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油菜胡萝卜烧豆腐怎么做的优选知识

油菜胡萝卜烧豆腐的做法 - 油菜胡萝卜烧豆腐怎么做
  • 油菜胡萝卜烧豆腐的做法 - 油菜胡萝卜烧豆腐怎么做

  • “油菜的营养价值1、油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸...
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豆腐胡萝卜白菜煲的做法 - 豆腐胡萝卜白菜煲怎么做
  • 豆腐胡萝卜白菜煲的做法 - 豆腐胡萝卜白菜煲怎么做

  • 食材明细主料嫩豆腐(两块)胡萝卜(一条)白菜(适量)辅料蒜末(少许)香菜(少许)葱段(少许)调料油(适量)酱汁(适量(红烧肉的酱汁))咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆腐胡萝卜白菜煲的做法步骤1、准备:嫩豆腐,水果胡萝卜,白菜。2、香菜,葱段,(蒜末末入镜)。3、将豆腐改刀切方块。4、胡萝卜削皮改...
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肉片油豆腐烧白萝卜的做法 - 肉片油豆腐烧白萝卜怎么做
  • 肉片油豆腐烧白萝卜的做法 - 肉片油豆腐烧白萝卜怎么做

  • 食材明细主料白萝卜(适量)肉片(适量)油豆腐(适量)辅料芹菜(适量)蒜末(少许)油(少许)盐(少许)腌料酱油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)生粉(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片油豆腐烧白萝卜的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。3、白萝卜切片,芹...
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小油豆腐烧萝卜的做法 - 小油豆腐烧萝卜怎么做
  • 小油豆腐烧萝卜的做法 - 小油豆腐烧萝卜怎么做

  • 食材明细主料萝卜(2只)小油豆腐(135克)辅料蒜(适量)调料酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)小油豆腐烧萝卜的做法步骤1、食材:萝卜、小油豆腐、蒜(已拍)。2、将萝卜清洗清洗捞出。3、放在案板上切成块。4、起锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻炒翻炒。5...
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白菜豆腐胡萝卜丸子汤的做法 白菜豆腐胡萝卜丸子汤#白菜# 白菜豆腐胡萝卜丸子汤怎么做
胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜菠菜烩豆腐皮怎么做
  • 胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜菠菜烩豆腐皮怎么做

  • “色泽漂亮,咸鲜。”食材明细主料胡萝卜(适量)菠菜(适量)炸豆腐皮(适量)辅料玉米油(适量)姜丝(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜菠菜烩豆腐皮的做法步骤1、炸好的豆腐皮适量。2、菠菜择洗净。3、开水中焯至变绿捞出备用。4、胡萝卜刮成薄片。5、...
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干豆腐胡萝卜的做法 简单小拌菜——干豆腐胡萝卜 干豆腐胡萝卜怎么做
  • 干豆腐胡萝卜的做法 简单小拌菜——干豆腐胡萝卜 干豆腐胡萝卜怎么做

  • 食材明细主料干豆腐(250克)胡萝卜(适量)香菜(适量)葱丝(适量)辅料盐(适量)辣椒油(适量)麻油(适量)鸡精(适量)陈醋(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干豆腐胡萝卜的做法步骤1、葱切丝,香菜切末2、干豆腐胡萝卜分别切丝3、锅放水烧开把干豆腐胡萝卜焯烫一下4、捞出过一下凉,放盆里放上盐...
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鱼豆腐烧胡萝卜的做法 - 鱼豆腐烧胡萝卜怎么做
  • 鱼豆腐烧胡萝卜的做法 - 鱼豆腐烧胡萝卜怎么做

  • 食材明细主料胡萝卜(185克)鱼豆腐(140克)辅料酱油(适量)蚝油(适量)白糖(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鱼豆腐烧胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜(已洗净去皮切成块)、鱼豆腐2、烧锅倒油烧热,下入胡萝卜和鱼豆腐翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加适...
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胡萝卜烧油豆腐的做法 - 胡萝卜烧油豆腐怎么做
  • 胡萝卜烧油豆腐的做法 - 胡萝卜烧油豆腐怎么做

  • “油豆腐的炸制食品,既可作烧、炒、煮汤之主菜,又可为各种肉食或素菜的配料,腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。”食材明细主料油豆腐(190克)胡萝卜(335克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜烧油豆腐的做法...
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肉片烧千叶豆腐胡萝卜的做法 - 肉片烧千叶豆腐胡萝卜怎么做
  • 肉片烧千叶豆腐胡萝卜的做法 - 肉片烧千叶豆腐胡萝卜怎么做

  • 食材明细主料千叶豆腐(适量)胡萝卜(适量)肉片(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)糖(适量)葱(适量)生抽(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉片烧千叶豆腐胡萝卜的做法步骤1、千叶豆腐切薄片。2、胡萝卜改刀切成薄片。3、这是昨晚外出吃饭带回的肉片也别浪费就用它来炒。4...
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胡萝卜芹菜炒豆腐的做法 - 胡萝卜芹菜炒豆腐怎么做
  • 胡萝卜芹菜炒豆腐的做法 - 胡萝卜芹菜炒豆腐怎么做

  • “因为吃素的缘故,将多种蔬菜和在一起炒着吃是我做菜的特点,我觉的这样既省事又能一菜多吃,对于上班族来说,时间紧工作忙,这种做法还是不错的选择呢。”食材明细主料芹菜(180g)胡萝卜(214g)炸豆腐(3片)辅料味极鲜酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜芹菜炒豆腐的做法步...
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豆腐丝胡萝卜炒白菜的做法 - 豆腐丝胡萝卜炒白菜怎么做
  • 豆腐丝胡萝卜炒白菜的做法 - 豆腐丝胡萝卜炒白菜怎么做

  • “豆腐丝胡萝卜炒白菜,色香味俱全的快手家常菜。家常菜讲究营养搭配,家庭人员少不适合做很多菜,多种料的配菜,营养全,色味足,餐桌上吃出健康。”食材明细主料豆腐丝(100克)胡萝卜(1根)白菜心(1棵)辅料尖椒(1个)紫甘蓝(1块)葱(1棵)姜(1块)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十...
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腐竹烧胡萝卜的做法 - 腐竹烧胡萝卜怎么做
  • 腐竹烧胡萝卜的做法 - 腐竹烧胡萝卜怎么做

  • 食材明细主料腐竹(90克)胡萝卜(415克)调料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)腐竹烧胡萝卜的做法步骤1、食材:腐竹(已提前数小时泡发开)。2、胡萝卜(已清洗去皮切成片)。3、将泡发开的腐竹放在案板上切开。4、起锅倒油烧热,下入胡萝卜翻炒翻炒。5、接着,合入切...
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胡萝卜豆腐青菜汤的做法 - 胡萝卜豆腐青菜汤怎么做
  • 胡萝卜豆腐青菜汤的做法 - 胡萝卜豆腐青菜汤怎么做

  • “晚上不想多吃,喝清汤又不爽口,就做了这道有点营养又比清汤要鲜浓一点的汤咯。嗯,比麻辣烫要清淡,比青菜豆腐汤要浓郁,做为湖南人,感觉口感还是不错。”食材明细主料豆腐(300克)胡萝卜(一根随意)奶白菜(150克(黄叶菜))香菜(60克)辅料小米椒(一小个(线椒))鸡精(少许)姜(少许(姜粉))盐(适量)咸香(口...
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胡萝卜豆腐皮炒儿菜的做法 - 胡萝卜豆腐皮炒儿菜怎么做
  • 胡萝卜豆腐皮炒儿菜的做法 - 胡萝卜豆腐皮炒儿菜怎么做

  • 食材明细主料儿菜(160克)胡萝卜(半根)豆腐皮(20克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜豆腐皮炒儿菜的做法步骤1、食材:儿菜(已清洗)、胡萝卜(已清洗去皮)、豆腐皮(已泡软)。2、将已清洗好的儿菜放在案板上切成片、胡萝卜也切成片。3、将切好的胡萝卜下入沸水锅...
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萝卜烧油豆腐的做法 - 萝卜烧油豆腐怎么做
  • 萝卜烧油豆腐的做法 - 萝卜烧油豆腐怎么做

  • 食材明细主料白萝卜(1个)油豆腐(适量)猪肉(适量)尖椒(适量)辅料葱(适量)姜(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)萝卜烧油豆腐的做法步骤1、萝卜尖椒洗净改刀。2、自己做的油豆腐。3、起锅烧油下入葱姜炒香放肉。4、假加料酒翻炒。5、放萝卜尖椒。6...
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胡萝卜烧千页豆腐的做法 - 胡萝卜烧千页豆腐怎么做
  • 胡萝卜烧千页豆腐的做法 - 胡萝卜烧千页豆腐怎么做

  • 食材明细主料千页豆腐(适量)胡萝卜(适量)尖椒(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)原味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜烧千页豆腐的做法步骤1、千叶豆腐切片2、胡萝卜,尖椒切片3、锅中热油下入千叶豆腐煎制金黄4、盛出备用5、锅中热油下入葱花,胡萝卜,尖椒翻炒6、加生抽...
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胡萝卜烧豆腐的做法 - 胡萝卜烧豆腐怎么做
  • 胡萝卜烧豆腐的做法 - 胡萝卜烧豆腐怎么做

  • “胡萝卜硬、豆腐软,所以二者搭配烹制菜肴的不多,但是这道“胡萝卜烧豆腐”确实不错,二者的口感达到平衡。是一道价格便宜、老少皆宜的家常菜。”食材明细主料豆腐(1块)胡萝卜(1根)辅料油(30克)盐(4克)蚝油(15克)五香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜烧豆腐的做法步骤1、把豆腐切块...
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胡萝卜小白菜炖豆腐的做法 - 胡萝卜小白菜炖豆腐怎么做
  • 胡萝卜小白菜炖豆腐的做法 - 胡萝卜小白菜炖豆腐怎么做

  • “相比较白菜,我超喜欢小白菜(白菜苗),颜色绿绿的,炒熟比大白菜自带一股青香。现在食小白菜正当食,加了胡萝卜和豆腐同炖,吃得那叫一个心满意足😍微辣,咸鲜,因勾了薄芡,豆腐入口软嫩入味儿,小白菜颜色油绿,带着嫩嫩的青香,汤汁不咸不淡,被我解决掉了😅”食材明细主料胡萝卜(半根)小白菜(适...
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青蒜烧胡萝卜豆腐的做法 - 青蒜烧胡萝卜豆腐怎么做
  • 青蒜烧胡萝卜豆腐的做法 - 青蒜烧胡萝卜豆腐怎么做

  • 食材明细主料豆腐(适量)胡萝卜(适量)蒜苗(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青蒜烧胡萝卜豆腐的做法步骤1、胡萝卜切片,蒜苗切段2、豆腐切片3、锅中放油烧热放入豆腐煎至两面微黄4、底油放入胡萝卜微煎至油发黄色,(豆腐一锅没煎完,所以一半胡萝卜,一...
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胡萝卜白菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜白菜烩豆腐皮怎么做
  • 胡萝卜白菜烩豆腐皮的做法 - 胡萝卜白菜烩豆腐皮怎么做

  • “麻辣咸鲜,白菜入味儿,豆腐筋软下饭。”食材明细主料胡萝卜(适量)白菜(适量)炸豆腐皮(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)花椒油(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜白菜烩豆腐皮的做法步骤1、炸豆腐皮适量。2、胡萝卜用刮刀刮成薄片。3...
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青椒胡萝卜炒油豆腐的做法 - 青椒胡萝卜炒油豆腐怎么做
  • 青椒胡萝卜炒油豆腐的做法 - 青椒胡萝卜炒油豆腐怎么做

  • “油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。1、油豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。2、制作油豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到油豆腐中去。大豆油中的亚油酸比...
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冻豆腐烧胡萝卜的做法 - 冻豆腐烧胡萝卜怎么做
  • 冻豆腐烧胡萝卜的做法 - 冻豆腐烧胡萝卜怎么做

  • 食材明细主料胡萝卜(320克)冻豆腐(155克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)冻豆腐烧胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗去皮切开)、冻豆腐。2、将冻豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入胡萝卜翻炒一下。4、接着,合入切好的冻豆腐。5...
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油豆腐烧萝卜的做法 - 油豆腐烧萝卜怎么做
  • 油豆腐烧萝卜的做法 - 油豆腐烧萝卜怎么做

  • 食材明细主料萝卜(530克)油豆腐(105克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)咸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油豆腐烧萝卜的做法步骤1、食材:萝卜(已清洗切块)、油豆腐2、烧锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻炒翻炒。3、随后,合入油豆腐翻炒一下。4、接着,加入一些清水煮开。5、然后,加...
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胡萝卜丝烧豆腐的做法 - 胡萝卜丝烧豆腐怎么做
  • 胡萝卜丝烧豆腐的做法 - 胡萝卜丝烧豆腐怎么做

  • “喜欢吃煎的黄黄的豆腐,这次又加了胡萝卜在里面口感上有点点甜味,还放一点点辣椒酱油,味道很下饭呢~”食材明细主料豆腐(四大块)胡萝卜(两条)辅料生抽(适量)蒜米(适量)味精(适量)辣椒酱油(适量)水淀粉(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丝烧豆腐的做法步骤1、豆腐切大块备用。...
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