![金钱菇雷笋烧中翅的做法 - 金钱菇雷笋烧中翅怎么做]( "金钱菇雷笋烧中翅的做法 - 金钱菇雷笋烧中翅怎么做")
- 食材明细主料中翅（6个）雷笋（3株）金钱菇（适量）辅料姜片（适量）冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金钱菇雷笋烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）。2、雷笋。3、金钱菇。4、姜片、冰糖。5、取金钱菇用温水泡发，待用。6、将雷笋剥壳去老根洗净捞出。7、放在案板...
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![双孢菇烧鸡中翅的做法 双孢菇烧鸡中翅 双孢菇烧鸡中翅怎么做]( "双孢菇烧鸡中翅的做法 双孢菇烧鸡中翅 双孢菇烧鸡中翅怎么做")
- “营养成分：100克鲜品中含蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、粗纤维0.6克、灰分0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3毫克、维生素（B1）0.11毫克，维生素（B2）0.16毫克、维生素C4毫克、烟酸3.3毫克。双孢菇蛋白质含量为35%—38%，含有人体必须的6种氨基酸，还含有丰富的维生素B1，维...
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![鲍鱼烧雷笋的做法 - 鲍鱼烧雷笋怎么做]( "鲍鱼烧雷笋的做法 - 鲍鱼烧雷笋怎么做")
- 食材明细主料鲍鱼（3个）雷笋（2株）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍鱼烧雷笋的做法步骤1、食材：鲍鱼、雷笋。2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将鲍鱼去壳去内脏洗净。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋...
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![雷笋烧中翅的做法 - 雷笋烧中翅怎么做]( "雷笋烧中翅的做法 - 雷笋烧中翅怎么做")
- 食材明细主料雷笋（355克）中翅（290克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雷笋烧中翅的做法步骤1、食材：雷笋、中翅（已清洗）2、将已清洗好的中翅放在案板上正反划上几刀，待用。3、将雷笋剥壳清洗一下。4、放在案板上切去老根切成滚刀块，待用。5、...
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![雷笋烧牛蛙的做法 - 雷笋烧牛蛙怎么做]( "雷笋烧牛蛙的做法 - 雷笋烧牛蛙怎么做")
- 食材明细主料雷笋（180克）牛蛙（2只）辅料郫县豆瓣酱（适量）姜片（适量）葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雷笋烧牛蛙的做法步骤1、食材：雷笋、牛蛙（已洗净）、姜片、葱段2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，...
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![双菇烧中翅的做法 - 双菇烧中翅怎么做]( "双菇烧中翅的做法 - 双菇烧中翅怎么做")
- 食材明细主料新鲜香菇（7朵）杏鲍菇（半根）中翅（4个）辅料姜片（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双菇烧中翅的做法步骤1、食材：杏鲍菇、新鲜香菇。2、中翅（已清洗）。3、姜片、冰糖。4、将新鲜香菇去根和杏鲍菇清洗一下，香菇捞出待用。5、杏鲍菇放在...
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![茶树菇烧中翅的做法 - 茶树菇烧中翅怎么做]( "茶树菇烧中翅的做法 - 茶树菇烧中翅怎么做")
- 食材明细主料茶树菇（40克）中翅（290克）辅料料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茶树菇烧中翅的做法步骤1、食材：茶树菇（已泡发去根清洗）、中翅（已清洗）2、将已清洗的中翅放在案板上正反划上几刀。3、烧锅倒油烧热，下入中翅两面煎至有些金黄。4、接着，合...
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![香菇蒸鸡中翅的做法 家常菜—香菇蒸鸡中翅 香菇蒸鸡中翅怎么做]( "香菇蒸鸡中翅的做法 家常菜—香菇蒸鸡中翅 香菇蒸鸡中翅怎么做")
- 食材明细主料鸡中翅（适量）香菇（50克）豌豆（几粒）胡萝卜（半个）辅料香油（2克）盐（2克）生抽（2克）料酒（2克）玉米淀粉（3克）胡椒粉（2克）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香菇蒸鸡中翅的做法步骤1、鸡中翅洗干净，用刀在表面划开，用玉米淀粉，生抽，盐，胡椒粉，料酒腌制半小时备用。2、香菇提前浸泡，清洗干净，对开...
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![素鸡烧雷笋的做法 - 素鸡烧雷笋怎么做]( "素鸡烧雷笋的做法 - 素鸡烧雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（3株）素鸡（280克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）素鸡烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、素鸡。2、将雷笋剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将素鸡放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的素鸡翻炒翻炒至微微发...
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![雷笋烧仔排的做法 - 雷笋烧仔排怎么做]( "雷笋烧仔排的做法 - 雷笋烧仔排怎么做")
- 食材明细主料雷笋（4株）仔排（500克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）雷笋烧仔排的做法步骤1、食材：雷笋、仔排（已清洗焯水）。2、将雷笋剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入仔排翻炒翻炒。5、接着，加适量的料酒。6、加...
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![红烧鸡中翅的做法 家常菜—红烧鸡中翅 红烧鸡中翅怎么做]( "红烧鸡中翅的做法 家常菜—红烧鸡中翅 红烧鸡中翅怎么做")
- 食材明细主料鸡中翅（适量）辅料料酒（各2克）盐（2克）玉米油（适量）玉米淀粉（5克）胡椒粉（适量）生抽（适量）麻香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红烧鸡中翅的做法步骤1、鸡中翅清洗干净，在表面划两刀，用生抽，玉米淀粉，料酒，胡椒粉，盐腌制半小时备用。2、不粘锅烧热倒入玉米油，将鸡中翅煎至两面偏黄即可...
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![雷笋烧鸡公的做法 - 雷笋烧鸡公怎么做]( "雷笋烧鸡公的做法 - 雷笋烧鸡公怎么做")
- 食材明细主料雷笋（3根）公鸡（一只）辅料食用油（1匙）调料花椒八角（小许）食盐（3g）生抽（25g）老抽（5g）白糖（10g）葱姜（小许）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雷笋烧鸡公的做法步骤1、焯过水的雷笋切滚刀块。2、切葱姜。3、公鸡斩块，焯水，煮开锅洗净浮沫沥干水分。4、热锅冷油，油热放花椒八角和食盐。...
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![鹌鹑蛋水笋烧中翅 的做法 【宁波】鹌鹑蛋水笋烧中翅 鹌鹑蛋水笋烧中翅 怎么做]( "鹌鹑蛋水笋烧中翅 的做法 【宁波】鹌鹑蛋水笋烧中翅 鹌鹑蛋水笋烧中翅 怎么做")
- 食材明细主料中翅（345克）鹌鹑蛋（200克）水笋（200克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋水笋烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、水笋（已清洗切开）、干辣椒、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好...
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![金华火腿炒雷笋的做法 - 金华火腿炒雷笋怎么做]( "金华火腿炒雷笋的做法 - 金华火腿炒雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（2根）金华火腿（80g）辅料食用油（1匙）调料干辣椒（1个）葱姜（小许）食盐（1g）生抽（8g）鸡精（1g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒雷笋的做法步骤1、取火腿。2、切片。3、冷水浸泡。4、雷笋去壳洗净。5、取两根切片。6、笋冷水下锅焯水。7、煮开锅5分钟，捞出冷水浸泡。...
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![野山笋烧中翅的做法 - 野山笋烧中翅怎么做]( "野山笋烧中翅的做法 - 野山笋烧中翅怎么做")
- “中翅和野山笋的搭配，不仅味道鲜美，营养也很丰富，这道菜是前几天倾盆大雨做的，也懒得出门了。还好我是喜欢一次去菜场买几天菜的人，把中翅解解冻和野山笋的搭配做了一道既简单美味家常菜。。。”食材明细主料中翅（370克）野山笋笋肉（305克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适量）白...
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![金针菇烧中翅的做法 - 金针菇烧中翅怎么做]( "金针菇烧中翅的做法 - 金针菇烧中翅怎么做")
- “儿子说：有些日子没有吃中翅了，妈妈买一些回来，至于怎么做，你看着办。我给儿子烧了一道【金针菇烧中翅】，这两种食材他都爱吃。。。”食材明细主料中翅（260克）金针菇（125克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇烧中翅的做...
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![素烧雷笋的做法 - 素烧雷笋怎么做]( "素烧雷笋的做法 - 素烧雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（255克）油豆腐（85克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、油豆腐、黑木耳（已泡发清洗）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的雷笋和已清洗好的黑木耳翻炒翻炒...
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![香菇烧雷笋的做法 - 香菇烧雷笋怎么做]( "香菇烧雷笋的做法 - 香菇烧雷笋怎么做")
- 食材明细主料雷笋（2株）香菇（7朵）辅料香葱（适量）冰糖（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋2、新鲜香菇（已清洗）3、香葱、冰糖4、将雷笋剥壳清洗一下。5、放在案板上切去老根切成滚刀块，待用。6、将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待...
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![雷笋烧大排 的做法 【宁波】雷笋烧大排 雷笋烧大排 怎么做]( "雷笋烧大排 的做法 【宁波】雷笋烧大排 雷笋烧大排 怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料雷笋（475克）大排（430克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雷笋烧大排的做法步骤1、食材：雷笋、大排（已清洗切开）、桂皮、大料2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用...
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![红烧鸡中翅的做法 家常菜之——红烧鸡中翅 红烧鸡中翅怎么做]( "红烧鸡中翅的做法 家常菜之——红烧鸡中翅 红烧鸡中翅怎么做")
- 食材明细主料鸡中翅（适量）豆豉（一大勺）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）豆瓣酱（3克）料酒（2克）生抽（2克）葱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧鸡中翅的做法步骤1、鸡中翅洗干净，用盐，生抽，料酒腌制半小时待用。2、鸡中翅入不粘锅煎至两面偏黄。3、调好料汁，倒入鸡中翅中，大火焖15分钟，大火收汁即可...
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![黑木耳雷笋烧鸡翅根的做法 - 黑木耳雷笋烧鸡翅根怎么做]( "黑木耳雷笋烧鸡翅根的做法 - 黑木耳雷笋烧鸡翅根怎么做")
- 食材明细主料鸡翅根（390克）黑木耳（3朵）雷笋（415克）辅料料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳雷笋烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发撕开清洗）、雷笋（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入鸡翅根翻炒翻炒。3、随后，合入清洗好的...
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- 食材明细主料雷笋（525克）凤爪（195克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凤爪烧雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、凤爪（已清洗焯水）、桂皮、大料2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将焯好的凤爪放在案板上剁开，待用。5、烧...
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![雷笋烧大排的做法 - 雷笋烧大排怎么做]( "雷笋烧大排的做法 - 雷笋烧大排怎么做")
- 食材明细主料雷笋（2株）大排（3块）辅料姜片（适量）大料（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雷笋烧大排的做法步骤1、食材：雷笋2、大排（已清洗）3、姜片、大料、干辣椒、冰糖4、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、将已...
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![香菇烧雷笋 的做法 - 香菇烧雷笋 怎么做]( "香菇烧雷笋 的做法 - 香菇烧雷笋 怎么做")
- “香菇含有大量的谷氨酸、各种糖类等，这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。【香菇烧雷笋】简单的家常菜，美味、有营养。。。”食材明细主料雷笋（600克）香菇（25克）辅料生抽（适量）白糖（适...
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![家常翅中的做法 - 家常翅中怎么做]( "家常翅中的做法 - 家常翅中怎么做")
- “鸡翅中，味道鲜美，口感适中，不似鸡胸肉般紧实无味，也不似鸡爪子光是一层皮，结合了二者的优点，细嫩的皮包裹着柔软的肌肉，两根骨头也不会影响大家吃它的方便快捷。不爱吃鸡肉的我和儿子都特别喜欢吃它，味道好，吃起来又方便。”食材明细主料鸡翅中（500g）油（50g）辅料料酒（2勺）生抽（2勺）八角（3...
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