![雪菜炒香芋的做法 - 雪菜炒香芋怎么做]( "雪菜炒香芋的做法 - 雪菜炒香芋怎么做")
- “芋头即香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。”食材明细主料香芋（285克）雪菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒香芋的做法步骤1、食材：香芋（已去...
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![笋丝雪菜烧芋艿的做法 - 笋丝雪菜烧芋艿怎么做]( "笋丝雪菜烧芋艿的做法 - 笋丝雪菜烧芋艿怎么做")
- 食材明细主料芋艿（7个）笋丝雪菜（150克）调料鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋丝雪菜烧芋艿的做法步骤1、食材：芋艿。2、笋丝雪菜。3、将笋丝雪菜拆开包装袋，倒入盘中待用。4、将芋艿去皮洗净捞出，放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的芋艿翻炒一下。6、接着，倒入...
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![雪菜魔芋的做法 - 雪菜魔芋怎么做]( "雪菜魔芋的做法 - 雪菜魔芋怎么做")
- 食材明细主料魔芋（适量）猪瘦肉（适量）雪菜（适量）辅料糖（适量）鸡精（适量）料酒（适量）葱（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜魔芋的做法步骤1、雪菜洗去咸味，切碎。2、猪肉切丝，用料酒稍腌制。3、魔芋切成立方块。4、锅热油，倒入肉丝，煸炒后放雪菜，加盐、鸡精调味，可略咸，炒匀后盛出...
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![芹菜香芋炒虾仁的做法 - 芹菜香芋炒虾仁怎么做]( "芹菜香芋炒虾仁的做法 - 芹菜香芋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）香芋（适量）辅料虾仁（适量）原味（口味）未知（难度）芹菜香芋炒虾仁的做法步骤1、香芋切块煮软。2、虾仁芹菜叶掺在一起，和上鸡蛋，炒熟备用。3、炒芹菜杆，再放香芋块，最后放虾仁和芹菜叶。...
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![香蒜炒雪菜的做法 - 香蒜炒雪菜怎么做]( "香蒜炒雪菜的做法 - 香蒜炒雪菜怎么做")
- 食材明细主料雪菜（220克）蒜末（105克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蒜炒雪菜的做法步骤1、食材：雪菜（已清洗切碎）、蒜末2、烧锅倒油烧热，下入蒜末翻炒翻炒至断生。3、接着，合入切碎的雪菜翻炒翻炒。4、然后，加适量的鸡精。5、炒匀，即成。6、出锅，装盘。...
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![香芋沙拉雪之灵的做法 【香芋沙拉雪之灵】－－－ - 孩子的梦，妈妈的爱 香芋沙拉雪之灵怎么做]( "香芋沙拉雪之灵的做法 【香芋沙拉雪之灵】－－－ - 孩子的梦，妈妈的爱 香芋沙拉雪之灵怎么做")
- “这个雪之灵还是圣诞节的时候和孩子一起做的，圣诞前，女儿的奥数比赛获得了第二名，我很替她开心。当她把奖状递给我的那刻，微笑着对我说：“妈妈，圣诞节的时候我还想和你一起做雪之灵，你抽空陪我做，好吗？”，我想都没想就答应了，亲子是我最喜欢也是觉得最有必要的。这样可以大大增加妈...
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![雪菜炒香干的做法 - 雪菜炒香干怎么做]( "雪菜炒香干的做法 - 雪菜炒香干怎么做")
- 食材明细主料雪菜（适量）白香干（4个）辅料干辣椒（4个）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒香干的做法步骤1、将香干切成细丝，在沸水中焯两三分钟后捞出备用。2、锅中放油，放入干辣椒煸香。3、放入雪菜翻炒，炒出香味后放入香干丝一起翻炒。4、加少许盐，味精。出锅。...
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![香辣雪菜炒藕丁的做法 - 香辣雪菜炒藕丁怎么做]( "香辣雪菜炒藕丁的做法 - 香辣雪菜炒藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（半节）香辣雪菜（一小袋）辅料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣雪菜炒藕丁的做法步骤1、莲藕去皮切成小丁。2、香辣雪菜拆封倒入小碗备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧油，放入藕丁翻炒翻炒，加入半碗水焖熟。4、放入雪菜翻炒翻...
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![雪菜香肠炒米饭的做法 - 雪菜香肠炒米饭怎么做]( "雪菜香肠炒米饭的做法 - 雪菜香肠炒米饭怎么做")
- “要炒好一碗米饭，这米饭也很重要，一般是隔夜的剩米饭，它含水量少，颗粒强，炒饭之前我们一定要将冷饭抓松软；当然要炒好一碗好吃的米饭，我们要尽量增加食材的多样性，蛋类、菌类、耐炒蔬菜。。。这样搭配后能让炒饭的颜色、口感和味道变得更加丰富多彩，营养平衡也随之改善。今天这“...
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![肉末雪菜炒香干的做法 - 肉末雪菜炒香干怎么做]( "肉末雪菜炒香干的做法 - 肉末雪菜炒香干怎么做")
- 食材明细主料肉末（200g）雪菜（1颗）香干（5块）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末雪菜炒香干的做法步骤1、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉、油抓匀腌制一会。2、雪菜切碎。3、豆腐干切丁。4、姜蒜切末、红椒切碎。5、锅中...
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![雪菜香干炒肉丝的做法 - 雪菜香干炒肉丝怎么做]( "雪菜香干炒肉丝的做法 - 雪菜香干炒肉丝怎么做")
- “周末，照例去超市逛一圈，看见这腌的时间长一点的雪菜，黄灿灿的，像酸菜一样，很是喜欢，就买了一点回家，想着炒着吃肯定下饭，平时都是买那种腌了一晚上的新鲜雪菜，颜色是碧绿的，回家一试，味道也和那酸菜差不多，很好吃！”食材明细主料雪菜（一把）肉（一小块）香干（三片）辅料剁椒（一大勺）糖（一小勺半）油...
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![雪菜香菇炒毛豆的做法 - 雪菜香菇炒毛豆怎么做]( "雪菜香菇炒毛豆的做法 - 雪菜香菇炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（半斤）新鲜香菇（四朵）雪菜（适量）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜香菇炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、新鲜香菇2、雪菜（已清洗）3、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。4、将新鲜香菇清洗清洗、捞出。5、放在案板上切成丁，待用。6、已清洗的雪菜放在案板上切...
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![芹菜香芋炒鸡腿肉的做法 - 芹菜香芋炒鸡腿肉怎么做]( "芹菜香芋炒鸡腿肉的做法 - 芹菜香芋炒鸡腿肉怎么做")
- 食材明细主料香芋丁（适量）鸡腿丁（适量）辅料辣椒丁（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）料酒（适量）咖喱（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜香芋炒鸡腿肉的做法步骤1、备鸡腿切丁，香芋去皮切丁，切点芹菜和干辣椒丁。2、烧油放进鸡丁和辣椒为匀。3、放点盐，淋上料酒翻炒翻炒...
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![雪菜排骨煮香芋的做法 - 雪菜排骨煮香芋怎么做]( "雪菜排骨煮香芋的做法 - 雪菜排骨煮香芋怎么做")
- 食材明细主料香芋（3个）雪菜（110）排骨（245克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪菜排骨煮香芋的做法步骤1、食材：香芋。2、雪菜（已清洗）。3、排骨（已清洗焯水）。4、将香芋去皮、洗净。5、放在案板上切成块，待用。6、将已清洗的雪菜放在案板上切开，待用。7...
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![雪菜青椒炒香菇的做法 - 雪菜青椒炒香菇怎么做]( "雪菜青椒炒香菇的做法 - 雪菜青椒炒香菇怎么做")
- 食材明细主料新鲜香菇（110克）雪菜（120克）青椒（115克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜青椒炒香菇的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）、青椒（已清洗）、雪菜（已清洗）2、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切成片，待用。3、将已清洗好的青椒放在案板上切开，待用。4、将已清洗...
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![雪菜蚕豆米炒香肠的做法 - 雪菜蚕豆米炒香肠怎么做]( "雪菜蚕豆米炒香肠的做法 - 雪菜蚕豆米炒香肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（1根）蚕豆米（200克）雪菜（80克）辅料红辣椒（2个）蒜片（3瓣）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜蚕豆米炒香肠的做法步骤1、烧锅开水，放少许盐和几滴油，放入蚕豆米进去焯煮到七、八成熟后捞出；2、烧热锅，放入少许油和适量的水，放入腊肠进去焖煮，将水分煮干，腊肠...
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![韭菜炒香芋的做法 - 韭菜炒香芋怎么做]( "韭菜炒香芋的做法 - 韭菜炒香芋怎么做")
- 食材明细主料韭菜（一小把）香芋（五个）辅料盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒香芋的做法步骤1、食材：韭菜2、香芋3、将香芋用勺子刮去皮。4、洗净、捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将韭菜洗净、捞出。7、放在案板上切成段，待用。8、烧锅倒油烧热，下...
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![雪菜香干炒鸡蛋的做法 - 雪菜香干炒鸡蛋怎么做]( "雪菜香干炒鸡蛋的做法 - 雪菜香干炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）香干（三块）雪菜（130克）辅料料酒（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜香干炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、香干、雪菜（已清洗）2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用...
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![雪菜香干炒毛豆的做法 - 雪菜香干炒毛豆怎么做]( "雪菜香干炒毛豆的做法 - 雪菜香干炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（260克）香干（130克）雪菜（180克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪菜香干炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、香干、雪菜（已清洗）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、将香干放在案板上切成丁，待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热...
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![雪菜炒魔芋的做法 - 雪菜炒魔芋怎么做]( "雪菜炒魔芋的做法 - 雪菜炒魔芋怎么做")
- “魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食品。魔芋的可溶性膳食纤维，在肠胃中会吸水变得膨胀起来，从而增加饱腹感...
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![雪菜香干炒蚕豆的做法 - 雪菜香干炒蚕豆怎么做]( "雪菜香干炒蚕豆的做法 - 雪菜香干炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（520克）香干（一块）雪菜（100克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜香干炒蚕豆的做法步骤1、材料：蚕豆2、香干、雪菜（已清洗）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将香干放在案板上切成片，待用。5、将香干放在案板上切成片，待用。6、将已清洗的雪菜放...
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![菠菜烧雪蘑芋的做法 - 菠菜烧雪蘑芋怎么做]( "菠菜烧雪蘑芋的做法 - 菠菜烧雪蘑芋怎么做")
- “听到雪魔芋这个名字，相信大家都很陌生，雪魔芋是由魔芋制作而成的，把魔芋放进冷冻室里，冻成了冰一样，再拿出来解冻，就变成了雪魔芋。雪魔芋已成为名振全国的土特产品，并深受消费者的厚爱其质地松软，入口爽松，香而不腻，风味独特。”食材明细主料雪蘑芋（一袋110g）菠菜（100g）辅料小葱（1颗）...
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![雪梨香菜炒肉丝的做法 - 雪梨香菜炒肉丝怎么做]( "雪梨香菜炒肉丝的做法 - 雪梨香菜炒肉丝怎么做")
- “雪梨清热润燥，清热化痰，养血生肌，在气候干燥的秋季，大家都会想到来一碗甘甜滋润的冰糖炖雪梨来滋润滋润，殊不知雪梨除了可以做甜品，用来炒菜吃也是非常棒的，不仅下火，还能解除油腻，用它做出的肉菜特别的清爽。”食材明细主料雪梨（1个）肉丝（100g）香菜（30g）辅料盐（3g）生抽（5g）料酒（3g）玉米淀粉...
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![笋丝雪菜炒香干肉丝的做法 笋丝雪菜炒香干肉丝（徽菜做法） 笋丝雪菜炒香干肉丝怎么做]( "笋丝雪菜炒香干肉丝的做法 笋丝雪菜炒香干肉丝（徽菜做法） 笋丝雪菜炒香干肉丝怎么做")
- “雪菜在北方称为“雪里蕻”，它含有人体所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纤维、钙、铁和维生素等，具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效，主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生...
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![香炒雪里蕻的做法 佐粥小咸菜--香炒雪里蕻 香炒雪里蕻怎么做]( "香炒雪里蕻的做法 佐粥小咸菜--香炒雪里蕻 香炒雪里蕻怎么做")
- “雪里蕻到秋天都会用盐腌渍一些，用来佐粥，时不时的吃吃还是很有滋味的。。。”食材明细主料雪里蕻（适量）猪肉（适量）辅料干红辣椒（适量）花椒（适量）八角（适量）小葱（适量）生抽（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香炒雪里蕻的做法步骤1、咸雪里蕻浸泡20分钟洗干净。2、猪肉切...
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