![多味蔬菜饼的做法 夏日美食——多味蔬菜饼 多味蔬菜饼怎么做]( "多味蔬菜饼的做法 夏日美食——多味蔬菜饼 多味蔬菜饼怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）西兰花（三小朵）平菇（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）姜（少量）料酒（适量）色拉油（适量）奶香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）多味蔬菜饼的做法步骤1、瘦肉切块，放进欧贝尔绞肉杯里，加入葱姜料酒，打20秒停一下，共打3波，打成肉泥。2、再加入新鲜西兰花，胡萝卜，平菇适量，继...
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![蔬菜鸡蛋饼的做法 美味美丽蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做]( "蔬菜鸡蛋饼的做法 美味美丽蔬菜鸡蛋饼 蔬菜鸡蛋饼怎么做")
- “给鸡蛋换个花样吧，融进蔬菜火腿的香味，这款美丽的卡通的美味的鸡蛋饼，儿子很喜欢哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料毛豆（适量）各种蔬菜（适量）火腿（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、各种蔬菜、火腿切丁，喜欢什么蔬菜就加什么。2、加入两个鸡...
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![美味的夏日蔬菜烤鸡如何做好吃又美味]( "美味的夏日蔬菜烤鸡如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏日蔬菜烤鸡是一道十分有卖相的菜。鲜嫩的仔鸡经过烤制之后，味道鲜甜易入口，适合孩童食用，同时鸡肉脂肪所含较低适合老人食用，老少皆宜。同时这道菜上手快，腌制好后放入烤箱即可，不需要过多的技巧，父母可以同小...
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![蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做]( "蔬菜蒸蛋的做法 夏日美食——蔬菜蒸蛋 蔬菜蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料小油菜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜蒸蛋的做法步骤1、取一个蛋黄，少许小油菜(小白菜，小油菜都可以)2、用烧开的热水烫一下小油菜，不烫的话蒸出来的蛋会有一股青草的味道3、烫后的青菜加入适量的温水，用欧贝尔料理棒3档搅拌成碎菜...
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![夏日蔬菜烤鸡的做法 “鸡”情肆射的情人节大餐——夏日蔬菜烤鸡 夏日蔬菜烤鸡怎么做]( "夏日蔬菜烤鸡的做法 “鸡”情肆射的情人节大餐——夏日蔬菜烤鸡 夏日蔬菜烤鸡怎么做")
- “一言不合地情人节又来了~~情人节大餐怎么解决真让人头疼！不如来一份蔬菜烤鸡，荤素齐全~方便易做，不费时间，让你可以跟爱人尽情玩恩爱！”食材明细主料鸡（半只）小番茄（一串）土豆（2个）洋葱（半个）大蒜（一个）青椒（一个）柠檬（半个）辅料蚝油（适量）植物油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）柠檬汁（适量）盐（适量）黑胡椒...
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![高颜值夏日果蔬汁的做法 简单完成高颜值夏日减肥美白果蔬汁 高颜值夏日果蔬汁怎么做]( "高颜值夏日果蔬汁的做法 简单完成高颜值夏日减肥美白果蔬汁 高颜值夏日果蔬汁怎么做")
- “每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅...
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![马齿苋饼的做法 夏日食野菜之---【美味的马齿苋饼】 马齿苋饼怎么做]( "马齿苋饼的做法 夏日食野菜之---【美味的马齿苋饼】 马齿苋饼怎么做")
- “马齿苋介绍：【科属】为马齿苋科植物马齿苋的幼嫩茎叶。【别名】长命菜、长寿菜、五行草。【性味归经】性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。【功效主治】清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。很好的保健食品...
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![美味夏日蔬菜烤鸡如何做好吃又美味]( "美味夏日蔬菜烤鸡如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味夏日蔬菜烤鸡家常做法十分简单，鸡肉肉质鲜嫩，而且味道到十分鲜美，而且富有营养，有滋补养生的作用，里面还含有土豆、小番茄、青椒、洋葱等维生素丰富的食材，特别适用于小孩子，可以让小孩子健康成长，减肥期间的...
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![美味的夏日蔬菜锅如何做好吃又美味]( "美味的夏日蔬菜锅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天家里家族聚会，是时候露出点手艺了。大夏天的，吃点清淡的最适合不过了，所以我今天做了夏日蔬菜锅。这个夏日蔬菜锅做法还是非常的简单呢，别看都是蔬菜锅，似乎过于清淡了点，但味道真的蛮不错的，最后连汁都给喝...
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![高汤冷渍夏日蔬菜的做法 - 高汤冷渍夏日蔬菜怎么做]( "高汤冷渍夏日蔬菜的做法 - 高汤冷渍夏日蔬菜怎么做")
- “最近天气闷热，江南地区开始进入了梅雨季节，空气湿度大、温度又高，人的体感很不舒适，这样的天气，来点颜色艳丽、清新爽口的小菜，搭配点清粥或者作为开胃小菜，那是最合适不过了。今天教大家制作的高汤冷渍夏日蔬菜和以往熟知的“一夜渍”有点区别。高汤冷渍夏日蔬菜是所有你想得...
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![夏日激情果蔬汁的做法 - 夏日激情果蔬汁怎么做]( "夏日激情果蔬汁的做法 - 夏日激情果蔬汁怎么做")
- “五月骄阳似火天气是越来越热了不妨来杯冰爽的饮品，那些火红的色的水果蔬菜总能给人带来火一样的激情，一杯芒果番茄饮给你带来不一样的夏日激情”食材明细主料芒果（150g）番茄（100g）辅料白糖（20g）蜂蜜（10g）酸甜（口味）冷冻（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏日激情果蔬汁的做法步骤1、食材集合...
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![鱼蔬蛋卷的做法 夏日美食——鱼蔬蛋卷 鱼蔬蛋卷怎么做]( "鱼蔬蛋卷的做法 夏日美食——鱼蔬蛋卷 鱼蔬蛋卷怎么做")
- 食材明细主料小油菜（少量）苦苣（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）金针菇（少量）鲅鱼（两段）辅料洋葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鱼蔬蛋卷的做法步骤1、小油菜，苦苣洗净，用欧贝尔料理棒打泥。打菜泥前要加点水哦。2、打好的菜泥，鸡蛋，面粉搅拌成面糊3、面糊烙饼，软软的成型即可4、将洋葱，金...
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![夏日凉菜的做法 夏日凉菜，全都有 夏日凉菜怎么做]( "夏日凉菜的做法 夏日凉菜，全都有 夏日凉菜怎么做")
- “夏日小凉菜，想吃啥，往里拌啥，没有不能拌的，只有想不到的。”食材明细主料豆腐丝（100g）木耳（100g）黄瓜（1个）豆腐干（100g）腐竹（100g）银耳（100g）辅料芝麻酱（5ml）辣椒（2个）盐（5ml）蒜（2个）醋（5ml）香油（5ml）鸡精（2ml）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日凉菜的做法步骤1、腐竹别成2厘米小段，木耳提前先泡上...
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![蔬菜沙拉的做法 #夏日懒人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做]( "蔬菜沙拉的做法 #夏日懒人餐#蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做")
- “夏天慢慢来了，有时胃口不佳，来个沙拉酱蔬菜！又开胃又营养，这个菜营养流失少！操作简单快捷，对于吃了油腻的食物，来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻！吃素也营养！”食材明细主料胡萝卜（一根）生菜（一颗）玉米粒（适量）青瓜（一根）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤...
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![凉拌莴苣菜——你的夏日美味图解]( "凉拌莴苣菜——你的夏日美味图解")
- 莴笋营养丰富，吃起来脆脆的，凉拌更是可口，是一道夏日的极品美味，虽然这道凉菜看起来简单，但是做法还是比较讲究的，比如切莴笋片不可切得太厚，要切得厚薄均匀，好了，话不多说，下面附上菜谱，感兴趣的朋友们快行动起来吧。主料莴笋：1根辅料辣椒：1个香油：1勺蒜：4瓣香醋：1勺熟芝麻：5克详细步骤：第...
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![日式煎饼的做法 夏日 简单的美食 - 日式煎饼 养眼也健康 日式煎饼怎么做]( "日式煎饼的做法 夏日 简单的美食 - 日式煎饼 养眼也健康 日式煎饼怎么做")
- “减肥期间，已经一个星期没有好好吃东西了可真的好饿啊，想吃点少油清香的食物，这样首选就是日料了，好吧，简单的材料家里都有，那就开始吧，准备做个养眼又好看的日式煎饼お好み焼き”食材明细主料面粉（150左右）洋白菜高丽菜（半个）火腿（适量）甜虾（适量）三文鱼（适量）鸡蛋（一个）西葫芦（1/4）剔骨鸡腿...
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![肉蔬小馄饨的做法 夏日美食——肉蔬小馄饨 肉蔬小馄饨怎么做]( "肉蔬小馄饨的做法 夏日美食——肉蔬小馄饨 肉蔬小馄饨怎么做")
- 食材明细主料豇豆（适量）虾仁（适量）辅料鸡腿肉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）肉蔬小馄饨的做法步骤1、豇豆掰成小段，过开水里焯水2、倒入绞肉杯打20秒成豇豆碎3、剥好的虾仁也用欧贝尔绞肉杯打成虾泥4、鸡腿肉去骨去筋，切成小块，用欧贝尔绞肉杯打20秒，不要太细腻，不然馄饨...
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![“明日之餐·鲁南制药夏日美食”来袭！]( "“明日之餐·鲁南制药夏日美食”来袭！")
- 冬天，寒冷是唯一的底色只有一碗热气腾腾的汤才能熨帖你的胃可是缤纷的夏天不一样会有很多新奇而美味的食物陪我们捱过难熬的暑热今天让我们康康园区餐厅的美食~有的清凉解暑有的让人眼前一亮有的可以满足我们的味蕾无论是哪一种都能抚慰我们的胃还会化成一张张照片盛满我...
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![金黄蔬菜饼的做法 美味金黄蔬菜饼 金黄蔬菜饼怎么做]( "金黄蔬菜饼的做法 美味金黄蔬菜饼 金黄蔬菜饼怎么做")
- “美味蔬菜饼，简单易做。”食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（2个）胡萝卜（1个）土豆（1个）西葫芦（半个）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金黄蔬菜饼的做法步骤1、洗干净蔬菜，准备好2、切丝备用3、盆里放适量面粉4、碗里磕两个鸡蛋5、打匀，然后放适量水6、把打好的鸡蛋倒入面粉中，再倒入之...
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![简单美味蔬菜饼的做法 - 简单美味蔬菜饼怎么做]( "简单美味蔬菜饼的做法 - 简单美味蔬菜饼怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单美味蔬菜饼的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜擦成丝。2、鸡蛋2个。3、加点水淀粉搅成蛋糊。4、将胡萝卜和黄瓜丝放入，加点盐和鸡精搅匀。5、倒入面糊中火慢煎。6、凝固...
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![虾皮蔬菜米饼的做法 #春日应季美食#虾皮蔬菜米饼 虾皮蔬菜米饼怎么做]( "虾皮蔬菜米饼的做法 #春日应季美食#虾皮蔬菜米饼 虾皮蔬菜米饼怎么做")
- “春季给孩子补钙，我常用虾皮炒菜、做馅、蔬菜饼，鲜美营养，这一道米饭软糯易消化，老少皆宜。米饭这样拌一拌，煎一煎，软糯鲜香，一盘上桌总光盘。除了大米饭，还有西葫芦、鸡蛋，加入少量的玉米淀粉，食材丰富多样，有维生素、优质蛋白质，多种矿物质，满足了各种营养物质要求，口感软糯爽口；而且...
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![素菜夏日蔬菜锅如何做好吃又美味]( "素菜夏日蔬菜锅如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道夏日蔬菜锅是一道少油少盐的美食，一听这名字就知道这道美食是一道素菜，所以如果你家里有人正在减肥或者是有素食主义者，那你就一定要学会制作这道夏日蔬菜锅，这道美食的热量特别的少，所以你可以放心大胆的...
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![蔬菜饼干的做法 【蔬菜饼干】集营养美味于一身 蔬菜饼干怎么做]( "蔬菜饼干的做法 【蔬菜饼干】集营养美味于一身 蔬菜饼干怎么做")
- “一说到手工饼干，大多数人都会不由自主的和“甜”，“腻”联系在一起。今天做的饼干是既不甜，也不腻，且还有丰富的营养。是一款蔬菜饼干，蔬菜饼干？当然，口感还相当酥脆呢，第一口咬下去就深深虏获了我的心，味道太棒了。不甜不腻，还有洋葱和胡萝卜的香味。洋葱这类蔬菜，味道浓郁，爱的爱...
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![夏日点心鲜虾菠菜饼的做法 夏日点心——鲜虾菠菜饼 夏日点心鲜虾菠菜饼怎么做]( "夏日点心鲜虾菠菜饼的做法 夏日点心——鲜虾菠菜饼 夏日点心鲜虾菠菜饼怎么做")
- 食材明细主料虾（适量）菠菜（适量）淀粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏日点心鲜虾菠菜饼的做法步骤1、将虾洗干净备用2、将菠菜洗干净备用3、将虾放入欧贝尔绞肉机里4、使用欧贝尔料理棒将虾打成虾泥，瞧，多细腻5、用欧贝尔料理棒将菠菜打成泥6、加少量盐，淀粉搅拌均匀7、...
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![夏日美白食物]( "夏日美白食物")
- 夏日美白食物，是每个年轻的女生都应该有所了解的，今天就来为大家介绍一下有哪些食物，不仅仅可以美白还可以补充维生素。一定要多吃那种维生素含量高的水果，比如草莓，柠檬呀，含量大量ve的坚果类食物也是必不可少的。夏日美白食物1、维生素C含量高的蔬果(草莓，奇异果，柠檬，番石榴，鲜...
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美味库
