![瘦肉炒西芹的做法 - 瘦肉炒西芹怎么做]( "瘦肉炒西芹的做法 - 瘦肉炒西芹怎么做")
- “西芹，清热解毒，平肝降压。”食材明细主料瘦肉（200克）西芹（400克）辅料盐（适量）蒜头（1只）生粉（少许）红萝卜（半条）油（适量）生抽（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉炒西芹的做法步骤1、把西芹切斜刀。2、猪肉切片，加入生抽，百事，胡椒粉，盐，生粉，油，糖，腌制。3、锅加水，油，盐，小苏打，开...
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![美味的西芹炒瘦肉如何做好吃又美味]( "美味的西芹炒瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的西芹炒瘦肉是由芹菜和猪瘦肉一起搭配制作出来的美食，整个制作西芹炒瘦肉过程很有意思，做这道美食的时候可以先将猪肉腌制一会，制作的时候浇上橙汁，这样制作出来的会很美味爽口，另外还可以用红糖提色，可以...
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![西兰花炒瘦肉的做法 - 西兰花炒瘦肉怎么做]( "西兰花炒瘦肉的做法 - 西兰花炒瘦肉怎么做")
- “低脂菜”食材明细主料西兰花（适量）瘦肉（适量）辅料蒜末（适量）姜丝（适量）调料油（少许）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒瘦肉的做法步骤1、准备好食材:西兰花，瘦肉，姜丝，蒜末。2、将西兰花摘成小块，用盐水泡15分钟。3、瘦...
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![瘦肉炒西芹黑木耳的做法 - 瘦肉炒西芹黑木耳怎么做]( "瘦肉炒西芹黑木耳的做法 - 瘦肉炒西芹黑木耳怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）木糖醇（少许）生粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒西芹黑木耳的做法步骤1、准备:瘦肉。2、改刀切片放腌料抓匀腌制15分钟。3、西芹洗净，改刀切好(忘了拍照)。...
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![西芹炒鸡肉的做法 - 西芹炒鸡肉怎么做]( "西芹炒鸡肉的做法 - 西芹炒鸡肉怎么做")
- “刘先生最近说要减肥，经常买鸡肉来吃。所以得变着花样给他做各种鸡肉的美食。这次做的是很简单的西芹炒鸡肉，很清爽的一道菜，适合夏天食用。”食材明细主料鸡腿（1个）西芹（1棵）辅料料酒（10g）花生油（25ml）盐（4g）姜片（适量）黑胡椒（适量）香葱（适量）白胡椒（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![西芹炒烧肉的做法 家常菜肴@@西芹炒烧肉 西芹炒烧肉怎么做]( "西芹炒烧肉的做法 家常菜肴@@西芹炒烧肉 西芹炒烧肉怎么做")
- “芹菜是常用蔬菜之一，为伞形科植物旱芹的全草。既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物，一般人群均可食用。不过有脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、应少吃芹菜。”食材明细主料西芹（适量）烧肉（适量）辅料小葱（适量）蒜米（适量）酱香（口味...
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![瘦肉丝炒芹菜的做法 - 瘦肉丝炒芹菜怎么做]( "瘦肉丝炒芹菜的做法 - 瘦肉丝炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）肥肉（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒芹菜的做法步骤1、肥肉，瘦肉切丝用生姜，盐，生抽，玉米淀粉腌制十分钟，芹菜胡萝卜。2、油锅倒入肥肉生姜。3、炒出油炒至偏黄色。4、倒入...
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![西芹炒牛肉的做法 【湖北】西芹炒牛肉 西芹炒牛肉怎么做]( "西芹炒牛肉的做法 【湖北】西芹炒牛肉 西芹炒牛肉怎么做")
- “西芹炒牛肉不但非常好吃而且还有很好的营养和养生功效，但如何能将牛肉炒的很嫩呢？注意两点：切牛肉，牛肉要逆着肉的纹理切。也就是说，刀和肉的纹理呈90度的垂直，切出来的肉片，纹路呈“井”字状(如果顺着纹理切，就很容易咬不动）；腌制牛肉：用大量的姜汁放入牛肉中，还有适量的生抽，然后...
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![瘦肉炒西芹黄瓜的做法 - 瘦肉炒西芹黄瓜怎么做]( "瘦肉炒西芹黄瓜的做法 - 瘦肉炒西芹黄瓜怎么做")
- “西芹黄瓜配上少许瘦肉，健康搭配。”食材明细主料猪瘦肉（50克）黄瓜（1条）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱白（少许）芡汁（少许）小苏打（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒西芹黄瓜的做法步骤1、黄瓜切条，加入适量盐抓匀备用。2、西芹拉油后过凉，加入适量水浸泡。3、锅烧...
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![西芹炒肉的做法 家常小炒の西芹炒肉 西芹炒肉怎么做]( "西芹炒肉的做法 家常小炒の西芹炒肉 西芹炒肉怎么做")
- “西芹炒肉是家常小炒中比较常见的一道菜，主要食材为西芹和猪肉。爽脆的西芹配上滑嫩的肉片，美味可口，营养丰富。”食材明细主料西芹（适量）五花肉（适量）辅料姜丝（适量）葱白（适量）生抽（适量）地瓜粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒肉的做法步骤1、准备食材：五花肉肥瘦分离、...
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![西芹炒虾仁的做法 美容瘦脸的快炒小菜---西芹炒虾仁 西芹炒虾仁怎么做]( "西芹炒虾仁的做法 美容瘦脸的快炒小菜---西芹炒虾仁 西芹炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）虾仁（适量）蘑菇（适量）鸡蛋（适量）辅料葱姜蒜（适量）配料稻米油（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）神奇牌海鲜调料粉（适量）盐（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹炒虾仁的做法步骤1、西芹洗净后，从根部出发撕掉硬筋。2、全部处理干净就可以了，这样吃起来就不会...
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![西芹炒肉的做法 家常菜----西芹炒肉 西芹炒肉怎么做]( "西芹炒肉的做法 家常菜----西芹炒肉 西芹炒肉怎么做")
- 食材明细主料西芹（300克）猪瘦肉（100克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）料酒（少许）水淀粉（少许）生抽（10克）葱末（10克）姜末（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炒肉的做法步骤1、将西芹清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将西芹片放入滚水锅中焯一下。3、捞出，过凉，控干水分...
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![西芹炒卤肉的做法 - 西芹炒卤肉怎么做]( "西芹炒卤肉的做法 - 西芹炒卤肉怎么做")
- 食材明细主料西芹（半个）卤肉（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）植物油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹炒卤肉的做法步骤1、西芹切段。2、放入开水锅中煮一分钟。3、在冷水中浸泡一会儿，再沥干。4、卤猪肉撕成条。5、热锅热油6、放入西芹炒2分钟。7、加盐加生抽，拌匀。...
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![西芹炒牛肉的做法 西芹炒牛肉（减肥版） 西芹炒牛肉怎么做]( "西芹炒牛肉的做法 西芹炒牛肉（减肥版） 西芹炒牛肉怎么做")
- “西芹炒牛肉是能够帮助减肥的，西芹富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解肉类带来的油腻。牛肉的热量比猪肉低，营养丰富，且高效维持体能。”食材明细主料牛肉（250g）辅料西芹（8颗）蒜（5颗）小辣椒（5颗）姜（3片）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（1小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒牛肉的做...
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![好吃的 - 西芹炒瘦肉如何做好吃又美味]( "好吃的 - 西芹炒瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟西芹炒瘦肉是我很喜欢吃的菜，但是其实这就是很家常的菜，而且制作的方法其实是很简单的，食材也就是很家常的食材很好购买，所以很受大家的欢迎，而且好多的人都喜欢吃芹菜，但是其实一般都是喜欢把芹菜当做是调料，但...
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![西芹豆干炒瘦肉的做法 【木木菜系】健康吃-西芹豆干炒瘦肉 西芹豆干炒瘦肉怎么做]( "西芹豆干炒瘦肉的做法 【木木菜系】健康吃-西芹豆干炒瘦肉 西芹豆干炒瘦肉怎么做")
- “老公很爱吃的一道菜，西芹具有丰富的营养价值，对身体很好。芹菜也是一种非常理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。”食材明细主料西芹（一根）豆干（三片）尖椒（一个）瘦肉（少量）辅料葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量...
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![黄瓜西芹炒瘦肉的做法 - 黄瓜西芹炒瘦肉怎么做]( "黄瓜西芹炒瘦肉的做法 - 黄瓜西芹炒瘦肉怎么做")
- “疏菜要常吃。”食材明细主料瘦肉（200克）黄瓜（1条）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（1汤匙）淀粉（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜西芹炒瘦肉的做法步骤1、猪肉切片，分三次打入水，然后加入生抽、淀粉、胡椒粉、盐、油抓匀腌制。2、黄瓜切片，洒入适量盐腌制...
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![西芹炒肉的做法 - 西芹炒肉怎么做]( "西芹炒肉的做法 - 西芹炒肉怎么做")
- “以前我也没怎么爱西芹，有段时间在家住，老父亲经常煮，我更加不爱了，所以后来我自己掌厨后很少买，偶尔换换口味就买一根，一根又可以炒两餐，不过我家小孩倒是有一个喜欢。”食材明细主料瘦肉（适量）西芹（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）油（适量）蚝油（适量）盐（适量...
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![西芹炒猪肉的做法 - 西芹炒猪肉怎么做]( "西芹炒猪肉的做法 - 西芹炒猪肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（200g）西芹（300g）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒猪肉的做法步骤1、猪肉切片，用盐，生抽酱油腌一下2、西芹洗净切段3、锅中热油，把肉放进去翻炒4、肉熟时加点盐，酱油调味再加点水把肉煮透5、肉煮好后加入西芹，翻炒数下就可以出锅...
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![瘦肉西芹炒年糕的做法 - 瘦肉西芹炒年糕怎么做]( "瘦肉西芹炒年糕的做法 - 瘦肉西芹炒年糕怎么做")
- 食材明细主料年糕（一条）瘦肉（适量）西芹（适量）辅料红椒（少许）姜末（少许）腌料胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）其他油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉西芹炒年糕的做法步骤1、准备好食材:如图。2、年糕切厚片备用。3、瘦肉切片，切点姜末。4、放腌料抓匀腌制15分...
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![牛肉炒西芹的做法 - 牛肉炒西芹怎么做]( "牛肉炒西芹的做法 - 牛肉炒西芹怎么做")
- 食材明细主料牛肉（120g）西芹（150g）红椒（半个）辅料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）糖（适量）料酒（适量）蚝油（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒西芹的做法步骤1、牛肉切片，放油、盐、酱油、料酒、糖、淀粉拌匀。2、西芹、红椒。3、西芹和红椒切片。4、起锅热油，先炒西芹，加适量的...
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![健康西芹炒瘦肉如何做好吃又美味]( "健康西芹炒瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西芹炒瘦肉的做法和材料都十分简单，老少咸宜，做给家里人吃营养很是丰富。西芹富含钙和钾，有平肝降压、利尿消肿等作用，其特殊的香气令人上瘾，口感爽脆，很适合作为小炒的材料。搭配瘦肉一起烹煮，比较少油脂，也有肉...
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![腊肉炒西芹的做法 - 腊肉炒西芹怎么做]( "腊肉炒西芹的做法 - 腊肉炒西芹怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）西芹（适量）辅料稻米油（适量）盐（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒西芹的做法步骤1、西芹洗净切成薄片备用。2、腊肉用开水浸泡一会儿，切成薄片备用。3、热锅冷油，放入腊肉炒出香味至出油脂。4、放入西芹翻炒均匀，加入少许热水加速至熟，调入...
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![瘦肉丝芹炒叶炒年糕的做法 - 瘦肉丝芹炒叶炒年糕怎么做]( "瘦肉丝芹炒叶炒年糕的做法 - 瘦肉丝芹炒叶炒年糕怎么做")
- 食材明细主料年糕（1根）瘦肉丝（适量）芹菜叶（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）适量（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝芹炒叶炒年糕的做法步骤1、食材：年糕2、瘦肉丝3、芹菜叶（已清洗）4、将年糕放在案板上切成片。5、随后，将切好的年糕下入沸水中焯一下，捞出。6、烧锅倒油烧热，下入瘦...
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![西芹炒瘦肉的做法 - 西芹炒瘦肉怎么做]( "西芹炒瘦肉的做法 - 西芹炒瘦肉怎么做")
- “西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。简单的蔬菜，放一点瘦，变成美味的家常菜。”食材明细主料西芹（300克）猪瘦肉（200克）辅料盐（适量）油（适量）酱油（1勺）生粉（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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