![山药水果蜂蜜沙拉的做法 健康饮食—山药与水果、蜂蜜的最佳搭档 山药水果蜂蜜沙拉怎么做]( "山药水果蜂蜜沙拉的做法 健康饮食—山药与水果、蜂蜜的最佳搭档 山药水果蜂蜜沙拉怎么做")
- “俗话说：“春困、秋乏”。进入初秋，最意疲劳，天气早晚温差较大，易感冒、易上火。但是身体健康最重要，又不能不补充营养。下面交大家一道甜点，属于温补型，既能补充身体所需营养，又不会担心上火，美了自己的嘴！准备食材：山药1根、猕猴桃2个、水蜜桃1个、土蜂蜜20克、牛奶半袋步骤：1.洗...
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![蜂蜜紫薯山药糕的做法 - 蜂蜜紫薯山药糕怎么做]( "蜂蜜紫薯山药糕的做法 - 蜂蜜紫薯山药糕怎么做")
- “紫薯和铁棍山药一样，都是粉质比较重的家伙，把它们联合起来做成紫薯山药糕，白色与紫色相互映衬，想来很是不错。为了改善口感，分别在两种泥里加入蜂蜜和少许油。用结晶的蜂蜜，以免过于薯泥过于湿润，不好成型。想得挺好，没想到紫薯比山药更噎人。同样的比例，山药泥已经很柔软，而紫薯...
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![蜂蜜山药青红丝的做法 荆条蜂蜜山药青红丝 蜂蜜山药青红丝怎么做]( "蜂蜜山药青红丝的做法 荆条蜂蜜山药青红丝 蜂蜜山药青红丝怎么做")
- “荆条蜂蜜味甘、性凉。浅琥珀色，透明度较低，气味清香，口感甜润、微酸，易结晶，结晶细腻呈乳白色，久置色泽加重。美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。对于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者具有很好的调...
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![蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法 - 蜂蜜柠檬烤鸡沙拉怎么做]( "蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法 - 蜂蜜柠檬烤鸡沙拉怎么做")
- 食材明细主料土鸡腿（一只）小番茄（5颗）腰果（10颗）生菜（1颗）西葫芦（半根）辅料蜂蜜（30g）酱油（50g）白胡椒粉（少许）芥末酱（10g）柠檬汁（5g）盐（少许）柠檬（1颗）砂糖（5g）橄榄油（5g）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法步骤1、鸡腿切除筋膜及多余的油脂，用叉子在鸡腿戳洞帮助入味，较厚的地方...
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![雪蜜水果沙拉的做法 - 雪蜜水果沙拉怎么做]( "雪蜜水果沙拉的做法 - 雪蜜水果沙拉怎么做")
- “所有可用的水果都可以冷藏一下，再做沙拉。”食材明细主料火龙果（1个）芒果（1个）苹果（1个）黄金梨（1个）香蕉（1个）辅料雪蜜（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪蜜水果沙拉的做法步骤1、冷藏过的水果。2、雪蜜和沙拉碗。3、所有水果处理好。4、把苹果梨香蕉切块放碗底。5、火龙果切...
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![家常水果沙拉的做法 - 家常水果沙拉怎么做]( "家常水果沙拉的做法 - 家常水果沙拉怎么做")
- “最近迷恋上了水果沙拉，不管是中餐还是晚餐，都想来一盘，满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果（一个）香蕉（一根）猕猴桃（一个）芒果（一个）雪梨（一个）桂圆（几颗）辅料自制沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常水果沙拉的做法步骤1、各种水果准备好。2、芒果去皮切块备用。3、...
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![蜂蜜山药的做法 - 蜂蜜山药怎么做]( "蜂蜜山药的做法 - 蜂蜜山药怎么做")
- “山药是常用的药材和食材，有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白，淀粉酶，游离氨基酸等物质，经常食用可以健脾养胃，有助于脾胃消化吸收，可用于治疗脾胃虚弱，腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用，可用于咳嗽喘息、遗精早泄，也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖，因此...
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![蜂蜜沙拉水果的做法大全 - 爱吃水果的你看过来]( "蜂蜜沙拉水果的做法大全 - 爱吃水果的你看过来")
- 咱们这里平日里是不是有喜欢用蜂蜜做很多好喝的养生的饮品的朋友呢，蜂蜜的用处是非常的多的，我们在食用白糖的食物中都可以选择用蜂蜜来替代，蜂蜜中的糖是天然的成分，因此大家喝了之后更加的健康，今天就给你们介绍蜂蜜做水果拼盘的做法。蜂蜜沙拉水果的做法大全，爱吃水果的你看...
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![水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1...
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![葡萄柚蜂蜜沙拉的做法 - 葡萄柚蜂蜜沙拉怎么做]( "葡萄柚蜂蜜沙拉的做法 - 葡萄柚蜂蜜沙拉怎么做")
- “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料葡萄柚（3个）蜂蜜（1-2汤匙）芥末（1汤匙）南瓜籽（0.5分升）松子（0.5分升）黄色葡萄干（0.5分升）刺山柑（2汤匙）生菜（适量）辅料橄榄油（0.5分升）新鲜薄荷（一小束）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葡萄柚蜂蜜沙拉的做法步骤1、葡萄柚切块，把汁挤在沙拉碗...
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![烤山药配沙拉酱的做法 - 烤山药配沙拉酱怎么做]( "烤山药配沙拉酱的做法 - 烤山药配沙拉酱怎么做")
- “为家人健脾，买了很多铁棍山药。这次用烤的，配上刚收到的丘比玉米沙拉酱，味道很不错。长长的一整根都被我家小朋友蘸着吃了。不错的搭配。”食材明细主料铁棍山药（一根）番茄酱（适量）辅料丘比玉米沙拉酱（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤山药配沙拉酱的做法步骤1、铁棍山...
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![水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享受美味。”食材明细主料香蕉（1个）苹果（1个）火龙果（1个）紫番...
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![蜂蜜紫薯山药卷的做法 - 蜂蜜紫薯山药卷怎么做]( "蜂蜜紫薯山药卷的做法 - 蜂蜜紫薯山药卷怎么做")
- “忽然发现，山药做的小食似乎大多都是甜点。有没有不甜的点心？关于山药？想要寻找关于山药的别样小食，却忽然有了新的灵光。但，依然是甜食。紫薯与山药的搭配，换一种形式出现，虽然依旧是甜点，但对于卷卷的想象，让人忍不住有动手的欲望。那么，就再甜一次。刚好看到一档节目中说道，紫薯...
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![水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎么做]( "水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎么做")
- “丘比沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果沙拉还可以这样吃！”食材明细主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋液（22g）黄油（25g）沙拉酱（适量（香甜味））辅料蓝莓（适量）圣女果（适量...
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![蜂蜜山药糕的做法 - 蜂蜜山药糕怎么做]( "蜂蜜山药糕的做法 - 蜂蜜山药糕怎么做")
- “小朋友吃山药是非常好的，非常有营养具有益胃健脾，助消化的功效…加入蜂蜜，增加口感的同时还具有降火润肠的作用哦！”食材明细主料山药（适量）红枣（适量）葡萄干（适量）豆沙（适量）辅料蜂蜜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜山药糕的做法步骤1、山药蒸熟捣碎。2、将剁碎的红枣碎...
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![蜂蜜枸杞桂花山药的做法 - 蜂蜜枸杞桂花山药怎么做]( "蜂蜜枸杞桂花山药的做法 - 蜂蜜枸杞桂花山药怎么做")
- 食材明细主料山药（250g）辅料糖桂花（50g）蜂蜜（10g）枸杞子（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜枸杞桂花山药的做法步骤1、山药洗净2、蜂蜜、糖桂花3、枸杞4、将削好的山药，上锅蒸15分钟5、枸杞清水浸泡6、蒸好的山药入保鲜袋擀成山药泥7、枸杞切碎，与糖桂花、蜂蜜加一点纯净...
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![蜂蜜桂花山药糕的做法 - 蜂蜜桂花山药糕怎么做]( "蜂蜜桂花山药糕的做法 - 蜂蜜桂花山药糕怎么做")
- “铁棍山药，粉质比较重，用来做山药糕再合适不过。曾经用本地野生山药做糕，蒸熟捣泥却稀软无比，最后只能靠加熟面粉帮助成型。那时候不太明白，为什么这山药没法成型？后来才明白，原来，山药与山药有不同。屯了好些铁棍山药。忽然又有了做山药糕的念头，最简单的蜂蜜桂花山药糕。蒸熟，过...
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![山药沙拉的做法 - 山药沙拉怎么做]( "山药沙拉的做法 - 山药沙拉怎么做")
- “很享受两个人的暖暖午后，怎么能少了美食呢？”食材明细主料山药（适量）橙子（适量）柠檬（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料花生米（适量）配料沙拉酱（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药沙拉的做法步骤1、花生米放在盘中，放微波炉三分钟，花生去皮。2、放入保鲜戴用擀面棒敲碎。3、胡萝...
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![苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法 - 苹果西红柿蜂蜜沙拉怎么做]( "苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法 - 苹果西红柿蜂蜜沙拉怎么做")
- “苹果被我上次啃过一口，不太好吃，看着放在那里心烦，于是做了一个蜂蜜沙拉，用了很少的沙拉酱，如果怕胖其实也可以不放只放蜂蜜也很好吃的。”食材明细主料苹果（一个）西红柿（一个）辅料蜂蜜（适量）沙拉酱（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法步骤1、西红柿剥...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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![水果蜂蜜沙拉的做法 酸甜香水果蜂蜜沙拉 水果蜂蜜沙拉怎么做]( "水果蜂蜜沙拉的做法 酸甜香水果蜂蜜沙拉 水果蜂蜜沙拉怎么做")
- “酸味来自于还没软的猕猴桃香味来自于香蕉和玉米甜味来自于蜂蜜好吃的根本停不下来😉”食材明细主料猕猴桃（一个）香蕉（一根）玉米（四分之一根）辅料蜂蜜（一小勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果蜂蜜沙拉的做法步骤1、猕猴桃去皮切丁2、煮熟的玉米码下粒3、香蕉切小段4、放一...
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![柠蜜水果沙拉的做法 - 柠蜜水果沙拉怎么做]( "柠蜜水果沙拉的做法 - 柠蜜水果沙拉怎么做")
- “中午忙活啥我忘了，也成功忘了吃午饭。下午工作的时候觉的咋这么饿呀，才想起来没吃午饭。眼看都3点了，就不打算做别的，整个水果吃吧。看看这个也想吃，那个也想吃，直接水果沙拉好了。不用沙拉酱，也不用酸奶，用柠檬蜂蜜来做“沙拉酱”好了。”食材明细主料柠檬蜂蜜（20克）小橘子（2个）青...
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![家常版苹果芒果蜂蜜沙拉如何做好吃又美味]( "家常版苹果芒果蜂蜜沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料酸奶：100ml苹果：1个芒果：2个辅料蜂蜜：半勺紫薯条：5个具体步骤1.先将水果洗尽，切成小块，放入保鲜盒。2.倒入酸奶，加半勺蜂蜜，搅拌均匀就OK啦……3.卖相不是很好，嘿嘿，第一次嘛别见谅哦……水果可以多样搭配哦……冷藏...
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![蜂蜜双色山药的做法 【北京】蜂蜜双色山药 蜂蜜双色山药怎么做]( "蜂蜜双色山药的做法 【北京】蜂蜜双色山药 蜂蜜双色山药怎么做")
- “冬季吃山药正是当季，山药的好处多多，可以说老少皆宜。山药药膳同食，为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用。冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗...
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![蜂蜜双色山药的做法 - 蜂蜜双色山药怎么做]( "蜂蜜双色山药的做法 - 蜂蜜双色山药怎么做")
- “铁棍山药是不错的山药，虽细脱皮麻烦点，可是口感比较好。据说山药具有多种维生素与氨基酸，还有补钙与养颜的作用。最简单的吃法就是蒸了吃。为了挑起自己的食欲，我尝试用了色，当然这是天然杨梅做成的汁，另一种颜色着色没有成功。冷藏后淋上蜂蜜，算是一道凉菜。”食材明细主料...
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美味库
