![烤箱版苦瓜酿肉的做法 - 烤箱版苦瓜酿肉怎么做]( "烤箱版苦瓜酿肉的做法 - 烤箱版苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜酿肉，用平底锅煎太麻烦，用蒸锅蒸的话水分多，会流失风味。烤箱做的苦瓜酿肉，又方便快捷，又没什么多余的水分，肉馅鲜香，苦瓜软嫩，快手又好吃～”食材明细肉馅腌制材料肉馅（300g）生抽（2勺）芝麻油（1勺）洋葱粉（半勺）蒜粉（半勺）十三香（半勺）鸡蛋（1个）蚝油（半勺）辅料苦瓜（1个）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时...
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![家庭版苦瓜酿肉如何做好吃又美味]( "家庭版苦瓜酿肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：100苦瓜：1根辅料胡椒粉：少许鸡蛋：1个大蒜：1瓣淀粉：适量番茄酱：适量盐：适量自制辣豆瓣酱：适量水淀粉：少许香油：适量生姜：1小块小葱：1颗具体步骤1.准备好原材料2.苦瓜切成小段3.去掉瓜瓤4.加适量盐抓一抓，腌制...
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![猪肉酿苦瓜的做法 - 猪肉酿苦瓜怎么做]( "猪肉酿苦瓜的做法 - 猪肉酿苦瓜怎么做")
- “在哭中带有肉的鲜甜与滑嫩”食材明细主料猪肉（200g）冬菇（2粒）生粉（1/2汤匙）蛋（1隻）辅料苦瓜（2条）紹興酒（1汤匙）酱油（汤匙）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肉酿苦瓜的做法步骤1、浸透冬菇至软身，並切细粒2、在猪肉末里加入生粉和鸡蛋3、腌肉20分钟后，加入冬菇粒拌勻4、把苦瓜去囊，切3...
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![酿苦瓜的做法 苦中作乐—酿苦瓜 酿苦瓜怎么做]( "酿苦瓜的做法 苦中作乐—酿苦瓜 酿苦瓜怎么做")
- “【80后的私家厨房】又与你见面啦~人生就是旅行的列车我们都无法再次的选择这是我们心中的不如意。人人都有有梦想，并非全会实现，责任在自己，无权受与别人，还不放在心中的某个角落，闯将南北，苦伴左右，历经打击，苦尽甜来，一笑而过，方是乐。苦中作乐，方为人上之人！”食材明细主料苦瓜（...
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![烤箱版酒酿的做法 - 烤箱版酒酿怎么做]( "烤箱版酒酿的做法 - 烤箱版酒酿怎么做")
- “小时候经常看见妈妈做酒酿，耳濡目染我也学会了做酒酿，酒酿是糯米蒸熟发酵的糯米酒，有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料，醪糟还能益气生津，活血止疼，尤其适合坐月子的女性食用。酒酿含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，能够起到丰胸，酒酿能促进血液循环，促进新陈代...
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![蒸苦瓜酿肉的做法 - 蒸苦瓜酿肉怎么做]( "蒸苦瓜酿肉的做法 - 蒸苦瓜酿肉怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1个）辅料肉糜（150g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸苦瓜酿肉的做法步骤1、新鲜苦瓜，和用葱姜汁，盐，胡椒粉，生抽，蚝油拌好的肉馅。2、苦瓜切断，掏空内瓤，用盐抓下，去除苦味。3、把肉馅填入。4、如图，摆在盘子里。5、开水入锅蒸制8分钟。6、淋入蒸鱼豉油即可！7、成...
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![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的作用：（转载）苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效...
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![苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 忆苦思甜之苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的苦味很淡，配合着蒸肉的香味，非常美味！嘴里有点苦的时候吃道这个菜，对身体非常好”食材明细主料苦瓜（2根）猪肉（2两）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（极少量）花椒（适量）香油（适量）苦味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、猪肉选纯瘦肉去掉筋膜将瘦肉剁成肉泥2、在猪肉馅里加...
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![肉末酿苦瓜的做法 - 肉末酿苦瓜怎么做]( "肉末酿苦瓜的做法 - 肉末酿苦瓜怎么做")
- “苦瓜不炒不炖，搭配猪肉泥，用凯度B7蒸烤箱清蒸一道酿苦瓜，甘甜味美，甘而不苦，清爽不腻，肉馅融入苦瓜的香气后，甘香浓郁，好吃又营养。”食材明细主料苦瓜（1根）青椒（半个）猪肉馅（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）轻盐酱油（适量）淀粉（少许）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（...
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![苦瓜酿肉的做法 【苏州】苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 【苏州】苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜酿肉最简单又好做的一道家常菜，过节的时候不防来这么一道菜，”食材明细主料猪肉（200g）苦瓜（1节）辅料料酒（6g）生抽（5g）盐（3g）五香粉（2g）淀粉（4g）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、猪肉馅2、加入料酒3、加入生抽4、加入五香粉及淀粉抓匀腌半小时5、苦瓜6、清干...
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![苦瓜酿肉的做法 减肥餐～苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 减肥餐～苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “夏天天气炎热，吃点苦瓜非常好，今天分享一道减肥版的苦瓜酿肉，食材特别，营养丰富～”食材明细主料苦瓜（2根）瘦肉（300g）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）酱油（少许）菜籽油（2ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、根据食材的种类和重量，备好。2、苦瓜洗净，切段。3、苦瓜段，去囊去籽。...
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![家常版苦瓜酿肉如何做好吃又美味]( "家常版苦瓜酿肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根五花肉：适量辅料鸡蛋：1个枸杞：适量味精：适量料酒：适量面粉：适量具体步骤1.五花肉切块剁泥，越烂越好。2.按帮规：先卖萌，后示范。3.肉泥中加入适量香菇、料酒、鸡精、食盐，拌匀，呈黏糊状。（图与文无关，仅卖萌一下...
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![苦瓜酿肉 - 家常版苦瓜酿肉]( "苦瓜酿肉 - 家常版苦瓜酿肉")
- “夏天来了，稍微吃点苦对身体好。”食材明细主料苦瓜（1根）肉馅（适量）辅料淀粉（适量）枸杞（适量）苦味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版苦瓜酿肉的做法步骤1、取适量的肉馅加入生抽，盐，香油，花椒粉，清水，搅打上劲。2、苦瓜洗净切段，去除内瓤，加少许盐，腌制几分钟，然后把腌出的水去掉，拿清水...
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![虾肉酿苦瓜的做法 - 虾肉酿苦瓜怎么做]( "虾肉酿苦瓜的做法 - 虾肉酿苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）虾仁（125克）辅料猪肉（适量）配料花椒水（适量）盐（适量）味精（适量）黄酒（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉酿苦瓜的做法步骤1、主料：苦瓜一根、虾仁。2、虾仁用刀背拍成泥加入肉泥、盐、味精、黄酒、香油、花椒水调成馅，苦瓜切成段，去掉瓤，放入盐腌十...
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![肉酿苦瓜圈的做法 - 肉酿苦瓜圈怎么做]( "肉酿苦瓜圈的做法 - 肉酿苦瓜圈怎么做")
- “苦瓜具有清热消暑、养血益气、滋肝明目的功效，所以多吃苦瓜有好处！”食材明细主料苦瓜（半个）猪肉（50g）辅料葱（一根）盐（1小勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）淀粉（适量）芥花油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉酿苦瓜圈的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜切圈，把中间的瓤挖掉。3、猪肉切块。4、猪...
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![牛肉酿苦瓜的做法 - 牛肉酿苦瓜怎么做]( "牛肉酿苦瓜的做法 - 牛肉酿苦瓜怎么做")
- “苦瓜，营养丰富，具有祛暑涤热、明目、解毒之功效，酷暑炎热的伏天吃些苦瓜，对身体有益哦。”食材明细主料苦瓜（1根）牛肉（100g）辅料洋葱（适量）姜（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）小米辣（少许）芝麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉酿苦瓜的做法步骤1、原料备好。2、牛肉剁成肉泥。3、...
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![烤箱版烤地瓜的做法 烤箱版烤地瓜（烤红薯） 烤箱版烤地瓜怎么做]( "烤箱版烤地瓜的做法 烤箱版烤地瓜（烤红薯） 烤箱版烤地瓜怎么做")
- “烟台农科院研发的烟薯25确实是烤地瓜爱好者的福音，真是太太太太好吃了。”食材明细主料烟薯25（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤箱版烤地瓜的做法步骤1、烟薯25洗净，依次摆放进烤盘。2、放入烤盘中层。3、上面加盖锡纸或烤盘防止后期表皮烤糊烤干，上下火220度，烤一个...
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![苦瓜酿肉的做法 - 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 - 苦瓜酿肉怎么做")
- “这道菜可以泻心火，补心阳，对于养心方面，有着很不错的效果。另外，苦瓜除了抑制心火旺盛之外，还含有苦瓜甙和类胰岛素物质，有良好的降血糖作用，糖尿病患者也可以多吃一些。”食材明细主料苦瓜（两根）辅料香菇（六个）肉馅（少许）鸡蛋（一个）红薯淀粉（少许）蒜（少许）枸杞（13粒）勾好芡（少许）调料盐（适量）原...
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![苦瓜酿肉（懒人版）如何做好吃又美味]( "苦瓜酿肉（懒人版）如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虾肉：100胡萝卜：50苦瓜：1根辅料淀粉：适量酱油：适量具体步骤1.虾解冻2.将肉刨出3.苦瓜洗干净4.将苦瓜切成段5.将种子让勺子挖掉6.将胡萝卜剁碎7.将虾剁成泥8.将胡萝卜和虾肉剁到一起9.将肉馅拌入酱油10.塞...
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![苦瓜酿肉的做法 喜欢苦瓜特有的味道——苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 喜欢苦瓜特有的味道——苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- “对于苦瓜，我家人都是爱的不得了，所以苦瓜也是很常做的菜，我喜欢苦瓜酿肉，却不喜欢吃肉馅，所以每每只吃苦瓜，以后换成苦瓜酿鱼肉或者豆腐土豆泥什么的，应该会是我的最爱，嘿嘿。”食材明细主料肉馅（适量）苦瓜（一根）辅料十三香（适量）鸡精（少许）花椒粉（适量）姜末（适量）番茄沙司（适量）酱油（适量）香油...
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![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉就是一道“酿惹菜” 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉就是一道“酿惹菜” 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦中作乐!😀”食材明细主料猪肉馅（2两）苦瓜（2根）辅料马蹄（2个）香菇（2个）青椒（1根（可辣可不辣的））葱花（2勺）鸡蛋（1枚）蚝油（1匙）盐（2匙）生抽（1茶匙）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜洗净，用一双筷子不常用的一头把苦瓜瓤推的方式掏干净，苦瓜切断备用。猪肉馅和其他食材...
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![肉酿苦瓜的做法 - 肉酿苦瓜怎么做]( "肉酿苦瓜的做法 - 肉酿苦瓜怎么做")
- “过了小满节气，天气逐渐变得炎热起来，湿气和热气都加重，食欲也没有往常那么好了。这个时候可以适当吃一些苦味菜，能够缓解炎热的夏季所带来的不适。说到苦味菜就不得不提苦瓜，苦瓜算最具代表性的苦味菜了。苦瓜味道虽然苦却是夏季清热解暑的“良方”，《本草纲目》中有记载：苦瓜...
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![苦瓜酿肉的做法 “ 肉类 ”苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 “ 肉类 ”苦瓜酿肉 苦瓜酿肉怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）肉馅（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜洗干净，用刀一切为二，挖出瓤。2、切小段。3、适量肉馅，耗油，酱油，鸡精，老抽，香油，顺一个方向搅拌好。4、打入鸡蛋...
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![夏季吃苦 - 苦瓜酿肉家庭版如何做好吃又美味]( "夏季吃苦 - 苦瓜酿肉家庭版如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2根猪绞肉：225蛋清：一个辅料A.盐：5米酒：2小勺香油：1小勺淀粉：1小勺蒜末：1小勺醬油：1大勺B.豆豉：1大勺盐：1小勺糖：1小勺具体步骤1.苦瓜洗净去籽，切成切成圆柱狀后以适量盐及淀粉(份量外)涂抹均勻备用。2..将猪...
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![花肉酿苦瓜的做法 - 花肉酿苦瓜怎么做]( "花肉酿苦瓜的做法 - 花肉酿苦瓜怎么做")
- “周末，想蒸一道酿苦瓜咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜微苦鲜香，是君子菜，也不影响其他菜的味道。不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，吃了可以暖胃益气哦！”食材明细主料苦瓜（1条）鲜香菇（6朵）五花肉（100G）鸡蛋（1个）辅料料酒（适量）五香粉（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）配料姜（2）咸鲜（口味）烧（工艺）十分...
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