![黑夜星空——黑米饭的做法 - 黑夜星空——黑米饭怎么做]( "黑夜星空——黑米饭的做法 - 黑夜星空——黑米饭怎么做")
- “黑米的营养价值很高，但煮出来黑乎乎的一盘，好似没什么胃口，那就来个小小的装饰吧~”食材明细主料黑米（100g）玉米粒（20g）秋葵（1-2个）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑夜星空——黑米饭的做法步骤1、材料准备好2、黑米提前侵泡24小时，煮熟后铺入盘底3、形成黑夜的感觉...
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![黑米稀饭的做法 - 黑米稀饭怎么做]( "黑米稀饭的做法 - 黑米稀饭怎么做")
- “加入营养美味的黑米，炖到软烂，加入白糖，非常美味”食材明细主料黑米（半碗）大米（一把）糯米（一把）辅料白糖（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米稀饭的做法步骤1、黑米提前一晚泡发2、泡好后，三种米混合放入电高压锅3、加入适量清水4、上汽后压二十五分钟左右即可5、压好后，盛...
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![红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做]( "红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做")
- “红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰富。”食材明细主料大米（150克）红枣（50克（无核））黑米（60克）辅料清水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（...
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![豌豆黑米饭的做法 - 豌豆黑米饭怎么做]( "豌豆黑米饭的做法 - 豌豆黑米饭怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）豌豆黑米饭的做法步骤1、大米。2、黑米。3、燕麦。4、洗净备用。5、提前剥好的豌豆冻起来随吃随取。6、放入锅中。7、加适量开水。8、点香糯煮即可。9、煮熟后拌匀即可。10、健康养生...
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![星空棒棒糖的做法 【番茄配方】星空棒棒糖——神秘夜空，梦幻上映 星空棒棒糖怎么做]( "星空棒棒糖的做法 【番茄配方】星空棒棒糖——神秘夜空，梦幻上映 星空棒棒糖怎么做")
- “在现实生活中，不管是节日还是亲朋好友的生日时，我们都会送上一份最有创意的礼物给对方，表达我们对Ta的真心祝福！但是很多朋友又会在选创意个性礼物而烦恼了，星空星球棒棒糖就是一份非常不错的创意礼物。现在星空棒棒糖来到中国了，来到了番茄家，让我们尽情的享受创意糖果所带来...
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![煮黑米饭黑米需要泡吗]( "煮黑米饭黑米需要泡吗")
- 需要。黑米清洗干净浸泡3到4个小时。黑米外壳比较坚硬，若是直接焖煮的话很难将黑米煮熟，就算煮熟了口感也很差。若是天气比较热的话黑米容易变质，需要将黑米放在冰箱中保存，防止变质。吃黑米的时候可以和各种酱料或者高汤一起食用，增加黑米饭的味道。...
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![蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做]( "蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做")
- “选用上好的食材，终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米（250g）黑米（50g）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g，黑米50g，洗净后分别用清水浸泡8-10小时。2、在竹蒸笼上铺上纱布或蒸笼布（没有竹蒸笼的也可以用蒸锅配的蒸笼），将泡好的糯...
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![黑米饭怎么吃 - 你吃过黑色的米饭吗]( "黑米饭怎么吃 - 你吃过黑色的米饭吗")
- 我们都知道受到地理位置以及自然环境条件的约束和限制，每个地方的人们的饮食习惯也会有所不同，这不仅仅体现在南方和北方这种大的地理环境上面，就算是同一省份的不同地区都会有所出入。那你知道黑米饭怎么吃，你吃过黑色的米饭吗？黑米饭怎么吃，你吃过黑色的米饭吗一、椰汁红薯黑...
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![黑米饭的做法 - 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 - 黑米饭怎么做")
- “今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总之好处多多，记得要吃哦。黑米比较硬，与大米一起煮饭的时...
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![泡一夜黑米水倒掉吗]( "泡一夜黑米水倒掉吗")
- 黑米，顾名思义，因为其外皮颜色为墨黑色，故称之为黑米。黑米的营养价值丰富，一般用来煮粥或者制作各种糕点、馅料等。但是由于黑米一般不易煮熟、煮烂，所以一般都会提前进行浸泡，那么泡一夜黑米水倒掉吗？一、泡一夜黑米水倒掉吗黑米的外皮，因其富含花青素，所以会呈现墨黑色或者黑色...
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![黑米可以直接煮黑米饭吗]( "黑米可以直接煮黑米饭吗")
- 可以。黑米和大米、小米、高粱米一样，可以直接煮饭或者熬粥。用黑米煮饭时，需要提前把黑米用清水浸泡一段时间，因为黑米质地比较坚硬，先进行浸泡，可以让黑米煮出来后口感更软糯绵密。提前浸泡黑米时，需要浸泡三到四个小时的时间。...
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![蒸黑米饭黑米要泡多久]( "蒸黑米饭黑米要泡多久")
- 5-12个小时。喜欢吃软烂口感的黑米可以适当的增加浸泡的时间，若黑米浸泡的时间较长，则需要更换清水。黑米的质地较硬，直接烹饪口感会比较硬，所以制作之前需要提前浸泡。浸泡后的黑米可以用于煮饭、煮粥、制作豆浆等。黑米可以直接煮饭，也可以搭配大米、燕麦米、糙米等食材一起...
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![空心菜可以隔夜吃吗 - 空心菜怎么炒不会变黑呢]( "空心菜可以隔夜吃吗 - 空心菜怎么炒不会变黑呢")
- 我们每一天在做饭的时候，其实不会太注意要去做多少，反正吃不完的话，就可以去放在冰箱里面去保存着。但是有的时候，我们如果不注意，保存的时间就会过长，然后食物就会坏掉。比如我们在保存做好的蔬菜的时候，一般隔夜之后有的就坏掉了，而有的还是好的，那么空心菜可以隔夜吃吗?一、空...
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![黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做")
- “今年流行一种病，叫做富贵病现代人吃精密镜面，大鱼大肉，终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢？不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧—— 杂粮黑米饭”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![黑米饭团的做法 - 黑米饭团怎么做]( "黑米饭团的做法 - 黑米饭团怎么做")
- 食材明细主料黑糯米（适量）白糯米（适量）辅料青瓜（适量）生菜（适量）火腿（适量）肉松（适量）鸡胸肉（适量）生姜（适量）洋葱（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）奥尔良腌料（适量）沙拉酱（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米饭团的做法步骤1、新鲜的鸡胸肉洗净片薄片。2、生姜切片备用。3、洋葱...
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![法式黑椒鸡腿黑米饭的做法 - 法式黑椒鸡腿黑米饭怎么做]( "法式黑椒鸡腿黑米饭的做法 - 法式黑椒鸡腿黑米饭怎么做")
- “都说广西人长寿，来自巴马之乡的黑米、红粳米什么的也是我们家喜欢的健康粗粮。除夕那天还特地让公婆带些回去，我只愿他们也健健康康的，就是我们作为晚辈的福分了。去麦德龙买了一大袋的鸡翅根，放弃烤制的手法，直接将鸡翅根去骨留肉，用中西结合的口味进行烹制。加入法式黑椒调...
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![黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做")
- “吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水并泡至少30分钟，否则在煮至时黑米不容易熟。4、待米泡好...
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![黑米糯米饭的做法 - 黑米糯米饭怎么做]( "黑米糯米饭的做法 - 黑米糯米饭怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）辅料糯米（黑米）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑米和糯米混合均匀。5、一同放入电饭煲中。6、开启煮饭模式。7、时间到后就可以享用啦...
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![做黑米饭黑米要泡吗]( "做黑米饭黑米要泡吗")
- 要，黑米要泡2-3个小时。黑米相比于平时吃的米来说，要更加的耐煮，因此煮之前需要用水浸泡一段时间，使用温水浸泡则可以缩短时间。煮的时候需要多加一些水，防止煮出来的黑米饭出现夹生的现象，煮的时间要控制在30-40分钟，才能够保证黑米被完全煮熟。...
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![黑米饭卷的做法 - 黑米饭卷怎么做]( "黑米饭卷的做法 - 黑米饭卷怎么做")
- “黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米（100克）黑米（100克）梨（1只）北极贝（100克）金枪鱼（1罐）萝卜条（适量）寿司海苔（3张）辅料苹果醋（适量）芥末（适量）其他（口味）其他（工艺）一小...
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![枸杞黑米饭的做法 【延年益寿】枸杞黑米饭 枸杞黑米饭怎么做]( "枸杞黑米饭的做法 【延年益寿】枸杞黑米饭 枸杞黑米饭怎么做")
- “对于八宝饭的记忆，那是在上海的事~~~刚看到八宝饭，我还挺好奇的~~感觉做的很漂亮，里面有大枣，葡萄干，糯米等，分开来看都是我喜欢的食材~~但是组合在一起，不知道是个什么口味~~~今天这道【枸杞黑米饭】有点类似八宝饭~~~只不过食材比较单一，只有黑米、枸杞而已~~~做法也不知是不...
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![黑椒肉酱小星星 的做法 黑椒肉酱小星星 ★ - 黄秋葵 2 黑椒肉酱小星星 怎么做]( "黑椒肉酱小星星 的做法 黑椒肉酱小星星 ★ - 黄秋葵 2 黑椒肉酱小星星 怎么做")
- “下了这么重的口味还遮不住秋葵味，我的头给你们当球踢喇！黑胡椒酱煮起来除了配牛排或拌面，还真难找到宿配对象，秋葵刚好补上这缺外加自动勾芡。快来试试，将你家的秋葵变身星星美食。”食材明细主料黄秋葵（150g）绞肉（80g(猪或牛)）洋葱（1粒）胡萝卜丁（1/2碗）蒜泥（3粒）辅料酱油（1大匙）辣酱油（2...
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![黑米杂粮饭的做法 - 黑米杂粮饭怎么做]( "黑米杂粮饭的做法 - 黑米杂粮饭怎么做")
- “特别营养美味，还养颜。”食材明细主料黑米（200g）辅料玉米粒（50g）胡萝卜（50）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米杂粮饭的做法步骤1、黑米洗干净后用温水泡发1小时2、胡萝卜切丁备用。3、玉米粒剥下来备用。4、把玉米粒和胡萝卜粒倒入黑米中，用杂粮饭功能煮。5、煮好后的黄玉...
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![炒黑米饭的做法 - 炒黑米饭怎么做]( "炒黑米饭的做法 - 炒黑米饭怎么做")
- “第一次做，不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料鸡蛋（1个）小蒜苗（适量）盐（少许）肉味王（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散，蒜苗切碎备用3、油烧热炒鸡蛋4、将米饭倒进去翻炒，加入少许盐，肉味...
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![煮黑米饭黑米需要泡多久]( "煮黑米饭黑米需要泡多久")
- 半天。黑米质地较硬，煮饭之前需要提前浸泡，将黑米清洗干净，放入清水中浸泡半天左右即可，气温比较低，也可以将黑米提前一晚浸泡。黑米属于粳米类食材，外表呈黑色，烹饪方式多样，可以制作紫薯黑米粥、红枣黑米粥、黑米燕麦、黑米饭、黑米锅巴、黑米点心、黑米吐司面包等。...
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