- 食材明细主料亚麻籽(适量)葛根粉(适量)黑豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)亚麻籽黑豆豆浆的做法步骤1、食材。2、黑豆浸泡、放冰箱冷藏过夜。3、全部食材放入豆浆机中,加水。4、豆浆键、二十分钟左右。5、成品。...
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- 食材明细主料黄豆(60g)辅料黑芝麻(20g)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑芝麻豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡,黑芝麻清洗干净。2、黄豆和黑芝麻放入破壁机中。3、加水到800ml,启动五谷豆浆程序。4、今日早餐:黑芝麻豆浆+红枣核桃乌米饭。...
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- 食材明细主料黑豆(适量)红枣(适量)辅料黑芝麻(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡一晚上,没空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加个红枣。2、放入豆浆机,放入600水,正好两杯量。3、过滤中。4、完成。5、搭配早餐。6、比如今天这样...
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- 食材明细主料高筋面粉(190g)蝶豆花(10g)水(125g)辅料黄油(20g)白糖(20g)盐(1g)干酵母(3g)亚麻籽(少许)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)蝶豆花亚麻籽软欧的做法步骤1、蝶豆花放入水中煮沸后放凉备用。2、把除黄油和亚麻籽以外的所有材料倒入面包机里启动揉面程序,大约28分钟。(泡蝶豆花的...
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- ““黑豆乃肾之谷”,对健康有诸多功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟,消化吸收率不高,但做成豆浆食用,则会大大提高消化吸收率,补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆,以黑配黑,乌发养发,补肾益气,滋补肝肾,润肠通便。”食材明细主料黑豆(80克)花生(15...
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- “上班族的早上时间很宝贵,早上喝豆浆吃包子最好,今天做的有点特别,豆浆里加了奇亚籽,很不错,我家姑娘说妈妈我喜欢喝这个奇亚籽豆浆,可是很饱了。呵呵废话不说了,大家看图吧。”食材明细主料黄豆(适量)奇亚籽(适量)包子(适量)小米(适量)大米(适量)辅料白糖(1小勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)...
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- “这款豆浆加了黑豆和枸杞大枣。黑豆能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而加了奇亚籽的燕麦既有营养又可饱腹。”食材明细主料黄豆(适量)大枣(2颗)即食燕麦(适量)辅料黑豆(适量)枸杞(适量)奇亚籽(5g)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆浆奇亚籽燕麦的做法...
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- “葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。而且可以改善失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定...
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- “都知道黑色食物最养生,选择黑豆和黑芝麻做豆浆,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品!”食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)冰糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑豆芝麻豆浆的做法步骤1、提前泡黑豆,其实这豆浆机不用泡的,难得想...
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- “亚麻籽含有丰富的营养,有着较强的坚果风味,别名:亚麻子、亚麻仁、胡麻子、壁虱胡麻、大胡麻、胡麻仁。今天用它做了豆浆,因为有了红枣的加入,豆浆也有了淡淡的甜味,而亚麻籽的加入,更让这款豆浆有了更多的营养和味道。”食材明细主料亚麻籽(6克)红枣(6颗)黄豆(20克)黑豆(20克)辅料清...
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- “东西很多,常用的不过二三样;食材很多,常吃的也就那几样。不在眼目前的东西,往往就被遗忘掉。亚麻籽,真是抱歉,那时候,只知道可以用来做饼干。就这么一直让你沉睡。直到那天不知道在哪里受到启发。忽然一亮,为什么不把它用在豆浆里呢?从来没想到此用,就这么任你一睡千年。亚麻籽粉...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟亚麻籽豆浆制做:豆浆是我们早餐的必备食物之一,一杯有营养的豆浆更是能为一天工作和生活带来满满元气。自己在家做豆浆可以随意添加自己喜欢的东西在里面。亚麻籽加入豆浆中,营养更为丰富,亚麻籽不含胆固醇,并...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料亚麻籽:100黑芝麻:100核桃仁:200糖粉:50辅料具体步骤1.亚麻籽,黑芝麻,分开炒熟,核桃仁烤箱180度烤熟。冷却备用。2.分别将亚麻籽,黑芝麻放入食品料理机研磨杯中打碎成粉末。3.核桃仁加糖粉打碎,因为核桃仁容易...
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- “第一点预防动脉硬化:黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多,能维持血管正常渗透压。第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三点有健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。”食材明细主料黑豆(30克)黑芝麻(少许)辅料...
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- 食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)核桃(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小块。2、全部食材放入豆浆机中,加适量水,启动五谷豆浆程序。3、程序结束,香浓豆浆喝起(我烧前把黑豆外壳去掉就没...
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- “豆浆作为经济实惠的国民早餐,可以变换无数花样,可以根据自己手边食材搭配,对于硬质的食材难免会有较多的渣滓,而对于具有破壁免虑的豆浆机来说,什么样的硬质食材都不在话下,对于具有预约功能的豆浆机,更是给厨房生活带来更多的方便”食材明细主料黄豆(60克)熟玉米粒(60克)亚麻籽(15...
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- “黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。3、对心血管...
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- “亚麻籽红糖黑麦软欧包既有丰富的营养又有美味的口感,好吃得不得了。亚麻籽有非常高的营养价值,含多种有益人体的成分,可作为保健品食用。黑麦粉也富有非常丰富的营养价值。”食材明细主料面包粉(250g)黑麦粉(30g)牛奶(174g)红糖(44g)盐(2g)干酵母(4g)黄油(30g)老面(50g)辅料亚麻籽(50g)原味(...
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- “藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物,有着丰富的膳食纤维和Omega-3,可以很好地调理肠胃,也可以很好的给我们补充大脑营养,与大豆磨成豆浆,可以让我们更好的吸收。”食材明细主料藜麦(10克)黄豆(30克)奇亚籽(15克)辅料水(400毫升)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽藜麦豆浆的...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟豆浆作为最符合大众的早餐,可以各种各样,玉米亚麻籽豆浆,可以根据自己手边的玉米等食材,玉米又名玉高粱,玉米是粗粮中的保健佳品,是全世界公认的黄金作物,平时多吃玉米对人体的健康非常有利,将玉米、亚麻籽等食材...
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- 食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆用水泡发,枸杞、黑芝麻适量。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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- “亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸属多元非饱和脂肪酸,是人体细胞结构中最重要的成份之一,含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分,一定要将亚麻籽研磨,从而得到最佳的效果,压碎或碾磨后的果实,可以加在面包等中。亚麻籽的其他功效,百度说的很详细,但对任何事...
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- “为了健康一直坚持着亲力亲为为家人做一日三餐,就算是做面包也希望口感丰富更加营养,加了黑芝麻和奇亚籽的面包更多一份健康”食材明细主料黄油(20g)鸡蛋(30g)酵母(3g)盐(3g)高筋面粉(250g)牛奶(150g)细砂糖(30g)辅料奇亚籽(10g)黑芝麻核桃粉(20g)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻奇...
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- “经常会听到周围的同事说掉头发很厉害,怎么办,其实有很多簡単的方法,只是贵在坚持。80后的我们,面对来至社会家庭的各种压力,长期处在大脑神经过度紧张的状态中,难免会脱发,开始不会太在意,时间久了就会发现头发越来越稀少,等到再想解决的时候就不那么容易了,冰冻三尺非一日之寒呐...
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- “黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;葵花籽富含维生素E和精氨酸,对于维护男性的性机能和提高精子质量是非常有...
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