![鸡肉洋葱小炒的做法 - 鸡肉洋葱小炒怎么做]( "鸡肉洋葱小炒的做法 - 鸡肉洋葱小炒怎么做")
- “配粥小菜，要咸干香一点。今天就配炒了一个鸡肉洋葱。先将鸡肉炒的微干挂味，再将洋葱小炒一下，最后将这二种食材混在一起，拌炒一下就可以。怕麻烦的朋友们可以一锅炒，就是那样子一锅炒，炒出来的菜不怎么清爽。如果有时间还是分开来炒好一点哦。”食材明细主料鸡胸肉（300克）洋葱（1...
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![洋葱炒肉丝的做法 依然家常菜——洋葱炒肉丝 洋葱炒肉丝怎么做]( "洋葱炒肉丝的做法 依然家常菜——洋葱炒肉丝 洋葱炒肉丝怎么做")
- “3月28日。晚餐是洋葱炒肉丝。洋葱的营养价值极高，被称作“蔬菜皇后”，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱具有发散风寒的作用，能增进食欲，促进消化，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用，此外还具有防癌抗衰老的功效。常吃洋葱还能提高骨密度，有助...
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![洋葱炒鸡肉的做法 - 洋葱炒鸡肉怎么做]( "洋葱炒鸡肉的做法 - 洋葱炒鸡肉怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）鸡肉（适量）调料玉米油（6毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱炒鸡肉的做法步骤1、鸡肉入锅煮几分钟捞出沥干水分备用。2、洋葱切好备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒洋葱出香味。4、倒入鸡肉大火快速翻炒。5、加入一勺生抽，添...
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![火腿炒洋葱的做法 快手家常小炒——火腿炒洋葱 火腿炒洋葱怎么做]( "火腿炒洋葱的做法 快手家常小炒——火腿炒洋葱 火腿炒洋葱怎么做")
- “这是道比较适合都市上班族的快手小炒，时间即短，而且操作简单！”食材明细主料火腿（150克）洋葱（半只）辅料盐（适量）油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒洋葱的做法步骤1、洋葱切片备用。2、火腿切片备用。3、锅烧热油。4、放入火腿片煎香。5、煎香火腿片后，放入洋葱片一起...
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![洋葱炒鸡蛋的做法 “快手小炒菜”洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做]( "洋葱炒鸡蛋的做法 “快手小炒菜”洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）鸡蛋（2个）辅料花生油（5克）食盐（0.5克）生抽（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱洗净处理好。2、对半切开。3、切粗丝。4、鸡蛋洗净。5、打碗里。6、打散。7、锅烧底油。8、油热倒入蛋液。9、炒好的鸡蛋盛出来。10、不需要另起...
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![家常洋葱炒土鸡蛋的做法 - 家常洋葱炒土鸡蛋怎么做]( "家常洋葱炒土鸡蛋的做法 - 家常洋葱炒土鸡蛋怎么做")
- “鸡蛋的吃法很多样，可以搭配很多菜炒，洋葱炒鸡蛋好吃又营养～”食材明细主料鸡蛋（3颗）洋葱（1颗）辅料食用油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常洋葱炒土鸡蛋的做法步骤1、洋葱一个，鸡蛋3个。2、鸡蛋打碎加适量盐搅拌，洋葱切碎。3、先放适量油炒好鸡蛋。4、另外起油...
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![洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做]( "洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎么做")
- “家庭快炒、味道鲜美！”食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（1勺）糖（小半勺）老抽（少许）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒蛋的做法步骤1、洋葱1个，鸡蛋2个。2、洋葱切好、放盘里。3、打2个鸡蛋。4、放1小勺盐，打匀。5、锅放一些油，大火加热。6、快炒鸡蛋，半熟后...
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![煎肉炒洋葱的做法 家常菜“煎肉炒洋葱” 煎肉炒洋葱怎么做]( "煎肉炒洋葱的做法 家常菜“煎肉炒洋葱” 煎肉炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎肉炒洋葱的做法步骤1、买回来的五花肉清洗干净然后用厨房用纸吸干水份。2、将五花肉切薄片然后用盐腌制片刻。3、不粘锅热少许油，然后将五花肉片放入锅里煎炒。4、将五花肉片煎炒直至...
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![洋葱炒小素鸡的做法 - 洋葱炒小素鸡怎么做]( "洋葱炒小素鸡的做法 - 洋葱炒小素鸡怎么做")
- 食材明细主料小素鸡（315克）洋葱（290克）辅料五花肉（55克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、洋葱（已清洗切开）、熟五花肉（已切片）。2、将小素鸡放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入洋...
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![鸡肉炒洋葱的做法 - 鸡肉炒洋葱怎么做]( "鸡肉炒洋葱的做法 - 鸡肉炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量）洋葱（两个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉炒洋葱的做法步骤1、熟鸡肉准备一些。2、洋葱切丝备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒洋葱。4、倒入鸡肉一起炒。5、加入少许生抽。6、大火快速翻炒几分钟，最后添加盐...
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![洋葱小炒肉的做法 - 洋葱小炒肉怎么做]( "洋葱小炒肉的做法 - 洋葱小炒肉怎么做")
- “洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。洋葱是家庭常备菜，...
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![洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做]( "洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做")
- “洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由...
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![家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做]( "家常猪皮炒洋葱的做法 家常小炒（二） 家常猪皮炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料猪皮（适量）洋葱（1个）青椒（1个）辅料干辣椒（适量）姜末（适量）盐（适量）糖（适量）八角（适量）葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常猪皮炒洋葱的做法步骤1、猪皮洗净，放入干辣椒、葱、生姜烧20分钟左右(用筷子能扎进去)2、捞出，用冷水冲一下、...
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![洋葱炒鸡蛋的做法 家常菜----洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做]( "洋葱炒鸡蛋的做法 家常菜----洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱洗净切丝。2、鸡蛋打散。3、锅中放油烧热，倒入鸡蛋液。4、炒熟盛起备用。5、锅中再放入少许油，倒入洋葱炒香炒软。6、把炒好的鸡蛋也倒进锅中。7、放适量盐调...
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![小炒洋葱鸡蛋的做法 - 小炒洋葱鸡蛋怎么做]( "小炒洋葱鸡蛋的做法 - 小炒洋葱鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料洋葱丝（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒圈（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒洋葱鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散备用2、香菜洗净切段备用3、炒锅内热油,倒入蛋液快速滑散炒熟,盛出备用4、锅内留底油,加入洋葱丝,淋入少量味极鲜酱...
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![洋葱鸡肉炒饭的做法 - 洋葱鸡肉炒饭怎么做]( "洋葱鸡肉炒饭的做法 - 洋葱鸡肉炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩饭（1碗）鸡胸肉（1块）洋葱（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱鸡肉炒饭的做法步骤1、食材：剩饭2、鸡胸肉（已清洗）3、洋葱4、将洋葱清洗一下，放在案板上切碎，待用。5、将鸡胸肉放在案板上切碎。6、放入盘中，加点料酒...
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![家常肉末豆腐炒洋葱的做法 - 家常肉末豆腐炒洋葱怎么做]( "家常肉末豆腐炒洋葱的做法 - 家常肉末豆腐炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料豆腐（500克）猪肉（200克）洋葱（适量）圆椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常肉末豆腐炒洋葱的做法步骤1、准备食材2、肉切末葱切片，姜切丝蒜切片圆椒切块3、豆腐煎至两面黄，装盘备用4、锅内留油，下姜葱蒜爆...
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![洋葱炒鸡腿肉的做法 - 洋葱炒鸡腿肉怎么做]( "洋葱炒鸡腿肉的做法 - 洋葱炒鸡腿肉怎么做")
- 食材明细主料去皮鸡腿肉（3块）洋葱（1个）辅料照烧汁（2大匙）生抽（2茶匙）老抽（2茶匙）糖（1茶匙）生粉（2茶匙）油（1大匙）葱（2根）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡腿肉的做法步骤1、鸡腿肉去肥油和筋膜，切小块，放入照烧汁，生抽，老抽，糖和生粉。2、抓捏均匀，腌30分钟以上。(我一般早上腌好，晚上做。...
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![鸡肉洋葱炒饭的做法 - 鸡肉洋葱炒饭怎么做]( "鸡肉洋葱炒饭的做法 - 鸡肉洋葱炒饭怎么做")
- 食材明细主料卤鸡肉（适量）洋葱（适量）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）老干妈辣椒酱（一勺）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉洋葱炒饭的做法步骤1、卤鸡肉切丝，洋葱切丝，米饭一碗。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入洋葱大火快速翻炒。3、倒入熟鸡肉大火快速翻炒。4、倒...
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![家常洋葱炒鸡蛋的做法 - 家常洋葱炒鸡蛋怎么做]( "家常洋葱炒鸡蛋的做法 - 家常洋葱炒鸡蛋怎么做")
- “洋葱作为蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。鸡蛋含有人体需要的蛋白质，两种的结合不仅味道鲜美，而且简单易学，方便快捷，深受上班族的喜爱。...
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![洋葱炒鸡胸肉的做法 - 洋葱炒鸡胸肉怎么做]( "洋葱炒鸡胸肉的做法 - 洋葱炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料紫洋葱（一个）鸡胸肉（180g）辅料食用油（1匙）调料葱姜（小许）食盐（2g）生抽（10g）葱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡胸肉的做法步骤1、洋葱处理干净切块。2、冷水浸泡出洋葱的苦辣味。3、鸡胸肉切片。4、冷水下锅焯水。5、煮熟即可。6、捞出洗净浮沫沥干水分备用。7、...
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![洋葱藕片的做法 【家常小炒----洋葱藕片】 洋葱藕片怎么做]( "洋葱藕片的做法 【家常小炒----洋葱藕片】 洋葱藕片怎么做")
- “家常小炒是一道快捷方便的菜肴，不受食材限制，品种可多可少，特别是平时的一些剩余的零头小块的材料，凑在一起，就是一道不错的家常小炒。需要注意的是，材料的形状搭配要合理，即片和片、丁对丁、丝丝相配也可以。另外，有些食材要经过焯水或者滑油断生之后再炒，这样更便于操作。”食...
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![洋葱炒鸡肉的做法 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉 洋葱炒鸡肉怎么做]( "洋葱炒鸡肉的做法 低脂低卡又好吃的洋葱炒鸡肉 洋葱炒鸡肉怎么做")
- “洋葱炒猪肉很好吃，试一试洋葱炒鸡肉！”食材明细主料鸡胸肉（1个）辅料洋葱（1个）调料橄榄油（适量）酱油（1勺）料酒（1勺）盐（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鸡肉的做法步骤1、鸡肉切小小块。2、洋葱切细丝。3、一勺料酒。4、一勺酱油。5、适量黑胡椒、糖、盐。6、搅拌均...
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![家常五花肉和酱汁炒洋葱的做法 家常五花肉+酱汁炒洋葱 家常五花肉和酱汁炒洋葱怎么做]( "家常五花肉和酱汁炒洋葱的做法 家常五花肉+酱汁炒洋葱 家常五花肉和酱汁炒洋葱怎么做")
- “先做好五花肉，利用底汁炒了个洋葱，一下子过上有肉有菜的生活了😄好满足。”食材明细主料五花肉（半斤八两都可以）辅料洋葱（1个）调料姜（适量）冰糖（30g）生抽（适量）蒜（适量）老抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常五花肉和酱汁炒洋葱的做法步骤1、五花肉洗干净沥干水分，切小块，这个...
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![洋葱鸡肉片的做法 【家常菜】洋葱鸡肉片 洋葱鸡肉片怎么做]( "洋葱鸡肉片的做法 【家常菜】洋葱鸡肉片 洋葱鸡肉片怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）洋葱（2个）辅料葱（姜）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡肉片的做法步骤1、将食材准备好。2、解冻好的鸡胸肉切成片状。3、将鸡肉片加少许料酒和白胡椒粉腌制5分钟左右。4、切好葱段和姜片，把洋葱切...
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