![蘑菇炒白菜的做法 - 蘑菇炒白菜怎么做]( "蘑菇炒白菜的做法 - 蘑菇炒白菜怎么做")
- “喜欢各种菇，尤其是肉厚厚的蘑菇（口蘑），吃在嘴里香滑软嫩。这次搭配在白菜中营养更加丰富，老少皆宜。。。”食材明细主料蘑菇（110克）白菜（220克）辅料葱段（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒白菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗切开）、白菜（已清洗切开）、葱段2、...
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![肉炒白菜蘑菇如何做好吃又美味]( "肉炒白菜蘑菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蘑菇的市场价一直高居不下就说明它的营养价值十分高，通便排毒、抗癌、提高机体免疫力等就是它的营养价值之一。简单营养的肉炒白菜蘑菇就是一道补充营养的佳品，特别适合免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...
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![蘑菇白菜的做法 - 蘑菇白菜怎么做]( "蘑菇白菜的做法 - 蘑菇白菜怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）白菜（适量）红椒（适量）辅料盐（少许）十三香（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇白菜的做法步骤1、蘑菇洗净，焯水备用2、白菜，红椒切好备用3、食材准备齐全，切少许毛葱。4、锅中放入油，油热后放入洋葱翻炒，然后放入蘑菇翻炒，放入红椒和白菜，放少许盐和十三香，翻...
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![胡萝卜蘑菇炒小白菜的做法 - 胡萝卜蘑菇炒小白菜怎么做]( "胡萝卜蘑菇炒小白菜的做法 - 胡萝卜蘑菇炒小白菜怎么做")
- 食材明细主料小白菜（400g）辅料胡萝卜（半根）蘑菇（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜蘑菇炒小白菜的做法步骤1、食材，新鲜小白菜洗净切碎，蘑菇洗净切片，胡萝卜去皮也切片。2、不沾炒锅放油下入蒜末和胡萝卜片煸炒（胡萝卜只有煸炒胡萝卜素才...
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![蘑菇炒毛白菜的做法 - 蘑菇炒毛白菜怎么做]( "蘑菇炒毛白菜的做法 - 蘑菇炒毛白菜怎么做")
- “蘑菇炒毛白菜，一道非常清爽的家常菜，低脂低卡，整盘下肚都不会长胖，新鲜的的毛白菜加上新鲜的蘑菇一起炒，不用加其他调味品就非常鲜嫩美味，做法也非常简单省事，下锅炒一炒，非常快手五分钟就出锅，特别适合上班族。”食材明细主料蘑菇（300克）毛白菜（150克）辅料盐（3克）调料白酒（少许）咸鲜（口...
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![猪肉炒白蘑菇的做法 - 猪肉炒白蘑菇怎么做]( "猪肉炒白蘑菇的做法 - 猪肉炒白蘑菇怎么做")
- “白蘑菇，学名Agaricusbisporus，别名蘑菇、洋蘑菇、白蘑菇等。双孢蘑菇每100g鲜品中约含蛋白质3.7g、脂肪0.2g、糖3.0g、纤维素0.8g、磷110mg、钙9mg、铁0.6mg。双孢蘑菇含有多种氨基酸、核苷酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP、维生素D原等。双孢蘑菇所含的酪氨...
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![家常菜白菜炒蘑菇如何做好吃又美味]( "家常菜白菜炒蘑菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：100蘑菇：200白菜：200辅料花椒面：适量植物油：适量酱油：适量葱：适量蒜：适量味素：适量姜：适量精盐：适量具体步骤1.把白菜切成片，然后用清水洗两遍沥水。2.蘑菇是早已经焯过的，放在冰箱里冷冻保存的，在吃之前提前...
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![五花肉蘑菇炒圆白菜的做法 - 五花肉蘑菇炒圆白菜怎么做]( "五花肉蘑菇炒圆白菜的做法 - 五花肉蘑菇炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（225克）蘑菇（105克）五花肉（80克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉蘑菇炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜（已撕开清洗）、五花肉（已切成片）、蘑菇（已清洗）2、将蘑菇放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒...
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![奶白菜炒蘑菇的做法 - 奶白菜炒蘑菇怎么做]( "奶白菜炒蘑菇的做法 - 奶白菜炒蘑菇怎么做")
- 食材明细主料奶白菜（200g）鲜香菇（150g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒蘑菇的做法步骤1、食材：奶白菜、鲜香菇。2、蘑菇洗干净后，剪去根部，再切成片。3、奶白菜清洗干净，切成段。4、起锅热油，爆香蒜末。5、放入蘑菇翻炒。6、将蘑菇炒软。7...
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![白菜炒蘑菇如何做好吃又美味]( "白菜炒蘑菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蘑菇：150白菜：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.把干蘑菇用温水泡开，把蘑菇和切好的白菜分别用开水焯一下。2.锅内放油，把葱姜和蒜一起炒香3.把焯好的白菜放到锅里，炒一下4.倒入蘑菇，继续翻炒均匀5.炒好，出锅装...
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![白菜炒蘑菇的做法 - 白菜炒蘑菇怎么做]( "白菜炒蘑菇的做法 - 白菜炒蘑菇怎么做")
- “吃大白菜的季节，这样一道简单又下饭的白菜炒蘑菇，不妨一试.”食材明细主料白菜（适量）平菇（适量）辅料小米椒（适量）调料葱花（适量）蒜片（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）白糖（半勺）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒蘑菇的做法步骤1、准备葱花，蒜片，辣椒段。2、白菜只取白...
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![白菜炖蘑菇的做法 【平淡的幸福】白菜炖蘑菇 白菜炖蘑菇怎么做]( "白菜炖蘑菇的做法 【平淡的幸福】白菜炖蘑菇 白菜炖蘑菇怎么做")
- 食材明细主料大白菜（适量）鲜蘑（适量）辅料粉条（适量）配料油（适量）葱花（适量）蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖蘑菇的做法步骤1、所有材料洗净。2、白菜切丝，粉条泡软，鲜蘑是事先焯好的。3、锅里放油，放葱花爆香。4、放入白菜好蘑菇翻炒。5、加入...
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![鲜蘑菇炒圆白菜的做法 - 鲜蘑菇炒圆白菜怎么做]( "鲜蘑菇炒圆白菜的做法 - 鲜蘑菇炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）鲜蘑菇（3朵）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜。2、鲜蘑菇。3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将鲜蘑菇去根洗净。6、放在案板上切片。7、烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒...
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![白蘑菇炒肉的做法 - 白蘑菇炒肉怎么做]( "白蘑菇炒肉的做法 - 白蘑菇炒肉怎么做")
- “白蘑菇加肉炒成酱香味，夏天下饭最可口了。”食材明细主料猪肉（适量）白蘑菇（10朵）辅料酱油（适量）红辣椒（3个）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白蘑菇炒肉的做法步骤1、白蘑菇切片，肉切片用料酒酱油淀粉腌制上浆。2、锅内倒油把肉倒进去炒熟。3、肉盛出，倒入白蘑菇炒软后把肉...
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![蘑菇炒茭白的做法 - 蘑菇炒茭白怎么做]( "蘑菇炒茭白的做法 - 蘑菇炒茭白怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料茭白（250克）蘑菇（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、蘑菇（已清洗切片）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5、接着，合入切...
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![清炒白蘑菇的做法 简单的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎么做]( "清炒白蘑菇的做法 简单的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎么做")
- “蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。清炒蘑菇，简单又保持了蘑菇的原味，好吃又营养。。。。”食材明细主料...
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![白蘑菇炒卷心菜的做法 - 白蘑菇炒卷心菜怎么做]( "白蘑菇炒卷心菜的做法 - 白蘑菇炒卷心菜怎么做")
- “白蘑菇菌肉肥嫩，并含有较多的甘露糖、海藻糖及各种氨基酸类物质，所以味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料白蘑菇（200g）卷心菜（300g）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白蘑菇炒卷心菜的做法步骤1、蒜头去衣，切片2、白蘑菇洗净，切片3、卷心菜洗净，切大...
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![白菜炒白蘑菇的做法 - 白菜炒白蘑菇怎么做]( "白菜炒白蘑菇的做法 - 白菜炒白蘑菇怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）蘑菇（几个）红椒（半个）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜炒白蘑菇的做法步骤1、准备好所需的食材。2、油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒红椒，白蘑菇。3、加入白菜大火煸炒4、加入少许盐，大火煸炒2分钟即可5、成品图6、入盘即可。7、成品...
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![蘑菇大白菜面的做法 - 蘑菇大白菜面怎么做]( "蘑菇大白菜面的做法 - 蘑菇大白菜面怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一颗）大白菜（适量）面条（适量）蘑菇（适量）辅料盐（3克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇大白菜面的做法步骤1、大火烧开，加入面条，分三次加入开水2、大白菜洗干净备用3、蘑菇洗干净切片备用4、加入蘑菇，大火煮一分钟5、加入白菜6、加入少许盐，生抽7、鸡蛋煎...
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![白菜炖蘑菇的做法 - 白菜炖蘑菇怎么做]( "白菜炖蘑菇的做法 - 白菜炖蘑菇怎么做")
- “白菜富含的粗纤维有润肠排毒的作用，还含有丰富的维生素C，维生素E起到护肤养颜的作用。”食材明细主料白菜（400g）蘑菇（50g）粉条（50g）生抽（2匙）醋（1匙）盐（1匙）肉（100g）葱（适量）姜（适量）辅料香油（适量）花椒（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）白菜炖蘑菇的做法步骤1、蘑菇干提前泡发，肉...
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![蘑菇炒小白菜的做法 - 蘑菇炒小白菜怎么做]( "蘑菇炒小白菜的做法 - 蘑菇炒小白菜怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）小白菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）松鲜鲜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇炒小白菜的做法步骤1、蘑菇洗净切成薄片备用。2、小白菜洗净切成小段，茎和叶今开放。3、叶子切小块。4、热锅入油，放入蘑菇翻炒，加入少许水焖煮两分钟。5、炒至变软。6、...
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![蘑菇大白菜炒黄豆芽的做法 - 蘑菇大白菜炒黄豆芽怎么做]( "蘑菇大白菜炒黄豆芽的做法 - 蘑菇大白菜炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（3个）黄豆芽（225克）大白菜（2瓣）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇大白菜炒黄豆芽的做法步骤1、食材：蘑菇（已洗净）、黄豆芽（已清洗）、大白菜（已清洗）。2、将大白菜放在案板上切开。3、将蘑菇放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的大白菜...
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![蘑菇炒白菜咸齑的做法 - 蘑菇炒白菜咸齑怎么做]( "蘑菇炒白菜咸齑的做法 - 蘑菇炒白菜咸齑怎么做")
- 食材明细主料白菜咸齑（470克）蘑菇（7个）调料零卡糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇炒白菜咸齑的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、白菜咸齑（已清洗）。2、将白菜咸齑放在案板上切成段。3、将蘑菇放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5、接着，合入切好...
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![牛肉沫炒蘑菇白菜的做法 - 牛肉沫炒蘑菇白菜怎么做]( "牛肉沫炒蘑菇白菜的做法 - 牛肉沫炒蘑菇白菜怎么做")
- 食材明细主料牛肉沫（适量）辅料蘑菇（造量）白菜（8片）调料黄豆酱（2勺）盐（适量）葱姜蒜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉沫炒蘑菇白菜的做法步骤1、白菜叶洗净待用蘑菇洗净切成丝备用。2、牛肉馅化开，锅烧热倒入牛肉馅煸炒。3、放入葱姜蒜煸炒。4、下入白菜和蘑菇丝翻炒匀。5、...
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![白蘑菇炒鸡蛋的做法 - 白蘑菇炒鸡蛋怎么做]( "白蘑菇炒鸡蛋的做法 - 白蘑菇炒鸡蛋怎么做")
- “口蘑营养价值很高，含有丰富的含蛋白质、糖类、脂肪、纤维和钾、磷、钙、铁等矿物质，还含有维生素B、C等。口蘑含有很多抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的功效，据了解白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的...
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美味库
