![DIY五香豆渣的做法 - DIY五香豆渣怎么做]( "DIY五香豆渣的做法 - DIY五香豆渣怎么做")
- “有谁知道，喝完豆浆之后的豆渣也可以来做一道美味的菜呢，又有谁知道原来豆渣的营养比豆浆的营养还丰富呢，豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。豆子真是百宝，可以喝完豆浆再DIY一道五香豆渣，何乐不为？”食材明...
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![香炒豆渣的做法 - 香炒豆渣怎么做]( "香炒豆渣的做法 - 香炒豆渣怎么做")
- “今天下午在街上打了2块钱的豆浆，顺便跟老板要了豆渣。炒过后孩爸说挺香的，以后再打豆浆也要把豆渣要回来。豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值。豆渣性味甘凉,具有清热解毒、消炎止血的作用,内服治大便下血,外用治恶疮、无名肿...
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![豆渣五香萝卜丸子的做法 - 豆渣五香萝卜丸子怎么做]( "豆渣五香萝卜丸子的做法 - 豆渣五香萝卜丸子怎么做")
- “看着早起打豆浆剩下的豆渣做什么呢？正好家里还有腌菜的萝卜，就做萝卜丸子吧！”食材明细主料红萝卜（250g）白萝卜（250g）胡萝卜（250g）辅料豆渣（250g）面粉（500g）配料葱（适量）姜（适量）味精（适量）盐（适量）花椒粉（适量）五香粉（适量）花生碎（适量）香油（适量）五香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆渣五香萝卜丸子...
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![豆渣香酥藕圆的做法 豆渣好去处-----【豆渣香酥藕圆】 豆渣香酥藕圆怎么做]( "豆渣香酥藕圆的做法 豆渣好去处-----【豆渣香酥藕圆】 豆渣香酥藕圆怎么做")
- “藕圆是湖北的特色小吃，外酥内软，味道特鲜美！去年炸过一次藕圆，家人特爱吃，虽然不是地道的做法，只是根据家人的口味来做的，一样的很美味呢！昨天用打豆浆剩下的豆渣，放在藕茸里炸了豆渣藕圆，更美味哦，不信同学们可以试试，真的很好吃！”食材明细主料莲藕（3节）辅料豆渣（1碗）鸡蛋（2个）配料生粉（...
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![葱香豆渣的做法 - 葱香豆渣怎么做]( "葱香豆渣的做法 - 葱香豆渣怎么做")
- “经常自己打豆浆，打完豆浆剩余的豆渣扔了可惜，所以就想着做了这道菜，没想到吃起来特香。自己不打豆浆的食友可去磨豆浆处购买一些（或买豆浆时要点），很便宜。此菜简单易做，取材方便，营养丰富特适合吃米饭时哈哈口水都出来了.......”食材明细主料大葱（半棵）辅料姜（五片）干辣椒（适量）豆...
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![五香豆渣饼的做法 - 五香豆渣饼怎么做]( "五香豆渣饼的做法 - 五香豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）杂粮粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料五香粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五香豆渣饼的做法步骤1、豆渣。2、加入杂粮粉。3、加入适量面粉。4、加入五香粉。5、加入鸡蛋。6、拌匀即可。7、锅子烧热放入稠面糊。8、加入适量开水等收汁。...
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![五香油渣饼的做法 - 五香油渣饼怎么做]( "五香油渣饼的做法 - 五香油渣饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）热水（适量）辅料猪油渣（适量）香葱（2颗）五香粉（适量）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五香油渣饼的做法步骤1、面粉加大约70℃的热水，揉成柔软的面团，饧面半小时2、熬猪油剩下的猪油渣3、猪油渣切碎4、香葱洗净切末5、猪油渣、香葱末、五香粉、盐加到一...
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![豆渣香葱小饼的做法 【豆渣香葱小饼】 豆渣香葱小饼怎么做]( "豆渣香葱小饼的做法 【豆渣香葱小饼】 豆渣香葱小饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料香葱（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣香葱小饼的做法步骤1、胡萝卜去皮擦成细丝，香葱切成小颗粒状2、将所有材料混合3、成糊状（按照自己喜欢的厚薄口味调整水量），加入所...
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![蒜香豆渣的做法 - 蒜香豆渣怎么做]( "蒜香豆渣的做法 - 蒜香豆渣怎么做")
- 食材明细主料豆渣（1碗）大蒜（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆渣的做法步骤1、豆渣一碗。2、大蒜切小段。3、锅里不给油，把豆渣倒入锅里。4、不给油干炒。5、炒一会就把豆渣向四周扒开。6、倒入玉米油7、加入蒜段。8、加盐炒均匀。9、烹少许的水...
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![五谷豆渣夹心馒头的做法 - 五谷豆渣夹心馒头怎么做]( "五谷豆渣夹心馒头的做法 - 五谷豆渣夹心馒头怎么做")
- “早上用豆浆机打的五谷豆浆，小宝宝也喝了不少。剩下的豆渣，吃了一些，还剩下一些，顺便就蒸了一锅馒头，一点也不良费，而且还很有营养。”食材明细主料豆渣（适量）面粉（600g）酵母粉（8g）清水（适量）五仁馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）五谷豆渣夹心馒头的做法步骤1、面粉中加入豆渣...
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![香葱五香豆渣饼的做法 - 香葱五香豆渣饼怎么做]( "香葱五香豆渣饼的做法 - 香葱五香豆渣饼怎么做")
- “今天加了香葱，更好吃哦(´-ω-`)”食材明细主料豆渣（300g）面粉（100g）香葱（1扎）鸡蛋（2个）辅料盐（2匙）五香粉（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱五香豆渣饼的做法步骤1、打完豆浆的豆渣2、打入鸡蛋，搅拌一下3、加入面粉4、盐以及五香粉5、香葱洗净，只取葱叶部位，切碎6、把全部材...
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![咸香豆渣的做法 - 咸香豆渣怎么做]( "咸香豆渣的做法 - 咸香豆渣怎么做")
- “豆渣除了具有豆子的营养外，它还具备很多保健功能。可防治便秘，减少大肠癌的发生。豆渣中含有2.1%的膳食纤维，它虽然不能被人体消化吸收，但它能增强肠蠕动，使粪便软化，促进肠毒素等废物的排除，解除便秘。防治动脉硬化。豆渣中的纤维素能将流入十二指肠中的胆固醇（低密度脂蛋白）吸...
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![豆渣绿豆五彩饼的做法 健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼 豆渣绿豆五彩饼怎么做]( "豆渣绿豆五彩饼的做法 健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼 豆渣绿豆五彩饼怎么做")
- “绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收且能清热解毒；绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。豆腐渣含有丰富的蛋白质，脂肪含量很低，富含纤维素，纤维素可吸收糖分。豆腐渣...
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![五花肉炒霉豆渣球的做法 - 五花肉炒霉豆渣球怎么做]( "五花肉炒霉豆渣球的做法 - 五花肉炒霉豆渣球怎么做")
- 食材明细主料豆渣球（适量）五花肉（适量）辅料生姜（适量）红辣椒（适量）泡椒（适量）大葱（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒霉豆渣球的做法步骤1、霉豆渣球择净上面的稻香，清洗干净。2、把它切块。3、五花肉切片。4、生姜切丝，泡椒、大葱和红椒切碎。5、...
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![五谷豆渣馅饼的做法 - 五谷豆渣馅饼怎么做]( "五谷豆渣馅饼的做法 - 五谷豆渣馅饼怎么做")
- “今天用黄豆、黑豆、花生仁、大米、小米、黑芝麻榨了一壶五谷豆浆，漏下来的豆渣与白面和一起，放了一些安酵母粉，发面后，里面放一些香油、小葱花以及盐巴，做成了豆渣馅饼，营养健康又好吃。”食材明细主料豆渣（一碗）白面（一碗）辅料香油（一勺）小葱（五颗）配料盐巴（一勺）葱香（口味）烘焙（工艺）十分...
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![DIY - 咖喱香兰豆渣软饼如何做好吃又美味]( "DIY - 咖喱香兰豆渣软饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：300辅料白胡椒粉：适量盐：适量香兰：1咖喱粉：适量具体步骤1.将香兰叶提前用开水浸泡十来分钟。因为我用的香兰叶干，经过浸泡后利于香味挥发。2.将磨豆浆剩余的豆渣收集在容器里，放入沥掉水份的香兰末。3....
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![DIY五香毛豆如何做好吃又美味]( "DIY五香毛豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料毛豆：1000辅料香叶：适量茴香：适量油：适量橘子皮：适量干花椒：适量盐：适量具体步骤1.毛豆备用2.香叶，花椒，陈皮，辣椒等大料备好3.将毛豆和大料都下入锅中，下入盐4.大火烧开5.煮熟的毛豆倒出放凉6.沥干水份即可来吃...
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![香辣豆渣的做法 - 香辣豆渣怎么做]( "香辣豆渣的做法 - 香辣豆渣怎么做")
- “豆子冼净放进豆浆机里加清水磨成豆渣过去豆浆汁留豆渣待用。将豆渣倒进不粘锅的锅里炒干水分，将炒好的豆渣盛出待用。锅里放小许油，下入干辣椒炒香，再倒进炒好的豆渣，加盐翻炒均匀。调入生抽，蒜叶炒匀。再调入麻辣鲜，鸡精炒匀即成。”食材明细主料豆渣（适量）辅料蒜叶（适量）干辣椒...
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![五星级豆腐渣的做法 - 五星级豆腐渣怎么做]( "五星级豆腐渣的做法 - 五星级豆腐渣怎么做")
- 食材明细主料黄豆（200克）小香葱（30克）鲜红辣椒（10克）鸡蛋（200克）辅料盐（4克）鸡精（4克）大豆油（20克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五星级豆腐渣的做法步骤1、先将黄豆泡8小时，用豆浆机打成豆浆，把豆浆控出（就是你每天把豆浆喝了），留下豆腐渣。2、小香葱，红辣椒切黄豆大小的丁，把豆腐渣控净...
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![DIY飘香豆渣饼如何做好吃又美味]( "DIY飘香豆渣饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆渣：100糯米粉：80辅料鸡蛋：1个白糖：适量具体步骤1.准备食材2.把糯米粉加入装豆渣的盆中3.加入白砂糖拌均4.加入打散的鸡蛋5.拌均的糊备用6.电饼铛通电刷层油，加入饼糊煎7.依次做好所有的饼8.翻一面煎至金...
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![「DIY」五香毛豆如何做好吃又美味]( "「DIY」五香毛豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：500辅料花椒：适量红辣椒：4个八角：1个盐：适量香叶：2片姜：3片具体步骤1.毛豆用适量盐像洗衣服一样搓洗，然后用水冲洗干净。2.烧一锅开水，水中加花椒，红辣椒，八角，香叶，在水中先煮上5到10分钟，为的是水中带有香料...
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![五香椒盐豆渣素丸子的做法 - 五香椒盐豆渣素丸子怎么做]( "五香椒盐豆渣素丸子的做法 - 五香椒盐豆渣素丸子怎么做")
- “做豆浆剩下来的豆渣没舍得扔，把它变成了餐桌上都爱吃的丸子！”食材明细主料豆渣（200克）油（适量）辅料葱（适量）姜（适量）五香粉（适量）椒盐（适量）盐（适量）淀粉（适量）五香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五香椒盐豆渣素丸子的做法步骤1、所有食材准备好，混合合成团。2、搓圆。3、锅里放油，五成热放...
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![掉渣枣香豆渣饼的做法 - 掉渣枣香豆渣饼怎么做]( "掉渣枣香豆渣饼的做法 - 掉渣枣香豆渣饼怎么做")
- “榨豆浆的豆腐渣，也能做出美味的饼饼哦，试试吧亲们！”食材明细主料面粉（150克（油酥））豆腐渣（250克）玉米油（100克（油酥））辅料酵母（4克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）掉渣枣香豆渣饼的做法步骤1、豆腐渣和面粉混合，放入酵母搅拌均匀2、合成团，室外发质两倍大3、面粉和油混合合成油酥4...
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![DIY - 豆渣饼如何做好吃又美味]( "DIY - 豆渣饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：50面粉：200辅料油：适量盐：适量酵母：适量具体步骤1.面粉中加入酵母，豆渣2.加入适量的水和成较软的面团，醒30分钟3.醒好的面团揉匀，擀成圆饼4.涂上食用油，撒上少许的盐，葱花5.用刀在饼上切八刀，就像这样6.然...
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![五谷豆渣饼的做法 - 五谷豆渣饼怎么做]( "五谷豆渣饼的做法 - 五谷豆渣饼怎么做")
- 食材明细主料五谷豆渣（200克）面粉（400克）辅料鸡蛋（一个）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五谷豆渣饼的做法步骤1、豆渣是早晨打五谷豆浆剩下的~将豆浆渣和面粉1:2的比例揉匀！2、加入一个鸡蛋，可以使饼更有韧劲~如果喜欢换软糯的亲可以不加鸡蛋！加入适量的盐和...
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美味库
