![春笋豆腐汤的做法 - 春笋豆腐汤怎么做]( "春笋豆腐汤的做法 - 春笋豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料春笋（1颗）内脂豆腐（1盒）辅料葱（少许）植物油（1匙）盐（少许）姜（少许）调料生抽（1匙）醋（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）春笋豆腐汤的做法步骤1、春笋剥去外壳切片。2、春笋用开水焯1分钟。3、炒锅放油烧热，放入春笋，葱姜煸炒。4、放入生抽，醋爆锅。5、加入适量水烧开，放入豆腐...
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![春笋大骨汤的做法 家乡春笋大骨汤 春笋大骨汤怎么做]( "春笋大骨汤的做法 家乡春笋大骨汤 春笋大骨汤怎么做")
- “为什么说是家乡春笋大骨汤呢？这是因为这次用的春笋是老爸上个月从老家过来避暑，临上飞机前，现从妹夫家的竹林里挖起来的。妹夫家门口是道堡坎，堡坎下种着一片竹林，一大排枇杷树和其他果树。竹林边上有几片菜地，妹夫他爸妈种了很多种应季蔬菜，青翠碧绿的，都是给自家人享用的。不...
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![鲫鱼鲜笋豆腐汤的做法 养颜补气靓汤之： - 鲫鱼鲜笋豆腐汤 鲫鱼鲜笋豆腐汤怎么做]( "鲫鱼鲜笋豆腐汤的做法 养颜补气靓汤之： - 鲫鱼鲜笋豆腐汤 鲫鱼鲜笋豆腐汤怎么做")
- “鲫鱼是淡水鱼里最经济最容易得到和大小最好掌握的动物食材。它蛋白质含量极高为13%，仅比大头鲢15.3%稍低，另钙，镁，铁含量较高。其高蛋白低脂肪的特点对人肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，所以可做爱美女士们的“内补水面膜”。笋是中国食材里最出色的一种，因其性温，味...
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![春笋黑鱼汤的做法 - 春笋黑鱼汤怎么做]( "春笋黑鱼汤的做法 - 春笋黑鱼汤怎么做")
- “我喜欢吃鱼，这个也一定是继承了妈妈的。妈妈总说自己是属猫的，不论大鱼小鱼都喜欢。这个我也一样一样滴！无论鱼怎么做，妈妈都喜欢，~~~我也如此！就是也不规定一定要红烧或者清蒸，只要是鱼，我也都能够吃的津津有味！今天老公买了条黑鱼，家里正好有几根春笋，用春笋煮鱼汤，也是妈妈喜欢...
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![春笋大骨汤的做法 - 春笋大骨汤怎么做]( "春笋大骨汤的做法 - 春笋大骨汤怎么做")
- “儿子正是长个儿的时候，所以我总是每周会煮2次大骨汤，难得儿子也喜欢，一直没吃厌，每次看到儿子大口吃饭的样子，我就更有动力去张罗更好更营养的饭菜，让儿子吃的开心，吃的健康！”食材明细主料大骨（适量）春笋（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）春笋大骨汤的做...
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![咸肉鞭笋豆腐汤 的做法 - 咸肉鞭笋豆腐汤 怎么做]( "咸肉鞭笋豆腐汤 的做法 - 咸肉鞭笋豆腐汤 怎么做")
- 食材明细主料豆腐（300克）鞭笋（260克）咸肉（55克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉鞭笋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、鞭笋、咸肉（已切开）2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上去老根切成片，待用。4、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。5、随后，将切好的鞭笋和...
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![春笋母鸡汤的做法 - 春笋母鸡汤怎么做]( "春笋母鸡汤的做法 - 春笋母鸡汤怎么做")
- “室外大雪纷飞，好冷的说。正好哥哥给我拿的几只母鸡，用春笋炖汤来吃吧，温暖又滋润。”食材明细主料母鸡（1只）春笋（3根）辅料纯净水（若干）调料食盐（5g）酒菠萝（1块）葱花（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）春笋母鸡汤的做法步骤1、母鸡处理干净。2、冷水下锅焯水。3、反转着烫好。4、...
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![荠菜春笋豆腐羹的做法 - 荠菜春笋豆腐羹怎么做]( "荠菜春笋豆腐羹的做法 - 荠菜春笋豆腐羹怎么做")
- “有的菜简简单单，随便一烧就很好吃，最重要的是食材对了，搭配得妙，今天这道三鲜汤羹，用春天当令的荠菜、春笋，加上豆腐、蘑菇和肉糜，营养丰富，鲜味十足。”食材明细主料猪肉末（适量）口蘑（2个）春笋（1根）荠菜（1把）嫩豆腐（（或内酯豆腐）1块）辅料胡椒粉（少许）白糖（1小勺）水淀粉（适量）盐（适量）料酒（1勺）咸鲜（口...
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![羊尾笋豆腐汤的做法 - 羊尾笋豆腐汤怎么做]( "羊尾笋豆腐汤的做法 - 羊尾笋豆腐汤怎么做")
- “天气太热了，不想在厨房里多待。。。”食材明细主料豆腐（300克）羊尾笋（4根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、羊尾笋（已浸泡抽去一部分盐份）。2、然后，将豆腐撕开包装，用刀划开。3、将羊尾笋撕开放在案板上切开。4、接着，将...
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![豌豆尖春笋鸡汤面的做法 - 豌豆尖春笋鸡汤面怎么做]( "豌豆尖春笋鸡汤面的做法 - 豌豆尖春笋鸡汤面怎么做")
- “炖了一只鸡，估计我要吃几天了。用鸡汤和豌豆尖来煮个面，做早餐，美美哒。”食材明细主料挂面（50克）春笋炖鸡（适量）豌豆尖（50g）辅料清水（若干）调料无或鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆尖春笋鸡汤面的做法步骤1、炖鸡汤。2、撇掉油。3、取一些放煮锅里，中火煮。4、另外...
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![鲜美春笋肉丸豆腐汤如何做好吃又美味]( "鲜美春笋肉丸豆腐汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟春笋肉丸豆腐汤，如今正是春笋泛滥的季节，春笋不仅脆嫩鲜美，而且还会有竹子淡淡的清香，让人尝到嘴里会感觉无比清爽哦。豆腐更是营养丰富的好食品，老少皆宜，软软的，利于消化，而且也是物美价廉的。这两种在一起，再加...
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![春笋鸭汤的做法 - 春笋鸭汤怎么做]( "春笋鸭汤的做法 - 春笋鸭汤怎么做")
- “春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。”食材明细主料春笋（500g左右）鸭（半只（二分之一...
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![好吃的春笋肉丸豆腐汤如何做好吃又美味]( "好吃的春笋肉丸豆腐汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟饭前来一碗汤不仅仅有助于消化而且还有助于我们减肥。所以想减肥女孩子尤其需要喝一碗，增加饱腹感。每餐必来一碗汤，每天都要有不一样的花样。今天这碗汤叫做什么名字呢，它叫做春笋肉丸豆腐汤，大家都知道的春...
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![春笋豆腐鲈鱼头汤的做法 - 春笋豆腐鲈鱼头汤怎么做]( "春笋豆腐鲈鱼头汤的做法 - 春笋豆腐鲈鱼头汤怎么做")
- “妈妈喜欢吃鱼，不论大鱼小鱼，只要是鱼，就都喜欢！妈妈做鱼也很简单，不红烧，不炒鱼，也不炸，就是炖鱼汤。妈妈常常说，做鱼，只有做成鱼汤，把鱼骨头里的营养都炖到汤里，才是最科学的吃法.我喜欢吃妈妈做的鱼汤，也喜欢把鱼炖汤吃----那浓浓的鱼汤，就是妈妈的菜。”食材明细主料鲈鱼头（650克）豆...
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![雪菜冬笋豆腐汤的做法 【宁波】雪菜冬笋豆腐汤 雪菜冬笋豆腐汤怎么做]( "雪菜冬笋豆腐汤的做法 【宁波】雪菜冬笋豆腐汤 雪菜冬笋豆腐汤怎么做")
- “豆腐是我喜欢的食材之一，加上雪菜、冬笋一起烧汤，味道清淡又可口。。。”食材明细主料豆腐（300克）冬笋（85克）雪菜（115克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜冬笋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、冬笋（已剥壳清洗）、雪菜（已清洗切碎）2、将豆腐撕开包装、用刀划开...
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![春笋瘦肉豆腐汤的做法 - 春笋瘦肉豆腐汤怎么做]( "春笋瘦肉豆腐汤的做法 - 春笋瘦肉豆腐汤怎么做")
- “春季润燥汤水。”食材明细主料春笋（半个）豆腐（一小块）瘦肉（适量）辅料小丸子（适量）调料盐巴（适量）鸡精（适量）地瓜粉（适量）蛋清（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春笋瘦肉豆腐汤的做法步骤1、瘦肉剁成泥，加入盐巴，蛋清，生粉抓匀。2、将笋切好备用。3、锅内加水烧开，加入笋，小丸子煮到丸...
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![春笋龙骨汤的做法 - 春笋龙骨汤怎么做]( "春笋龙骨汤的做法 - 春笋龙骨汤怎么做")
- “今来一款：春笋龙骨汤！时令汤品，口感宜人。简单易操作，美味又健康！”食材明细主料猪脊骨（适量）春笋（一个）葱（适量）姜（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）春笋龙骨汤的做法步骤1、猪脊骨洗净入锅中焯水，加姜片和料酒2、春笋改刀切块。3、瓦煲中放...
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![丝瓜冬笋豆腐汤的做法 - 丝瓜冬笋豆腐汤怎么做]( "丝瓜冬笋豆腐汤的做法 - 丝瓜冬笋豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）嫩豆腐（1块）冬笋（适量）辅料色拉油（少许）海鲜酱（1勺）盐（少许）葱（少许）鸡精（少许）白胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜冬笋豆腐汤的做法步骤1、丝瓜切滚刀块备用2、冬笋切条状备用3、豆腐切小块，水开下锅焯水30秒后捞出4、起锅倒油，下冬笋煸炒5、倒入足量...
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![青椒鱼豆腐炒春笋的做法 - 青椒鱼豆腐炒春笋怎么做]( "青椒鱼豆腐炒春笋的做法 - 青椒鱼豆腐炒春笋怎么做")
- 食材明细主料春笋（3株）鱼豆腐（100克）青椒（80克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒鱼豆腐炒春笋的做法步骤1、食材：春笋、鱼豆腐、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将鱼豆腐拆开包装放在案板上切成片。3、将春笋剥壳洗净、捞出。4、放在案板上切成片。...
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![春笋肋排汤的做法 - 春笋肋排汤怎么做]( "春笋肋排汤的做法 - 春笋肋排汤怎么做")
- “一直很爱喝汤,一碗好汤，从入口一直到胃，全身都舒服～～”食材明细主料肋排（12块）春笋（4个）辅料苹果（1块）香葱（5个）大葱（3段）姜（1块）香菜（2棵）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）未知（难度）春笋肋排汤的做法步骤1、肋排洗干净冷水下锅，同时放入半个苹果，三段大葱，五片生姜。。水开后撇去浮沫，转为小火，继续煮...
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![春笋排骨汤的做法 - 春笋排骨汤怎么做]( "春笋排骨汤的做法 - 春笋排骨汤怎么做")
- 食材明细主料春笋（适量）排骨（适量）枸杞（适量）香菜（适量）胡椒粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）春笋排骨汤的做法步骤1、排骨冷水入锅焯水。2、水开煮一会儿，过凉水，洗干净。3、春笋尖切块。4、春笋加一点盐焯水。5、春笋焯完水过凉水洗一下，可以去除草酸，和...
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![腐乳春笋烧肉的做法 - 腐乳春笋烧肉怎么做]( "腐乳春笋烧肉的做法 - 腐乳春笋烧肉怎么做")
- “春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。苏东坡曾道：“无竹则俗，无肉则瘦，若想不俗也不瘦，天天笋煮肉。”春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的...
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![美味的春笋肉丸豆腐汤如何做好吃又美味]( "美味的春笋肉丸豆腐汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在是吃春笋的季节，我爸妈家自己有一片竹林，所以每次我吃的笋都非常的新鲜，今天周末，我们回老家去看爸妈，老妈给做了个春笋肉丸豆腐汤，味道好鲜美啊，早上爸爸刚上竹林挖的新鲜春笋，中午我妈就给炖出来了，这味道真...
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![春笋猪骨汤的做法 - 春笋猪骨汤怎么做]( "春笋猪骨汤的做法 - 春笋猪骨汤怎么做")
- “春笋猪骨汤是一道家汤品，主要材料为春笋、猪棒骨、青菜。其做法简单，营养丰富，口味鲜美。”食材明细主料猪棒骨（适量）春笋（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）花椒（适量）香叶（适量）料酒（适量）白醋（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）春笋猪骨汤的做法步骤1、猪棒...
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![精肉春笋汤的做法 - 精肉春笋汤怎么做]( "精肉春笋汤的做法 - 精肉春笋汤怎么做")
- “这个也可以算腌笃鲜。”食材明细主料春笋（3根）精肉（一块）纯净水（1500g）辅料腊肉（80g（未熏过得））调料葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）精肉春笋汤的做法步骤1、精肉洗一下。2、切块。3、春笋去壳洗净切滚刀块。4、腊肉葱姜切块。5、春笋和精肉下锅焯水。6、洗净浮沫。7、...
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