![午餐肉番茄肉末羹的做法 - 午餐肉番茄肉末羹怎么做]( "午餐肉番茄肉末羹的做法 - 午餐肉番茄肉末羹怎么做")
- “番茄也叫西红柿，它营养丰富，现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。最大众化的吃法是番茄炒蛋，家里的吃货可是嘴挑的很，如果连续几天吃差不多的菜式，吃饭的兴致就高不起来。一种食材多种变化可要用点心思，...
- 27007
![番茄午餐肉煎蛋乌冬面的做法 - 番茄午餐肉煎蛋乌冬面怎么做]( "番茄午餐肉煎蛋乌冬面的做法 - 番茄午餐肉煎蛋乌冬面怎么做")
- “乌冬面含有丰富的蛋白质，淀粉糖以及钙，铁，磷，钾，镁等矿物质，有养心益肾，健脾厚肠的功效。还有硫胺素，核黄素，维生素A和氨基酸等营养成分，具有养心益肾，健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物，微量的脂肪和反式脂肪酸，是减肥人群理想的代餐食品。乌冬面热量少，营养丰富，美味可...
- 29506
![番茄肉末意面的做法 - 番茄肉末意面怎么做]( "番茄肉末意面的做法 - 番茄肉末意面怎么做")
- “以前做意面洋葱是每次必须放的，这次去市场洋葱忘记买了，那就多放点肉末吧！把两个番茄用料理棒打成了番茄汁，做意面酱料时没有放一点水，保持了番茄的原汁原味，加上里面还有肉末，吃起来特别香”食材明细主料番茄（2个）肉末（180克）意面（110克）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（少许）番茄酱（适量）...
- 18748
![牛肉番茄羹的做法 - 牛肉番茄羹怎么做]( "牛肉番茄羹的做法 - 牛肉番茄羹怎么做")
- “酸甜美味。”食材明细主料牛肉（500g）番茄（4个）辅料土豆（2个）洋葱（2个）香菜（50g）猕猴桃（1个）调料姜（1块）蒜（1个）橄榄油（5勺）盐（适量）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）牛肉番茄羹的做法步骤1、洋葱洗净切成丁。2、土豆去掉皮切成切成丁。3、番茄去掉皮切成丁。4、牛肉切成丁。5、把牛肉丁，姜...
- 22157
![午餐肉番茄煎蛋吐司的做法 午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食# 午餐肉番茄煎蛋吐司怎么做]( "午餐肉番茄煎蛋吐司的做法 午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食# 午餐肉番茄煎蛋吐司怎么做")
- “三明治营养丰富能量含量不低能补充人体所需能量是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜能促进肠胃蠕动帮助消化有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质口味多样易于消化、吸收食用方便在...
- 21461
![番茄肉末土豆泥的做法 - 番茄肉末土豆泥怎么做]( "番茄肉末土豆泥的做法 - 番茄肉末土豆泥怎么做")
- “作为一个吃货，菜菜屋从来都不觉得是一件丢人的事，吃货说明咱能吃啊，妈妈总说能吃是福，那特别能吃，是不是特有福呢（嘻嘻）。菜菜屋一直觉得，吃货也分种类：一种是能吃，什么都不拒绝，总是想尝遍人间美味；一种是会做，天天琢磨着捣鼓做美食；还有一种就是既会做又会吃的吃货，那简直就是人间极...
- 23428
![番茄肉末拌乌冬的做法 - 番茄肉末拌乌冬怎么做]( "番茄肉末拌乌冬的做法 - 番茄肉末拌乌冬怎么做")
- “今天儿子学校恢复面授课，当妈的上午有了2个半小时。1个半小时帮客户代购物品，剩下半小时预备孩子的午餐！还有半小时又要回学校接孩子😭！我们家孩子不喜欢吃蔬菜🥬，所以想到番茄和豆腐，也是非常🈶️营养的！”食材明细主料乌冬（适量）辅料番茄（适量）瘦肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量...
- 10098
![番茄肉末粉丝的做法 - 番茄肉末粉丝怎么做]( "番茄肉末粉丝的做法 - 番茄肉末粉丝怎么做")
- “冬天吃这个道菜暖暖的酸爽的味道很开胃”食材明细主料粉丝（60g）里脊肉（100g）番茄（300g）辅料料酒（5ml）胡椒粉（1小勺）生抽（15ml）盐（5g）淀粉（1g）黄酒（10g）大葱（10g）蒜片（10g）姜末（1g）葱花（1匙）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄肉末粉丝的做法步骤1、食材备好2、粉丝放入冷水中煮开3、番茄切块，里...
- 12712
![番茄牛肉末意面的做法 - 番茄牛肉末意面怎么做]( "番茄牛肉末意面的做法 - 番茄牛肉末意面怎么做")
- 食材明细主料意面（适量）牛肉末（适量）番茄（1个）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄牛肉末意面的做法步骤1、准备好所有食材。2、意面开水下锅煮十分钟。3、番茄去皮切小块。4、意面煮熟捞出控水。5、用橄榄油拌匀。6、起锅烧油下入肉末翻炒。7、放入番茄...
- 23382
![番茄肉末蒸蛋的做法 - 番茄肉末蒸蛋怎么做]( "番茄肉末蒸蛋的做法 - 番茄肉末蒸蛋怎么做")
- “蒸水蛋太平淡。表面铺上一层肉末西红柿，即有肉的香味，也有西红柿的酸味。配上鸡蛋味道非常鲜美。”食材明细主料鸡蛋（5个）猪肉末（30克）番茄（1个）辅料蒜蓉（1汤匙）酱油（1汤匙）橄榄油（1汤匙）盐（1汤匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄肉末蒸蛋的做法步骤1、五个鸡蛋打碎，放打蛋机器里...
- 27073
![肉末番茄开胃汤的做法 酸酸甜甜肉末番茄开胃汤 肉末番茄开胃汤怎么做]( "肉末番茄开胃汤的做法 酸酸甜甜肉末番茄开胃汤 肉末番茄开胃汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）土豆（适量）瘦肉（适量）辅料香菜（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）糖（适量）油（适量）调料盐（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末番茄开胃汤的做法步骤1、香菜洗净切段。2、番茄去皮切块。3、瘦肉剁成泥。4、土豆切小粒。5、加入适量生粉生抽胡椒粉盐油。6、...
- 7749
![肉末酿番茄的做法 - 肉末酿番茄怎么做]( "肉末酿番茄的做法 - 肉末酿番茄怎么做")
- 食材明细主料肉末（若干）番茄（2个）辅料姜（若干）鸡蛋（1个）葱（若干）蒜（若干）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末酿番茄的做法步骤1、番茄切开一小边，挖空。挖出的番茄内汁与肉末，姜葱蒜，鸡蛋一起搅拌均匀。2、把搅拌的料放进番茄里。3、水热则放入蒸，小火。15分钟。4、起锅。...
- 8179
![肉末番茄面的做法 - 肉末番茄面怎么做]( "肉末番茄面的做法 - 肉末番茄面怎么做")
- “番茄:又名西红柿，味甘酸、性微寒、入肝、脾、肾经脉，富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。其功效可消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。番茄中富含的番茄红素具有很...
- 17482
![肉末香菇番茄汤的做法 - 肉末香菇番茄汤怎么做]( "肉末香菇番茄汤的做法 - 肉末香菇番茄汤怎么做")
- “不知不觉夏天已经过去一半了，天气一天比一天热。最近这一阵子虽然每天都是大雨倾盆，但空气里都是闷闷的感觉，气温也不见得凉爽了多少。天气热，胃口跟着变差，大鱼大肉摆在前头，也提不起一点兴趣来。想拯救变差的胃口，又想营养均衡，同时也要方便简单好操作？来一个酸甜可口的肉末香...
- 17782
![番茄肉末豆腐的做法 - 番茄肉末豆腐怎么做]( "番茄肉末豆腐的做法 - 番茄肉末豆腐怎么做")
- 食材明细主料北豆腐（1块）番茄（1个）肉末（适量）辅料盐（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）姜末（适量）淀粉水（1勺）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄肉末豆腐的做法步骤1、豆腐切片2、猪肉切丁，番茄切丁3、锅中热油下入姜末，肉末翻炒4、炒制肉末发白加料酒翻炒5、放番茄丁翻炒，加盐翻炒出制6、放入豆...
- 26016
![美味番茄午餐肉散蛋如何做好吃又美味]( "美味番茄午餐肉散蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟烹饪是一门营养和美味并存的艺术，这份番茄午餐肉散蛋很好的做到了二者兼备，鸡蛋是最常见的蛋白质和氨基酸丰富的食物，且人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率极高，西红柿中也有丰富的维生素C，午餐肉更是营养美味的餐桌...
- 30190
![自制番茄午餐肉散蛋如何做好吃又美味]( "自制番茄午餐肉散蛋如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄午餐肉散蛋，听名字我们就大概知道了它的主料吧，这样以主料的名字加起来做菜名的很实在，因为你不至于在店里点错菜，有些菜名跟食物有着天壤之别，让你哭笑不得，还是这样实际的菜名比较直观。这道菜材料十分简...
- 21380
![番茄肉沫黄豆羹的做法 - 番茄肉沫黄豆羹怎么做]( "番茄肉沫黄豆羹的做法 - 番茄肉沫黄豆羹怎么做")
- “这道菜酸甜开胃，用来拌饭是非常棒的，每次去酒店吃饭都会点上这道开胃的菜，特别适合小朋友吃。”食材明细主料番茄（2个）黄豆（30克）瘦猪肉（100克）辅料姜（3片）葱（1根）配料亨氏番茄酱（20克）盐（适量）玉米淀粉（适量）食用油（适量）酱油（少许）高汤（1碗）糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄肉沫黄...
- 8780
![肉末煮番茄的做法 - 肉末煮番茄怎么做]( "肉末煮番茄的做法 - 肉末煮番茄怎么做")
- “这是我家最爱用来拌饭拌面的一道菜，怎么吃都不厌。”食材明细主料番茄（适量）肉末（适量(腌制好的)）辅料油（少许）盐（少许）蒜头（少许）姜（少许）酸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末煮番茄的做法步骤1、番茄。2、肉末。3、番茄洗净切块，切点姜，蒜。4、热锅，放油，下番茄大火炒一会。5、加入...
- 26223
![番茄午餐肉三明治的做法 - 番茄午餐肉三明治怎么做]( "番茄午餐肉三明治的做法 - 番茄午餐肉三明治怎么做")
- “头一回在美食网上申请试用就成功了，收到各种丘比酱料让我兴奋不已，同事们看了也都羡慕我呢～这次用的是香甜味的沙拉酱来制作一道番茄午餐肉三明治，味道是一极棒呢～”食材明细主料午餐肉（1罐）全麦面包（1包）蕃茄（1个）辅料沙拉酱（1包）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄午餐肉三明...
- 23427
![番茄牛肉羹的做法 - 番茄牛肉羹怎么做]( "番茄牛肉羹的做法 - 番茄牛肉羹怎么做")
- “味道香浓，可直接拌饭或者拌面吃哦！”食材明细主料牛肉（100g）番茄（2个）辅料洋葱（1个）调料姜碎（2g）盐（适量）菜籽油（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄牛肉羹的做法步骤1、番茄洗净。刮掉皮。2、切成小丁备用。3、牛肉哥姜切成小丁拌匀。4、洋葱切碎。5、油热以后，放入牛肉丁和姜...
- 21086
![肉末番茄时蔬粥的做法 - 肉末番茄时蔬粥怎么做]( "肉末番茄时蔬粥的做法 - 肉末番茄时蔬粥怎么做")
- “晚餐来一款快手粥品：肉末番茄时蔬粥，鲜咸适口，暖胃暖心”食材明细主料番茄（适量）金针菇（适量）白菜（适量）葱（适量）肉末（适量）糯米（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）水（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末番茄时蔬粥的做法步骤1、糯米提前浸泡。2、肉末备...
- 3434
![番茄牛肉玉米羹的做法 - 番茄牛肉玉米羹怎么做]( "番茄牛肉玉米羹的做法 - 番茄牛肉玉米羹怎么做")
- 食材明细主料牛肉（100g）番茄（6个）辅料玉米粒（2勺）青豆（1勺）蕃茄酱（2勺）玉米淀粉（1勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）番茄牛肉玉米羹的做法步骤1、牛肉切成片，姜和蒜切成丝，把牛肉用料酒和盐、胡椒码好味道。2、番茄用刮皮器去掉皮。3、把番茄切成丁。4、破壁机把番茄打成番茄酱。5、...
- 29778
![番茄肉末汤面的做法 - 番茄肉末汤面怎么做]( "番茄肉末汤面的做法 - 番茄肉末汤面怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）肉末（适量）青菜（适量）挂面（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄肉末汤面的做法步骤1、青菜洗干净。2、肉末加上述调料拌好。3、番茄切十字刀用热水烫一下，剥皮，切碎。4、葱花。5、煮开水将挂面煮至七成熟捞出...
- 14312
![番茄午餐肉炒年糕的做法 - 番茄午餐肉炒年糕怎么做]( "番茄午餐肉炒年糕的做法 - 番茄午餐肉炒年糕怎么做")
- “年糕的营养元素十分丰富，除了含有大量淀粉外，还含有蛋白质、脂肪、维生素B和多种微量元素，是机体生长必不可少的原料。年糕所含的热量较高，可以促进脂肪的代谢以及提供热量，还可以改善食欲，调节神经系统。中医认为，年糕性温和，可以补阳气，去除身体里的寒气，缓解腹痛、腹泻等症状...
- 3958
美味库
