![凉拌槐花的做法 - 凉拌槐花怎么做]( "凉拌槐花的做法 - 凉拌槐花怎么做")
- “槐花有一股特殊的香甜味道，据说可以清热解毒、降血压、治便秘。为了能吃的时间长，我会在五月槐花盛开的时节，买回来简单处理，飘雪的冬天一样能够享受它。”食材明细主料干槐花（适量）辅料蒜（适量）配料盐（少许）香油（少许）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌槐花的做法步骤1...
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![凉拌花生的做法 - 凉拌花生怎么做]( "凉拌花生的做法 - 凉拌花生怎么做")
- “五一值班时闲着无聊，把家里的花生全剥了，得了一大堆花生米，要想着法子各种吃，要不然放不久啊。”食材明细主料花生米（适量）辅料红萝卜（适量）调料盐（适量）陈醋（适量）糖（适量）老干妈（适量）酸辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌花生的做法步骤1、花生米提前浸泡，洗干净放水泡着，然后放冰箱...
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![凉拌菜花的做法 减肥食谱--凉拌菜花 凉拌菜花怎么做]( "凉拌菜花的做法 减肥食谱--凉拌菜花 凉拌菜花怎么做")
- “减肥菜谱，超级简单的，懒人的最爱。白色菜花和绿色西兰花都可以滴。”食材明细主料菜花（适量）辅料蚝油（适量）酱油（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菜花的做法步骤1、菜花洗净用开水焯一下，颜色变成翠绿色出锅。2、调料制作：蚝油+酱油+辣椒油+蒜末搅拌...
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![时蔬拌槐花的做法 - 时蔬拌槐花怎么做]( "时蔬拌槐花的做法 - 时蔬拌槐花怎么做")
- “槐花可以生吃，吃一口，清清悠悠的槐花味道，顿时在口腔中弥漫开来，人便也沉浸在槐花的香甜之中了。小时候，会跟妈妈一起去摘槐花，妈妈用面粉将槐花拌一拌，然后蒸着吃。”食材明细主料槐花（40克）黄瓜（50克）胡萝卜（40克）洋葱（30克）辅料蒜（2瓣）盐（0.5克）白糖（2克）味精（1克）苹果醋（4克）清淡（口味）拌（工艺）...
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![槐花拌豆腐的做法 - 槐花拌豆腐怎么做]( "槐花拌豆腐的做法 - 槐花拌豆腐怎么做")
- “槐花季节非常短暂，一般就是10天左右就没有了。我特别喜欢吃槐花，每到这个季节，都会用槐花做美食，而槐花拌豆腐也是其中之一。槐花的清香和豆腐搭配一起，是一种别样体验。而翠绿的花瓣和洁白的豆腐在色泽上也是相得益彰。喜欢槐花的，不妨试试这道时令美食。”食材明细主料槐花...
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![凉拌花蛤的做法 - 凉拌花蛤怎么做]( "凉拌花蛤的做法 - 凉拌花蛤怎么做")
- 食材明细主料花蛤（500g）辅料熟白芝麻（1勺）蒜（4瓣）香菜（1棵）调料盐（2匙）油辣子（1勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白糖（1匙）鸡精（1匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌花蛤的做法步骤1、花蛤加1匙盐，浸泡吐沙。2、锅中烧水，水开后放入花蛤煮至开口，捞出过凉。3、碗中放入熟白芝麻，油辣子，酱油，蚝油...
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![凉拌花生的做法 下酒小凉菜拌花生 凉拌花生怎么做]( "凉拌花生的做法 下酒小凉菜拌花生 凉拌花生怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料香菜（适量）大蒜（两瓣）味极鲜（小许）香醋（适量）糖（半勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生的做法步骤1、全部食材2、把胡萝卜和黄瓜切成丁，大蒜拍碎、香菜切段备用3、锅里加油同时一块凉油下花生米4、一定要慢火加炸边搅5、...
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![槐树花芦笋拌培根的做法 - 槐树花芦笋拌培根怎么做]( "槐树花芦笋拌培根的做法 - 槐树花芦笋拌培根怎么做")
- 食材明细主料槐树花（120g左右）芦笋（5根）辅料培根（5-6片）调料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）槐树花芦笋拌培根的做法步骤1、槐树花用盐水浸泡后，沥水备用。2、芦笋削去根部老皮，洗净后斜切片。3、培根我直接用了一袋，大概5-6片的样子。切小段。4、汤锅里的水烧开，放入芦笋...
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![凉拌花甲的做法 #清凉消暑#凉拌花甲 凉拌花甲怎么做]( "凉拌花甲的做法 #清凉消暑#凉拌花甲 凉拌花甲怎么做")
- “花甲富含蛋白质以及钙元素，这些对人体发育有很大的帮助，里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成，还可以让胆固醇得到更好的排泄，能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘，适当的补碘可以预防甲状腺低下。”食材明细主料花甲（500g）辅料蒜（10g...
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![凉拌花生的做法 拿手菜（凉拌花生） 凉拌花生怎么做]( "凉拌花生的做法 拿手菜（凉拌花生） 凉拌花生怎么做")
- “这是在（美食天下）第一次发布自己的菜色；希望大家赏脸……哈哈~”食材明细主料花生米（适量）香菜（适量）辅料辣椒（适量）老干妈（适量）芝麻油（适量）盐（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生的做法步骤1、把花生米洗干净；放入高压锅加水压15分...
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![凉拌花菜的做法 - 凉拌花菜怎么做]( "凉拌花菜的做法 - 凉拌花菜怎么做")
- “酸甜开胃。”食材明细主料花菜（300g）辅料白砂糖（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）调料盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌花菜的做法步骤1、花菜切成小朵用盐水泡。2、放入小锅中用水烧开，加入盐把花菜煮熟。3、捞出花菜晾凉。4、放入用白砂糖、醋、生抽拌成的汁即可。...
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![凉拌花生米的做法 “凉拌”凉拌花生米 凉拌花生米怎么做]( "凉拌花生米的做法 “凉拌”凉拌花生米 凉拌花生米怎么做")
- 食材明细主料熟花生米（适量）香菜（两颗）小葱（两颗）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米的做法步骤1、煮熟的花生米。2、大葱，香菜洗净。3、香菜切段，大葱切丝。4、加入所备调料，拌均，清淡不油腻。5、成品。...
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![凉拌花甲的做法 - 凉拌花甲怎么做]( "凉拌花甲的做法 - 凉拌花甲怎么做")
- “花甲的功效与作用花甲属于钡类食物，味道鲜美，营养丰富，热量较低，含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质元素。有滋阴润燥，利尿，消肿化痰的功效。花甲可以降低胆固醇在肝脏的合成，可以有效的预防动脉粥样硬化。对于高血脂，高血压患者有辅助治疗。钙磷含量也比较丰富，有助于补充钙质，预...
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![蒸槐花的做法 【蒸槐花】 蒸槐花怎么做]( "蒸槐花的做法 【蒸槐花】 蒸槐花怎么做")
- “槐花是中药，具凉血止血、清肝泻火的功能。生槐花苦寒之性较强，长于清肝泻火，清热凉血。多用于血热妄行，肝热目赤，头痛眩晕，疮毒肿痛。炒槐花：苦寒之性缓和，并破坏了酶的活性，利于保存有效成分。其清热凉血作用弱于生品，止血作用逊于槐花炭而强于生品，用于脾胃虚弱的出血患者。槐花...
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![凉拌花生的做法 夏日小菜---凉拌花生 凉拌花生怎么做]( "凉拌花生的做法 夏日小菜---凉拌花生 凉拌花生怎么做")
- “花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｅ、维生素Ｋ，以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生确能起到滋补益寿作用。煮花生可以称作是农作物里的乳酪，吃煮花生比吃生花生或者炒花生更有营养。煮花生比生花生或者炒花生含...
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![凉拌菜花的做法 - 凉拌菜花怎么做]( "凉拌菜花的做法 - 凉拌菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（1OO克）辅料水（600毫升）调料蒜（4粒）醋（适量）香油（适量）辣椒面（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菜花的做法步骤1、莱花洗净切成小朵备用锅里烧开水。2、锅里水烧开，放盐和少许油下入花菜。3、煮1分钟捞出备用。4、取蒜洗净备用。5、刀拍一下切碎备用。6、把...
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![凉拌黄花菜的做法 开胃凉拌菜--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做]( "凉拌黄花菜的做法 开胃凉拌菜--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做")
- “黄花含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素及磷、铁等矿物元素，是席上珍品，具有清炎、清热、止血、利尿、通乳、健胃等辅助疗效。凉拌黄花风味独特，口感脆爽，是一道绝佳的开胃小菜。”食材明细主料新鲜黄花（两大把）黄瓜丝（少量）芝麻油（4滴）蒜末（3勺）葱花（适量）辅料自制凉拌酱（三勺（辣椒酱...
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![槐花饼的做法 槐花饼+鸡蛋羹 槐花饼怎么做]( "槐花饼的做法 槐花饼+鸡蛋羹 槐花饼怎么做")
- “德宝尚家的温馨提示❥调鸡蛋羹最好用温水，冷水效果不好，热水绝对不可以，否则成蛋花了。❥打均匀的鸡蛋羹撇去浮末，最好用纱布过滤一下，蒸出的鸡蛋羹更细腻。❥荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。有清热解毒、凉血、止血的作用。❥绿豆具有降低血脂、保护心脏、防治...
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![蒸槐花的做法 三月槐花香----蒸槐花 蒸槐花怎么做]( "蒸槐花的做法 三月槐花香----蒸槐花 蒸槐花怎么做")
- 食材明细主料槐花（适量）辅料面粉（适量）蒜片（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸槐花的做法步骤1、新鲜的槐花洗净、控干水分（最好是用没完全开放的槐花）2、等蒸锅里的水烧开后，槐花加入少量的面粉拌匀，放入蒸锅蒸制5分钟。3、蒸好的槐花摊开晾凉。4、锅中...
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![蒜汁拌槐花麦饭的做法 - 蒜汁拌槐花麦饭怎么做]( "蒜汁拌槐花麦饭的做法 - 蒜汁拌槐花麦饭怎么做")
- 食材明细主料槐花（适量）面粉（适量）辅料大蒜（适量）韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜汁拌槐花麦饭的做法步骤1、槐花和韭菜洗净备用。2、洗净后的槐花攥干水分拌入菜籽油。3、给槐花加入适量面粉均匀裹满。4、加入...
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![凉拌双花的做法 - 凉拌双花怎么做]( "凉拌双花的做法 - 凉拌双花怎么做")
- “这道凉拌双花，双花，是西兰花与菜花组合，得益于西兰花、菜花的营养及功效，这是一道减脂又保健的凉拌菜。双花焯水后，添加自己调制的凉拌汁，为了刺激家人的味蕾，增强食欲，将调味汁调成了酸辣味道。这是一道爽口又开胃的美食。”食材明细主料西兰花（200g）菜花（200g）辅料盐（适量）白糖（适量...
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![蒸槐花的做法 蒸槐花-清热凉血 蒸槐花怎么做]( "蒸槐花的做法 蒸槐花-清热凉血 蒸槐花怎么做")
- “自从开始做美食，也结交了不少美食好友，真要感谢美食平台。春天到了，南方比我们北方热得早，槐花自然也开得早，我们北方吃这个的少，也看不到有卖。我这个槐花是美食好友特意从徐州发顺丰过来的，一大包，真的好感动。我用它做了很多美食，蒸槐花、槐花炒鸡蛋、槐花饺子和槐花馅饼，哈哈...
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![槐花饺子的做法 又是一年槐花香:槐花饺子 槐花饺子怎么做]( "槐花饺子的做法 又是一年槐花香:槐花饺子 槐花饺子怎么做")
- “包过一次槐花饺子，便有了清香美味的记忆。女儿也念叼。这不，看到有卖槐花的，便马上买了，先包了一顿槐花饺子解解馋😋槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、降压的功效。对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高血压病、高脂血症、颈淋巴结核、血管硬化、大便带血、糖尿病、...
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![凉拌花生芽的做法 “凉菜”凉拌花生芽 凉拌花生芽怎么做]( "凉拌花生芽的做法 “凉菜”凉拌花生芽 凉拌花生芽怎么做")
- 食材明细主料花生芽（250g）辅料香菜（2颗）蒜泥（适量）小米辣（3个）香醋（1勺）生抽（1勺）香油（2勺）盐（适量）李锦记凉拌汁（2勺）红辣椒油（1勺）葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生芽的做法步骤1、花生芽去根部，去花生头衣，浸泡15分钟后，洗干净沥干水。2、锅里放水放入盐，烧开后倒入花生芽，煮1分...
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![蒸槐花的做法 五月槐花香——蒸槐花 蒸槐花怎么做]( "蒸槐花的做法 五月槐花香——蒸槐花 蒸槐花怎么做")
- “五月是槐花的季节，打开窗户或走在小区外的马路上，都能闻见一股一股槐花散发出的清香味。蒸槐花也是时隔好多年没吃到了，这次能摘到槐花还是因为这个小区外种植了不少的槐树。槐花也让我想到了我的童年时期，我的童年一部分是在老家生活的。那个时候因为奶奶家门外有棵长了十...
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美味库
