![腊味萝卜的做法 初冬乍寒【腊味萝卜】养养身 腊味萝卜怎么做]( "腊味萝卜的做法 初冬乍寒【腊味萝卜】养养身 腊味萝卜怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（1个）五花腊肉（2两）辅料豆瓣酱（适量）红泡椒（适量）老抽（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）蒜苗（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊味萝卜的做法步骤1、约2斤重的白萝卜一个，刨去外皮，切去头尾，破开后切成稍厚的萝卜片备用。2、五花腊肉2两，切成腊肉片备用；蒜苗2根，切成合适...
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![营养美味冬笋酸萝卜老鸭汤如何做好吃又美味]( "营养美味冬笋酸萝卜老鸭汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟说到滋补效果，就不得不提汤的功效，而在汤的大家族里，尤其以老鸭汤的滋补效果最为出众，这道营养美味冬笋酸萝卜老鸭汤，精选新鲜鸭腿，搭配鲜香冬笋，胡萝卜等蔬菜，煲出来的汤，鲜香美味，又富含营养，为家人煲上一锅，...
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![初秋养生清补凉煲冬瓜的做法 - 初秋养生清补凉煲冬瓜怎么做]( "初秋养生清补凉煲冬瓜的做法 - 初秋养生清补凉煲冬瓜怎么做")
- “今年挺幸运的，冬瓜终有收成，果实挺大的，现在天气那么干燥，先煲个清润的汤吧，把冰箱及贮物柜的老底翻出来，加上连皮带囊的冬瓜，煲一煲清补凉汤，好正哦。”食材明细主料冬瓜（约800克）薏米（约50克）苕实（约50克）白莲约（约40克）扁豆（约40克）淮山（约40克）调料玉竹（约30克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）...
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![多彩萝卜的做法 【冬季萝卜赛人参】养眼多彩萝卜---营养魔方 多彩萝卜怎么做]( "多彩萝卜的做法 【冬季萝卜赛人参】养眼多彩萝卜---营养魔方 多彩萝卜怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，民间早就把萝卜作为食疗的佳品。萝卜可以入药，其性味甘，可以消除积滞、化痰清热、下气宽中、并有解毒作用。萝卜和萝卜籽还可以入药。萝卜含有多种微量元素，能增强机体的免疫力，熟吃可以理气，生吃可以增强免疫力，抵抗疾病。萝卜还含有B族维生素...
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![西芹香菇养身粥的做法 【冬季养生】西芹香菇养身粥 西芹香菇养身粥怎么做]( "西芹香菇养身粥的做法 【冬季养生】西芹香菇养身粥 西芹香菇养身粥怎么做")
- “经历过了让人难忘的舒适夏天之后，现在迎接我们的将是酷冬的考验，个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的还是在饮食上面的调整。”食材明细主料大米（100G）小米（100G）水（1000ml）西芹（半根）香菇（5朵）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西...
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![冬笋胡萝卜炒腊肉的做法 - 冬笋胡萝卜炒腊肉怎么做]( "冬笋胡萝卜炒腊肉的做法 - 冬笋胡萝卜炒腊肉怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料腊肉（200g）冬笋（1个）胡萝卜（1个）辅料红辣椒（1个）大蒜（适量）调料植物油（10g）盐（1g）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）冬笋胡萝卜炒腊肉的做法步骤1、腊肉冷水下锅放料酒煮滚，去油脂灰尘。2、冲洗干净。3、...
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![寒性食物对身体有坏处吗 - 怎么保养身体才最好]( "寒性食物对身体有坏处吗 - 怎么保养身体才最好")
- 很多人都不知道寒性食物对身体是否有坏处，相信很多的人都跟小编一样认为寒性食物肯定是人体是有伤害的，寒性食物，看其名称就知道是寒性的食物，也就是人们普遍说的凉的食物，所以当然不能吃太多，潜移默化中肯定是对身体有伤害的。寒性食物对身体有坏处吗？怎么保养身体才最好？一、冰...
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![滋补养身的珍馐美味——白萝卜海带排骨汤图解]( "滋补养身的珍馐美味——白萝卜海带排骨汤图解")
- 冬天多喝汤可以暖身，还可以补充营养。白萝卜海带排骨汤就是家庭中经常食用的一款滋补养身汤品。其制作过程也是比较简单的，尤其有了电炖锅的帮忙，将所有食材的营养成分都充分融在汤里，喝起来不仅味道鲜美，而且对身体的补益效果极佳。主料排骨：340克白萝卜：1根海带(干)：30克辅料姜...
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![腊味萝卜糕的做法 【腊味萝卜糕】 腊味萝卜糕怎么做]( "腊味萝卜糕的做法 【腊味萝卜糕】 腊味萝卜糕怎么做")
- “萝卜糕，闽南地区称之为“菜头粿”，是中式传统的糕点，采用在来米粉，又称再来米粉，是中式点心中最好使用的粉，可以在制作中式小吃如萝卜糕、肉圆时用到。然后在米粉浆中加入腌制好的萝卜丝等材料，上蒸笼蒸制而成的糕点小吃。主料是以白萝卜为主，加以腊味，白萝卜也可以说是有益消化...
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![胡萝卜营养饼的做法 - 胡萝卜营养饼怎么做]( "胡萝卜营养饼的做法 - 胡萝卜营养饼怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（1个）辅料面粉（适量）鸡蛋（1个）盐（少许适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜营养饼的做法步骤1、胡萝卜切粒2、加入少许盐，面粉调匀3、小火煎至两面金黄起锅，切块可以给宝宝吃4、煎厚一点，宝宝吃刚好。小窍门胡萝卜饼，宝宝吃挺不错的选择，一定要少盐。...
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![冬瓜山药胡萝卜炖排骨 - 暖身营养又美味]( "冬瓜山药胡萝卜炖排骨 - 暖身营养又美味")
- 冬天到了，喝一碗热热的汤暖暖身子是多么幸福的事，那么这时候小编就要给你推荐冬瓜山药胡萝卜炖排骨这道汤了，它的美味不尝试一下的话还真的是无法令人想象到的，同时它的营养价值又很高，是滋补的良品，这样的炖汤你们心动吗？一、吃冬瓜山药胡萝卜的好处冬瓜清热生津，美容养颜，能够排...
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![小寒养生 - 教你怎么养出健康身子骨]( "小寒养生 - 教你怎么养出健康身子骨")
- 小寒是最阴冷的季节，小寒的时候一定要保暖，不仅容易着凉，如果食物吃的不对，对身体还有很大损害的。所以，小寒到了，人们就要开始在这个阴冷的季节里给自己身体好好补一补，冬季也是进补和调理身体的好时候。那么，下面大家就来看看，小寒该如何养出健康身子骨哦！一、小寒节气养生重点1...
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![冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法 - 冬日暖身羊蹄萝卜汤怎么做]( "冬日暖身羊蹄萝卜汤的做法 - 冬日暖身羊蹄萝卜汤怎么做")
- “据说羊蹄中富含蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，羊蹄中的蛋白质主要为胶原蛋白，而在烹调中可转化成明胶，能增强细胞生理代谢能力，去皱纹、延缓皮肤衰老等作用。羊蹄还有强筋壮骨、通乳增乳的功效。滋补风继续吹。。。今日靓汤美肤养颜又滋润。。。在冬日来上一碗这...
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![白萝卜养肺吗]( "白萝卜养肺吗")
- 白萝卜是我们日常饮食中再熟悉不过的一种蔬菜，而我们大众对于白萝卜的营养功效，可能了解最多的只是“通气”吧，可是白萝卜的对人体的好处可不是这么单一的，比如，很多人认为包萝卜具有养肺的功效，那么，白萝卜养肺吗?一起了解一下。一、白萝卜养肺吗白萝卜可以养肺，萝卜是白色的，所...
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![白萝卜排骨汤的做法 养颜瘦身的白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤怎么做]( "白萝卜排骨汤的做法 养颜瘦身的白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤怎么做")
- “秋季是人体最容易发胖的季节之一，同时也是健身减肥的良好时节。经过了满满的长夏。炎热的季节出汗较多能量消耗也大，机体以热量散发的代谢形式为主，脂肪细胞代谢比较快，整个夏季结束都会相应的瘦一些。一场秋雨一场寒，秋风秋雨酷暑全消，随着气温的下降，人们的味觉逐渐改善，食欲...
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![寒气来袭，立冬养生，快造起来吧]( "寒气来袭，立冬养生，快造起来吧")
- 眼下爽爽的秋日就要结束了，随之而来的即将是寒冷的冬天。那么我们是不是可以吃点什么可以帮助我们抵御冬天的寒冷呢？每每立冬的时候都会看到别人在街头巷尾的涮羊肉汤锅，似乎好像吃了羊肉汤锅，这个冬天就不怕冷了。那么除了羊肉汤锅，立冬养生，我们还能吃些什么？又该怎么做呢？一、...
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![鱼头萝卜浓汤的做法 滋养身心--鱼头萝卜浓汤 鱼头萝卜浓汤怎么做]( "鱼头萝卜浓汤的做法 滋养身心--鱼头萝卜浓汤 鱼头萝卜浓汤怎么做")
- “【鱼头萝卜汤】鲜香浓郁特别适合冬天食用。民谚有【立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方】鱼头和水萝卜都必须久煮，煮至汤色变成奶白色。才会发挥出健脾补气、温中暖胃、养胃消食、强身健体、健脑散热的功效。鳙鱼是胖头鱼学名，肉质雪白细嫩含有丰富不饱和脂肪酸，可以大促进脑细...
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![味增萝卜暖身汤的做法 - 味增萝卜暖身汤怎么做]( "味增萝卜暖身汤的做法 - 味增萝卜暖身汤怎么做")
- “🧡方太蒸箱美食👉第21道‼️味噌萝卜暖身汤🍵冬日❄️不妨来一碗简单素雅的『味增萝卜暖身汤🍵』清香甘甜，味道好，全家老少👨👩👧👦都喜欢❗️中午1锅不够喝❗️”食材明细主料白萝卜（200g）海苔（2片）香菇（适量）辅料味噌（30ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）味增萝卜暖身汤的做法...
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![腊味酱萝卜的做法 - 腊味酱萝卜怎么做]( "腊味酱萝卜的做法 - 腊味酱萝卜怎么做")
- “这道菜是坨坨妈家的金牌下饭菜，每次做这道菜，家里煮多少饭都会被吃得干干净净，真是名符其实的“饭遭殃”。坨坨妈的阿姨更是这道菜的铁杆粉丝，每次到我家来吃饭就一定要我做这道菜，吃不完的还要外带打包。前几天阿姨从武汉打电话来说，她女儿也就是我表妹怀孕了，害喜什么也吃不...
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![冬季养生酱萝卜的做法 - 冬季养生酱萝卜怎么做]( "冬季养生酱萝卜的做法 - 冬季养生酱萝卜怎么做")
- 食材明细主料大白萝卜（1个）生菜（一朵）辅料味极鲜酱油（1匙）蚝油（半匙）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬季养生酱萝卜的做法步骤1、萝卜去皮，切块备用2、葱，姜，蒜，切好备用3、锅内热油，下姜，蒜，炒出香味。4、加入萝卜块，翻炒，直至萝卜变透明。5、加入葱，加入蚝油，味极鲜...
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![胡萝卜的营养]( "胡萝卜的营养")
- 众所周知，胡萝卜不仅能搭配各种菜品做出各种美味的菜肴同时也含有丰富的营养价值。但许多人对于胡萝卜的营养只知其一未知其二，今天为了使大家进一步了解胡萝卜的价值以更好的使用它来为我们提供更多的营养，让我们一起阅读以下文字。一、胡萝卜的营养价值1、益肝明目胡萝卜...
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![腊味萝卜汤的做法 【常德】腊味萝卜汤 腊味萝卜汤怎么做]( "腊味萝卜汤的做法 【常德】腊味萝卜汤 腊味萝卜汤怎么做")
- ““盼年假盼了三百多天，过年假好似转眼之间。上个月20日放假回家，昨儿加快油门赶回浙江，开始全新的一年，为我们的小家添砖加瓦。昨儿回来公公婆婆又给我们的后车厢装满了自家院子里的鲜蔬菜及萝卜还有公婆腌晒的腊味。公公说让我们多带带足食材，这样子初到浙就不用火急的去菜...
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![冬寒菜稀饭的做法及营养价值]( "冬寒菜稀饭的做法及营养价值")
- 人们的生活丰富多彩，饮食也是各有不同，冬寒菜是川渝地区常见的一种蔬菜，含有丰富的营养物质，可能很多人都没有吃过，甚至没有听说过，尤其是对于北方人来说，因为北方是没有这种菜的，不过可以在网上购买，那么有一道汤叫做冬寒菜稀饭。冬寒菜稀饭的做法及营养价值一、冬寒菜稀饭冬寒菜...
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![腊味萝卜糕的做法 - 腊味萝卜糕怎么做]( "腊味萝卜糕的做法 - 腊味萝卜糕怎么做")
- “腊味萝卜糕是广东有名的小吃，用料丰富，咸香味美，蒸好可直接吃，也可晾凉后切块煎香再品尝都非常好吃，今天与大家分享做法。”食材明细主料白萝卜（1个约900克）粘米粉（300克）澄粉（50克）辅料腊肉（适量）腊肠（适量）香菇（适量）虾米（适量）姜末（少许）油（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）五香粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）...
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![冬天吃白萝卜的营养价值都有哪些]( "冬天吃白萝卜的营养价值都有哪些")
- 萝卜，属于是一种蔬菜，它有红白之分，红色的萝卜，它所含有的红萝卜素比较多，对于眼睛是可以起到呵护的作用的，所以人们经常把红萝卜用来炒饭进行食用。而白萝卜，它虽然带有的胡萝卜素没有胡萝卜多，可是它的味道比较于红萝卜要好上一些。以下小编会为大家介绍到白萝卜的营养价值，喜欢...
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