![豉油芥蓝的做法 年夜饭上的小清新——豉油芥蓝 豉油芥蓝怎么做]( "豉油芥蓝的做法 年夜饭上的小清新——豉油芥蓝 豉油芥蓝怎么做")
- “苏轼的《雨后行菜圃》诗中写道：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响。”来形容芥蓝有香蕈的鲜美味道。芥蓝以肥嫩的花喜和嫩叶供食用，肉质脆嫩、清香，风味别致，营养丰富。有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠...
- 28044
![炒芥蓝怎么做好吃]( "炒芥蓝怎么做好吃")
- 芥蓝就是我们常说的芥菜，吃起来有一种苦味，咬起来脆脆的，在菜市场常见的一种蔬菜。无论做法是炒还是炝，如何掩盖它的苦涩味道，烹调出美味是烹饪芥蓝的关键问题。那么今天，我们就来讨论一下炒芥蓝怎么做好吃？一、炒芥蓝怎么做好吃(一)清炒芥蓝的做法1、芥兰洗净，如果芥兰比较粗，用...
- 2673
![家常菜蚝油芥蓝如何做好吃又美味]( "家常菜蚝油芥蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝：200辅料蚝油：适量具体步骤1.准备芥蓝，把梗部削皮，叶子留着嫩叶子就可以了，老叶子，就不要吃了，味道会苦涩2.做一锅开水，滴入两滴油，煮一下芥蓝3.焯过水后立刻过凉水4.沥干水分，准备蚝油5.倒上耗油即可烹饪...
- 21889
![蚝油芥蓝菜的做法 【美食之春交响曲】——绿叶情怀《蚝油芥蓝菜》 蚝油芥蓝菜怎么做]( "蚝油芥蓝菜的做法 【美食之春交响曲】——绿叶情怀《蚝油芥蓝菜》 蚝油芥蓝菜怎么做")
- “【美食之春交响曲】——绿叶情怀天添美食《蚝油绿芥蓝》绿叶菜是营养价值最高常吃好守卫健康好处多说到蔬菜的营养价值，有人歌颂番茄，说番茄红素能抗氧化；有人推崇青椒，说它维生素C是蔬菜之冠；有人赞美西方人心中的贵族蔬菜芦笋，因为它富含抗癌物质芦丁；还有人拥护胡萝卜，因为...
- 14593
![快手豉油拌芥菜如何做好吃又美味]( "快手豉油拌芥菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芥菜是一种营养很丰富的菜，它含有多种维生素，这种菜做起来很方便，用凉拌就能够把芥菜做得很好吃。虽然很多菜都可以和豉油搭配拌成很好吃的一道菜，但是豉油拌芥菜与一般的菜不同，豉油能够很好地提升芥菜的鲜嫩...
- 24043
![蚝油冬菇芥蓝菜如何做好吃又美味]( "蚝油冬菇芥蓝菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干冬菇：适量辅料油：适量具体步骤1.冬菇用水略冲洗一下，加水浸过菇表面，3小时后取出冬菇，留浸菇水，剪去菇蒂，用适量面粉抓洗菇表面，再用水冲洗干净。2.热锅中放1勺油，爆香姜片，放入冬菇略炒，加入料酒、酱油、浸菇水，煮...
- 11464
![芥蓝炒饭的做法 【广东】芥蓝炒饭 芥蓝炒饭怎么做]( "芥蓝炒饭的做法 【广东】芥蓝炒饭 芥蓝炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（3个）芥蓝（150克）蒜头（2瓣）香葱（1棵）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥蓝炒饭的做法步骤1、芥蓝洗净沥干水，切碎备用。2、蒜头切碎，香葱切段备用。3、锅中加入少许油大火烧热，打入鸡蛋炒散盛出备用。4、锅中再次加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香...
- 19528
![芥蓝怎么做才好吃？]( "芥蓝怎么做才好吃？")
- 芥蓝又叫做绿叶甘蓝，是一种十字花科的草本植物，是我们中国比较有特色的蔬菜之一，芥蓝的菜薹鲜脆清甜，非常美味。平时我们在菜场上都可以看到芥兰，但是很多小伙伴却不知道芥蓝应该回家之后怎么做，因此常常是观望一下就走开了。其实芥蓝含有丰富的营养，能够补充人体所需的各种营养...
- 3346
![蚝油芥蓝如何做好吃又美味]( "蚝油芥蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芥蓝菜：半斤辅料蚝油：1.5汤匙具体步骤1.将芥蓝菜清洗干净，沥干水分。2.锅内放多点水煮开，再放些盐和食用油，将芥蓝菜入锅焯烫5-6分钟。3.用筷子夹到盘内，多余的水滗掉，再淋上香菇素蚝油。4.一道非常清爽而又脆嫩...
- 15657
![芥末油拌西蓝花的做法 - 芥末油拌西蓝花怎么做]( "芥末油拌西蓝花的做法 - 芥末油拌西蓝花怎么做")
- “前几天从网上看到有关信息介绍，西蓝花水煮会让它的营养成分消失，最好的制作方法就蒸西蓝花，今天就试了试，味道还是很不错的。”食材明细主料西蓝花（适量）大蒜（4瓣）芥末油（适量）辅料生抽（3匙）蚝油（1匙）香油（1匙）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥末油拌西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰成...
- 22408
![芥蓝虾的做法 - 芥蓝虾怎么做]( "芥蓝虾的做法 - 芥蓝虾怎么做")
- 食材明细主料芥蓝（适量）虾（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥蓝虾的做法步骤1、去虾线。从虾头处数，第三条处，用牙签扎进去。2、轻轻往上面一挑，一条黑乎乎的虾线就出来了。3、去掉虾头和虾壳，留着尾巴上的一点不用去掉。4、芥蓝去皮后滚刀切成小块。5、用牙...
- 4159
![白灼芥蓝的做法 【粤菜】白灼芥蓝 白灼芥蓝怎么做]( "白灼芥蓝的做法 【粤菜】白灼芥蓝 白灼芥蓝怎么做")
- “粤菜的三大特点粤菜的特点一：选料广博奇异，品种花样繁多，令人眼花燎乱。天上飞的，地上爬的，水中游的，几乎都能上席。鹧鸪、禾花雀、豹狸、果子狸、穿山甲、海狗鱼等飞禽野味自不必说;猫、狗、蛇、鼠、猴、龟，甚至不识者误认为”蚂蝗”的禾虫，胎盘等都有人食用。所有的材料一经...
- 18946
![猪油渣炒芥蓝菜的做法 - 猪油渣炒芥蓝菜怎么做]( "猪油渣炒芥蓝菜的做法 - 猪油渣炒芥蓝菜怎么做")
- “妈妈牌猪油渣炒芥蓝，我妈喜欢猪油的香，猪油炒菜更香确实如此。炒芥蓝菜我们这里谚语都说“厚朥热火芳臊汤”厚朥就是重猪油，热火就猛火，芳臊汤其实就是鱼露。重油猛火再加入鱼露炒岀来的菜确实跟植物油炒岀来味道真的不一样😄”食材明细主料芥蓝菜（适量）辅料白肉（适量）鱼露（适量...
- 13127
![家常豆豉鲮鱼烧芥蓝如何做好吃又美味]( "家常豆豉鲮鱼烧芥蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道豆豉鲮鱼烧芥蓝，味道咸香浓郁，荤素搭配合理，被豆豉腌过得鲮鱼味道更加的浓郁深厚，炖过之后更佳入味，搭配上焯好水的芥蓝，色彩令人垂涎欲滴，非常下饭。焯水是一门技术活，是处理食材的一个重要的方法，没有掌握正...
- 27294
![美味豆豉鲮鱼烧芥蓝如何做好吃又美味]( "美味豆豉鲮鱼烧芥蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味豆豉鲮鱼烧芥蓝制作方法简便，而且营养成分还十分的高，豆豉鲮鱼烧芥蓝里面含有的主料有芥蓝、豆豉鲮鱼罐头，含有很高的蛋白质、维生素，在如今的生活中，多吃含有营养物质的菜品有利于身体的健康发展，小孩子能...
- 29685
![白灼芥蓝的做法 又伊鲜佐芥蓝 白灼芥蓝怎么做]( "白灼芥蓝的做法 又伊鲜佐芥蓝 白灼芥蓝怎么做")
- “芥蓝的菜苔柔嫩鲜脆、清甜可口，而且含有丰富的维生素A、维生素C以及钙、蛋白质等营养物质。如此的烹饪方法简单便捷，更是保证了食材的原汁原味与新鲜口感，基本只用酱油调味，不需要放盐以及味精等其他调味品，更健康！素食主义的酱友们一定不能错过。”食材明细主料芥蓝（120g）辅料...
- 22529
![拌有机芥蓝苗的做法 橄榄油盐拌有机芥蓝苗 拌有机芥蓝苗怎么做]( "拌有机芥蓝苗的做法 橄榄油盐拌有机芥蓝苗 拌有机芥蓝苗怎么做")
- “姐姐买回一袋有机芥蓝苗，很新鲜很翠绿，实在是忍不住要马上常常鲜！”食材明细主料有机芥蓝苗（1碟）辅料盐（适量）橄榄油（适量）花生油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌有机芥蓝苗的做法步骤1、等锅水开，放适量花生油，放菜。2、等有机芥蓝苗转变成熟的深绿色后，关火。3、.捞菜上...
- 2228
![炒芥蓝的做法 - 炒芥蓝怎么做]( "炒芥蓝的做法 - 炒芥蓝怎么做")
- 食材明细主料芥兰（300g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒芥蓝的做法步骤1、芥兰切片。2、热油炒。3、加少量水。4、炒熟放蚝油盐。5、炒匀。6、成品。...
- 13221
![蒜蓉芥蓝的做法 【广东】蒜蓉芥蓝 蒜蓉芥蓝怎么做]( "蒜蓉芥蓝的做法 【广东】蒜蓉芥蓝 蒜蓉芥蓝怎么做")
- “刚来广州的时候最先认识的菜就是菜心和芥蓝，我更喜欢芥蓝，它是深绿色，入口淸脆、甜爽。刚开始不会做，经常把它炒黃了，咨询了同事之后才恍然大悟，它需要先焯水2分钟，水里加盐、油，然后再用蒜茸炒，不需要太多盐，才能吃出菜的原味。”食材明细主料芥蓝（300g）蒜瓣（4颗）辅料盐（适量）姜（适量）清...
- 3645
![咸香豆豉鲮鱼烧芥蓝如何做好吃又美味]( "咸香豆豉鲮鱼烧芥蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆豉鲮鱼就是在超市里面随便买的罐头，单吃罐头未免也太单调了，本来习惯是和油麦菜一起炒的，但是本来家常菜嘛，不用太过拘泥于食材，手边有什么菜，或者想吃什么菜，都可以用上。这道咸香豆豉鲮鱼烧芥蓝用的是芥蓝，芥...
- 9247
![芥蓝怎么吃]( "芥蓝怎么吃")
- 喜欢芥蓝这款美食吗，芥蓝炒牛肉，双鲜扒芥蓝、白灼芥蓝材料，芥蓝炒肉，玉米笋清炒牛肉都是用芥蓝做成的不错的美食，告诉了我们芥蓝怎么吃比较好，所以多吃这款美食对于我们的身体健康是非常有好处的哟，大家可以经常吃。芥蓝怎么吃一、芥蓝炒牛肉芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩，清淡爽脆，爽...
- 20855
![家常豉油拌芥菜如何做好吃又美味]( "家常豉油拌芥菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常豉油拌芥菜，是一道非常简单易学，制作简单方便的菜肴。非常适合刚接触厨艺的孩子学习制作。同时芥菜是一种很有营养价值的蔬菜，富含维生素。经常食用，有利于补充人体必须的营养元素，爱吃蔬菜的孩子可以把这...
- 2876
![芥蓝怎么做好吃]( "芥蓝怎么做好吃")
- 芥蓝怎么做好吃，相信这让很多家庭主妇都感到为难，为了能让孩子吃得高兴，大多数得母亲都绞尽脑汁想方设法得做好吃的。芥蓝又名甘蓝菜、盖蓝菜，是一种外表颜色好看，吃起来又美味的蔬菜。今天小编给大家介绍几种芥蓝菜的做法，希望能帮助到大家。芥蓝怎么做好吃一、白灼芥蓝的做法...
- 15799
![耗油芥蓝的做法 - 耗油芥蓝怎么做]( "耗油芥蓝的做法 - 耗油芥蓝怎么做")
- 食材明细主料芥蓝（300克）蚝油（两大勺）辅料蒜（5克）配料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油芥蓝的做法步骤1、芥蓝洗净切成小段2、开水焯烫一下芥蓝，要加少许油，来保持菜的翠绿色3、锅中放油少许，加入两大勺耗油4、耗油炒香后倒入芥蓝和蒜片5、拌匀后就可出锅...
- 27227
![蚝油芥蓝的做法 - 蚝油芥蓝怎么做]( "蚝油芥蓝的做法 - 蚝油芥蓝怎么做")
- “芥蓝中胡萝卜素，维生素C含量很高，以炝拌方法居多，保持其质脆、色美、味浓之特点。从中医角度来讲芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒去风的作用。”食材明细主料芥蓝（1捆）蚝油（适量）香油（适量）辣椒（适量）蒜末（适量）香醋（适量）鸡精（少许）酱油（适量）辅料苦菊（适量）盐（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺...
- 29037
美味库
