![雪菜利马豆炒肉末的做法 ＃春食野菜香＃雪菜利马豆炒牛肉末 雪菜利马豆炒肉末怎么做]( "雪菜利马豆炒肉末的做法 ＃春食野菜香＃雪菜利马豆炒牛肉末 雪菜利马豆炒肉末怎么做")
- “用自己腌的咸菜作饭，太放心了，无污染、无添加剂、无农药、无色素，是不是特有安全感呢？”食材明细主料腌制雪菜（75克）牛肉末（200克）利马豆（150克）青蒜片（1大匙）葱花（1/4杯）辅料生抽（1大匙）白糖（1/2小匙）黑椒粉（1/2小匙）料酒（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）雪菜利马豆炒肉末的做法步骤...
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![马兰头炒豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头炒豆干 马兰头炒豆干怎么做]( "马兰头炒豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头炒豆干 马兰头炒豆干怎么做")
- “马兰头是我们这边田野上很常见的野菜，有的长在田埂上或土丘坎旁边。在农历三四月份采摘马兰头最为鲜嫩，特别靠近杂草丛中的长的更壮，有的长得有十来公分高，记得小时候经常提着篮子拿着剪刀去找马兰头。每次最喜欢我妈做的咸肉炒马兰头了特别香，还没装盘在锅里就迫不及待的尝...
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![牛肉粒炒利马豆的做法 - 牛肉粒炒利马豆怎么做]( "牛肉粒炒利马豆的做法 - 牛肉粒炒利马豆怎么做")
- “买了一盒牛排，解冻了一块，感觉特别薄，不够本人一餐，所以就切成粒，与利马豆一起炒，刚好家里有苹果，又突发奇想地把苹果入菜了。”食材明细主料牛肉（100克）利马豆（100克）苹果（1个）辅料盐（1茶匙）生抽（1汤匙）糖（1/4茶匙）胡椒粉（1茶匙）苏打粉（1/4茶匙）玉米淀粉（3茶匙）料酒（1汤匙）麻油（1茶匙）菜油（适量）咸鲜（...
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![炒肉蒜末野菠菜的做法 - 炒肉蒜末野菠菜怎么做]( "炒肉蒜末野菠菜的做法 - 炒肉蒜末野菠菜怎么做")
- “也许这个野菜就是面条菜，也不清楚呀，只是我从小老家的人就叫它山菠菜（野菠菜）。所以，再没弄清楚之前，我还是叫它山菠菜吧。它的味道类似菠菜，所以老家人一直叫山菠菜，但个人觉得它的涩味比菠菜少，切不跟菠菜那么软，比菠菜更好吃。凉拌这个野菜，最好是炒肉丝来拌，炒过的肉丝和油脂会...
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![雪菜肉末炒黄豆的做法 - 雪菜肉末炒黄豆怎么做]( "雪菜肉末炒黄豆的做法 - 雪菜肉末炒黄豆怎么做")
- “雪菜，又名雪里红，通常的吃法都是用来腌咸菜，腌好的雪里蕻比较咸，吃之前先在清水里泡一下去除部分咸味，然后在简单加工一下，就是一道鲜美无比的家常小菜，不论你是下饭，佐粥、还是小酌一杯，它都会是你的小饭桌上的一道受宠小菜。”食材明细主料雪里蕻（250克）干黄豆（1把）猪瘦肉（150—200...
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![马兰头拌香豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头拌香豆干 马兰头拌香豆干怎么做]( "马兰头拌香豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头拌香豆干 马兰头拌香豆干怎么做")
- “别名:紫菊、阶前菊、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊禁忌人群:孕妇慎食。基本介绍:本品为菊科植物马兰的全草及根，多年生草本，生于山坡、田边、路旁，分布于全国各地。茎直立，有时略带红色，表面粗糙，两面有短毛，春天摘其嫩茎叶作蔬菜。夏、秋季采收全草，洗净，鲜...
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![雪菜毛豆炒肉末的做法 - 雪菜毛豆炒肉末怎么做]( "雪菜毛豆炒肉末的做法 - 雪菜毛豆炒肉末怎么做")
- “一到这个季节，这道菜是我家桌上的常客。毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，而且毛豆含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适...
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![雪菜肉末炒蚕豆的做法 - 雪菜肉末炒蚕豆怎么做]( "雪菜肉末炒蚕豆的做法 - 雪菜肉末炒蚕豆怎么做")
- “新鲜的蚕豆让人吃着上瘾，何况这辣辣的做法，刺激味蕾哦。喜欢吃的，别忘给豆豆投票+收藏。另外两篇在这里”食材明细主料新鲜蚕豆（300克）辅料雪菜碎（100克）配料蒜瓣（4粒）油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜肉末炒蚕豆的做法步骤1、准备好所需材料，小辣椒切圈和蒜切...
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![春食野菜香的做法 - 春食野菜香怎么做]( "春食野菜香的做法 - 春食野菜香怎么做")
- “春天是野菜最多的季节，当然不能辜负大自然给于我们的馈赠，我就给大家做各种面条菜的吃饭吧！”食材明细主料面条菜（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）十三香（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春食野菜香的做法步骤1、前一天洗干净的面条菜，控干水备用...
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![雪菜肉末炒四季豆的做法 - 雪菜肉末炒四季豆怎么做]( "雪菜肉末炒四季豆的做法 - 雪菜肉末炒四季豆怎么做")
- “四季豆的做法很多，干煸四季都、肉末橄榄菜四季豆、四季豆焖面。。。这些做法都很受人们喜欢。而我家最爱的一道菜就是肉末橄榄菜四季豆，它经常出现在我家的餐桌上，也是老公最爱的带饭菜。但这橄榄菜有时候很难买到，于是我也常用雪菜来代替橄榄菜，一样也非常鲜香下饭。这菜做...
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![荠菜牛肉饺子的做法 ＃春食野菜香＃餐桌上的春天-荠菜牛肉饺子 荠菜牛肉饺子怎么做]( "荠菜牛肉饺子的做法 ＃春食野菜香＃餐桌上的春天-荠菜牛肉饺子 荠菜牛肉饺子怎么做")
- “我生长在南方，我们这边没有荠菜，可是我很想尝尝这道传说中的“野味”，于是我想到了万能的某宝，淘了几斤野生的荠菜，一颗颗小小的荠菜长得跟一朵朵花似的真美。可是挑荠菜可是一件相当麻烦的事，你得有足够的耐心和控制自己挑着挑着将荠菜全部丢垃圾桶的冲动！但对于吃货来说是不...
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![野芹菜炒肉丝的做法 ＃春食野菜香＃野芹菜炒肉丝 野芹菜炒肉丝怎么做]( "野芹菜炒肉丝的做法 ＃春食野菜香＃野芹菜炒肉丝 野芹菜炒肉丝怎么做")
- “野芹菜我们这又叫水芹，生长在浅水沟或田硬上很常见的，野芹菜含有发挥性物质，气味芳香还能增加人的食欲感，有防治高血压和糖尿病的作用。偶尔出去摘点回来炒上一盘，即成了餐桌上一道美味可口的佳肴又能去野外放松下自己。”食材明细主料野芹菜（适量）肉丝（适量）红椒（1个）辅料食用油（...
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![肉末雪菜炒香干的做法 - 肉末雪菜炒香干怎么做]( "肉末雪菜炒香干的做法 - 肉末雪菜炒香干怎么做")
- 食材明细主料肉末（200g）雪菜（1颗）香干（5块）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末雪菜炒香干的做法步骤1、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉、油抓匀腌制一会。2、雪菜切碎。3、豆腐干切丁。4、姜蒜切末、红椒切碎。5、锅中...
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![春笋炒腊肉的做法 “春食野菜香”：春笋炒腊肉 春笋炒腊肉怎么做]( "春笋炒腊肉的做法 “春食野菜香”：春笋炒腊肉 春笋炒腊肉怎么做")
- “既然，春笋是野生环境生长的，我们可以不必担心有农药的残留。可以放心食用（如果，竹子是人工栽植的，那么，就要打问号了）。希望，我的推论也只是幻想……”食材明细主料春笋（1个）腊肉（1块）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）葱姜末（适量）五香粉（1/4勺）鸡精（1/4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）春笋...
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![肉末芹菜利马豆的做法 - 肉末芹菜利马豆怎么做]( "肉末芹菜利马豆的做法 - 肉末芹菜利马豆怎么做")
- “在超市买了一包冰冻利马豆LimaBeans一半炒猪肉末，另一半炒牛肉末，用起来很方便，粉粉的，很多老外用来做汤呢。”食材明细主料猪肉末（约100克）利马豆（约100克）芹菜（约200克）调料白酒（1大匙）蒜末（1大匙）辣椒碎（1/2大匙）精盐（1/2小匙）白糖（1/3小匙）生抽（1/2大匙）胡椒粉（1/2小匙）清淡（口味）炒（工艺）半小...
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![雪菜荸荠炒肉末 的做法 雪菜荸荠炒肉末 ♥肉末下饭菜 5 雪菜荸荠炒肉末 怎么做]( "雪菜荸荠炒肉末 的做法 雪菜荸荠炒肉末 ♥肉末下饭菜 5 雪菜荸荠炒肉末 怎么做")
- “荸荠是个好东西，脆脆甜甜又多汁，很像没有果香的梨子。加一点在菜色里，整道菜都青春爽口起来。在传统市场才买得到，去壳浸在水里的。超市里的连壳荸荠有点惊悚，小小一颗荔枝大小，似乎削皮时一不小心，会把手指一块削下来o_O”食材明细主料雪里红（1小把）猪绞肉（80g）荸荠（8粒）葱末（2根）姜...
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![野葱肉末饼的做法 ＃春食野菜香＃野葱肉末饼 野葱肉末饼怎么做]( "野葱肉末饼的做法 ＃春食野菜香＃野葱肉末饼 野葱肉末饼怎么做")
- “记得小的时侯，每到春天，野地里、山坡上田便上长满野葱。这时，妈妈就会采来野葱，为我们做野香葱饼、只见妈妈将野葱洗好切细，在一大碗内放入适量盐和少许油，拌匀；再加入面粉、鸡蛋加水拌匀。在锅里放少量油，慢慢地将和好的面糊倒入锅中，在锅底摊平，稍干就翻一面，小火勤翻动，这样不会...
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![肉末雪豆炒香干的做法 【宁波】肉末雪豆炒香干 肉末雪豆炒香干怎么做]( "肉末雪豆炒香干的做法 【宁波】肉末雪豆炒香干 肉末雪豆炒香干怎么做")
- 食材明细主料猪肉末（100g）毛豆（150g）五香豆干（2块）小红辣椒（2个）辅料料酒（1勺）葱（少许）糖（少许）盐（少许）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末雪豆炒香干的做法步骤1、毛豆入开水锅中煮熟捞出沥干。2、葱切葱花、辣椒切圈，五香豆干切丁。3、热锅冷油，倒入肉末翻炒变色。4、加入料酒...
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![野荠菜拌豆腐的做法 ＃春食野菜香＃荠菜拌豆腐 野荠菜拌豆腐怎么做]( "野荠菜拌豆腐的做法 ＃春食野菜香＃荠菜拌豆腐 野荠菜拌豆腐怎么做")
- “用春天的美味做一份清爽的凉拌菜”食材明细主料荠菜（适量）北豆腐（适量）辅料盐（适量）香油（适量）醋（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野荠菜拌豆腐的做法步骤1、荠菜拣去杂物洗净。2、放沸水中焯水3、放入事先准备好的凉开水中过凉4、捞出挤干水分5、豆腐切小丁6...
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![蚕豆肉末炒雪菜的做法 - 蚕豆肉末炒雪菜怎么做]( "蚕豆肉末炒雪菜的做法 - 蚕豆肉末炒雪菜怎么做")
- “我家餐桌经常出现的菜就是肉末炒雪菜，今年我家自己腌的雪菜，非常的成功，因为第一次做怕不成功，也没拍下过程图，这回做炒雪菜可方便了，之前我总是在外边买，把雪菜用冷水多泡些时间，把里边的盐分尽量都泡出来，以免摄入太多的盐分对身体不好，炒制的过程中如果感到泡的没啥咸味了，再加...
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![肉末炒雪菜的做法 - 肉末炒雪菜怎么做]( "肉末炒雪菜的做法 - 肉末炒雪菜怎么做")
- “肉末炒雪菜是一道美味可口的小咸菜，尤其是喝粥的时候搭配肉末炒雪菜相当的美味。”食材明细主料雪菜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花生油（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒雪菜的做法步骤1、腌制的雪菜用水冲洗干净，根据...
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![肉末雪菜炒蚕豆米的做法 【湖北】肉末雪菜炒蚕豆米 肉末雪菜炒蚕豆米怎么做]( "肉末雪菜炒蚕豆米的做法 【湖北】肉末雪菜炒蚕豆米 肉末雪菜炒蚕豆米怎么做")
- “蚕豆米、雪菜、肉末，很经典的搭配，妈妈以前常做的一道菜，也是记忆中小时候最爱吃的一道下饭菜，咸鲜的雪菜和毛豆的清香融合在一起，咸香得宜，美味可口。这道菜下饭送粥佐面都很不错，做为便当菜也很适合，非常值得一试哟。”食材明细主料肉末（50克）雪菜（50克）姜末（适量）蒜末（适量）辅料蚕豆...
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![春笋炒腊肉的做法 ＃春食野菜香＃春笋炒腊肉 春笋炒腊肉怎么做]( "春笋炒腊肉的做法 ＃春食野菜香＃春笋炒腊肉 春笋炒腊肉怎么做")
- “春笋既可以生炒，又可炖汤，其味鲜美爽脆。春笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。每年三、四月份正是吃春笋的好时节。”食材明细主料春笋（200g）腊肉（100g）红辣椒（1个）大蒜（1棵）辅料植物油（10g）盐（3g）老抽（2g）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）春笋炒腊肉的做法步骤1、色香味2、食...
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![野菜汤的做法 ＃春食野菜香＃野菜汤 野菜汤怎么做]( "野菜汤的做法 ＃春食野菜香＃野菜汤 野菜汤怎么做")
- “这个野菜，学名真的不知道叫什么，我们当地人都叫它“鸟扑棱”，具体的字是不是这三个字，也说不清楚。特意百度，也没找到。所以，我发菜谱，就叫野菜汤。这个野菜，有点黄瓜味道的清香，特别好吃，可惜只采到几朵，哈哈哈，太少了，正好，家里有鱼豆腐，加个鸡蛋，一道鲜美的汤就大功告成了，喜欢的看看...
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![牛肉末炒利马豆的做法 - 牛肉末炒利马豆怎么做]( "牛肉末炒利马豆的做法 - 牛肉末炒利马豆怎么做")
- “挺喜欢利马豆的，形状有点象蚕豆，吃起来粉粉的，这种豆在北美很流行，时不时笔者也买些来炒饭和配肉末，很方便。利马豆的英文名叫LimaBean，它的营养价值、忌讳，在百度上能搜得到了。”食材明细主料牛肉末（约250克）利马豆（约200克）洋葱（1/4个）辅料蒜茸（1/2大勺）姜末（1/2大勺）调料五香粉（2小勺...
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