![丝瓜拌蛋的做法 - 丝瓜拌蛋怎么做]( "丝瓜拌蛋的做法 - 丝瓜拌蛋怎么做")
- “凉拌丝瓜最大程度地保存了丝瓜中所有的营养素及活性成分是夏季简单实用的丝瓜吃法，具有绿色、味清香、爽口的特点，有清热化痰、凉血止血的功效。”食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（2个）辅料洋葱（1块）辣椒（半个）蒜（半头）调料油（少许）酱油（少许）鱼露（少许）香油（少许）白糖（少许）香醋（少许）盐（少许）清淡（口...
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![炝拌丝瓜的做法 - 炝拌丝瓜怎么做]( "炝拌丝瓜的做法 - 炝拌丝瓜怎么做")
- “同事自己种的丝瓜，送来一个，好大的个，还真是第一次看到这种丝瓜，记忆中的丝瓜都是长长的细细的，这种丝瓜没吃过哦，同事说炝拌就好了。OK！就炝拌！原来炝拌还真的好吃，丝瓜丝看上去有点软，实际上很爽口，有股清香的味道，颜色也漂亮，很赞！”食材明细主料丝瓜（200g）彩椒（1个）辅料油（适量）盐（适量）...
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![黄瓜丝拌面的做法 - 黄瓜丝拌面怎么做]( "黄瓜丝拌面的做法 - 黄瓜丝拌面怎么做")
- “很地道的口味，自己擀的面条劲道口感很赞，小伙伴动手试试吧。”食材明细主料手擀面（适量）黄豆酱（适量）瘦肉（一大块）辅料油（适量）葱花（适量）黄瓜（1根）红辣椒（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌面的做法步骤1、提前擀好的手擀面备用在上一个菜谱里手擀面的具体做法。2、瘦肉...
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![蛋皮拌黄瓜丝的做法 - 蛋皮拌黄瓜丝怎么做]( "蛋皮拌黄瓜丝的做法 - 蛋皮拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）黄瓜（1个）辅料盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）醋（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮拌黄瓜丝的做法步骤1、平底锅刷薄油，中小火每个鸡蛋煎成一个蛋饼。2、切丝。3、黄瓜切丝。4、蛋皮，黄瓜，调料混合。5、拌匀装盘。...
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![豆腐丝蛋皮拌黄瓜的做法 - 豆腐丝蛋皮拌黄瓜怎么做]( "豆腐丝蛋皮拌黄瓜的做法 - 豆腐丝蛋皮拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）干豆腐（1张）鸡蛋（1个）辅料葱末（适量）大蒜（2瓣）辣椒粉（1勺）鸡粉（少许）海鲜酱油（1勺）蚝油（半勺）糖（半勺）白醋（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐丝蛋皮拌黄瓜的做法步骤1、鸡蛋摊成鸡蛋饼。2、蛋饼切丝。3、干豆腐切丝。4、黄瓜切丝。5、三样放到一起。6、小...
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![鸡蛋皮黄瓜拌粉丝的做法 - 鸡蛋皮黄瓜拌粉丝怎么做]( "鸡蛋皮黄瓜拌粉丝的做法 - 鸡蛋皮黄瓜拌粉丝怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）红萝卜（适量）黄瓜（一根）粉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料辣椒粉（适量）芝麻（适量）盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋皮黄瓜拌粉丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、鸡蛋磕入碗中打散，锅中入油烧热倒入蛋液摊成蛋皮盛出。3、将蛋...
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![肉丝拌黄瓜的做法 - 肉丝拌黄瓜怎么做]( "肉丝拌黄瓜的做法 - 肉丝拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）肉丝（适量）辅料糖（适量）辣椒油（适量）醋（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜切丝加入蒜末。2、提前炒好的肉丝，拌凉菜最入味。3、把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽盐醋调味。4、翻拌均匀即可...
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![凉拌丝瓜的做法 - 凉拌丝瓜怎么做]( "凉拌丝瓜的做法 - 凉拌丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。”食材明细主料丝瓜（300g（带楞））辅料蚝油（2勺）麻汁（2勺）虾皮（20g）大蒜（5个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌丝瓜的做法步骤1、...
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![丝瓜拌粉丝的做法 - 丝瓜拌粉丝怎么做]( "丝瓜拌粉丝的做法 - 丝瓜拌粉丝怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（200g）辅料姜未（适量）蒜末（适量）葱末（适量）红椒（适量）葱花（适量）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜拌粉丝的做法步骤1、粉丝先用温水浸泡。2、丝瓜。3、去皮后分成两半，用一半就足够用了。4、把丝瓜切成厚片。5、摆...
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![凉拌瓜丝的做法 - 凉拌瓜丝怎么做]( "凉拌瓜丝的做法 - 凉拌瓜丝怎么做")
- “今天做了一道清口的菜，争取能帮助清清油脂。主材是黄瓜，听起来就那么清爽有木有？以往黄瓜大多是用来拍着吃，作配菜吃，或是直接洗洗生着吃，今天换了个形式，擦丝吃。入味爽口，相当不错。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料生抽（2勺）香醋（1勺）白糖（1勺）盐（1克）干辣椒（3个）食用油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十...
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![菜瓜拌鸡蛋丝花生米的做法 - 菜瓜拌鸡蛋丝花生米怎么做]( "菜瓜拌鸡蛋丝花生米的做法 - 菜瓜拌鸡蛋丝花生米怎么做")
- 食材明细主料菜瓜（1个）鸡蛋（2枚）花生米（50克）辅料食用油（3勺）葱花（适量）蒜蓉（适量）小米辣（适量）调酱汁:食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白熟芝麻（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）菜瓜拌鸡蛋丝花生米的做法步骤1、准备鸡蛋，花生米、菜瓜。2、菜瓜洗净后切去头和尾并一切两半。3、擦细...
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![凉拌木瓜丝的做法 爽脆木瓜丝 - 凉拌木瓜丝 凉拌木瓜丝怎么做]( "凉拌木瓜丝的做法 爽脆木瓜丝 - 凉拌木瓜丝 凉拌木瓜丝怎么做")
- 食材明细主料干木瓜丝（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）小米辣（适量）生姜（适量）大蒜（适量）蚝油（适量）中辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌木瓜丝的做法步骤1、将干的木瓜丝泡发。2、准备好小米辣生姜大蒜洗净备用。3、把生姜大蒜小米辣剁碎。4、放入盐生抽老抽蚝油白糖搅...
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![黄瓜拌鸭丝的做法 - 黄瓜拌鸭丝怎么做]( "黄瓜拌鸭丝的做法 - 黄瓜拌鸭丝怎么做")
- “这道凉菜我取名为黄瓜拌鸭丝，前段时间看到超市的卤鸭边腿做活动，每个卤好的鸭边腿只卖3.8元，当时买了五只回家，卤好的鸭边腿可以用来煮粥、也可以与各种蔬菜烧在一起，或者撕成丝凉拌，不论哪种做法，我家的食肉量都不大一只鸭边腿只好适合两个人吃。做这道凉菜如果动作快一点5分...
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![拌丝瓜的做法 #凉拌菜#拌丝瓜 拌丝瓜怎么做]( "拌丝瓜的做法 #凉拌菜#拌丝瓜 拌丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料沙拉汁（1小包）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌丝瓜的做法步骤1、丝瓜。2、丝瓜去皮洗净切块。3、锅中放水煮开，放入丝瓜煮熟。4、煮好后放入碗里。5、倒入沙拉汁拌匀即可。6、成品图。...
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![黄瓜拌鸡蛋丝的做法 - 黄瓜拌鸡蛋丝怎么做]( "黄瓜拌鸡蛋丝的做法 - 黄瓜拌鸡蛋丝怎么做")
- “今年的夏天很炎热，每天只想吃一些凉拌菜。黄瓜作为夏日的主角，基本上每日都会以各种形式出现。今天换个方式，加入鸡蛋丝，真的很清凉，好吃。”食材明细主料鸡蛋（2个）黄瓜（2根）辅料蒜（6瓣）盐（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌鸡蛋丝的做法步骤1、黄瓜洗净备...
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![黄瓜鸡蛋拌粉丝的做法 - 黄瓜鸡蛋拌粉丝怎么做]( "黄瓜鸡蛋拌粉丝的做法 - 黄瓜鸡蛋拌粉丝怎么做")
- “很清爽很省时，因为有粉丝，如果懒得做别的也可以算作一顿了哈哈。”食材明细主料黄瓜（半根）鸡蛋（两个）粉丝（1小把）辅料辣椒（1只）葱（2根）蒜（1瓣）酱油（1汤匙）醋（1小勺）白糖（少许）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋拌粉丝的做法步骤1、准备好材料。2、将粉丝放入开水锅烫熟...
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![凉拌苦瓜丝的做法 - 凉拌苦瓜丝怎么做]( "凉拌苦瓜丝的做法 - 凉拌苦瓜丝怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（两根）娃娃菜（适量）胡萝卜（适量）辅料洋葱（适量）蒜（适量）花椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜丝的做法步骤1、苦瓜和大蒜洗净备用。2、娃娃菜，胡萝卜和洋葱准备就绪。3、苦瓜去除白膜切丝加入盐搅拌均匀，用水...
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![蛋丝拌黄瓜的做法 - 蛋丝拌黄瓜怎么做]( "蛋丝拌黄瓜的做法 - 蛋丝拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料蛋皮（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）蚝油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋丝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜，蛋皮。2、蛋皮和黄瓜切丝。3、装碗里加盐。4、淋上醋，香油。5、再淋上香油。6、放点辣椒粉提辣。7、合拌均匀入味即可。8、拌好的黄...
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![精肉拌丝瓜的做法 - 精肉拌丝瓜怎么做]( "精肉拌丝瓜的做法 - 精肉拌丝瓜怎么做")
- “既想吃的清淡，又不想缺乏营养，就用煮熟的精肉拌了丝瓜。”食材明细主料丝瓜（1根）精肉（60g）辅料大蒜（两瓣）调料食盐（半克）鸡精（半克）生抽（5g）醋（小许）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉拌丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切段再切条。3、熟肉切条。4、锅烧开水。5、放丝...
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![黄瓜丝拌鸡丝的做法 - 黄瓜丝拌鸡丝怎么做]( "黄瓜丝拌鸡丝的做法 - 黄瓜丝拌鸡丝怎么做")
- “单吃鸡胸肉比较乏味，就煮好了做各种拌菜。加了配菜和调料，营养和口感更丰富。”食材明细主料鸡胸（1个）黄瓜（1根）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（1克）香醋（5克）生抽（5克）油辣子（1汤匙）味精（1克）白糖（3克）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌鸡丝的做法步骤1、鸡胸个鸽子焯水。2、水...
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![凉拌黄瓜鸡蛋丝的做法 - 凉拌黄瓜鸡蛋丝怎么做]( "凉拌黄瓜鸡蛋丝的做法 - 凉拌黄瓜鸡蛋丝怎么做")
- “这都是家庭常做的菜，一般十分钟就能搞定的，但味道却很好，清新可口”食材明细主料黄瓜（两根）鸡蛋（一个）辅料蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜鸡蛋丝的做法步骤1、准备黄瓜两根，鸡蛋一个2、黄瓜切成丝3、将鸡蛋打散，摊成薄蛋饼4、将鸡蛋饼...
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![拌黄瓜丝的做法 - 拌黄瓜丝怎么做]( "拌黄瓜丝的做法 - 拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）蒜（适量）熟芝麻（适量）辅料香油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜去瓤切成细丝，蒜切末。2、清爽的黄瓜丝。3、加入香油，辣椒油，拌匀，先放油防止出水。4、拌匀。5、拌。6、加入少许盐，糖，鸡...
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![凉拌丝瓜尖的做法 - 凉拌丝瓜尖怎么做]( "凉拌丝瓜尖的做法 - 凉拌丝瓜尖怎么做")
- 食材明细主料丝瓜尖（一把）辅料葱叶（适量）指天椒（一个）蒜瓣（几个）干辣椒（几个）花椒（一把）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）薄盐生抽（适量）香油（少量）香醋（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌丝瓜尖的做法步骤1、锅中放适量清水，少量的盐和油，烧开。烧水的时候，把丝瓜尖去掉老...
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![粉丝拌黄瓜的做法 - 粉丝拌黄瓜怎么做]( "粉丝拌黄瓜的做法 - 粉丝拌黄瓜怎么做")
- “简单的一道家常小凉菜，很不错的味道。”食材明细主料粉丝（一团）黄瓜（1根）辅料蒜末（一些）香菜（一些）辣椒油（一些）蚝油（一点）醋（一点）糖（一点）香油（几滴）生抽（一点）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切丝2、粉丝用开水烫一下3、准备辅料4、把所有材料放在一起5...
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![黄瓜丝鹅蛋素拌面的做法 - 黄瓜丝鹅蛋素拌面怎么做]( "黄瓜丝鹅蛋素拌面的做法 - 黄瓜丝鹅蛋素拌面怎么做")
- “晚上要去夜骑，晚餐就做个快手拌面吧，儿子说很好吃”食材明细主料面条（适量）黄瓜（一个）鹅蛋（一个）辅料生抽（适量）香油（适量）绵白糖（适量）老醋（适量）麻酱（适量）油辣子（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丝鹅蛋素拌面的做法步骤1、鹅蛋一个，用鸡蛋也行2、面条煮熟3、煮熟的面条过凉水，...
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