![豆米鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豆米鸡蛋干炒肉丁怎么做]( "豆米鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豆米鸡蛋干炒肉丁怎么做")
- “这道“豆米鸡蛋干炒肉丁”做法简单，只需要提前大家注意的是在食材的处理上，尽量将肉丁、鸡蛋干丁切成与毛豆大小一致的丁，这样是为了让它们的成熟程度一致，做到了这点，不要十分钟，就能轻松搞定这道味道鲜美至极的快炒菜。不信你试试，每一次只要做这道菜，都可以多吃下半碗饭。。...
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![鸡蛋干炒鱼丁的做法 - 鸡蛋干炒鱼丁怎么做]( "鸡蛋干炒鱼丁的做法 - 鸡蛋干炒鱼丁怎么做")
- “用咸蛋白做的鸡蛋干，趁新鲜赶紧消灭掉。”食材明细主料龙利鱼片（2片）鸡蛋干（大半碗）意大利瓜（1根）小甜椒（4-5个）辅料葱花（2大匙）蒜（3瓣）姜（1小块）料酒（1茶匙）生抽（1茶匙）玉米油（2大匙）盐（少许）鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒鱼丁的做法步骤1、鱼片稍解冻。2、切丁，用料酒，生...
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![肉丁鸡蛋炒荷兰豆的做法 家常（肉丁鸡蛋炒荷兰豆） 肉丁鸡蛋炒荷兰豆怎么做]( "肉丁鸡蛋炒荷兰豆的做法 家常（肉丁鸡蛋炒荷兰豆） 肉丁鸡蛋炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（500g）鸡蛋（三个）腊肉（100g）辅料大蒜（4瓣）姜（小块）干辣椒（4个）老干妈豆豉（1勺）海天鲜味生抽（2勺）花椒（7-8颗）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁鸡蛋炒荷兰豆的做法步骤1、准备辅料2、荷兰豆洗净，折段3、鸡蛋提前炒好备用4、锅中倒入适量的橄榄油，油温热后，依次放入干辣...
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![豆米鸡丁炒香干的做法 - 豆米鸡丁炒香干怎么做]( "豆米鸡丁炒香干的做法 - 豆米鸡丁炒香干怎么做")
- “快手好做，经济实惠，营养均衡，佐粥下饭都超赞。”食材明细主料香干（3片）毛豆仁（50克）鸡胸肉（100克）辅料蒜末（3克）风味豆豉（1勺）生抽（2勺）盐（1茶匙）料酒（1勺）淀粉（1勺）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆米鸡丁炒香干的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成1cm的方粒。2、加入料酒、盐、淀粉。3、抓匀腌...
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![青豆鸡丁的做法 家常小炒之青豆鸡丁 青豆鸡丁怎么做]( "青豆鸡丁的做法 家常小炒之青豆鸡丁 青豆鸡丁怎么做")
- “夏天喜欢一边喝着啤酒一边吃着毛豆，每次买菜时都会顺便买点毛豆回家。这个周末去买菜时，发现毛豆价格比往日便宜快一半，豆子也不错，就买了2斤多，煮着吃完一次后还剩一下，不想再用同样的方法做着吃，趁陪小朋友玩的机会，把毛豆全部剥成一粒粒的豆子，当配菜炒着吃”食材明细主料鸡...
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![酸豆角鸡蛋肉丁炒饭的做法 - 酸豆角鸡蛋肉丁炒饭怎么做]( "酸豆角鸡蛋肉丁炒饭的做法 - 酸豆角鸡蛋肉丁炒饭怎么做")
- “这道炒饭的特点在于加入了酸豆角，对于酸的食物总是让人胃口大增，第一次尝试这样的搭配，结果做出来的炒饭还是很好吃.......”食材明细主料隔夜米饭（1盘）鸡蛋（2只）瘦肉（适量）酸豆角（适量）蒜苗（1棵）胡萝卜（几片）辅料生抽（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸豆角鸡...
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![豆干芹菜炒肉丁的做法 - 豆干芹菜炒肉丁怎么做]( "豆干芹菜炒肉丁的做法 - 豆干芹菜炒肉丁怎么做")
- “搭配一下更好吃！”食材明细主料豆干（2块）芹菜（2根）瘦肉（150克）辅料胡萝卜（小半根）大蒜（3瓣）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干芹菜炒肉丁的做法步骤1、芹菜切成小段，胡萝卜、豆干切成丁。瘦肉切成丁后放入碗中，加入少许的南德、生抽搅拌均匀腌制一会。...
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![鸡蛋肉丁炒豇豆的做法 - 鸡蛋肉丁炒豇豆怎么做]( "鸡蛋肉丁炒豇豆的做法 - 鸡蛋肉丁炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）豇豆（10根）猪肉（1块）辅料植物油（2勺）蒜（2瓣）调料盐（1/2匙）鸡精（1匙）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋肉丁炒豇豆的做法步骤1、锅中加入1勺植物油，倒入蛋液炒成块状后盛出备用。2、锅中再加入1勺植物油，放入切段的豇豆小火翻炒至起皱。3、猪肉是我提前煮...
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![豆干鸡蛋干炒芹菜的做法 家常菜～豆干鸡蛋干炒芹菜 豆干鸡蛋干炒芹菜怎么做]( "豆干鸡蛋干炒芹菜的做法 家常菜～豆干鸡蛋干炒芹菜 豆干鸡蛋干炒芹菜怎么做")
- “我做菜有个习惯，喜欢饮食的多样性，每餐尽量多吃几种食物或蔬菜🌸。豆干炒芹菜，很平常的一方道家常菜，青椒，木耳的加入，丰富了维C和纤维素的摄入，鸡蛋干和蛋黄糕，丰富了蛋白品种，一道菜既有植物蛋白和动物蛋白的摄入，又有丰富纤维素，还是不错滴😊。”食材明细主料豆干（两块）芹菜（适量）...
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![家常豆角鸡蛋炒肉丁如何做好吃又美味]( "家常豆角鸡蛋炒肉丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:32分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉：少许鸡蛋：3个豆角：适量胡萝卜：半个葱：半根蒜：3瓣辅料油：适量味极鲜：适量五香粉：少许十三香：少许盐：适量味精：少许鸡精：少许具体步骤1.准备好所有所需材料，肉，胡萝卜，豆角切丁，葱蒜切碎，鸡蛋搅拌2.油开，倒入搅拌好的鸡...
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![家常毛豆肉丁的做法 家常毛豆肉丁---好吃看得见 家常毛豆肉丁怎么做]( "家常毛豆肉丁的做法 家常毛豆肉丁---好吃看得见 家常毛豆肉丁怎么做")
- “毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源哦。”食材明细主料里脊肉（300克）毛豆（100克）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜（适量...
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![香菇豆干鸡蛋炒米的做法 - 香菇豆干鸡蛋炒米怎么做]( "香菇豆干鸡蛋炒米的做法 - 香菇豆干鸡蛋炒米怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）豆干（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇豆干鸡蛋炒米的做法步骤1、豆干，香菇切丁。2、蒜苗切小段。3、鸡蛋炒熟盛出备用。4、锅中放油烧热放入香菇和豆干翻炒。5、两分钟后放米饭，盐和生抽，炒至米...
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![家常豆腐干毛豆炒鸡肉丁如何做好吃又美味]( "家常豆腐干毛豆炒鸡肉丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟很多时候，不起眼的食物往往也能改变我们的心情。它能给郁闷中的你增添一些快乐，能给烦躁的心境带来一缕清凉，能给焦虑不安的情绪带来一丝安慰。这款豆腐干毛豆炒鸡肉丁，绿色的毛豆，白色的豆腐干再加入鸡肉，颜色...
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![鸡肉豆米笋丁的做法 - 鸡肉豆米笋丁怎么做]( "鸡肉豆米笋丁的做法 - 鸡肉豆米笋丁怎么做")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（1块）蚕豆米（150克）春笋（1个）辅料红辣椒（3-4颗）配料大蒜（适量）料酒（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉豆米笋丁的做法步骤1、准备好原材料；2、切成小丁的鸡胸脯肉加入盐、淀粉和料酒调味料腌制一下；3、烧锅水，将蚕豆米和笋丁下入，加上...
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![鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法 - 鸡肉丁炒豌豆玉米粒怎么做]( "鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法 - 鸡肉丁炒豌豆玉米粒怎么做")
- “低脂又美味的小炒，营养的搭配。”食材明细主料鸡肉（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）辅料油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜头（少许）腌料胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法步骤1、备好食材：鸡肉，豌豆，玉米粒，蒜头。2、鸡肉切粒。...
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![鸡蛋三丁炒米饭的做法 鸡蛋 - 三丁炒米饭 鸡蛋三丁炒米饭怎么做]( "鸡蛋三丁炒米饭的做法 鸡蛋 - 三丁炒米饭 鸡蛋三丁炒米饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）辅料酱肉（少量）腊味腊肠（少量）广味腊肠（少量）豌豆（少量）玉米粒（少量）鸡蛋（四个）配料干白辣椒（少量）绿辣椒（少量）洋葱（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋三丁炒米饭的做法步骤1、隔夜米饭从冰箱中取出缓半小时；2、去四个鸡蛋洗净皮备用；3、取少量白干辣椒洗净...
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![家常小炒豆干毛豆炒鸡丁如何做好吃又美味]( "家常小炒豆干毛豆炒鸡丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟今天和大家推荐一款家常小炒---豆干毛豆炒鸡丁，这道菜色泽诱人，味道鲜美，营养美味，多种食材的小丁炒在一起，使这道菜有了多种营养，是一道不错的下酒菜。这道菜的食材易寻找，制作方法简单容易，省时省力，易操作，小伙伴...
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![毛豆米炒肉丁的做法 - 毛豆米炒肉丁怎么做]( "毛豆米炒肉丁的做法 - 毛豆米炒肉丁怎么做")
- “超爱这道菜，鲜美至极。毛豆比肉要好吃哦。以前在家的时候，只要爸爸做这道菜，我都可以多吃大半碗饭。用这个菜的菜汤拌饭也很美味，如果再有一点自家做的雪里红炒肉丝，真的会很满足。”食材明细主料毛豆（大半碗）肉丁（小半碗）辅料青椒（1个）红椒（1个）大蒜（2个）配料生粉（少许）食盐（少许）生抽（少...
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![辣炒土豆鸡丁的做法 家常炒菜-辣炒土豆鸡丁 辣炒土豆鸡丁怎么做]( "辣炒土豆鸡丁的做法 家常炒菜-辣炒土豆鸡丁 辣炒土豆鸡丁怎么做")
- “今天打开我的小冰箱发现冰箱里东西太多了，尤其是冷冻层本来格子就小加上前几天买的芝士碎蛋挞皮又是冻饺子又是冻肉啥啥都挤一块了！原来我还有这么多囤货！好吧不能再买菜了得先把冰箱里的食物先解决掉~_~翻到两个鸡腿，那就先来解决鸡腿吧哈哈！还是喜欢吃肉肉～这里申明一下我...
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![干烧土豆鸡肉丁的做法 - 干烧土豆鸡肉丁怎么做]( "干烧土豆鸡肉丁的做法 - 干烧土豆鸡肉丁怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（200看）土豆（1个）辅料小葱（1个）调料盐（1/2小匙）淀粉（1/2小匙）糖（1/2小匙）鸡精（1/2小匙）酱油（1大匙）料酒（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干烧土豆鸡肉丁的做法步骤1、香葱用清水清洗，切段备用。2、土豆去皮后洗净，切成1厘米宽的小块。3、鸡胸肉切成1.5厘米的小丁，加...
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![豌豆鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豌豆鸡蛋干炒肉丁怎么做]( "豌豆鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豌豆鸡蛋干炒肉丁怎么做")
- “青豌豆是生活中常见、比较容易接触到的一种豆类食材，也是我们餐桌上的常客。豌豆不仅青绿诱人，而且营养丰富，主要含有非常丰富的蛋白质脂肪以及粗纤维，和各种维生素，所以说对我们的身体保健是比较好的，常吃豌豆能治疗糖尿病、美容、杀菌抗毒、保护心血管、降血压、保护视力、...
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![家常炒豆干的做法 - 家常炒豆干怎么做]( "家常炒豆干的做法 - 家常炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料姜蒜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒豆干的做法步骤1、肉，豆干和姜蒜一起切好备用。2、胡萝卜切片。葱段切好。3、起锅放油。下入肉爆炒出油。4、如图这样就可以。加入姜蒜。老...
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![毛豆米炒鸡丁的做法 - 毛豆米炒鸡丁怎么做]( "毛豆米炒鸡丁的做法 - 毛豆米炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）毛豆米（300g）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）淀粉（适量）姜片（适量）蒜瓣（适量）线椒（适量）小米椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆米炒鸡丁的做法步骤1、准备食材。2、鸡丁加盐、料酒、生抽、淀粉抓匀腌制半小时。3、适量的...
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![鸡肉丁炒米饭的做法 - 鸡肉丁炒米饭怎么做]( "鸡肉丁炒米饭的做法 - 鸡肉丁炒米饭怎么做")
- “我家人每次吃鸡的时候都会把肉比较厚的地方剩下，为了不浪费我就把鸡肉炒米饭用了，还挺好吃的，老公都吃撑了呢！”食材明细主料米饭（600克）熟鸡肉（100克）黄瓜（1段）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）食用油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鸡肉丁炒米饭的做法步骤1、把鸡肉和...
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![玉米青豆鸡蛋干炒肉粒的做法 - 玉米青豆鸡蛋干炒肉粒怎么做]( "玉米青豆鸡蛋干炒肉粒的做法 - 玉米青豆鸡蛋干炒肉粒怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡蛋干（适量）猪瘦肉（适量）辅料淀粉（适量）味极鲜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆鸡蛋干炒肉粒的做法步骤1、青豆清洗干净。2、鸡蛋干拆袋切丁。3、玉米洗净用刀小心的削下来。4、猪瘦肉洗净切丁。5、放入淀粉和味极鲜...
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