![家常咸蛋肉末饭如何做好吃又美味]( "家常咸蛋肉末饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：2杯熟咸蛋：2颗猪绞肉：150公克红萝卜：80公克水：2杯红椒丁：适量红葱油：1大匙盐：1/6小匙白胡椒粉：1/2小匙辅料具体步骤1.熟咸蛋去壳切碎；红萝卜洗净去皮切丁；猪绞肉放入滚沸的水中汆烫，捞出沥干水份，备用。2.白米洗...
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![#回忆#酸菜小豆肉末汤饭如何做好吃又美味]( "#回忆#酸菜小豆肉末汤饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料酸菜末（青菜、白菜或莲花白制成的）：3-5片小豆：小半碗肉末：2勺米饭：按量取食辅料食盐：少许味精：少许胡椒粉：少许葱花：适量姜末：少许高汤或清水：适量具体步骤1.锅中倒入适量高汤或清水煮沸，一次放入酸菜末、肉末、姜末、...
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![梅干菜肉末饭如何做好吃又美味]( "梅干菜肉末饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料梅干菜：30猪肉糜：30米饭：一碗辅料老抽：15ml白糖：10料酒：10ml食用油：适量具体步骤1.梅干菜用清水浸泡，清洗两三次，洗去杂质和多余的盐分2.捞出挤干，用剪刀剪碎3.如图4.锅内油烧热，下猪肉糜炒至变色，加入料酒5.然后倒入...
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![自制青豆牛肉末饭如何做好吃又美味]( "自制青豆牛肉末饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟青豆牛肉末饭:牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软，增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血、抗衰老，而青豆健脾宽中，润燥消水，两者结合后，便有了广东省的传统名菜青豆牛肉末...
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![幼儿成长 - 肉末软饭如何做好吃又美味]( "幼儿成长 - 肉末软饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦猪肉末：120大米：3人份茄子：300洋葱：30芹菜：30胡萝卜：30辅料油：适量酱油：适量盐：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.将大米淘洗干净，放入锅中加水蒸熟。2.茄子、葱头、芹菜、胡萝卜择洗干净，均切成碎末。3.油倒入锅中，...
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![美味的青豆牛肉末饭如何做好吃又美味]( "美味的青豆牛肉末饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青豆牛肉末饭香美可口，营养十分丰富，制作非常简便，。闻上去清新可口，吃上去味道香浓，米饭粒粒分明香糯可口！青豆牛肉末饭中富含蛋白质和维生素等多种营养，一碗就能够让你大饱口福！喜欢这样的青豆牛肉末饭的人可一...
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![美味青豆牛肉末饭如何做好吃又美味]( "美味青豆牛肉末饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一片树叶可以采集阳光，一个季节可以拥有各自的美食层出不穷。季节限定让美好的食物竞相涌现。青翠嫩绿的青豆搭配着肉质细嫩可口的牛肉和软糯香甜的米饭一道融合，华丽的聚光灯打在这令人心动的美味上，青豆牛...
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![青豆肉末茄子的做法 - 青豆肉末茄子怎么做]( "青豆肉末茄子的做法 - 青豆肉末茄子怎么做")
- “茄子🍆多种吃法，怎么吃都喜欢。今天下雨，随手在小院里摘了几个小茄子🍆，自家的茄子没有市场上卖的大个！不过很天然哦！青豆，青椒，都来自小院儿！嗯！很美味的下饭菜，我能吃掉两碗米饭！”食材明细主料青豆（适量）茄子（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）豆瓣酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟...
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![牛肉末青豆雪里蕻的做法 - 牛肉末青豆雪里蕻怎么做]( "牛肉末青豆雪里蕻的做法 - 牛肉末青豆雪里蕻怎么做")
- “今年的雪里蕻生长全是天意，没有特别种，主要是去年种下的雪里蕻留种，有时大风一吹，种子撒落在地上，今年自己就长起来了，趁领导在割草前赶快把菜收割喽。”食材明细主料雪里蕻（约500克）牛肉末（约300克）青豆（1杯）玉米粒（1杯）红萝卜粒（1/2杯）辅料盐（1.5茶匙）黑椒粉（1/2茶匙）糖（1.5茶匙）生抽（1汤匙）...
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![肉末青椒蚕豆的做法 - 肉末青椒蚕豆怎么做]( "肉末青椒蚕豆的做法 - 肉末青椒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）蚕豆（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末青椒蚕豆的做法步骤1、食材。2、热油锅下肉末炒至变色。3、下姜蒜干辣椒炒香。4、下蚕豆翻炒几下。5、加少许清水。6、加盖焖煮...
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![豇豆末炒牛肉末的做法 - 豇豆末炒牛肉末怎么做]( "豇豆末炒牛肉末的做法 - 豇豆末炒牛肉末怎么做")
- 食材明细主料豇豆（200克）牛肉（50克）辅料红辣椒（3个）盐巴（适量）豆豉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）豇豆末炒牛肉末的做法步骤1、用盐和花椒胡椒腌制牛肉末，最后放点油一起腌制十分钟2、大蒜切碎3、红辣椒切碎4、豇豆切碎5、放入牛肉用油爆香后放入辣椒和大蒜一起鞭炒6、放入...
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![肉末青椒炒饭的做法 - 肉末青椒炒饭怎么做]( "肉末青椒炒饭的做法 - 肉末青椒炒饭怎么做")
- 食材明细主料青椒（一个）肉末（80克）米饭（一碗）卤鸡肉（30克）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）老抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末青椒炒饭的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉，鸡肉，青椒快速翻炒。3、倒入米饭，用铲子按压一下，均匀即可。4、加入少许...
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![肉末青蒜豆腐的做法 - 肉末青蒜豆腐怎么做]( "肉末青蒜豆腐的做法 - 肉末青蒜豆腐怎么做")
- “豆腐富含优质植物蛋白质，口感细嫩，适合大多数人。但是有时豆腐做得不好就不容易入味，而且还有股豆腥味，或者入锅就散。这除了和豆腐原始配方有关系，还和操作方法有关。我家喜欢吃豆腐，一周三次不算少吧，换着花样吃还老也吃不腻。今天的这个烧豆腐不难，加点肉末和辣子，出锅前再撒...
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![肉末烧青豆的做法 - 肉末烧青豆怎么做]( "肉末烧青豆的做法 - 肉末烧青豆怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）从（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末烧青豆的做法步骤1、青豆去皮洗净控水。2、五花肉改到切成小丁。3、所有食材放在一起。4、锅中热油加入肉丁翻炒炒出油脂。5、然后加入青豆煸炒五分左右变软...
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![青红双椒爆牛肉末的做法 - 青红双椒爆牛肉末怎么做]( "青红双椒爆牛肉末的做法 - 青红双椒爆牛肉末怎么做")
- 食材明细主料牛肉末（适量）辅料红椒（2个）青椒（2个）料酒（2匙）陈醋（1匙）白糖（2匙）老抽（2匙）胡椒粉（适量）洋葱（适量）微辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青红双椒爆牛肉末的做法步骤1、准备牛肉末。2、牛肉末中加胡椒粉，料酒，老抽，白糖，陈醋，鸡精腌制。3、所有调味品和肉充分搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌...
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![杭椒豆豉炒牛肉末的做法 下饭菜之杭椒豆豉炒牛肉末 杭椒豆豉炒牛肉末怎么做]( "杭椒豆豉炒牛肉末的做法 下饭菜之杭椒豆豉炒牛肉末 杭椒豆豉炒牛肉末怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）青红杭椒（适量）辅料永川豆豉（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）糖（适量）海天生抽（适量）生油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杭椒豆豉炒牛肉末的做法步骤1、材料一览。蒜头去衣后剁碎，豆豉洗一下去除部分盐分2、杭椒洗净后切成小圈圈，然后装在电饭锅蒸笼冲洗一会，这...
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![青椒肉末炒饭的做法 - 青椒肉末炒饭怎么做]( "青椒肉末炒饭的做法 - 青椒肉末炒饭怎么做")
- 食材明细主料青椒（75克）肉末（55克）米饭（1碗）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉末炒饭的做法步骤1、食材：青椒、肉末、米饭2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。5、加适量的生...
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![青豆牛肉末的做法 - 青豆牛肉末怎么做]( "青豆牛肉末的做法 - 青豆牛肉末怎么做")
- “又是一个处理剩货的菜，做个披萨买了一包青豆，用了没几粒，洋葱粒也剩了不少，牛肉剩了一小块，凑在一起，出了个菜，还真不错。”食材明细主料牛肉（100克）青豆（300克）辅料洋葱粒（30克）姜（1小块）配料盐（1茶匙）黄豆酱（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青豆牛肉末的做法步骤1、...
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![青豆肉末的做法 - 青豆肉末怎么做]( "青豆肉末的做法 - 青豆肉末怎么做")
- 食材明细主料青豆（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）料酒（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆肉末的做法步骤1、青豆下锅煮5分钟捞起。2、肉末加入盐，酱油，料酒，生粉拌匀腌制15分钟。3、切好姜蒜辣椒。4、锅里热油爆香姜...
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![肉末青豆意面的做法 - 肉末青豆意面怎么做]( "肉末青豆意面的做法 - 肉末青豆意面怎么做")
- 食材明细主料肉末（50克）青豆（50克）意面（100克）辅料葱（20克）番茄酱（30克）盐（10克）鸡精（少量）胡椒（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末青豆意面的做法步骤1、1.水开后面条下锅，放10克盐，让面条有盐味。2、锅少油把肉末炒香，放青豆，番茄酱，炒香，放盐，鸡精，胡椒面，勾芡。3、面条起锅后可以进入...
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![肉末青菜炒饭的做法 肉沫青菜炒饭 肉末青菜炒饭怎么做]( "肉末青菜炒饭的做法 肉沫青菜炒饭 肉末青菜炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）猪肉末（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（一根）海鲜酱油（一勺）盐（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末青菜炒饭的做法步骤1、胡萝卜和葱白切碎2、小青菜焯水后切碎3、剩米饭捣散4、起锅烧油，炒熟猪肉沫5、放葱白和胡萝卜6、放入米饭炒散，放少许...
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![肉末炒青豆的做法 - 肉末炒青豆怎么做]( "肉末炒青豆的做法 - 肉末炒青豆怎么做")
- 食材明细主料青豆（适量）辅料肉末（适量）调料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒青豆的做法步骤1、青豆清洗备用。2、锅中热油加入蒜末肉末翻炒。3、倒入青豆翻炒。4、加入半碗清水盐煮。5、收汁即可。6、装盘。...
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![肉末青豆的做法 - 肉末青豆怎么做]( "肉末青豆的做法 - 肉末青豆怎么做")
- “青豆的营养价值如下：第一种，青豆中含有大量的不饱和脂肪酸，进入体内，可以维持血管的弹性，能够有效预防血管僵化。第二种，青豆中含有一定量的胡萝卜素，可以起到抗氧化作用，能够有效预防衰老。另外还可以起到解毒功效，能够有效促进胃肠的消化与吸收，起到预防便秘的作用。第三种，青豆...
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![青豆肉末橄榄的做法 - 青豆肉末橄榄怎么做]( "青豆肉末橄榄的做法 - 青豆肉末橄榄怎么做")
- “青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预...
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![青菜豆腐肉末的做法 - 青菜豆腐肉末怎么做]( "青菜豆腐肉末的做法 - 青菜豆腐肉末怎么做")
- 食材明细主料肉末（50克）大白菜（200克）豆腐（200克）辅料玉米油（10克）盐（2克）生抽（2克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜豆腐肉末的做法步骤1、大白菜洗干净切断备用。2、锅下油放入大蒜，姜末炒出香味，在放入肉末炒均匀。3、放入大白菜炒3分钟。后面加入豆腐一起再炒2分钟，可以出锅了...
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