![上汤豆泡豆苗的做法 - 上汤豆泡豆苗怎么做]( "上汤豆泡豆苗的做法 - 上汤豆泡豆苗怎么做")
- “豌豆苗富含维生素，口感清爽，豆泡是富含蛋白质的豆制品，自己腌的咸鸭蛋黄吃起来非常香，加一根小朋友喜欢的火腿肠片，蒜泥起锅爆香，再舀两勺汤进去焖煮一下，入味，咸鲜，多种食材的营养叠加，孩子吃的满足，妈妈也开心。”食材明细主料豌豆苗（半打）火腿肠（1-2根）豆泡（适量）咸鸭蛋黄（2-4个）辅料蒜...
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![简易上汤豆苗的做法 - 简易上汤豆苗怎么做]( "简易上汤豆苗的做法 - 简易上汤豆苗怎么做")
- 食材明细主料豆苗（半斤）皮蛋（2个）辅料姜片（3片）蒜瓣（2颗）枸杞（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易上汤豆苗的做法步骤1、豆苗洗好备用。2、皮蛋切粒或小块。3、锅子烧热，放油，并放入皮蛋姜片蒜蓉炒香。4、放入开水，少许即可。5、汤略出白色，放入豆苗。6、豆苗熟后加入枸杞。7、...
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![上汤大豆苗的做法 - 上汤大豆苗怎么做]( "上汤大豆苗的做法 - 上汤大豆苗怎么做")
- “大豆苗是荷兰豆的嫩梢和嫩叶，清炒和上汤都好吃。”食材明细主料摘好大豆苗（750g）辅料蒜（4瓣）枸杞子（1小把）盐（1茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（1.5大匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤大豆苗的做法步骤1、大豆苗摘取嫩梢，洗净。2、蒜去皮剁碎。3、热油锅，把蒜爆香。4、倒入约3碗水，烧...
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![上汤金针菇豆苗的做法 - 上汤金针菇豆苗怎么做]( "上汤金针菇豆苗的做法 - 上汤金针菇豆苗怎么做")
- “这是一个很简单的汤菜，有汤有菜，很是不错!只是当天因为煲了海底椰，所以汤水做得少点，不然弄个三四碗汤也是很甜很好喝的啊！上汤用的是猪肝瘦肉，蛋白质铁质一样也不落下啊！”食材明细主料瘦肉（适量）猪肝（适量）豆苗（适量）金针菇（适量）辅料枸杞子（适量）姜（适量）蒜（适量）生粉（适量）配料油（适量）盐（适...
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![上汤红豆苗的做法 - 上汤红豆苗怎么做]( "上汤红豆苗的做法 - 上汤红豆苗怎么做")
- 食材明细主料红豆苗（250克）辅料皮蛋（1个）配料蒜（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤红豆苗的做法步骤1、材料、配料备好。2、皮蛋去壳切成碎粒，蒜剁成茸备用。3、红豆苗洗净，沥干水份待用。4、锅下油烧热爆香蒜茸。5、倒入碎皮蛋炒香。6、加入适量的清水。...
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![上汤豆苗的做法 【上汤豆苗】 上汤豆苗怎么做]( "上汤豆苗的做法 【上汤豆苗】 上汤豆苗怎么做")
- 食材明细主料豆苗（适量）胡萝卜（适量）辅料高汤（适量）清水（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）上汤豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用；2、胡萝卜1根洗净备用；3、将胡萝卜切成丝；4、锅中加入水烧开；5、加入骨高汤调料化开；6、加入胡萝卜丝略煮一会儿，直至胡萝卜丝变软；7、加入豆苗；8、直至...
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![金银蛋上汤豆苗的做法 - 金银蛋上汤豆苗怎么做]( "金银蛋上汤豆苗的做法 - 金银蛋上汤豆苗怎么做")
- “出去吃这个菜，心肝宝贝总是说皮蛋不够，烟肉不够。回家自己做呀，管够！还切成大大片的，虽然没那么精致，但痛快呀！”食材明细主料豆苗（一斤）辅料皮蛋（一只）咸蛋（半只）烟腩片（四片）蒜片（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金银蛋上汤豆苗的做法步骤1、烟腩片，切丝。2、热油下锅煸香，盛起(...
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![咸蛋上汤大豆苗的做法 - 咸蛋上汤大豆苗怎么做]( "咸蛋上汤大豆苗的做法 - 咸蛋上汤大豆苗怎么做")
- “做蛋黄酥剩的咸蛋，蛋白用来做鸡蛋干，蛋黄就用来做菜。”食材明细主料大豆苗（1000g）咸蛋黄（5个）辅料盐（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）蒜蓉（2大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋上汤大豆苗的做法步骤1、大豆苗(荷兰豆的嫩芽)洗净。2、热油锅，把蒜末爆香。3、放入2碗水煮开...
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![豌豆苗豆腐汤的做法 - 豌豆苗豆腐汤怎么做]( "豌豆苗豆腐汤的做法 - 豌豆苗豆腐汤怎么做")
- “冬天多给家人喝这汤，清香滑嫩，爽口开胃，饭后来一碗，给鸡汤都不换，清肠刮油，还能抗菌消炎。”食材明细主料豌豆苗（150g）豆腐（10小块）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）芝麻油（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆苗豆腐汤的做法步骤1、豌豆苗摘洗干净，豆...
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![浓汤宝 - 上汤豆苗如何做好吃又美味]( "浓汤宝 - 上汤豆苗如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：适量辅料浓汤宝：1个皮蛋：1个枸杞：一小把蒜：几瓣具体步骤1.准备好要用的食材，来个大合影`2.蒜和皮蛋切粒3.油热后爆香蒜，加入皮蛋翻炒4.加入豆苗，翻炒均匀，加入浓汤宝一个，加水煮5.看到汤变成白色的，豆苗煮熟...
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![豆苗汤的做法 - 豆苗汤怎么做]( "豆苗汤的做法 - 豆苗汤怎么做")
- 食材明细主料豆苗（150g）辅料高汤（200毫升）调料猪油（一勺）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗汤的做法步骤1、豆苗洗干净。2、高汤煮开。3、放豆苗调味。4、成品。...
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![豌豆苗肉丸汤的做法 豌豆苗肉丸汤——窗台上的小菜园 豌豆苗肉丸汤怎么做]( "豌豆苗肉丸汤的做法 豌豆苗肉丸汤——窗台上的小菜园 豌豆苗肉丸汤怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（适量）猪肉馅（适量）胡萝卜（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）蛋清（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆苗肉丸汤的做法步骤1、豌豆苗经过近10天的生长已经非常茂盛，真正的健康无污染。2、剪下豌豆苗洗净备用。3、肉馅备用。4、加入蛋清、淀粉、盐、酱油等...
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![上汤豆苗虾如何做好吃又美味]( "上汤豆苗虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗嫰尖：200大虾：6只虾米：15新鲜香菇：3朵彩椒：少许辅料橄榄油：半汤匙蒜头：2瓣姜片：1片米酒：半茶匙盐：适量淀粉：半茶匙白胡椒：少许具体步骤1.先将虾处理干净。去除虾线，洗净后吸干水分，放些盐、米酒和淀粉一起抓匀，腌制1...
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![蒜苗烧豆泡的做法 - 蒜苗烧豆泡怎么做]( "蒜苗烧豆泡的做法 - 蒜苗烧豆泡怎么做")
- 食材明细主料油豆腐（适量）蒜苗（适量）辅料红辣椒（1段）调料葱（1段）姜（1片）花椒（10几粒）干辣椒（1个）郫县豆瓣酱（1小勺）酱油（1匙）蚝油（1匙）盐（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗烧豆泡的做法步骤1、豆泡从中间切开。2、蒜苗、红辣椒洗净，斜刀切断。3、葱、干辣椒切断，姜切丝。4、锅内倒入食...
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![蒜苗豆腐泡的做法 - 蒜苗豆腐泡怎么做]( "蒜苗豆腐泡的做法 - 蒜苗豆腐泡怎么做")
- 食材明细主料豆腐泡（适量）辅料蒜苗（少许）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（少许）花椒粉（少许）葱（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆腐泡的做法步骤1、备好食材。2、油热下入葱花爆香。3、放入蚝油炸香。4、加水，放入盐，生抽、花椒粉、鸡精，放入豆腐泡炖一下，最后放入蒜苗。5、成...
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![豆腐豆苗肉片汤的做法 - 豆腐豆苗肉片汤怎么做]( "豆腐豆苗肉片汤的做法 - 豆腐豆苗肉片汤怎么做")
- “小时候住在外婆家，外婆是发豆芽、豆苗的高手，那个时候不如现在市场上供应丰富，很多人都爱自己动手种蔬菜或栽培些什么吃，现在想想这虽然费些工夫，但全部都是天然绿色无公害的蔬菜，算是“高档”蔬菜了。现在超市中豆苗的价格几乎是豆芽菜的两---三倍，其实发豆苗与发豆芽都非常...
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![上汤豌豆苗的做法 - 上汤豌豆苗怎么做]( "上汤豌豆苗的做法 - 上汤豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（适量）烧肉（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤豌豆苗的做法步骤1、烧肉切片。2、豆苗洗净。3、放入锅中煎香。4、煎一个鸡蛋。5、放入开水煮十分钟。6、放入豆苗一开即关火。7、调味即可。8、开动...
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![上汤豆苗如何做好吃又美味]( "上汤豆苗如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：一斤左右皮蛋：两个瘦肉：一两左右红萝卜：一小段辅料姜：适量蒜：适量具体步骤1.豆苗洗干净沥干水，皮蛋剥皮切小块，瘦肉剁碎，红萝卜切丁，姜蒜剁碎。2.瘦肉放适量的酱油和一小勺生粉抓匀3.锅里放油烧热，下姜蒜爆...
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![蒜苗炒豆泡的做法 - 蒜苗炒豆泡怎么做]( "蒜苗炒豆泡的做法 - 蒜苗炒豆泡怎么做")
- 食材明细主料豆泡（半斤）蒜苗（适量）辅料姜（适量）葱（适量）大蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）红椒（适量）调料盐（适量）油（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆泡的做法步骤1、豆泡切半。2、切好蒜苗，红椒。3、小葱，干辣椒，花椒。4、锅里热油倒入葱，姜，花椒，干辣椒炒...
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![猪血豆苗汤的做法 猪血豆苗汤#汤羹# 猪血豆苗汤怎么做]( "猪血豆苗汤的做法 猪血豆苗汤#汤羹# 猪血豆苗汤怎么做")
- “猪血民间叫法：猪红，含较多矿物质，有除污、通便、补铁功效。偶尔吃，对身体有益，做法简单，与韭菜滚烫或其他蔬菜滚烫即可。”食材明细主料猪血（1盒）辅料豌豆苗（1盒）调料食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪血豆苗汤的做法步骤1、准备的食材。2、猪红切小块，豌豆苗洗干净备用...
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![上汤豌豆苗的做法 给妈妈降火的清热袪火菜----上汤豌豆苗 上汤豌豆苗怎么做]( "上汤豌豆苗的做法 给妈妈降火的清热袪火菜----上汤豌豆苗 上汤豌豆苗怎么做")
- “上汤豌豆苗，在酒店非常爱点的一道蔬菜，今天我做得很成功爱吃素的LG一直夸个不停”食材明细主料豌豆苗（适量）瘦肉丁（适量）皮蛋（适量）辅料蒜末（适量）姜丝（适量）盐（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上汤豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗..2、瘦肉丁...3、皮蛋...4、皮蛋切小丁。...
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![上汤豆苗的做法 - 上汤豆苗怎么做]( "上汤豆苗的做法 - 上汤豆苗怎么做")
- 食材明细主料豆苗（适量）肉沫（适量）辅料皮蛋（2个）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用。2、前腿肉剁成肉沫。3、皮蛋去壳切块备用。4、锅中热油放入肉沫翻炒一下。5、放入皮蛋一起翻炒。6、加入适量的开水。7、煮开几分钟后...
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![上汤荷兰豆苗的做法 - 上汤荷兰豆苗怎么做]( "上汤荷兰豆苗的做法 - 上汤荷兰豆苗怎么做")
- “荷兰豆苗的营养价值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要买比较嫩的，而且用这种上汤的做法，比较可以吃出菜的鲜美~很好吃~”食材明细主料豆苗（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）酱油（适量）油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤荷兰豆苗的...
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![上汤豌豆苗如何做好吃又美味]( "上汤豌豆苗如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料豆苗：400辅料花生油：2勺蒜米：2粒盐：1勺生抽：1勺具体步骤1.豆苗洗净沥干水分备用。2.蒜米切好备用。3.锅内热油炒香蒜米。4.倒入一碗清水。5.加适量盐，把水烧开。6.豆苗放入锅内。7.盖上锅盖煮一分钟。8.把豆苗...
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![豆苗豆腐鸡蛋汤的做法 - 豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做]( "豆苗豆腐鸡蛋汤的做法 - 豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做")
- “汤类是每顿饭都要喝的，主食中有的是荤菜，饭后喝一碗热汤，感觉会很舒服，鸡蛋，豆腐营养都非常高，再配点青菜，既简单，有营养，几分钟就可以搞定，大家不妨每顿饭给家人做一下吧。”食材明细主料豆腐（100克）鸡蛋（1个）大葱（2寸段）豆苗（50克）辅料香油（1汤匙）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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