![紫薯芝麻汤圆的做法 - 紫薯芝麻汤圆怎么做]( "紫薯芝麻汤圆的做法 - 紫薯芝麻汤圆怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）糯米粉（300克）黑芝麻（100克）猪油（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯芝麻汤圆的做法步骤1、蒸好紫薯按成泥2、糯米粉用热水调好和成面团，分出来一些和紫薯泥合在一起（先加入少量水，然后就加入薯泥，再看要不要再加水，这样合得比较好）面团以不粘手...
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![紫薯黑芝麻馅汤圆的做法 紫薯豆浆黑芝麻馅汤圆 紫薯黑芝麻馅汤圆怎么做]( "紫薯黑芝麻馅汤圆的做法 紫薯豆浆黑芝麻馅汤圆 紫薯黑芝麻馅汤圆怎么做")
- “汤圆一直就是元宵节的特别美食，所以平时我也经常包些放在冰箱里，做早餐吃。上个月去了外地两周多，老公不会做饭，就在超市买了好多汤圆做早餐。把女儿吃的闻到汤圆就没食欲，女儿说那汤圆难吃了，不是芝麻馅的就是花生馅的，而且那汤圆皮是白色的，没有一点味道，妈妈你包些有颜色的汤...
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![紫薯芝麻球的做法 紫薯芝麻球~炸紫薯丸子 紫薯芝麻球怎么做]( "紫薯芝麻球的做法 紫薯芝麻球~炸紫薯丸子 紫薯芝麻球怎么做")
- “今天元旦，炸点紫薯小丸子，外酥里嫩，香甜可口，特别好吃哦！”食材明细主料紫薯（500克）油（适量）辅料白糖（60克）糯米面（50克）面粉（50克）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯芝麻球的做法步骤1、准备好的食材混合揉成图2、然后搓成团，滚上芝麻3、然后锅里放油烧至五成热，放入紫薯丸...
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![紫薯汤圆 - 自制紫薯汤圆]( "紫薯汤圆 - 自制紫薯汤圆")
- “昨天偷了儿子一根香蕉，今天做一个好看的汤圆补偿他一下。”食材明细主料紫薯泥（100克）糯米粉（50克）炼乳（15克）白糖（20克）辅料温水（30克）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制紫薯汤圆的做法步骤1、蒸了3个紫薯，实际用到紫薯泥100克。2、紫薯去皮切成片。3、放锅里蒸熟。4、取100克...
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![紫薯芝麻球的做法 花生馅滴《紫薯芝麻球】 紫薯芝麻球怎么做]( "紫薯芝麻球的做法 花生馅滴《紫薯芝麻球】 紫薯芝麻球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（250克）糯米粉（250克）辅料花生（100克）芝麻（适量）配料白糖（6汤匙）盐（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯芝麻球的做法步骤1、冷锅，少许冷油，放入冷花生中火炒至花生熟。2、沥干油份，放干净抹布上让其温度下降冷却。3、加入糖和少许盐放入搅肉器中把它磨碎。4、花...
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![黑芝麻紫薯汤圆的做法 - 黑芝麻紫薯汤圆怎么做]( "黑芝麻紫薯汤圆的做法 - 黑芝麻紫薯汤圆怎么做")
- 食材明细主料紫薯泥（适量）糯米粉（适量）黑芝麻酱（适量(自调)）辅料木薯粉（少许）调料温水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻紫薯汤圆的做法步骤1、准备好食材：如图。2、紫薯泥，糯米粉，木薯粉搅拌一起。3、加适量的温水和成面团。4、取适量面团压成小饼。5、放入适量的黑芝麻...
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![紫红色芝麻汤圆的做法 团团圆圆，姹紫嫣红---紫红色芝麻汤圆 紫红色芝麻汤圆怎么做]( "紫红色芝麻汤圆的做法 团团圆圆，姹紫嫣红---紫红色芝麻汤圆 紫红色芝麻汤圆怎么做")
- 食材明细主料紫甘兰（适量）辅料汤团粉（适量）猪油（适量）配料芝麻馅（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫红色芝麻汤圆的做法步骤1、准备材料。2、先将紫甘兰洗净，放到开水中烫一下，然后捞出用手撕成碎片，放到搅拌机中加少量温水榨汁。3、汤团粉中加入适量紫甘兰汁用筷子搅拌。4...
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![紫薯汤圆的做法 【广州】紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做]( "紫薯汤圆的做法 【广州】紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做")
- “汤圆营养丰富，是我国的传统美食，历史悠久，元宵节南方人吃汤圆的习俗，北方人则吃元宵的习俗，汤圆和元宵略有不同。我是南方人，从小吃汤圆的。传统的汤圆有馅很好吃，但是高热量，含糖高，且难消化。推荐一款紫薯汤圆，含膳食纤维高，易消化，健康的汤圆，既有国际气氛也吃的健康。”食材明细...
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![桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法 - 桂花紫薯黑芝麻汤圆怎么做]( "桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法 - 桂花紫薯黑芝麻汤圆怎么做")
- “很久没有自己做汤圆吃了。今年元宵突然想自己做汤圆吃，和弟弟一起做蛮有意思的。”食材明细主料糯米粉（500克）紫薯（200克）黑芝麻（150克）辅料白糖（适量）片糖（适量）干桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂花紫薯黑芝麻汤圆的做法步骤1、紫薯去皮，切丁，保鲜袋装好，微波炉高火加热...
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![紫薯汤圆的做法 - 紫薯汤圆怎么做]( "紫薯汤圆的做法 - 紫薯汤圆怎么做")
- “紫薯含有膳食纤维、维生素、硒、锌、钾、花青素等多种营养物质，具有抗氧化、预防高血压、增强免疫力等作用。番薯含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质，具有补中益气、养血生津、润肠通便等作用。你也快试试吧！”食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料红糖（适量）枸杞（适...
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![黑芝麻红薯汤圆的做法 - 黑芝麻红薯汤圆怎么做]( "黑芝麻红薯汤圆的做法 - 黑芝麻红薯汤圆怎么做")
- “昨天孩子突然说想吃汤圆，与是晚饭后就给做了几个冻到冰箱里，早晨起来只要烧水煮，很方便。晚餐煮饭时蒸了几个红薯，剩下一个正好和到糯米面中，煮熟后黄澄澄的颜色很惹人喜欢。馅料是黑芝麻花生馅，加上少许猪油和蜂蜜，香香甜甜的。黑芝麻和花生是我家常年必备的坚果。黑芝麻药食...
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![核桃芝麻紫薯汤圆的做法 - 核桃芝麻紫薯汤圆怎么做]( "核桃芝麻紫薯汤圆的做法 - 核桃芝麻紫薯汤圆怎么做")
- “用核桃和白芝麻做馅，糯米粉加了一点紫薯粉做了这个汤圆，外观粉粉的看起来相当不错，吃起来味道也蛮好的。”食材明细主料糯米粉（100g）紫薯粉（20g）核桃（100g）芝麻（50g）辅料糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃芝麻紫薯汤圆的做法步骤1、核桃入烤箱烤熟2、晾凉后放料...
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![黑芝麻紫薯汤圆的做法 寓意美好的【黑芝麻紫薯汤圆】 黑芝麻紫薯汤圆怎么做]( "黑芝麻紫薯汤圆的做法 寓意美好的【黑芝麻紫薯汤圆】 黑芝麻紫薯汤圆怎么做")
- “圆”意味着“团圆”“圆满”，节庆时间吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥，故至汤圆又叫“浮元子””食材明细主料紫薯（2根）糯米粉（300克）辅料黑芝麻馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻紫薯汤圆的做法步骤1、紫薯切块，上锅蒸熟后压成泥和糯米粉一起揉成软硬适中的紫薯糯米团2...
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![紫薯玫瑰芝麻汤圆的做法 - 紫薯玫瑰芝麻汤圆怎么做]( "紫薯玫瑰芝麻汤圆的做法 - 紫薯玫瑰芝麻汤圆怎么做")
- “终于下狠心，不顾老同志对于白皮的偏好，要来一点彩色汤圆。初一吃南瓜，十五吃紫薯。紫薯色深，加在面点里总是给人带来惊艳的视觉效果。然而，虽然想做彩色汤圆，终究还是不敢把颜色搞得太深，点到即止，似有若无，浅浅来一点。虽然不会有自己想要的惊艳效果，但至少，能让每个人都肯吃几个...
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![芝麻紫薯糕的做法 【广东】芝麻紫薯糕 芝麻紫薯糕怎么做]( "芝麻紫薯糕的做法 【广东】芝麻紫薯糕 芝麻紫薯糕怎么做")
- “紫薯还可以怎么做？联想到香芋，菱角之类富含淀粉质的根茎类食物可以与粘米粉组合，做成芋头糕，菱角糕。那么紫薯是不是也可以如法炮制呢？选用了最后一次的菱角糕做法，相对简单些。又根据顺手度，调整了个别步骤顺序。临了，又打消了去糖的念头，最终保留了糖的分量，略甜一点也没啥。效...
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![紫薯芝麻球的做法 【北京】紫薯芝麻球 紫薯芝麻球怎么做]( "紫薯芝麻球的做法 【北京】紫薯芝麻球 紫薯芝麻球怎么做")
- “紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素，可以清除体内的自由基；而且紫薯漂亮的紫色，是天然的色素，可以用它单独使用或者配合其它食材做出很多种美食。另外，紫薯中的粗纤维也比较多，还能促进肠位蠕动，及时清除肠道内的...
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![紫薯汤圆的做法 紫薯另一种吃法【紫薯汤圆】 紫薯汤圆怎么做]( "紫薯汤圆的做法 紫薯另一种吃法【紫薯汤圆】 紫薯汤圆怎么做")
- 食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）花生粉（适量）糖粉（适量）甜味（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯汤圆的做法步骤1、紫薯去皮切薄片入蒸锅中蒸熟。2、趁热压成泥状。3、拌入等量的糯米份揉成适当的软度。4、搓成长条状，切成适量的剂子。5、搓成圆球状。6、放入滚开的热水中。7、...
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![紫薯黑芝麻汤圆的做法 - 紫薯黑芝麻汤圆怎么做]( "紫薯黑芝麻汤圆的做法 - 紫薯黑芝麻汤圆怎么做")
- “今天做的这个汤圆，完全是为了让过年的气氛更浓些，加了紫薯来做汤圆的皮，让汤圆这个寓意团圆的食品更带有喜庆的色彩。因有了紫薯营养也更丰富些，搭配黑芝麻的馅料，那是好吃好看又营养，过年吃一碗这样的团圆，美哦”食材明细主料糯米粉（400g）紫薯（200g）开水（300g）辅料黑芝麻（160g）白芝麻...
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![紫薯芝麻糕的做法 【湖南】紫薯芝麻糕 紫薯芝麻糕怎么做]( "紫薯芝麻糕的做法 【湖南】紫薯芝麻糕 紫薯芝麻糕怎么做")
- “从小喜欢吃糯米做的食物，尤其是妈妈做的各式各样的糯米点心更是我的心头好。糯米枣糕，糯米糍，糖油粑粑，糯米饼都是我的爱。今天做了一道非常健康的小点心。低糖低脂肪，非常适合减肥的女士们当做下午茶点。成品的颜色实在是非常的惊艳，即使冷却之后食用味道依然不错。内部Q弹...
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![紫薯芝麻球的做法 紫色诱惑——紫薯芝麻球 紫薯芝麻球怎么做]( "紫薯芝麻球的做法 紫色诱惑——紫薯芝麻球 紫薯芝麻球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（500g）糯米粉（根据紫薯的水份多少而定）辅料熟黑芝麻粉（适量）白芝麻（少许）白糖（少许）糖粉（少许）猪油（少许）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯芝麻球的做法步骤1、紫薯洗净，去皮切片。2、放入蒸锅，中火蒸十分钟，闷5分钟后拿出来压成泥。3、加入适量糯米粉和糖粉搅拌均匀...
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![紫薯麻圆的做法 - 紫薯麻圆怎么做]( "紫薯麻圆的做法 - 紫薯麻圆怎么做")
- “用的糯米粉与面粉合加做的，大概比例为1:5.成品虽然一样，但一部分是用蒸笼蒸过之后才粘芝麻的。还有一部分是做成团子之后直接粘芝麻炸的。味道都差不多。软糯香甜。只是蒸的稍微炸的时间短点就可以。建议还是别蒸了，差不多。紫薯馅可以调甜点这样会更好吃。因为糯米团会吸...
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![紫薯红糖芝麻馅汤圆如何做好吃又美味]( "紫薯红糖芝麻馅汤圆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟汤圆寓意着团团圆圆，过节的时候肯定少不了，但是汤圆不一定要过节才能吃呀，就像这个紫薯红糖芝麻馅汤圆想什么时候吃就什么时候做，随做随吃，一些汤圆吃多了就很腻，吃了几个就吃不下去了，但这个紫薯红糖芝麻馅汤圆...
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![紫薯芝麻薄脆的做法 紫薯芝麻薄脆-- 紫薯芝麻薄脆怎么做]( "紫薯芝麻薄脆的做法 紫薯芝麻薄脆-- 紫薯芝麻薄脆怎么做")
- “雨后的阳光明媚起来，雨后的空气更加新鲜，做一份紫薯芝麻薄脆，捧一本书，坐在阳台上慢慢品味。”食材明细主料紫薯（一个）粗粮面（2小勺）辅料芝麻（适量）白糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯芝麻薄脆的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮压成紫薯泥2、加入两小勺粗粮面，加一点点水（本想...
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![紫薯汤圆的做法 爱糯米食品——紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做]( "紫薯汤圆的做法 爱糯米食品——紫薯汤圆 紫薯汤圆怎么做")
- “经过试验得出用紫薯做汤圆没有用南瓜做的漂亮，也许是我糯米粉放少了，颜色偏深了一点，我是喜欢那种淡紫色的，如果再和一个白糯米团一起做双色汤圆应该会好很多。又想起昨天一个朋友说根本不可能把你和做饭连在一起，没想到还能做出馒头，哎，朋友就是朋友，毕竟不是好朋友，做饭也是很...
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![紫薯红薯汤圆的做法 - 紫薯红薯汤圆怎么做]( "紫薯红薯汤圆的做法 - 紫薯红薯汤圆怎么做")
- “减肥…”食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）糯米粉（适量）芝麻糊（适量）糖（适量）辅料玫瑰酱（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯汤圆的做法步骤1、红薯紫薯蒸熟2、捣成泥3、加蜂蜜，牛奶揉成团4、芝麻糊，糖，芝麻酱作为三种馅料，包好揉成汤圆5、下锅煮6、熟啦！7、^o^...
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