![三文鱼褐麦饼的做法 - 三文鱼褐麦饼怎么做]( "三文鱼褐麦饼的做法 - 三文鱼褐麦饼怎么做")
- “褐麦粉含有一定的麦麸，适合三高和亚健康人群，吃起来非常健康!今天用褐麦粉做了饼，还加了点三文鱼、青椒粒！”食材明细主料青椒（1个）鸡蛋（1个）褐麦粉（75g）三文鱼（180g）中粉（75g）辅料番茄沙司（少许）黑胡椒碎（少许）鸡粉（少许）马苏里拉芝士（适量）披萨草（少许）盐（少许）白胡椒粉（少许）柠檬汁（少许）色拉油（适...
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![褐麦鸡蛋饼的做法 - 褐麦鸡蛋饼怎么做]( "褐麦鸡蛋饼的做法 - 褐麦鸡蛋饼怎么做")
- “早餐不需要手忙脚乱，教大家一个简单的卷饼做法，可以很百变，我用的是褐麦粉做的，所以颜色是有点棕棕的。不喜欢吃褐麦的可以用普通的白面粉，或者掺点自己喜欢的粗粮粉，成品里也可以卷上自己喜欢的馅料，或者生菜之类，类似于煎饼果子的裹法。”食材明细主料褐麦粉（一碗）鸡蛋（两个）辅料...
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![电饼铛三文鱼的做法 - 电饼铛三文鱼怎么做]( "电饼铛三文鱼的做法 - 电饼铛三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（2块）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）电饼铛三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗净，厨房纸巾吸干水分2、洒上少许盐，胡椒粉腌一下3、饼铛预热好刷油4、放上三文鱼5、2－5分钟就熟了6、装盘散黑胡椒粉7、成品...
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![褐麦芝麻鸡蛋饼的做法 - 褐麦芝麻鸡蛋饼怎么做]( "褐麦芝麻鸡蛋饼的做法 - 褐麦芝麻鸡蛋饼怎么做")
- “所有食材搅拌在一起，煎成饼即可，可甜可咸，淀粉、蛋白质、果仁都有了，齐活”食材明细主料褐麦粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）褐麦芝麻鸡蛋饼的做法步骤1、粉过筛。2、放入鸡蛋。3、搅拌均匀，加点盐，太浓稠的话再加适量水或者牛奶。4、拌入黑芝麻。5、平底...
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![三文鱼薯饼的做法 学做西餐厅里的新菜式----三文鱼薯饼 三文鱼薯饼怎么做]( "三文鱼薯饼的做法 学做西餐厅里的新菜式----三文鱼薯饼 三文鱼薯饼怎么做")
- “经常偷懒不做饭时，第一个念头就是去西餐厅，环境优美，食物精致，安全放心，还能顺便偷师二手。这道菜也是在餐厅里经主厨介绍过尝试的新菜式，端上桌时大大的一个盘子里面只放了三小块，卖相诱人极了，焦黄的薯饼上放一片桔色的三文鱼，再配上酸奶油，三种颜色及味道的搭配，口感相当的丰富...
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![三文鱼麦粒沙拉的做法 - 三文鱼麦粒沙拉怎么做]( "三文鱼麦粒沙拉的做法 - 三文鱼麦粒沙拉怎么做")
- “这是一道中式沙拉，它的味道百分百的中式，因为我没有用沙拉酱，而是用了香菇酱。尝试得出结论，其它的中式酱料也是可以的。随喜就好。做法简单，只要准备工作到位，早上起来几分钟就可以开吃了，如果当早餐，随便的配上一份奶就可以了。材料：三文鱼燕麦腰果豌豆调料：香菇酱盐柠檬汁黑胡...
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![三文鱼煎饼的做法 - 三文鱼煎饼怎么做]( "三文鱼煎饼的做法 - 三文鱼煎饼怎么做")
- “很荣幸得到美食天下给予“得利仕无油烟不粘锅”的免费试用机会，收到这款锅就开箱煎饼喽。”食材明细主料三文鱼（100g）普通面粉（120g）辅料胡椒粉（少量）洋葱（半个）食盐（少量）饮用水（少量）鸡蛋（1个）香葱（几颗）橄榄油（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼煎饼的做法步骤1、把所有材料...
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![三文鱼藜麦色拉的做法 - 三文鱼藜麦色拉怎么做]( "三文鱼藜麦色拉的做法 - 三文鱼藜麦色拉怎么做")
- “做三文鱼刺身剩下的边角料，用它煎了加在藜麦里拌着吃！”食材明细主料红藜麦（20g）三文鱼（60g）青金桔（1个）辅料日式色拉汁（1勺）橄榄油（适量）黑胡椒碎（适量）盐（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼藜麦色拉的做法步骤1、红藜麦提前浸泡2小时，期间换几次水去涩2、放入锅里加水煮15...
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![奶香三文鱼荞麦面的做法 - 奶香三文鱼荞麦面怎么做]( "奶香三文鱼荞麦面的做法 - 奶香三文鱼荞麦面怎么做")
- “做一碗低卡美味的牛奶三文鱼荞麦面送给爱人，善良的心，才应拥有这份美味。”食材明细主料荞麦面（100g）牛奶（120g）烟熏三文鱼（5片）辅料清水（600ml）橄榄油（30g）洋葱（10g）蒜碎（5g）鸡粉（2g）盐（1g）辣椒粉（2g）芦笋（4根）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶香三文鱼荞麦面的做法步骤1、首先将水烧开加入...
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![褐麦红豆三角包的做法 - 褐麦红豆三角包怎么做]( "褐麦红豆三角包的做法 - 褐麦红豆三角包怎么做")
- “有着红豆沙的内馅，粗粮的营养成分，一口咬下去，绵软、香糯、香甜，早餐或者下午茶的时间来一个，一天你都会沉浸在美美的回忆中。”食材明细中种面团面包粉（175克）牛奶（120克）耐高糖酵母（2克）主面团面包粉（25克）褐麦粉（50克）白糖（60克）红豆沙（95克）盐（1克）黄油（8克）蛋液（5克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时...
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![三文鱼面条饼的做法 9个月以上三文鱼面条饼 三文鱼面条饼怎么做]( "三文鱼面条饼的做法 9个月以上三文鱼面条饼 三文鱼面条饼怎么做")
- “今天又来一个快手辅食好多人觉得另外给孩子做辅食很麻烦，其实只要把我们大人的菜每一样拿出来一点切切碎放进去，给孩子吃就很好，孩子不容易把一个个菜挑出来，而且营养好又好吃，我还加了面条还能吃饱，非常适合当手指食物，也很适合带出门吃。只要严格按照比例做肯定不会失败蟹腿...
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![柠香三文鱼燕麦的做法 - 柠香三文鱼燕麦怎么做]( "柠香三文鱼燕麦的做法 - 柠香三文鱼燕麦怎么做")
- “燕麦是我国古老的粮食作物，是在2000多年前就有文字记载。中医认为，燕麦性味甘平，归脾、胃、肝经，有益肝和胃之功，适用于肝胃不和所致的食少纳差，大便不畅等。这道柠香三文鱼燕麦加入了富含不饱和脂肪酸的三文鱼和富含维生素E的燕麦，伴以柠檬和罗勒清香，不仅味道鲜美口感丰富，而...
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![香煎三文鱼饼的做法 - 香煎三文鱼饼怎么做]( "香煎三文鱼饼的做法 - 香煎三文鱼饼怎么做")
- “三文鱼生吃营养最丰富，剩下的边角废料也不要浪费，做成三文鱼饼也很好吃。”食材明细主料洋葱（1/4个）豌豆（适量）胡萝卜（半个）三文鱼肉（200g）鸡蛋（1个）花生油（适量）辅料盐（半勺）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎三文鱼饼的做法步骤1、三文鱼肉剁碎，胡萝卜、洋葱和...
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![三文鱼米饼的做法 - 三文鱼米饼怎么做]( "三文鱼米饼的做法 - 三文鱼米饼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（40g）南瓜（50g）米饭（80g）辅料地瓜（50g）鸡蛋（1个）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼米饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、三文鱼切块放姜片腌制十分钟。3、南瓜，三文鱼，红薯，上锅蒸熟。4、蒸熟后都压成泥。5、鸡蛋打散。6、放上所有食材。7、搅拌均匀。8、平...
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![英式三文鱼饼的做法 - 英式三文鱼饼怎么做]( "英式三文鱼饼的做法 - 英式三文鱼饼怎么做")
- “之间一周，和阔别了超过20年的小学的小伙伴们一起，去到了一个法语为第一官方语言的城市-蒙特利尔（Montreal，也翻译为“满地可”）。由于去的时间尚属严寒，因此整个旅行的中心思想只有一个：吃！经朋友推荐，到埠第二天一早的早午餐的目标锁定在一家叫RegineCafe。由于不接受订位，教煮...
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![燕麦干煎三文鱼的做法 - 燕麦干煎三文鱼怎么做]( "燕麦干煎三文鱼的做法 - 燕麦干煎三文鱼怎么做")
- “冰箱里只剩这一些三文鱼，再不吃就坏了。平常都是直接干煎，这次换了个做法，没想到味道那么好，列入家里常用菜谱。配上番茄酱还不错：）下次想想能配什么酱汁”食材明细主料三文鱼（适量）辅料燕麦（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦干煎三文鱼的...
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![三文鱼薯饼的做法 - 三文鱼薯饼怎么做]( "三文鱼薯饼的做法 - 三文鱼薯饼怎么做")
- 食材明细主料挪威三文鱼（40g）土豆（40g）低筋粉（15g）油（适量）辅料鸡蛋（1个）调料柠檬（2～3片）咸甜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼薯饼的做法步骤1、辅食食材。2、土豆去皮切块，上锅蒸15min。3、柠檬片腌制三文鱼15min，去腥。4、三文鱼去皮，切片。5、土豆三文鱼加一个鸡蛋倒入辅食机。6...
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![褐麦粉薄饼的做法 - 褐麦粉薄饼怎么做]( "褐麦粉薄饼的做法 - 褐麦粉薄饼怎么做")
- “有着浓郁麦香味的褐麦粉，用来做原味面食，最能体现褐麦粉的品质。”食材明细主料褐麦粉（150克）面粉（50克）辅料开水（130克）盐（1克）食用油（1克）原味（口味）烙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）褐麦粉薄饼的做法步骤1、原料：褐麦粉、面粉、盐。2、盐加入面粉并搅拌均匀。3、开水慢慢加入面粉中，和成柔...
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![三文鱼饼的做法 夏日香甜烙饼——三文鱼饼 三文鱼饼怎么做]( "三文鱼饼的做法 夏日香甜烙饼——三文鱼饼 三文鱼饼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（适量）洋葱（适量）米饭（适量）辅料油（适量）面粉（适量）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）三文鱼饼的做法步骤1、先将三鱼文和洋葱切小块2、蔬菜切小段后，放入开水中焯下水，以去除残农药等有害物质3、使用欧贝尔料理棒的绞肉杯将切小块的三文鱼和洋葱打碎成小颗粒状4...
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![三文鱼饼的做法 - 三文鱼饼怎么做]( "三文鱼饼的做法 - 三文鱼饼怎么做")
- “宝宝辅食”食材明细主料三文鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料土豆（适量）青豆（适量）宝宝油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼饼的做法步骤1、准备三文鱼，青豆，土豆，一个鸡蛋。2、三文鱼用姜片腌制十分钟去腥。3、土豆，三文鱼，青豆上锅蒸熟。4、蒸熟的三文鱼，青豆，土豆，鸡蛋放在一起搅拌...
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![三文鱼饼的做法 开胃小菜&聚餐食品-三文鱼饼 三文鱼饼怎么做]( "三文鱼饼的做法 开胃小菜&聚餐食品-三文鱼饼 三文鱼饼怎么做")
- “本道菜采用取自加拿大西海岸的大西洋三文鱼。由于三文鱼肉本身比较柴，利用奶黄酱增加肉饼的滑润感。味道相当好吃。这种形式的料理更是宴客的上好小点心，生的肉饼可以提前做好真空冰冻保存，需要前拿出放冰箱保鲜层隔夜解冻。吃不完的熟肉饼也适合冷冻保存，不需要真空保存。...
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![三文鱼藜麦沙拉的做法 - 三文鱼藜麦沙拉怎么做]( "三文鱼藜麦沙拉的做法 - 三文鱼藜麦沙拉怎么做")
- “这是一人份的量。”食材明细主料藜麦（1勺）三文鱼（1块）牛油果（半个）圣女果（若干个）樱桃小萝卜（若干个）苦菊（适量）松子（适量）辅料牛油果油（适量）胡椒盐（适量）柠檬（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼藜麦沙拉的做法步骤1、吃饭用的勺子，一勺藜麦。清水淘洗1遍，小火煮12分钟。2、樱桃...
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![褐麦三明治的做法 - 褐麦三明治怎么做]( "褐麦三明治的做法 - 褐麦三明治怎么做")
- “家人喜欢吃面包，几乎每周都要做一次。老公喜欢吃烤吐司，而我喜欢味道更佳的三明治，喜欢什么加什么，用料十足。再搭配一杯自制的综合果蔬汁，蔬菜坚果沙拉，吃完后一整天都活力满满。”食材明细主料高筋面粉（230g）褐麦粉（40g）盐（1.5g）酵母（2.5g）牛奶（125g）鸡蛋（1个）玉米油（20g）糖（20g）辅料鸡蛋（1...
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![孜然褐麦盘丝饼的做法 - 孜然褐麦盘丝饼怎么做]( "孜然褐麦盘丝饼的做法 - 孜然褐麦盘丝饼怎么做")
- “花上8分钟揉好面，再一擀一卷就搞定，煎一煎就能吃上，有技巧没难度，关键是真好吃啊！就算是平时不擅长做面食的新手，只要看一遍就能学会，我们只要一碗面粉一勺盐，就能搞定这款美食！实惠又美味哦！做法马上奉上，喜欢的跟着馋猫做一做哦！”食材明细主料褐麦粉（50克）中筋粉（250克）温水（180克（看...
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![藜麦土豆三文鱼汉堡的做法 - 藜麦土豆三文鱼汉堡怎么做]( "藜麦土豆三文鱼汉堡的做法 - 藜麦土豆三文鱼汉堡怎么做")
- “世界上没有垃圾食物，只有“垃圾”吃法，美式的汉堡热量比较高，也不太健康，所以自己试着做了一款健康的汉堡，希望可以和大家一起分享。”食材明细主料土豆（2个）三文鱼饼（2片）三色藜麦（20g）辅料盐（5g）白胡椒（少许）葡萄籽油（10g）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦土豆三文鱼汉堡的做法...
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