![蒜蓉肠拌黄瓜的做法 - 蒜蓉肠拌黄瓜怎么做]( "蒜蓉肠拌黄瓜的做法 - 蒜蓉肠拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料蒜蓉肠（半根）黄瓜（1根）辅料香油（小许）调料大蒜（几颗）食盐（1g）鸡精（1g）生抽（小许）麻酱（1匙）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、蒜蓉肠切片。3、放一起。4、大蒜处理干净。5、放食盐和鸡精。6、捣成蒜泥。7、放生抽和陈醋。8、放麻酱...
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![蒜蓉凉拌苦瓜的做法 - 蒜蓉凉拌苦瓜怎么做]( "蒜蓉凉拌苦瓜的做法 - 蒜蓉凉拌苦瓜怎么做")
- “立秋前后，暑热不减，吃苦瓜正当时，早上起早了就会去市场淘上几根，起晚了就下班回家路过超市买上几根，经常备着，中午回家，洗洗切切拌拌就能吃，一周总要吃上两三次，帮助肠道运转，清解热气，给身体去去火，还不长膘。苦瓜的做法很多种，最简单方便的，就属这凉拌菜了，十分钟上桌，现拌现吃，加点蒜...
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![菠菜拌蒜蓉肠的做法 - 菠菜拌蒜蓉肠怎么做]( "菠菜拌蒜蓉肠的做法 - 菠菜拌蒜蓉肠怎么做")
- “没人给我送秋波，我可以自己买秋菠。我们这也就3块一斤，比往年贵，但完全可以接受。这个肠有不少淀粉，所以做这个菜也就是我的一餐。”食材明细主料蒜蓉肠（120g）菠菜（150g）辅料胡萝卜（50g）调料食盐（1g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌蒜蓉肠的做法步骤1、胡萝卜切丝...
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![黄瓜拌香肠的做法 - 黄瓜拌香肠怎么做]( "黄瓜拌香肠的做法 - 黄瓜拌香肠怎么做")
- “一道非常简单快手又好吃的凉拌菜，家常开胃又下酒。将清脆的黄瓜简单一拍，搭配点美味的香肠，再来点零添加的原汁酱油跟醯官醋，清爽美味，好吃不腻，尤其喝点小酒，更是完美搭配。”食材明细主料地黄瓜（2根）香肠（1根）辅料蒜（4瓣）小葱（1根）调料原汁酱油（3勺）醯官醋（2勺）盐（少许）原味（口味）拌（工艺）十分...
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![凉拌蒜蓉苦瓜的做法 - 凉拌蒜蓉苦瓜怎么做]( "凉拌蒜蓉苦瓜的做法 - 凉拌蒜蓉苦瓜怎么做")
- “苦瓜是典型的清热蔬菜。苦瓜的苦味有健脾开胃的作用，清热解暑，明目解毒。它还具有一定的药物价值，其中成分有降血糖的作用。苦瓜中的苦瓜蛋白可以抑制病毒和肿瘤，可提高人体的免疫机能。此外苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能...
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![蒜蓉黄瓜的做法 清爽小炒—蒜蓉黄瓜 蒜蓉黄瓜怎么做]( "蒜蓉黄瓜的做法 清爽小炒—蒜蓉黄瓜 蒜蓉黄瓜怎么做")
- “最近爱上了吃黄瓜，正好超市里的黄瓜在打折，一大根60p，可以吃两餐呢，每次去超市都会买。新鲜的黄瓜，配上蒜蓉来炒，蒜香浓郁，清脆爽口。”食材明细主料黄瓜（半根）辅料蒜（1颗）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉黄瓜的做法步骤1、准备材料。2、黄瓜洗净去皮，切片。3、...
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![蒜拌黄瓜的做法 【鲁菜】蒜拌黄瓜 蒜拌黄瓜怎么做]( "蒜拌黄瓜的做法 【鲁菜】蒜拌黄瓜 蒜拌黄瓜怎么做")
- “夏天非常受欢迎的一道菜哦。有时候我还会拌上煎的鸡蛋饼，下次做一个发给大家看看。”食材明细主料黄瓜（200g）辅料大蒜（50g）配料食用盐（适量）食用醋（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净。2、用刀面拍黄瓜，到裂缝。3、一...
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![凉拌黄瓜条的做法 蒜蓉香油凉拌黄瓜条 凉拌黄瓜条怎么做]( "凉拌黄瓜条的做法 蒜蓉香油凉拌黄瓜条 凉拌黄瓜条怎么做")
- “公公做这个很好吃，想试试自己做、味道不错哦嘿嘿”食材明细主料黄瓜（3条）辅料香油（适量）蒜（压成蒜蓉）鸡精（少许）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）白砂糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜条的做法步骤1、1.黄瓜去皮切条备用2、2.用盐洒在黄瓜条上腌一会（黄瓜条出水和变软洗净）3...
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![蒜蓉炒黄瓜的做法 - 蒜蓉炒黄瓜怎么做]( "蒜蓉炒黄瓜的做法 - 蒜蓉炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2个）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜去皮去瓜囊，切薄片备用。2、蒜头拍扁剁碎备用。3、热锅下油炒香蒜头。4、倒入黄瓜片翻炒。5、加入少许盐调味。6、淋入少许水，炒至黄瓜断生，最后少许鸡精调味即...
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![金银蒜蓉拌苦瓜的做法 - 金银蒜蓉拌苦瓜怎么做]( "金银蒜蓉拌苦瓜的做法 - 金银蒜蓉拌苦瓜怎么做")
- “中国古代医学家李时珍说：“苦瓜，苦寒无毒，降邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳。”近年来美国科学家发现苦瓜中含有某种生理活性的蛋白质，将这种蛋白质注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞。中国科学工作者还从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想...
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![正宗的凉拌黄瓜怎么调最好吃]( "正宗的凉拌黄瓜怎么调最好吃")
- 蒜末、香油、小葱、白砂糖、白醋、食用盐、小米辣、生抽搅拌均匀腌制入味后即可食用。黄瓜除了可以凉拌后食用，可以直接生食，但生食的口感会有一点涩嘴而且会有一点苦，可以将黄瓜搭配蔬菜一起炒熟后食用，还可以将黄瓜放入沙拉中制作成蔬菜沙拉食用。...
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![黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道]( "黄焖鸡的做法最正宗的做法 - 最正宗的味道")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![蒜蓉豆豉拌苦瓜的做法 - 蒜蓉豆豉拌苦瓜怎么做]( "蒜蓉豆豉拌苦瓜的做法 - 蒜蓉豆豉拌苦瓜怎么做")
- “苦瓜，作为家庭中比较常见的一种食材，价格便宜还可用于不同的烹饪，可用于小炒、煲汤、酿肉等做法。经常食用苦瓜益处多多，它具有养颜嫩肤，清热益气、降血糖血脂之功效，除此苦瓜中还含有丰富的维生素Ｃ。对于这道菜的制作极为简单，即使是新手也没有难度，爱吃苦瓜或是容易上火的朋不...
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![蒜蓉辣酱拌黄瓜的做法 - 蒜蓉辣酱拌黄瓜怎么做]( "蒜蓉辣酱拌黄瓜的做法 - 蒜蓉辣酱拌黄瓜怎么做")
- “酸辣爽口，蒜蓉辣酱拌在里面有一股独特的口感，特别好吃😋”食材明细主料嫩黄瓜（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱拌黄瓜的做法步骤1、昨天做的蒜蓉辣酱。2、脆嫩的小黄瓜。3、黄瓜拍一下，切成段。4、放入盘子里。5、适量盐，生...
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![蒜蓉肠拌马家沟芹菜的做法 - 蒜蓉肠拌马家沟芹菜怎么做]( "蒜蓉肠拌马家沟芹菜的做法 - 蒜蓉肠拌马家沟芹菜怎么做")
- “马家沟芹菜是这个芹菜品种的标签。就跟烟台苹果莱阳梨一样。这种芹菜长的高高的，一般都1.2米以上；同时还是空心的，能纵向撕成细条；特别清脆且无菜筋。芹菜特有的味道不那么重，很清淡，特别适合凉拌。”食材明细主料马家沟芹菜（半棵）蒜蓉肠（半根）辅料花心萝卜（小许）调料食盐（1g）蒜香（口...
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![蒜蓉肠拌卷心菜的做法 - 蒜蓉肠拌卷心菜怎么做]( "蒜蓉肠拌卷心菜的做法 - 蒜蓉肠拌卷心菜怎么做")
- “蒜蓉肠有淀粉，这个菜就是我的一餐。两种萝卜为了丰富营养个提升颜值而放的，没有可以不放。”食材明细主料蒜蓉肠（半根）卷心菜（3片）辅料彩萝卜（50g）胡萝卜（30g）调料食盐（1g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠拌卷心菜的做法步骤1、取卷心菜。2、去掉菜梗。3、切丝。4、胡萝卜...
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![蒜蓉辣酱拌黄瓜的做法 东北味--蒜蓉辣酱拌黄瓜 蒜蓉辣酱拌黄瓜怎么做]( "蒜蓉辣酱拌黄瓜的做法 东北味--蒜蓉辣酱拌黄瓜 蒜蓉辣酱拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料蒜蓉辣酱（适量）配料蒜（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱拌黄瓜的做法步骤1、将黄瓜洗净去掉老皮，切成5厘米左右长的段2、切好的黄瓜放入碗中，加入盐、鸡精、香油、白糖（少量）拌匀。3、蒜剁成泥或者切成末（蒜蓉辣酱里也...
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![蒜蓉肠炒冬瓜的做法 - 蒜蓉肠炒冬瓜怎么做]( "蒜蓉肠炒冬瓜的做法 - 蒜蓉肠炒冬瓜怎么做")
- “一个大冬瓜切开了，这几天就得老吃冬瓜。”食材明细主料蒜蓉肠（1根）冬瓜（400g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）香菜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮洗净切片。2、冷水下锅。3、煮开锅2分钟。4、过冷水沥干水分备用。5、蒜蓉肠切片。香菜洗...
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![蒜蓉拌黄瓜的做法 - 蒜蓉拌黄瓜怎么做]( "蒜蓉拌黄瓜的做法 - 蒜蓉拌黄瓜怎么做")
- “黄瓜是特别适合夏季吃的食材之一，它具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效；它含富含维E，常吃能延年益寿、抗衰老；它含有维B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症；常吃黄瓜还能降血糖，减肥强体的作用。吃惯了刀拍黄瓜，就来道这爽口的、超过瘾“蒜蓉拌黄瓜”，做...
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![腊肠拌黄瓜的做法 “腊味”腊肠拌黄瓜 腊肠拌黄瓜怎么做]( "腊肠拌黄瓜的做法 “腊味”腊肠拌黄瓜 腊肠拌黄瓜怎么做")
- “一人餐，所以还是拌菜，不是西式就是中式。”食材明细主料蒸熟的腊肠（50克）黄瓜（100克）蒜瓣（2个）食盐（小许）鸡精（小许）陈醋（小许）辅料小番茄（2个）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠拌黄瓜的做法步骤1、取腊肠切片。2、取黄瓜切片。3、大蒜去皮洗净。4、切末。5、黄瓜放沙拉碗里。6、...
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![蒜蓉拍黄瓜的做法 - 蒜蓉拍黄瓜怎么做]( "蒜蓉拍黄瓜的做法 - 蒜蓉拍黄瓜怎么做")
- “一般去饭店最常点的凉菜就是拍黄瓜了！清爽可口的开胃前菜~拍黄瓜好吃的秘诀是：一定要放蒜！凉拌黄瓜一定要有蒜才能轻松提味哦”食材明细主料黄瓜（一根）辅料盐（适量）糖（适量）大蒜（适量）生抽（适量）香油（适量）白醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉拍黄瓜的做法步骤1、1.准备食材...
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![蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做]( "蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做")
- “在我们这，蔬菜在冬天的地里是没法自然生长的。所以，从小的记忆就是冬天储存大白菜，冬储的白菜作为一个冬天至到清明节这个期间的主打菜。从小就吃炖白菜，因为冬天吃炖菜暖和呀。但吃够了炖白菜，凉拌的还是喜欢的。”食材明细主料白菜（100g）蒜蓉肠（80g）辅料香菜（1棵）胡萝卜（小许）调料...
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![哪里的腊肠最正宗最好吃？]( "哪里的腊肠最正宗最好吃？")
- 腊肠大家都吃过，尤其是过年的时候，家家户户开始准备置办年货，腊肠是必不可少的，很多人家都是自己买了肉，去市场订做，有些人则是直接买现货，那么哪里的腊肠最正宗最好吃？哪里的腊肠最正宗最好吃先简单介绍一下腊肠的种类：腊肠可分为三大类：生抽肠、老抽肠及鸭或猪肝肠。不同的地区腊...
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![蒜蓉肠拌菜芯的做法 - 蒜蓉肠拌菜芯怎么做]( "蒜蓉肠拌菜芯的做法 - 蒜蓉肠拌菜芯怎么做")
- 食材明细主料蒜蓉肠（约80g）菜芯（80g）辅料无（适量）调料食盐（适量）松茸鲜（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠拌菜芯的做法步骤1、菜芯洗净切段。2、菜梗冷水下锅，放食盐。3、煮开锅3分钟。4、放菜叶。5、菜叶烫熟。6、捞出。7、切蒜蓉肠。8、放一起。9、加松茸鲜。10、拌匀...
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![蒜蓉黄瓜的做法 - 蒜蓉黄瓜怎么做]( "蒜蓉黄瓜的做法 - 蒜蓉黄瓜怎么做")
- ““凉菜”蒜蓉黄瓜清爽适口，简单快手，最适合夏天的一道凉拌小菜。”食材明细主料黄瓜（两个）辅料蒜（适量）青椒（一个）调料盐（适量）香油（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，去皮。2、切块。3、蒜切碎，备用。4、青椒切碎，备用。5、捣好的蒜和青椒...
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美味库
