![清炒节瓜粉丝的做法 【餐桌来点素】——清炒节瓜粉丝 清炒节瓜粉丝怎么做]( "清炒节瓜粉丝的做法 【餐桌来点素】——清炒节瓜粉丝 清炒节瓜粉丝怎么做")
- “MAMA出门前的一句：“今天中午就炒节瓜丝吧。。。。。。””食材明细主料节瓜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒节瓜粉丝的做法步骤1、准备好材料2、节瓜去皮洗净，切丝3、锅烧热，倒入少许油把姜丝煸炒4、姜丝煸炒出香气后倒...
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![清炒丝瓜怎么炒]( "清炒丝瓜怎么炒")
- 丝瓜是一种比较不错的绿色植物，适量地食用一些丝瓜，可以起到降血压、血脂等功效。而丝瓜的做法呢，也是多种多样的。但是，比较健康的吃法就是清炒。那么，清炒丝瓜怎么炒呢？下面这篇文章就为你揭晓答案，为你讲述一些清炒丝瓜的技巧。一、清炒丝瓜怎么炒1.材料丝瓜二根，大蒜四头，花生...
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![清炒丝瓜的做法 【清炒丝瓜】祛暑降服秋老虎 清炒丝瓜怎么做]( "清炒丝瓜的做法 【清炒丝瓜】祛暑降服秋老虎 清炒丝瓜怎么做")
- “对秋老虎，民间自古有“立秋以后十天热”之说，说是十天，其实是个概数，瞧，今年又和往年一样，这立秋十多天已过，但这“秋老虎”的威风依然屹立不倒。这样的天气里，祛暑清热永远是热议的话题，而丝瓜作为这个时节的时令蔬菜，不仅清热化痰，凉血解毒，而且简单已做，口感清爽，自然是家庭的常选...
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![虾米节瓜粉丝煲的做法 - 虾米节瓜粉丝煲怎么做]( "虾米节瓜粉丝煲的做法 - 虾米节瓜粉丝煲怎么做")
- “第一次做虾米节瓜粉丝煲，粉丝吸收了节瓜的清甜和虾米的清香，也可成为主食，推荐哈！”食材明细主料节瓜（半个）粉丝（适量）虾米（适量）冬菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）鸡粉（适量）姜蒜末（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾米节瓜粉丝煲的做法步骤1、准备食材，节瓜切条丶粉丝丶...
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![清炒丝瓜花的做法 - 清炒丝瓜花怎么做]( "清炒丝瓜花的做法 - 清炒丝瓜花怎么做")
- 食材明细主料丝瓜花（适量）辅料广式香肠（1根）木耳（适量）大葱（适量）配料盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜花的做法步骤1、丝瓜花洗净过水滚半分钟左右，捞出放凉备用。木耳也过水一分钟捞出，放凉备用。2、所有的食材。3、锅中待油温8成热放入葱花炒...
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![节瓜粉丝煲的做法 - 节瓜粉丝煲怎么做]( "节瓜粉丝煲的做法 - 节瓜粉丝煲怎么做")
- “是菜也是主食，荤素搭配，营养丰富，做法简单快捷。懒人必选”食材明细主料节瓜（1条）细粉丝（1扎）虾米（少许）香菇肉酱（1勺）辅料酱油（少许）蒜蓉（少许）葱花（少许）油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）节瓜粉丝煲的做法步骤1、备食材:节瓜去皮，细粉丝提前凉水泡1小时，虾米提前泡两小时，葱花，香菇...
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![清炒南瓜丝的做法 - 清炒南瓜丝怎么做]( "清炒南瓜丝的做法 - 清炒南瓜丝怎么做")
- “清脆香甜，爽口不腻，色香味俱全。”食材明细主料南瓜丝（300g）辅料蒜（适量）盐（1匙）味精（1匙）鸡精（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜丝的做法步骤1、将南瓜丝洗干净。2、然后将锅中放入油、蒜末。3、最后放入南瓜丝、鸡精、味精、盐。...
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![节瓜咸菜炒粉皮的做法 - 节瓜咸菜炒粉皮怎么做]( "节瓜咸菜炒粉皮的做法 - 节瓜咸菜炒粉皮怎么做")
- 食材明细主料节瓜（190克）粉皮（60克）咸菜（135克）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）节瓜咸菜炒粉皮的做法步骤1、食材：节瓜（已清洗去皮去籽切成片）、粉皮、咸菜（已清洗切碎）。2、将粉皮用热水浸泡10分钟。3、起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、翻动...
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![清炒嫰南瓜丝的做法 - 清炒嫰南瓜丝怎么做]( "清炒嫰南瓜丝的做法 - 清炒嫰南瓜丝怎么做")
- “又到嫰南瓜上市的季节了，小时候妈妈用柴火大锅炝炒的南瓜丝的味道一辈子都忘不了！现代科学研究表明，常吃南瓜有六大好处。1:防癌治癌。2:保护胃粘膜。3:降血糖血压。4:预防前列腺。5常吃南瓜，可使肠道通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容功效。清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多吃...
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![节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法 - 节瓜瑶柱虾米粉丝煲怎么做]( "节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法 - 节瓜瑶柱虾米粉丝煲怎么做")
- “这个菜虽然较为清淡，瑶柱虾米粉丝搭配节瓜，很鲜甜的口味，我女儿很喜欢吃。节瓜又叫毛瓜，是南方特有的蔬菜。节瓜瑶柱虾米粉丝煲，算得上广东的家常菜，非常贴胃，加上惹味的虾米和瑤柱（干贝），整个菜马上变得美味可口，其汤汁拌饭吃非常好，是一道老少咸宜清淡的家常菜。节瓜肉质柔滑、清...
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![咸肉节瓜煮粉丝的做法 - 咸肉节瓜煮粉丝怎么做]( "咸肉节瓜煮粉丝的做法 - 咸肉节瓜煮粉丝怎么做")
- 食材明细主料节瓜（205克）粉丝（55克）咸肉（90克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）咸肉节瓜煮粉丝的做法步骤1、食材：节瓜（已清洗去皮去籽切开）、粉丝、咸肉（已提前浸泡2个小时）。2、将浸泡好的咸肉放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入切好的咸肉和节瓜翻炒翻炒...
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![清炒节瓜的做法 - 清炒节瓜怎么做]( "清炒节瓜的做法 - 清炒节瓜怎么做")
- 食材明细主料节瓜（一个）辅料花生油（适量）盐（适量）姜（一小块）白糖（一小勺）蚝油（少量）原味（口味）未知（难度）清炒节瓜的做法步骤1、节瓜一个2、节瓜去皮，姜去皮3、节瓜切块4、姜切好5、姜炒香6、放节瓜下去翻炒7、翻炒两分钟这样，放适量清水，放一小勺白糖，炒熟节瓜后放适量盐，少量蚝油翻炒均匀装...
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![青瓜炒粉丝的做法 - 青瓜炒粉丝怎么做]( "青瓜炒粉丝的做法 - 青瓜炒粉丝怎么做")
- “我喜欢随便什么菜搭配个粉丝炒炒。”食材明细主料青瓜（半个）粉丝（1把）辅料辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒粉丝的做法步骤1、青瓜洗净切细丝备用。2、粉丝洗净，泡软备用。3、热锅倒油爆香葱姜丝，加入一勺辣酱。4、炒出香味后倒入青瓜丝。5、翻炒均匀加半碗热...
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![冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做]( "冬瓜粉丝清汤的做法 清肠消脂的冬瓜粉丝清汤 冬瓜粉丝清汤怎么做")
- “这是我这几天常喝的一道清汤。因为家里这几天炒饭太多，吃了几天的炒饭，都快吞不下去了，刚好配这个清汤，真是舒服呢~~~透明的冬瓜和粉丝，再加上煮好的大虾，下了鸡粉的汤底，没有鸡汤的油腻感，又清淡又爽口。”食材明细主料干米粉（适量）辅料冬瓜（适量）白虾（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）香油（...
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![清炒黄瓜丝的做法 - 清炒黄瓜丝怎么做]( "清炒黄瓜丝的做法 - 清炒黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄瓜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入黄瓜丝翻炒。3、倒入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![清炒丝瓜皮的做法 - 清炒丝瓜皮怎么做]( "清炒丝瓜皮的做法 - 清炒丝瓜皮怎么做")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。目前，供蔬菜用的丝瓜主要有两种，即普通丝瓜和有棱丝瓜。以...
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![清炒丝瓜条的做法 - 清炒丝瓜条怎么做]( "清炒丝瓜条的做法 - 清炒丝瓜条怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒丝瓜条的做法步骤1、主辅料：丝瓜、葱。2、将丝瓜去皮、洗净、切条。3、起锅热油，爆香葱花。4、放入丝瓜条。5、翻炒炒匀。6、加少许水，煨制3分钟。7、翻炒均匀，加盐、味精调味。...
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![节瓜粉丝虾米的做法 - 节瓜粉丝虾米怎么做]( "节瓜粉丝虾米的做法 - 节瓜粉丝虾米怎么做")
- 食材明细主料节瓜（一根）粉丝（适量）虾米（适量）香菇（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）节瓜粉丝虾米的做法步骤1、粉丝，香菇提前泡洗好，切好。2、节瓜切小条。3、锅里热油爆香姜丝，倒入洗好的虾米炒香。4、倒入节瓜，香菇翻炒均匀，加入适量盐，水，粉丝盖盖子...
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![瑶柱节瓜粉丝煲的做法 - 瑶柱节瓜粉丝煲怎么做]( "瑶柱节瓜粉丝煲的做法 - 瑶柱节瓜粉丝煲怎么做")
- “春夏之交，节瓜上市，配合粉丝、瑶柱和火腿一起煲，爽口味美，是初夏一道清淡可口的家常菜。虫草花呈美丽的金黄色，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾...
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![清炒蒲瓜丝的做法 - 清炒蒲瓜丝怎么做]( "清炒蒲瓜丝的做法 - 清炒蒲瓜丝怎么做")
- 食材明细主料蒲瓜（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒蒲瓜丝的做法步骤1、蒲瓜去皮。2、食材改刀。3、热锅冷油将蒜末、小米椒炒香。4、放入蒲瓜炒软。5、放入盐翻炒匀。6、用生抽翻炒匀即可。7、成品。...
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![炒丝瓜的做法 - 清炒丝瓜]( "炒丝瓜的做法 - 清炒丝瓜")
- 丝瓜是一种每个家庭中经常会食用的蔬菜，它含有丰富的营养价值，尤其是含有丰富的维生素B/C，对人体十分有益。丝瓜中含有的水分比较多，女士吃还有很好的美容功效。丝瓜的做法有很多种，下面小编就来为大家介绍一下丝瓜的几种做法，以及丝瓜具有的营养价值。炒丝瓜的做法，清炒丝瓜的...
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![清炒丝瓜的做法 - 清炒丝瓜怎么做]( "清炒丝瓜的做法 - 清炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一条）辅料姜（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜削皮后改刀切滚刀块，切点姜丝。2、热锅放油下姜丝炒香。3、放入丝瓜大火翻炒一下下。4、加点盐，虾皮粉翻炒一下下加点开水翻炒一下。5、盖好盖子焖两...
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![粉丝腐竹焖节瓜的做法 - 粉丝腐竹焖节瓜怎么做]( "粉丝腐竹焖节瓜的做法 - 粉丝腐竹焖节瓜怎么做")
- “节瓜可以煲汤、蒸和焖煮，节瓜比较清淡，搭配火腿、香菇、瘦肉其他食材一起焖煮，是节瓜最美味的做法。我今天做这道菜是粉丝腐竹焖节瓜，主料不但有节瓜，还有粉丝和腐竹，主料都是靠吸收配料的味道，才更美味。”食材明细主料粉丝（1扎）腐竹（1块）节瓜（1个）瘦肉（150g）香菇（4朵）火腿（20g）辅料油（适...
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![丝瓜鹅肉炒粉丝的做法 - 丝瓜鹅肉炒粉丝怎么做]( "丝瓜鹅肉炒粉丝的做法 - 丝瓜鹅肉炒粉丝怎么做")
- “每天起床都会炒粉丝吃，特瘪方便。今天早上炒的是鹅肉丝瓜炒粉丝。”食材明细主料鹅肉（350g）丝瓜（1条）粉丝（半袋）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鹅肉炒粉丝的做法步骤1、丝瓜洗净切片，厚度适中即可！2、鹅肉加生粉、酱油提前腌制5到8分钟入味即...
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![节瓜虾米粉丝煲的做法 - 节瓜虾米粉丝煲怎么做]( "节瓜虾米粉丝煲的做法 - 节瓜虾米粉丝煲怎么做")
- 食材明细主料节瓜（适量）辅料虾米（适量）粉丝（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡粉（可不加）麻油（适量）生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）节瓜虾米粉丝煲的做法步骤1、主材料一览2、虾米洗净后，冷水泡约15分钟粉丝冷水泡发3、节瓜去皮切丝姜去皮切丝4、热锅，加生油，爆香姜丝5、虾米沥干水...
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