![黑全麦花卷的做法 - 黑全麦花卷怎么做]( "黑全麦花卷的做法 - 黑全麦花卷怎么做")
- “第一次吃黑全麦软软的香香的特别好吃，肯定比精白面营养好了。”食材明细主料黑全麦粉（100克）普通面粉（200克）辅料酵母（3克）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑全麦花卷的做法步骤1、黑全麦粉100克，普通面粉200克。2、酵母3克。3、凉开水150ml，和成面团。4、放冰箱发酵一夜。5、...
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![全麦香葱小花卷的做法 - 全麦香葱小花卷怎么做]( "全麦香葱小花卷的做法 - 全麦香葱小花卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（500克）辅料酵母（1块）香葱（适量）泡打粉（适量）配料糖（100克）水（250克）盐（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦香葱小花卷的做法步骤1、酵母用温水融开。2、把面粉、糖、泡打粉拌均匀。3、倒入融开的酵母水。4、加入剩下的水。5、把面粉拌均匀。6、揉成面团稍饧一...
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![香肠全麦花卷的做法 - 香肠全麦花卷怎么做]( "香肠全麦花卷的做法 - 香肠全麦花卷怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（500克）酵母（5克）辅料葱花（适量）香肠（适量）调料色拉油（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠全麦花卷的做法步骤1、全麦粉和水按照2：1的比例活成面团，醒10分钟，揉光滑。2、香肠和小葱切碎备用。3、揉好的面团不用发酵，直接分成两份。取一份擀成面片，厚约5mm。4...
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![椒盐芝麻酱全麦花卷的做法 - 椒盐芝麻酱全麦花卷怎么做]( "椒盐芝麻酱全麦花卷的做法 - 椒盐芝麻酱全麦花卷怎么做")
- “换个花样吃馒头，用鸡蛋和面，再放上芝麻酱椒盐和黑芝麻，既营养又美味。”食材明细主料全麦面粉（300g）辅料鸡蛋（1个）调料花椒粉（1勺）芝麻酱（3勺）盐（少许）食用油（1勺）辣椒面（2勺）黑芝麻（1勺）发酵粉（2g）白糖（1小勺）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椒盐芝麻酱全麦花卷的做法步骤1、取一个鸡蛋打进...
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![全麦黑芝麻蛋卷的做法 - 全麦黑芝麻蛋卷怎么做]( "全麦黑芝麻蛋卷的做法 - 全麦黑芝麻蛋卷怎么做")
- “全麦粉在整粒小麦磨粉时，仅仅经过磨碎，不经过除去麸皮程序，把麸皮和胚芽全部磨成粉，小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素，如经常食用，可使人保持健康而有活力，过去不为人们认知和重视的全麦面粉，现在很受欢迎。”食材明细主料全麦面粉（100克）鸡蛋（4个）黄油（100克）黑芝麻（20克）白糖（90...
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![燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼的做法 - 燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼怎么做]( "燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼的做法 - 燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼怎么做")
- “粗粮细吃，孩子也挺喜欢的。”食材明细主料即食燕麦片（一把）葱花（适量）小米椒（一个）柴鸡蛋（一个）黑全麦面（一大把）辅料盐（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、葱花，小米椒。2、一大把黑全麦粉。3、小米椒，葱花，打入一个柴鸡蛋，少许盐。4...
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![葱香黑麦花卷的做法 - 葱香黑麦花卷怎么做]( "葱香黑麦花卷的做法 - 葱香黑麦花卷怎么做")
- “黑麦食品，低脂健康，非常符合现代人的饮食习惯。葱香黑麦花卷不仅营养好，还有利于身体健康；并且做法也是极其简单，只需一擀一压就OK了，蒸好的花卷：香气浓郁，蓬松暄软，好吃又营养。喜欢吃面食的小伙伴们快来试试吧~”食材明细主料酵母（5克）白糖（10克）清水（250克）黑麦面粉（80克）普通面粉（420...
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![全麦花卷的做法 - 全麦花卷怎么做]( "全麦花卷的做法 - 全麦花卷怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（适量）温水（适量）酵母（适量）辅料葱花（适量）芝麻（适量）盐（适量）咸甜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦花卷的做法步骤1、温水和面，发酵2倍大，面团和的软一点。2、擀平，抹油撒葱花芝麻盐。3、卷起来。4、切段。5、筷子压一下。6、扭一下。7、锅中刷油，码放花卷。8、少加...
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![全麦面椒盐花卷的做法 - 全麦面椒盐花卷怎么做]( "全麦面椒盐花卷的做法 - 全麦面椒盐花卷怎么做")
- “健康营养又好吃，香喷喷千层花卷。”食材明细主料面粉（两大勺）全麦粉带麸皮（两大勺）辅料温水（适量(40度以下)）酵母（少许）白糖（少许）调料橄榄油（少许）椒盐（少许）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦面椒盐花卷的做法步骤1、白面粉和全麦粉带麸皮放入盆中。2、面粉和全麦粉带麸皮加酵母...
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![南瓜全麦火腿花卷的做法 - 南瓜全麦火腿花卷怎么做]( "南瓜全麦火腿花卷的做法 - 南瓜全麦火腿花卷怎么做")
- 食材明细主料高筋面粉（300g）熟南瓜泥（适量）鸡蛋（1个）牛奶（120ml）盐（1g）酵母（2.5g）辅料火腿丁（适量）调料葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜全麦火腿花卷的做法步骤1、所有“主料”放入面包机，揉面发酵（计时约1.5小时）。2、葱花、火腿切丁。3、面团发酵好了，取出，揉搓排气。4、取...
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![黑全麦艾草红豆卷的做法 - 黑全麦艾草红豆卷怎么做]( "黑全麦艾草红豆卷的做法 - 黑全麦艾草红豆卷怎么做")
- 食材明细主料黑全麦粉（适量）普通面粉（适量）艾草汁（适量）蜜红豆（适量）辅料酵母粉（少许）调料白糖（10克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑全麦艾草红豆卷的做法步骤1、准备:黑全麦粉，面粉，酵母粉，白糖搅拌均匀。2、多次少量加入艾草汁搅拌成没干粉的大面絮。3、揉成光滑的面团，放室内自然...
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![黑全麦印花饼干的做法 - 黑全麦印花饼干怎么做]( "黑全麦印花饼干的做法 - 黑全麦印花饼干怎么做")
- “天冷了，我想做点热量高的零食解解闷儿。因为一冷就老想吃东西，思想上想控制住不吃零食，但嘴巴却实在控制不了哇。家里有黑全麦粉，用它做几块饼干，再把置办了半年多的印花擀面杖用上，即使很简单的配方都显得有点异域风情了。说干就干。这个饼干方子百搭，印花饼干、刻模饼干、切...
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![褐麦黑麦花卷的做法 - 褐麦黑麦花卷怎么做]( "褐麦黑麦花卷的做法 - 褐麦黑麦花卷怎么做")
- “看着就健康。”食材明细主料褐麦（150g）黑麦（150g）中筋粉（200g）辅料酵母（5g）原味（口味）未知（难度）褐麦黑麦花卷的做法步骤1、所有面粉混合。2、加入酵母水混合。3、揉成光滑面团，完成花卷造型，蒸熟。...
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![全麦葱香花卷的做法 - 全麦葱香花卷怎么做]( "全麦葱香花卷的做法 - 全麦葱香花卷怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（3杯半）酵母（5g）辅料葱（一段）油（2勺）十三香（2勺）盐（1勺）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦葱香花卷的做法步骤1、面包机中放好面粉水和酵母，按发面键，每个牌子的面包机程序不一样，所以按自己的面包机说明程序来。2、等待面团发酵3、准备小苏打4、发好的面团在案板...
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![黑麦全麦卷的做法 - 黑麦全麦卷怎么做]( "黑麦全麦卷的做法 - 黑麦全麦卷怎么做")
- “这款黑白全麦卷是老公减肥期的订制主食。它很好的消耗了家里的即食麦片(去皮的)，其实减肥期以不去皮麦片为佳。平常蒸馒头不用放这么多老面，我这是意外产生的结果。一次准备蒸全麦粉馒头，忽然有事，感觉要好长时间才能回来，于是就把馒头坯塞到了冰箱冻起，后来忘掉这回事了😓😓...
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![奶香全麦花卷的做法 奶香全麦红茶花卷 奶香全麦花卷怎么做]( "奶香全麦花卷的做法 奶香全麦红茶花卷 奶香全麦花卷怎么做")
- 食材明细主料红茶水（120毫升）牛奶（100毫升）全麦粉（200克）特一粉（200克）辅料白糖（20克）酵母（4克）油（适量）盐（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香全麦花卷的做法步骤1、红茶冲水过滤后备用。2、特一粉、全麦粉中放入白糖、酵母、牛奶和红茶水。3、和成面团，饧30分钟。4、放到面板上...
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![花生酱全麦面包卷的做法 - 花生酱全麦面包卷怎么做]( "花生酱全麦面包卷的做法 - 花生酱全麦面包卷怎么做")
- “昨天的一场大雨使火炉般的西安温度大降，今天天气依然凉爽，忽然有了想念烤箱，想要烘焙的念头，立即动手把昨天晚上收拾冰箱找到的花生米，用破壁机加入盐和橄榄油打成花生酱，做了这个好吃的花生酱全麦面包卷，明天的早餐有着落，感谢烘焙，使我们的生活多了一道风景线……”食材明细主...
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![黑全麦老面吐司与盐卷的做法 黑全麦老面吐司&盐卷 黑全麦老面吐司与盐卷怎么做]( "黑全麦老面吐司与盐卷的做法 黑全麦老面吐司&盐卷 黑全麦老面吐司与盐卷怎么做")
- “老妈最近很爱吃黑全麦的食物，黑不溜秋的外观和粗不拉唧的口感不是所有人都有接受的，但是对于中老年人却是降脂降糖的好食物。100%的黑全麦的吐司虽然外观没有那么饱满，但是口感着实不赖。早餐抹点炸酱或牛肉辣酱，吃几片清肠刮油升糖慢，扛到中午都不饿。我分出了几个小面团做...
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![黑全麦芝麻花生糖包的做法 - 黑全麦芝麻花生糖包怎么做]( "黑全麦芝麻花生糖包的做法 - 黑全麦芝麻花生糖包怎么做")
- “黑全麦粉是由黑小麦研磨而成的，保留了麸皮使其营养更加全面。我们都知道黑色作物富含黑色素，具有高养分、高补养、高免疫之功效，近年的养生风气使得这些黑色食物的价格水涨船高，但黑全麦面粉的蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量均高于普通小麦，还有健脾益寿、增强...
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![燕麦黑芝麻花卷的做法 - 燕麦黑芝麻花卷怎么做]( "燕麦黑芝麻花卷的做法 - 燕麦黑芝麻花卷怎么做")
- “燕麦奶味浓，芝香飘满屋，搭配蒸馒头，美味又健康，入口尝一尝，唇齿也留香。”食材明细主料中筋粉（500克）辅料熟黑芝麻（20克）速溶燕麦粉（2小袋）配料酵母粉（5克）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦黑芝麻花卷的做法步骤1、熟芝麻用料理机磨成粉；2、中筋粉、燕麦粉和酵母拌匀；3、揉成光滑...
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![奶香全麦花卷的做法 - 奶香全麦花卷怎么做]( "奶香全麦花卷的做法 - 奶香全麦花卷怎么做")
- “全麦粉是面粉中营养价值最高最全的一种，因为加工过程中保留了麸皮，因此做出来的面食颜色是暗黄色的，口感香甜，有浓浓的麦香味。为了保证家人健康，因此我每周都会做一次全麦的面食。以前和面都是用纯牛奶，昨天做刀切馒头卷的时候改用了早餐奶，没想到口感比用纯牛奶要香甜得多，因...
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![黑全麦面花卷的做法 - 黑全麦面花卷怎么做]( "黑全麦面花卷的做法 - 黑全麦面花卷怎么做")
- “黑小麦面粉中含有大片面麸，蛋白质等物质，是均衡日常膳食的理想原料。蒸出来的花卷面香浓郁，味道清香。”食材明细主料黑全麦粉（300g）辅料酵母粉（3g）调料盐（少许）花椒粉（半勺）食用油（2勺）温水（200g）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑全麦面花卷的做法步骤1、取一小盆，将面粉放进去里面...
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![黑全麦葱花花卷的做法 - 黑全麦葱花花卷怎么做]( "黑全麦葱花花卷的做法 - 黑全麦葱花花卷怎么做")
- “花卷一层一层的，可以慢慢撕着吃，加入粗粮的面食，更健康营养。”食材明细主料面粉（300g）黑全麦（100g）清水（230g）辅料发酵粉（3g）食用油（适量）葱花（适量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑全麦葱花花卷的做法步骤1、面粉，黑全麦，发酵粉和清水搅拌均匀后，揉成面团，面团软一点。2、醒发至2倍...
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![藜麦全麦花卷的做法 - 藜麦全麦花卷怎么做]( "藜麦全麦花卷的做法 - 藜麦全麦花卷怎么做")
- “营养丰富，暄软清香😊~”食材明细主料全麦小麦粉（400g）三色藜麦（100g）鸡蛋（2个）牛奶（200g）辅料小葱（2-3根）调料酵母粉（5g）盐（1小勺）白糖（1小勺）葱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）藜麦全麦花卷的做法步骤1、100克三色藜麦提前泡一宿。2、400克全麦小麦粉，加100克三色藜麦、2个鸡蛋、5克酵母...
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![黑全麦广式腊肠面包卷的做法 - 黑全麦广式腊肠面包卷怎么做]( "黑全麦广式腊肠面包卷的做法 - 黑全麦广式腊肠面包卷怎么做")
- “广式腊肠蒸熟切碎，卷进黑全麦的面团里藏不住的小肉丁在卷卷两端探头探脑看起来就肉香满满。。。”食材明细主料高筋粉（110克）黑全麦粉（25克）鲜酵母（6克）白砂糖（15克）盐（1克）牛奶（50克）水（17克）鸡蛋（25克）黄油（20克）辅料广式香肠（蒸熟切碎）（4根）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑全麦广式腊...
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