分钟，捞起待用3、把所有材料放在苏泊尔中华炽陶电炖锅内胆，加进...
- 9111
![苹果瘦身汤的做法 - 苹果瘦身汤怎么做]( "苹果瘦身汤的做法 - 苹果瘦身汤怎么做")
- “夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗去浮沫。4、苹果去皮，去核，切小块。5、把以上材料放入电...
- 28968
![瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做]( "瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做")
- “蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（适量）木瓜（适量）苹果（适量）芹菜（适量）香蕉（适量）奇异果（适量）青瓜（...
- 24541
![吃什么菜会瘦 - 吃什么水果会瘦]( "吃什么菜会瘦 - 吃什么水果会瘦")
- 人们会因为平时的饮食上面的习惯，从而也会造成肥胖的现象。那么当发现这样的情况之后，人们肯定会想要自己瘦下来。毕竟现在的世界，都是瘦子的天下。那么在日常生活中吃什么类型的菜或者是水果会瘦呢？以下小编就带着大家一起来看看吧！一、吃什么菜会瘦1.西葫芦西葫芦约含水分94...
- 21383
![吃什么水果瘦身]( "吃什么水果瘦身")
- 长期以来，瘦身都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各瘦身妙招，其实现实生活中就有一些水果具有瘦身功效。那么，吃什么水果瘦身呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧！吃什么水果瘦身1、苹果苹果富含果胶、纤维素和维生素C...
- 16196
![吃什么水果瘦]( "吃什么水果瘦")
- 很多人觉得水果含糖高，容易使人变胖，所以平时很少吃水果。其实，很多水果有瘦身的功效，具体要看我们怎么吃。水果不仅富含人体所需的各种维生素，还能补充水分和纤维素。合理饮食能够帮助我们减肥，水果也一样。那么，吃什么水果瘦呢？吃什么水果瘦番茄苹果香蕉葡萄柚柠檬醋西瓜番茄番...
- 3012
![有减肥作用的水果大盘点 - 就是要瘦瘦瘦！]( "有减肥作用的水果大盘点 - 就是要瘦瘦瘦！")
- 现在说到减肥，真的是10个人里面几乎占了9个有这种想法，毕竟颜值时代身材管理也是重要的衡量指标，爱美之心人皆有之。而很多朋友不太想通过运动来减肥，所以就会特别关心水果减肥的知识了，下面就来给大家详细介绍几种有减肥效果的水果吧！有减肥作用的水果大盘点一、柠檬柠檬富含...
- 9269
![腐竹白果瘦肉粥的做法 - 腐竹白果瘦肉粥怎么做]( "腐竹白果瘦肉粥的做法 - 腐竹白果瘦肉粥怎么做")
- “天气热得受不了，天天不想吃饭，今天也来锅粥吧！”食材明细主料大米（适量）辅料白果（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹白果瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材2、把腐竹提前泡发半小时，瘦肉洗好切片并用盐，姜，酒腌制一会。白果焯...
- 7670
![吃什么水果能瘦]( "吃什么水果能瘦")
- 吃什么水果能瘦，大家都知道吃苹果是可以变瘦的，因为苹果含有果胶质，有利于减低胆固醇。并且起着一个能刺激肠道蠕动，促进排便的功能，那么除了苹果可以变瘦，还有哪些水果也可以变瘦呢，就一起来看看下面的这篇文章吧。番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，...
- 30560
![吃什么果蔬瘦身]( "吃什么果蔬瘦身")
- 食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的吃什么果蔬瘦身问题，所以大家一定要谨记在心哦！吃什么果蔬瘦身1、苹果苹果富含果胶、纤维素和维生素...
- 2040
![苹果雪梨炖瘦肉的做法 - 苹果雪梨炖瘦肉怎么做]( "苹果雪梨炖瘦肉的做法 - 苹果雪梨炖瘦肉怎么做")
- “这是一道超级简单的炖汤，无论从选材还是制作方法，都是零厨艺也可以完成的！此汤清甜滋润，清淡可口，在我家它是作为儿子的食谱之一，这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用，有多种维生素，蛋白质和铁质，小朋友也容易接受的口味！这样的汤，一年四季都适合饮用啊！”食材明细主料苹果（适量）雪梨（适...
- 24796
![苹果银耳瘦肉汤的做法 - 苹果银耳瘦肉汤怎么做]( "苹果银耳瘦肉汤的做法 - 苹果银耳瘦肉汤怎么做")
- “这是一道非常简单的汤，功效是健脾胃，润肺燥。它是如此简单易学，快跟着我来动手吧。”食材明细主料苹果（一个）银耳（1/4个）瘦肉（适量）辅料姜（两片）食盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果银耳瘦肉汤的做法步骤1、把苹果洗干净。2、去核不去皮，切小块。3、瘦肉切小块。4、银耳...
- 18159
![瘦身果汁的做法 - 瘦身果汁怎么做]( "瘦身果汁的做法 - 瘦身果汁怎么做")
- “绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防止衰老，两者结合成一杯，想想这个功效都是可见的。黄色芒...
- 25464
美味库
