- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟我们家宝贝喜欢吃酸奶,所以我就自己买了一个酸奶机,一有时间我就自己做酸奶给她吃,每次看她吃的开心,我就很满足,觉得自己多辛苦都是值得的,她也每次都很给面子,每次都会说妈妈做的酸奶最好吃了,每次做酸奶我会自...
- 12828
- “酸奶,据说至少有4500多年的历史了,最早的酸奶出现在游牧民族,是依靠羊皮袋里的细菌自然发酵成为奶酪。酸奶被广泛喜欢是在20世纪初,俄国的科学家伊·缅奇尼科夫发现保加利亚人长寿的人比较多,而且发现这些长寿者都爱喝酸奶,他还分离发现了酸奶的酵母菌,命名为“保加利亚乳酸杆...
- 23069
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟自制火龙果酸奶,因为自制的原因所以里面不会添加任何对身体有害的物质,而且用到了火龙果,火龙果中含有丰富的维生素以及纤维素可以促进人们肠胃的蠕动,对身体真的十分有帮助呢,还在等什么呢,快来尝尝美味的自制...
- 17098
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时自制火龙果酸奶是一道美味的甜品,可以周末闲暇的时候去做做,充实一下闲暇的时光,而且其实还是蛮有意义的呢,吃到自己做得东西感觉会超级不一样哦,胃口也会打开,爽滑的口感再加上香甜的火龙果,下午来一杯当下午茶...
- 26295
- “夏天,天气炎热,来点冰爽的果冻,从头凉到脚,从外爽到内。”食材明细主料火龙果肉(100克)酸奶(200克)辅料白糖(10克)炼奶(5克)黄原胶(1.5克只)魔芋胶(1.5克)小苏打(o.2克)盐(0.2克)原味(口味)未知(难度)酸奶火龙果果冻的做法步骤1、火龙果肉入果汁机打成果汁。2、把黄原胶和魔芋胶分别加入少量火...
- 22923
- “酸奶由牛奶发酵而成,其发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保...
- 17673
- “自己制作酸奶,健康美味好吃。”食材明细主料牛奶(2盒)酸奶(1盒)辅料香蕉(适量)苹果(适量)白糖(1勺)酸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制水果酸奶的做法步骤1、酸奶机内胆和盖子,勺子用开水消毒后控干水分。2、牛奶倒入奶锅煮至微开后关火。3、牛奶倒入奶锅煮至微开后关火。4、牛...
- 8800
- 食材明细主料火龙果(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果酸奶杯的做法步骤1、火龙果切开,果肉划小块备用。2、酸奶备好(冰箱冷藏)。3、准备去容器,把果肉放入,淋入酸奶即可。4、成品图。5、成品图。小窍门现喝现拌,美味可口~...
- 25426
- “颜色艳丽,口感酸甜,好喝😋”食材明细主料自制里海酸奶(适量)火龙果(适量)辅料白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶奶昔的做法步骤1、火龙果半个。2、搅拌机内放白糖适量。3、火龙果放搅机内,一点点凉开水,搅拌成果汁。4、过滤出火龙果汁。5、适量酸奶。6、火龙...
- 12237
- “我跟小家伙都很喜欢喝酸奶,超市卖的添加剂不是一般的多!于是乎自己动手~丰衣足食!简单好喝~你也试试吧!”食材明细主料纯牛奶(1L)乳酸菌(1克)辅料芒果(1个)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制芒果酸奶的做法步骤1、纯牛奶一千克、乳酸菌一小包就一克、消毒好的大碗一个(勺子忘...
- 3133
- 食材明细主料红心火龙果肉(适量)酸奶(1盒)辅料酸奶杯(2只)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果汁酸奶的做法步骤1、火龙果肉切块放料理杯里,留一些切碎块做装饰用。2、用料理棒搅打成果泥。3、取一些稀果泥挂在酸奶杯内壁。4、往酸奶杯里倒入酸奶。七八分满或半杯,随自己喜好...
- 14200
- “酸奶放冰箱冷藏来的,夏天做个酸奶水果杯最好了,清凉美味又止渴解暑。如果喜欢,还可以加坚果。”食材明细主料红心火龙果(1个)辅料酸奶(150克)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶杯的做法步骤1、酸奶和杯子备好。2、酸奶剪开。3、倒杯子里。4、火龙果清洗干净。5、...
- 21587
- 食材明细主料火龙果(一个约200克)辅料酸奶(1份)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶捞的做法步骤1、火龙果洗净,酸奶备用。2、火龙果一分为二,分别切2.3毫米厚的片。3、切好的果片。4、从最大片开始摆放,5片围起来,第二层果片压第一层的连接处,依此类推,摆完所有果层,中间有...
- 26733
- “前几天做的水果酸奶冰块,这几天派上了大用场。每天下午热的厉害的时候,就去拿几块来吃,清凉解暑。昨天下了一天的雨,今天艳阳高照,真应了那句老话“大暑小暑,上蒸下煮”,开空调关节疼,闷热的我很烦。赶紧用冰块做个冷饮来食,就暂时不需要开空调啦。”食材明细主料火龙果(半个)辅料...
- 6318
- “今早来份低脂早餐:火龙果拌酸奶,搭配核桃仁,营养美美的!”食材明细主料火龙果(半个)辅料酸奶(适量)调料核桃(三个)奶香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火龙果拌酸奶的做法步骤1、酸奶和核桃备用。2、火龙果备用。3、火龙果对半切开,划十字刀取出果肉。4、将果肉放入碗中。5、核桃取...
- 27216
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红肉火龙果:1个辅料酸奶:250ml具体步骤1.红肉火龙果一个。2.对半切开,在切面上划井字,取果块。3.把火龙果块放入搅拌机中。4.加入酸奶。5.用搅拌机搅打成粘稠的奶昔,即可食用。烹饪技巧提前把水果和酸奶之...
- 7257
- “特别喜欢红心火龙果的颜色,利用它特有的颜色,做出的美食总是让人惊叹,红与白的经典配色,让人耳目一新。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,...
- 27024
- “美味啊!吃过后,才发现买的不纯正呢!”食材明细主料酸奶粉(1包)黄桃(1个)辅料百香果(1个)沸水(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)自制果肉酸奶的做法步骤1、准备好酸奶机;2、倒入500ml的温开水(15-25°);3、将整包酸奶粉倒入杯中;4、盖上盖子,摇匀;5、加入500ml的凉开水或者矿泉水;6...
- 15613
- “每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主...
- 19248
- “想喝自己做的酸奶在夏天来说是件简单的事情,无需酸奶机就可以完成,要说超市酸奶贵不说关键很多不是真正的酸奶,这一点大家看看配料表就一下能明白了。”食材明细主料纯牛奶(500克)酸奶(100克)辅料糖(30克)甜香(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制果仁酸奶的做法步骤1、用人就三...
- 3004
- “脱脂酸奶,因为放了水果燕麦片,又放火龙果,我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶(180g)辅料水果燕麦片(50g)调料红心火龙果(200g)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果燕麦酸奶的做法步骤1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗里,再切火龙果。3、取水果燕麦片。4、所有食...
- 27240
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料火龙果:200酸奶:100辅料蓝莓炼乳:适量具体步骤1.准备食材2.火龙果切半个,然后在里面划几刀切成格子型,这样,顶着皮一翻,肉就很好的出来了3.把果肉刮到碗里4.倒入准备好的酸奶5.拌匀后加炼乳适量6.即可享用烹...
- 10252
- “但是好像不冷,反而热,这个做出来绝对解暑。”食材明细主料酸奶(一杯)辅料火龙果(半个)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果酸奶碗的做法步骤1、一个小火龙果洗净,切半。2、在半圆的中间切上两刀,成十字形,变成这样子。3、像我这样用刀沿着那条线切开,果肉和皮分离。4、将酸...
- 6600
- 食材明细主料酸奶(2盒)辅料火龙果(1个)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶火龙果的做法步骤1、酸奶。2、红色火龙果。3、拌。4、搅拌。5、减肥美容哦!小窍门这个大家都会,我存在菜谱可以记住改次就不会忘记了。...
- 6990
- “今天推荐的这款爱琴海,一如爱琴海般纯粹、自然、清新,带给你爱情般酸甜的口味!”食材明细主料火龙果(380g)酸奶(300ml)辅料冰块(少量)冰糖(20g)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶的做法步骤1、准备好食材2、将火龙果去皮切块3、火龙果、酸奶、冰糖和冰块依次放入料理...
- 3925