![黑豆凤爪排骨汤的做法 - 黑豆凤爪排骨汤怎么做]( "黑豆凤爪排骨汤的做法 - 黑豆凤爪排骨汤怎么做")
- “各位朋友，要多吃黑五类食品哦，黑豆来咯”食材明细主料沙骨（三条）土凤爪（八个）黑豆（适量）辅料枸杞（一小把）姜片（五片）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆凤爪排骨汤的做法步骤1、切段洗净的沙排，量多少要看几个人喝汤咯，随你2、凤爪剪掉指甲，切段，姜切片，枸杞洗净3、黑豆洗...
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![豆豉凤爪排骨煲如何做好吃又美味]( "豆豉凤爪排骨煲如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：适量鸡爪：适量鹌鹑蛋：适量辅料豆豉酱：适量生姜：适量料酒：适量生抽：适量老抽：适量橄榄油：适量八角：适量辣椒：适量冰糖：适量蒜头：适量花生：适量葱：适量具体步骤1.清洗排骨，修剪鸡爪；2.锅中加水，放入生姜片，放入排骨和...
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![柠檬无骨凤爪！的做法 好吃开胃的柠檬无骨凤爪！ 柠檬无骨凤爪！怎么做]( "柠檬无骨凤爪！的做法 好吃开胃的柠檬无骨凤爪！ 柠檬无骨凤爪！怎么做")
- “夏天到了食欲不振，这个时候就需要酸酸辣辣的柠檬无骨鸡爪来开胃啦！”食材明细主料鸡爪（适量）柠檬（1个）花椒（适量）蒜（适量）八角（适量）五香（适量）姜（适量）辅料香油（适量）冰糖（适量）香醋（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）料酒（适量）葱（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柠檬无骨凤爪！的做法...
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![生地黑豆排骨汤的做法 - 生地黑豆排骨汤怎么做]( "生地黑豆排骨汤的做法 - 生地黑豆排骨汤怎么做")
- “生地：清热、生津、润燥、滑肠、破瘀、生新、止痛、调经、金疮瘀、凉血、止血。黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。我家特别喜欢用高压锅，快速方便又省电。”食材明细主料排骨（500g）生地（50g）黑豆（100g）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![酸辣脱骨凤爪的做法 - 酸辣脱骨凤爪怎么做]( "酸辣脱骨凤爪的做法 - 酸辣脱骨凤爪怎么做")
- “炎热度夏季就要来来，在家里招待朋友们，除了拍黄瓜拌凉粉，作为一个热情好客的女主人，咱们总得有那么几个镇得住场面的菜不是。来今天教大家做一道好吃又倍有面子的凉拌菜。”食材明细主料鸡爪（10只）辅料青柠檬（半个）百香果（半个）大蒜（5瓣）生抽（20克）陈醋（35克）白糖（15克）小米辣（2个）香菜（2根）...
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![凉拌无骨凤爪的做法 - 凉拌无骨凤爪怎么做]( "凉拌无骨凤爪的做法 - 凉拌无骨凤爪怎么做")
- 食材明细主料凤爪（一斤）黄瓜丝（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌无骨凤爪的做法步骤1、洗好的鸡爪放入锅里，沸水煮15分钟。2、捞出放入冰水中泡15分钟。3、捞起放入盘子包上保鲜膜，放冰箱冷藏半个小时。4、用剪刀就...
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![凤爪鱼头豆腐汤的做法 - 凤爪鱼头豆腐汤怎么做]( "凤爪鱼头豆腐汤的做法 - 凤爪鱼头豆腐汤怎么做")
- “鱼头的营养想必大家都知道,加上凤爪、白豆腐可真是营养又美容的哦.很清甜，适合夏天冬天喝的汤。”食材明细主料鱼头（2个）辅料凤爪（5个）白豆腐（两小块）红枣（10粒）蜜枣（1粒）姜（2片）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凤爪鱼头豆腐汤的做法步骤1、凤爪要先过一下血，待用2、鱼头可以不用去...
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![什豆凤爪汤的做法 - 什豆凤爪汤怎么做]( "什豆凤爪汤的做法 - 什豆凤爪汤怎么做")
- “今天的这款靓汤，真是极为养颜的哦。鸡爪经过长时间的炖制，它的胶原蛋白发挥的极为完成，喝汤的时候汤汁都可以将整个嘴唇粘起来哦。而且还配上了适量的黑豆黄豆，双豆并下锅，其营养也不在话下了吧，蛋白质，多样维生素，真是做到了活血泽肤的功效哦。当然这款汤底也不可以长时间食用...
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![黑豆凤爪汤如何做好吃又美味]( "黑豆凤爪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：50凤爪：5个辅料水：适量盐：适量具体步骤1.黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟。2.凤爪去掉指甲，洗净备用。3.凤爪放入开水中烫透。4.砂锅中加入适量水，放入凤爪。5.将泡好的黑豆洗净放入锅内。6.盖上盖子，用大火...
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![凤爪筒骨海鲜老火汤的做法 - 凤爪筒骨海鲜老火汤怎么做]( "凤爪筒骨海鲜老火汤的做法 - 凤爪筒骨海鲜老火汤怎么做")
- “这些食材熬出来的汤很鲜甜，老少皆宜！”食材明细主料筒骨（适量）凤爪（适量）瑶柱（适量）沙虫（适量）淡菜（适量）辅料茶树菇（适量）无花果（适量）百合（适量）党参（适量）姜（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凤爪筒骨海鲜老火汤的做法步骤1、筒骨，凤爪洗干净放进砂锅。2、准备好干贝，沙虫，淡菜，党...
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![莲藕黑豆排骨汤的做法 秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤 莲藕黑豆排骨汤怎么做]( "莲藕黑豆排骨汤的做法 秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤 莲藕黑豆排骨汤怎么做")
- “藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。黑豆...
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![黑豆凤爪汤自制如何做好吃又美味]( "黑豆凤爪汤自制如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡爪：300黑豆：100辅料盐：适量料酒：适量鸡精：适量油：适量花椒：适量生姜：适量具体步骤1.原料：黑豆凤爪2.黑豆浸泡两个小时3.凤爪解冻后洗净4.用剪刀剪去趾甲5.然后将凤爪斩成两段6.锅中放水，加入料酒，两片生姜和适...
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![自制黑豆凤爪汤如何做好吃又美味]( "自制黑豆凤爪汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑豆：80凤爪：250辅料鸡粉：适量清水：1500ml具体步骤1.食材：凤爪和黑豆。2.黑豆洗净，用清水浸泡2小时。3.凤爪择洗干净，焯烫一下。4.食材全部放入电饭煲内胆中。5.倒入1500ml的清水。6.盖锅盖，通电，选择【2小时粥...
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![黑豆排骨养生汤的做法 - 黑豆排骨养生汤怎么做]( "黑豆排骨养生汤的做法 - 黑豆排骨养生汤怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）排骨（适量）辅料话梅（数颗）干橙皮（适量）配料盐（适量）八角（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）蘑菇精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）黑豆排骨养生汤的做法步骤1、排骨洗净泡一下水中间换二个水。2、黑豆提前泡一个晚上。3、把排骨放到冷水中焯一下去血沫。4、高压...
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![爆炒无骨凤爪的做法 - 爆炒无骨凤爪怎么做]( "爆炒无骨凤爪的做法 - 爆炒无骨凤爪怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（适量）青辣椒（适量）姜（适量）大蒜头（适量）料酒（适量）豆瓣酱（一勺）红辣椒（适量）辅料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）醋（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒无骨凤爪的做法步骤1、准备好食材（鸡爪提前去骨）2、去骨鸡爪用料酒抓匀腌一个小时3、起锅，鸡爪凉水上锅焯水4、稍煮一会...
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![家常凤爪排骨花生汤如何做好吃又美味]( "家常凤爪排骨花生汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟这是一道食材颇为丰富的一道汤。原本是几种一般情况下都搭配不到一起的食材，竟然巧妙的结合到了一起，并且味道也是十分的美味的。于是这一道凤爪排骨花生汤也是很有必要学起来的，凤爪的胶原蛋白加上排骨的蛋...
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![美味凤爪排骨花生汤如何做好吃又美味]( "美味凤爪排骨花生汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟其实我吃东西都是很嫌麻烦的，特别是像凤爪这类的东西，吃起来就很麻烦，可是又禁不起它的诱惑。这道凤爪排骨花生汤就是这样，做起来也很方便，吃起来也很美味，特别是凤爪煲久了之后，它的骨头会变得酥软，有时候我就连...
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![黑豆莲藕排骨汤的做法 - 黑豆莲藕排骨汤怎么做]( "黑豆莲藕排骨汤的做法 - 黑豆莲藕排骨汤怎么做")
- “百年一遇的寒潮突击而来，最好的问候就是一碗黑豆莲藕排骨汤来的滋补。黑豆具有高蛋白、低热量，营养丰富，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。莲藕富含维生素C和膳食纤维等营养成分，加上排骨，补血养颜，冬天最暖的美食”食材明细主料排骨（600克）黑豆（200克）莲...
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![黑豆炖排骨汤的做法 - 黑豆炖排骨汤怎么做]( "黑豆炖排骨汤的做法 - 黑豆炖排骨汤怎么做")
- “营养汤品。”食材明细主料排骨（适量）黑豆（适量）辅料姜（少许）药膳（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆炖排骨汤的做法步骤1、准备:排骨。2、黑豆，土茯苓，药膳。3、排骨焯水后洗干净，其他食材也洗干净，切2片姜。4、将所有食材放入高压锅中添加适量的水，(两人份)。5...
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![香菇黄豆凤爪汤的做法 - 香菇黄豆凤爪汤怎么做]( "香菇黄豆凤爪汤的做法 - 香菇黄豆凤爪汤怎么做")
- “这是去娘家前一天中午在家炖的汤，老公早上有事，我也没空出去买菜，就拿出冰箱里的鸡爪，黄豆本来是做豆浆喝的，早上睡了个懒觉也没高兴弄，索性就和香菇一起倒进锅里，七拼八凑炖了锅汤，还烧了个粉丝，勉强把一顿中饭糊过去，好在家人不挑食，才让我有偷懒的机会呢！”食材明细主料鸡爪（适量...
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![毛豆凤爪汤的做法 - 毛豆凤爪汤怎么做]( "毛豆凤爪汤的做法 - 毛豆凤爪汤怎么做")
- 食材明细主料毛豆（210克）凤爪（5个）辅料姜片（适量）配料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆凤爪汤的做法步骤1、材料：毛豆、凤爪（已清洗）、姜片2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将已清洗的凤爪和姜片下入锅中。4、加入清水焯开，捞出。5、随后，将淘洗好的毛豆...
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![鸡汤凤爪的做法 - 鸡汤凤爪怎么做]( "鸡汤凤爪的做法 - 鸡汤凤爪怎么做")
- 食材明细主料鸡爪（适量）辅料鸡汤（适量）配料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡汤凤爪的做法步骤1、上次做脆皮鸡剩下的鸡大腿骨备用2、将鸡大腿骨洗净后放入高压锅中大火煮开，上汽后转小火煮1小时后将汤汁过滤后备用3、准备鸡爪适量，去除脚...
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![黄豆凤爪猪蹄汤的做法 #初秋养生#黄豆凤爪猪蹄汤 黄豆凤爪猪蹄汤怎么做]( "黄豆凤爪猪蹄汤的做法 #初秋养生#黄豆凤爪猪蹄汤 黄豆凤爪猪蹄汤怎么做")
- “秋天是丰收的季节，婆婆说新黄豆收割时间快到了，陈豆子还有这么多，那就抓一把来炖汤吧，加了鸡爪同炖，更是满满的胶原蛋白，还加了一些玉米，甘甜味美，营养丰富，美白美容，黄豆还能滋阴润燥，来一份这正好。食材：鸡爪8只、猪蹄1段辅料：玉米2根、黄豆适量、姜适量、葱适量、枸杞适量、精盐...
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![脱骨凤爪的做法 【脱骨凤爪】 脱骨凤爪怎么做]( "脱骨凤爪的做法 【脱骨凤爪】 脱骨凤爪怎么做")
- “属川菜系，口感麻辣，吃起来比较过瘾，是爱吃辣的人士的最爱。”食材明细主料凤爪（10只）辅料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（1颗）花椒（适量）香叶（一小片）干红辣椒（6个）郫县豆瓣酱（1勺）麻辣香锅底料（少许）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）脱骨凤爪的做法步骤1、将鸡爪去掉指甲，冷水下锅，倒入...
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![黑豆当归排骨汤的做法 - 黑豆当归排骨汤怎么做]( "黑豆当归排骨汤的做法 - 黑豆当归排骨汤怎么做")
- “很爱喝汤，从小喝爸妈煲的汤长大。冬季多喝些滋补汤水还是很好的。但不是每人个都适合喝带药材的汤水，请根据自己的体质使用。”食材明细主料排骨（380g）黑豆（50g）党参（10g）当归（6g）干香菇（5朵）辅料姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆当归排骨汤的做法步骤1、备好材料2...
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