![葱丝拌豆皮的做法 - 葱丝拌豆皮怎么做]( "葱丝拌豆皮的做法 - 葱丝拌豆皮怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）葱丝（适量）辅料食盐（适量）味精（适量）白糖（适量）醋（适量）香油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱丝拌豆皮的做法步骤1、准备好原料。2、小葱切丝备用。3、豆皮切丝备用。4、切好的豆皮丝入沸水中焯一下捞出。5、焯过水的豆皮、葱丝放入大碗中，加入少许食...
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![香椿拌豆皮丝的做法 - 香椿拌豆皮丝怎么做]( "香椿拌豆皮丝的做法 - 香椿拌豆皮丝怎么做")
- 食材明细主料香椿芽（50g）干豆皮（60g）辅料鸡粉（少许）砂糖（半勺）油蒜蓉（1勺）生抽（2勺）盐（少许）红油（2勺）香油（1勺）香醋（2勺）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香椿拌豆皮丝的做法步骤1、香椿芽洗净2、放入锅中煮熟3、煮熟后捞出沥干水分4、切成小丁5、用温水把干豆皮跑ruan6、把泡软的豆皮放入...
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![三丝拌豆皮的做法 - 三丝拌豆皮怎么做]( "三丝拌豆皮的做法 - 三丝拌豆皮怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）香菜（适量）葱（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝拌豆皮的做法步骤1、准备食材。2、豆皮用开水焯一下，捞出控水备用。3、香菜切段，葱切丝。4、将豆皮、青椒分别切丝，黄瓜、胡萝卜擦丝...
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![豆皮丝拌白菜丝的做法 - 豆皮丝拌白菜丝怎么做]( "豆皮丝拌白菜丝的做法 - 豆皮丝拌白菜丝怎么做")
- 食材明细主料豆皮（适量）白菜（适量）辅料香菜（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）陈醋（适量）盐（适量）香油（适量）麻油（适量）花椒油（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮丝拌白菜丝的做法步骤1、豆皮先焯水然后切丝放入容器中。2、大白菜最好选择白菜心，切丝。3、白菜丝和豆皮一起放入容器中。4、...
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![洋葱青椒拌豆皮的做法 - 洋葱青椒拌豆皮怎么做]( "洋葱青椒拌豆皮的做法 - 洋葱青椒拌豆皮怎么做")
- “豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。”食材明细主料豆皮（100g）青椒（30g）洋葱（30g）辅料香菜（5g）调料自制辣椒油（1...
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![圆葱拌干豆腐丝的做法 - 圆葱拌干豆腐丝怎么做]( "圆葱拌干豆腐丝的做法 - 圆葱拌干豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料干豆腐（1张）圆葱（1个）大蒜（3瓣）辅料辣椒油（适量）花椒油（适量）香油（适量）盐（适量）糖（少许）鸡精（少许）十三香（少许）酱油（适量）醋（适量）熟白芝麻（适量）烤肉蘸料（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆葱拌干豆腐丝的做法步骤1、准备好材料2、干豆腐一张，沿着长边横向切成四块，卷起来，切成细...
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![豆皮拌海带丝的做法 - 豆皮拌海带丝怎么做]( "豆皮拌海带丝的做法 - 豆皮拌海带丝怎么做")
- “豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收。海带的营养很丰富，它被誉为（海上蔬菜），含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能够预防心脑血管方面的疾病。而且海带中的碘极为丰富，可使女性体...
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![海带丝拌豆皮的做法 - 海带丝拌豆皮怎么做]( "海带丝拌豆皮的做法 - 海带丝拌豆皮怎么做")
- “海带海带，又名昆布，营养价值较高，有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带的食用方法很多，炒、炖、卤，拌，怎么做都好吃，今天做了简单...
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![洋葱拌干豆腐丝的做法 - 洋葱拌干豆腐丝怎么做]( "洋葱拌干豆腐丝的做法 - 洋葱拌干豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料干豆腐（1张）洋葱（半个）辅料干红辣椒（少量）大葱白（一段）大蒜（数瓣）香油（少许）花椒油（少许）盐（少量）白糖（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌干豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切成8公分长，2毫米宽条，这个看个人喜好。我是整张干豆腐纵向分成4等份儿。2、准备好辅料3...
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![凉拌千层豆皮丝的做法 【四川】凉拌千层豆皮丝 凉拌千层豆皮丝怎么做]( "凉拌千层豆皮丝的做法 【四川】凉拌千层豆皮丝 凉拌千层豆皮丝怎么做")
- “喜欢吃豆制品，也很喜欢吃千层豆皮。用红油辣子一拌，配以醋、白糖、蒜，那味道，就是多来两碗饭的节奏。”食材明细主料豆皮（2张）辅料盐（2克）白糖（2克）生抽（3克）蒜（2瓣）醋（3克）花椒粉（0.5克）红油辣子（5茶勺）鸡精（1克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌千层豆皮丝的做法步骤1、千叶豆皮用凉开...
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![凉拌洋葱土豆丝的做法 - 凉拌洋葱土豆丝怎么做]( "凉拌洋葱土豆丝的做法 - 凉拌洋葱土豆丝怎么做")
- “简单美味，清脆爽口开胃快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）土豆（一个）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蚝油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱土豆丝的做法步骤1、洋葱要逆纹路切成细丝，如图所示。2、土豆去皮，切丝。3、用凉水泡上一会去掉部分淀粉，淖一下，捞出，过凉水再捞出，...
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![豆皮拌黄瓜丝的做法 - 豆皮拌黄瓜丝怎么做]( "豆皮拌黄瓜丝的做法 - 豆皮拌黄瓜丝怎么做")
- “非常适合夏天的一道凉拌小菜，做法简单，非常好吃。”食材明细主料豆皮（适量）黄瓜（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）调料米醋（适量）生抽（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）玉米油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮拌黄瓜丝的做法步骤1、食材清洗干净，准备好。2、全部切好备用。3、锅内加水烧...
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![洋葱拌土豆丝的做法 - 洋葱拌土豆丝怎么做]( "洋葱拌土豆丝的做法 - 洋葱拌土豆丝怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）土豆（半个）青红椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌土豆丝的做法步骤1、土豆擦丝。2、开水焯至断生，捞出来过凉水。3、洋葱切丝。4、清水淘洗一下。5、青红椒切斜丝备用。6、洋葱，土...
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![香葱拌黑豆皮的做法 - 香葱拌黑豆皮怎么做]( "香葱拌黑豆皮的做法 - 香葱拌黑豆皮怎么做")
- “筋道，酸辣有味。”食材明细主料黑豆腐皮（一张）香葱（适量）小米椒（适量）辅料蒜泥（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香葱拌黑豆皮的做法步骤1、香葱，黑豆腐皮，小米椒。2、黑豆腐皮切均匀细丝。3、黑豆腐皮凉水中泡软。4、葱切三指段，小米椒纵切丝...
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![酸辣葱丝拌皮冻的做法 - 酸辣葱丝拌皮冻怎么做]( "酸辣葱丝拌皮冻的做法 - 酸辣葱丝拌皮冻怎么做")
- “美美的胶原蛋白，每一口都是营养啊！”食材明细主料自制猪皮冻（适量）大葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）油泼辣子（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣葱丝拌皮冻的做法步骤1、猪皮冻提前熬好放凉备用2、皮冻切块，Ｑ弹，营养看得见3、大葱切丝备用4、...
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![豆腐皮拌三丝的做法 - 豆腐皮拌三丝怎么做]( "豆腐皮拌三丝的做法 - 豆腐皮拌三丝怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（210克）胡萝卜（1小段）青椒（1个）红椒（1个）辅料蒜（1瓣）葱（1根）盐（适量）油（适量）醋（适量）鸡精（适量）酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐皮拌三丝的做法步骤1、主要材料；2、豆腐皮丝洗净，剪短一些；3、胡萝卜、青椒、红椒、葱分别切丝；4、豆腐皮丝入沸水中焯熟，捞出沥干；5...
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![香葱拌豆皮的做法 - 香葱拌豆皮怎么做]( "香葱拌豆皮的做法 - 香葱拌豆皮怎么做")
- “佐餐小菜，清淡美味😄。”食材明细主料豆腐丝（适量）大葱（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）香醋（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱拌豆皮的做法步骤1、五香豆腐丝适量切成细丝。2、大葱取葱白部分。3、切成细丝。4、放入盘中，加少许生抽，香醋，香油，拌匀即可食用。5、成品图！6、成...
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![凉拌豆皮丝的做法 - 凉拌豆皮丝怎么做]( "凉拌豆皮丝的做法 - 凉拌豆皮丝怎么做")
- “将豆皮切丝再和一些应季时蔬一起加调味汁凉拌，微辣咸香，开胃有食欲。”食材明细主料豆皮（2张）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）粉丝（1小把）花生米（60克）辅料白芝麻（少许）调料生抽（2勺）香醋（1勺）糖（少许）盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌豆皮丝的做法步骤1、准备好需要...
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![油豆腐丝拌洋葱的做法 - 油豆腐丝拌洋葱怎么做]( "油豆腐丝拌洋葱的做法 - 油豆腐丝拌洋葱怎么做")
- 食材明细主料黑豆豆腐（适量）辣椒（适量）辅料洋葱（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐丝拌洋葱的做法步骤1、黑豆豆腐准备就绪。2、将豆腐切成薄片备用。3、平底锅入油烧热放入豆腐，小火慢炸。4、一面定型后煎另一面。5、洋葱切丝装盘。6...
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![葱丝拌豆干的做法 - 葱丝拌豆干怎么做]( "葱丝拌豆干的做法 - 葱丝拌豆干怎么做")
- “豆干咸香，葱丝爽口，凉拌美味可口。”食材明细主料豆干（适量）辅料大葱（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱丝拌豆干的做法步骤1、豆干切丝。2、水烧开放入豆干淖水。3、淖水后的豆干过凉水。4、大葱白切丝，放入豆干。5、加生抽、醋、香油调味。6、盛盘。...
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![小葱皮蛋拌豆腐的做法 - 小葱皮蛋拌豆腐怎么做]( "小葱皮蛋拌豆腐的做法 - 小葱皮蛋拌豆腐怎么做")
- “减脂期间的小凉菜，非常哇撒。”食材明细主料豆腐（半块）皮蛋（1颗）辅料小葱（2颗）香菜（1把）调料盐（1匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小葱皮蛋拌豆腐的做法步骤1、豆腐一块。2、上锅蒸3分钟。3、准备好食材。4、都鼓捣在一起，撒一点点盐，拌碎拌匀。...
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![葱丝拌豆腐的做法 - 葱丝拌豆腐怎么做]( "葱丝拌豆腐的做法 - 葱丝拌豆腐怎么做")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更...
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![笋丝拌豆皮儿的做法 - 笋丝拌豆皮儿怎么做]( "笋丝拌豆皮儿的做法 - 笋丝拌豆皮儿怎么做")
- “这是一道快手的菜。只需要几分钟的时间。材料简单。豆腐皮儿是外面买的现成的。味道好吃。拌料可以自己随意搭配的。豆腐皮和笋是篙笋都是比较有营养的。”食材明细主料豆腐皮（一张）莴笋（二个）大蒜（4瓣）小葱（二根）辅料生抽（二匙）陈醋（半匙）芝麻油（半匙）油辣子（一匙）花椒油（少许）微辣（口味）...
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![香葱拌豆腐丝的做法 - 香葱拌豆腐丝怎么做]( "香葱拌豆腐丝的做法 - 香葱拌豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料豆腐丝（150g）香葱（30g）金针菇（100g）辅料生抽（1匙）醋（1匙）香油（半匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱拌豆腐丝的做法步骤1、食材图。2、金针菇去老根用开水焯熟。3、豆腐丝，香葱切段。金针菇焯熟后过凉水并用漏勺控去水份。4、把食材放入盆里，倒入生抽，醋，香油拌匀即可...
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![洋葱拌豆皮的做法 - 洋葱拌豆皮怎么做]( "洋葱拌豆皮的做法 - 洋葱拌豆皮怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）豆皮（适量）辅料香菜（适量）调料芝麻油（适量）米醋（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌豆皮的做法步骤1、豆皮切好。2、香菜、洋葱洗净。3、切好。4、所有食材放在一起，放入所有调料。5、拌匀。6、装盘。7、美味。...
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