![牛腩炖土豆萝卜的做法 - 牛腩炖土豆萝卜怎么做]( "牛腩炖土豆萝卜的做法 - 牛腩炖土豆萝卜怎么做")
- “牛腩是能补充热量的，冬天吃些炖菜特别暖和又营养又美味。老少都喜欢吃。牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。”食材明细主料牛腩（500克）土豆（500克）红萝卜（200克）辅料酱油...
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![牛腩炖胡萝卜的做法 【北京】牛腩炖胡萝卜 牛腩炖胡萝卜怎么做]( "牛腩炖胡萝卜的做法 【北京】牛腩炖胡萝卜 牛腩炖胡萝卜怎么做")
- “牛肉富含蛋白质，而且脂肪含量少，多吃点不长肉。是女人和孩子的首选肉食。胡萝卜富含胡萝卜素，和油脂结合，转化成维生素A，有明目的功效。这是一道简单的牛肉炖胡萝卜，如果想要营养和口感更加丰富，可加土豆、番茄、粉条，或者几刀白菜。这种炖菜，肯定受家里人的喜欢。对了，汤儿可一...
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![萝卜清炖牛腩的做法 - 萝卜清炖牛腩怎么做]( "萝卜清炖牛腩的做法 - 萝卜清炖牛腩怎么做")
- “自己炖的萝卜牛腩，没有外面吃的很咸很重的香料味，白萝卜口感清甜，汤有牛腩味。”食材明细主料牛腩（750克）萝卜（1根）辅料姜（5片）八角（1只）陈皮（1片）桂皮（1小片）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）萝卜清炖牛腩的做法步骤1、准备好食材2、牛腩洗净切小块3、锅中加水，放入牛腩和2片姜...
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![萝卜炖牛腩的做法 牛腩炖萝卜 萝卜炖牛腩怎么做]( "萝卜炖牛腩的做法 牛腩炖萝卜 萝卜炖牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛腩（300克）白萝卜（500克）辅料干山楂（4个）香菜（3根）干辣椒（5个）配料生姜（1大块）大蒜（3粒）食用油（3汤匙）小天鹅火锅料（80克）花椒（20粒）八角（2粒）太太乐鸡粉（1茶匙）味极鲜酱油（1汤匙）白糖（1茶匙）白酒（半汤匙）盐（适量）麻辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）萝卜炖牛腩的做法步骤1、将牛腩洗净切成块...
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![土豆胡萝卜焖牛腩的做法 - 土豆胡萝卜焖牛腩怎么做]( "土豆胡萝卜焖牛腩的做法 - 土豆胡萝卜焖牛腩怎么做")
- “家里有胡萝卜，土豆和洋葱，本想做咖喱牛肉的，不过咖喱XXX了=_=，因此，看到还有俩西红柿，那就决定做西红柿焖牛腩吧！这道菜绝对下饭，绝对好吃，绝对能宴客。而我的做法，也绝对是众多做法里，最简单最省时的。前后总共耗时一个半小时封顶！听起来很多，但比起别人炖的"两三个小时"，我这绝对...
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![牛腩炖青萝卜的做法 - 牛腩炖青萝卜怎么做]( "牛腩炖青萝卜的做法 - 牛腩炖青萝卜怎么做")
- “非常时期，物价上涨，好在冰箱有点存货！今来一款：牛腩炖青萝卜，荤素搭配，营养美味！”食材明细主料牛腩（适量）青萝卜（一个）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）豆瓣酱（适量）自制辣酱（适量）老抽（适量）糖（适量）开水（适量）料酒（适量）香辣（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛腩炖青萝...
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![红萝卜炖牛腩的做法 - 红萝卜炖牛腩怎么做]( "红萝卜炖牛腩的做法 - 红萝卜炖牛腩怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（500g）牛腩（500g）辅料花生油（适量）蒜头（适量）姜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红萝卜炖牛腩的做法步骤1、洗干净削好皮，切块。2、放油热一下，放入蒜头姜牛腩爆炒，加入蚝油。3、转砂锅煮开水后转小火焖一小时。...
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![土豆胡萝卜炖牛腩的做法 香浓美味→土豆胡萝卜炖牛腩 土豆胡萝卜炖牛腩怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛腩的做法 香浓美味→土豆胡萝卜炖牛腩 土豆胡萝卜炖牛腩怎么做")
- “在这个追求GDP、物价飞涨的年代，五谷杂粮肉禽青菜的价格已经飙升得令我们中国老百姓不堪承受。当“蒜你狠”、“豆你玩”、“姜你军”一再以热门词汇上电视上报，其它的农产品也在悄悄地不甘落后地刺激我们的敏感而脆弱的神经。但是人活着就要吃饭，而且还得变着花样儿地吃，...
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![土豆胡萝卜炖牛腩的做法 - 土豆胡萝卜炖牛腩怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛腩的做法 - 土豆胡萝卜炖牛腩怎么做")
- “冬日的一道暖胃菜，同时补充维生素，富含含蛋白质。”食材明细主料牛肉（500g）土豆（3个）胡萝卜（3个）辅料芹菜（20g）姜片（3块）蒜（3个）香菜（20g）辣椒（5个）香菇（10个）干辣椒（5个）花椒（1勺）调料菜籽油（5勺）盐（适量）料酒（3勺）豆瓣酱（2勺）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜炖牛腩的做法步骤1、油热以后，...
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![土豆胡萝卜烧牛腩的做法 - 土豆胡萝卜烧牛腩怎么做]( "土豆胡萝卜烧牛腩的做法 - 土豆胡萝卜烧牛腩怎么做")
- “春节待客必备～红烧牛腩，咸香美味，营养丰富，待客必备哦！”食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）胡萝卜（一根）辅料姜片（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）千禾酱油（适量）老抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜烧牛腩的做法步骤1、牛腩切块备用。2、加入适量盐浸泡一会儿抓洗...
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![白萝卜炖牛腩的做法 炖菜:白萝卜炖牛腩 白萝卜炖牛腩怎么做]( "白萝卜炖牛腩的做法 炖菜:白萝卜炖牛腩 白萝卜炖牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛腩（500g）白萝卜（500g）辅料花椒（10颗）大料（1颗）虫草蛹（2g）老抽（适中）白糖（少许）桂皮（适量）陈皮（一块）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白萝卜炖牛腩的做法步骤1、牛腩切块焯水，用温水冲去浮沫。2、用到的香料，用水冲洗干净。3、白萝卜去皮切块。4、焯牛...
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![牛腩炖萝卜的做法 - 牛腩炖萝卜怎么做]( "牛腩炖萝卜的做法 - 牛腩炖萝卜怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料牛腩（300g）萝卜（半个）辅料干辣椒（6个）桂皮（1块）大蒜（1根）调料植物油（5g）盐（5g）生抽（1勺）老抽（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）神级（难度）牛腩炖萝卜的做法步骤1、牛腩冷水下锅放入料酒、姜片、葱结，焯水。2、植物油...
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![白萝卜炖牛腩的做法 【白萝卜炖牛腩】 白萝卜炖牛腩怎么做]( "白萝卜炖牛腩的做法 【白萝卜炖牛腩】 白萝卜炖牛腩怎么做")
- “老公总是说要多吃些牛肉，尤其是小家伙，多吃些能长得壮实些。。。而有的时候呢，他就在我耳边不停的念叨“我要吃牛肉”，还配以非常幽怨的眼神。。。最后我总是被他“打败”，然后就得任劳任怨的去做“煮妇”。。。这道牛肉还是前些日子做的了。因为不久之前才做了一次牛肉，用胡...
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![萝卜炖牛腩的做法 萝卜炖牛腩（家常做法）秋冬大补养生 萝卜炖牛腩怎么做]( "萝卜炖牛腩的做法 萝卜炖牛腩（家常做法）秋冬大补养生 萝卜炖牛腩怎么做")
- “1.牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。2.白萝卜：冬吃萝卜夏吃姜。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀...
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![牛腩炖胡萝卜土豆的做法 - 牛腩炖胡萝卜土豆怎么做]( "牛腩炖胡萝卜土豆的做法 - 牛腩炖胡萝卜土豆怎么做")
- 食材明细主料牛腩（600克）胡萝卜（1根）土豆（2个）洋葱（半个）番茄（1个）八角（2个）辅料生抽（2茶匙）老抽（半茶匙）豆瓣酱（1茶匙）料酒（2茶匙）姜片（4片）葱（3根）冰糖（1块）盐（适量）鸡精（适量）蒜瓣（3个）干红辣椒（1-2个）五香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛腩炖胡萝卜土豆的做法步骤1、准备好食材2、开水烧开，加入料酒，把牛...
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![萝卜炖牛腩的做法 萝卜炖牛腩#下饭菜# 萝卜炖牛腩怎么做]( "萝卜炖牛腩的做法 萝卜炖牛腩#下饭菜# 萝卜炖牛腩怎么做")
- “牛腩炖萝卜，经典搭配。”食材明细主料牛腩（500g）萝卜（500g）辅料姜（适量）葱（少许）花椒（少许）八角（1个）蒜（适量）调料柱侯酱（2匙）酱油（2匙）蚝油（1匙）食盐（适量）食用油（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜炖牛腩的做法步骤1、准备的食材。2、牛腩切块，萝卜切块备用。3、热油爆香蒜末、花椒、...
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![胡萝卜土豆烧牛腩的做法 - 胡萝卜土豆烧牛腩怎么做]( "胡萝卜土豆烧牛腩的做法 - 胡萝卜土豆烧牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛腩（400g）胡萝卜（2个）土豆（1个）辅料食盐（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）豆瓣酱（1勺）生姜（适量）大蒜（5瓣）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧牛腩的做法步骤1、胡萝卜洗净切滚刀块。2、土豆去皮洗净，切大块。起锅烧水，放适量食盐，把土豆放进锅中煮，煮的目的是让土豆表面形成胶...
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![萝卜炖牛腩的做法 萝卜炖牛腩 - 秋天进补啦 萝卜炖牛腩怎么做]( "萝卜炖牛腩的做法 萝卜炖牛腩 - 秋天进补啦 萝卜炖牛腩怎么做")
- “又到秋天进补时~白萝卜炖牛腩是我最喜欢的了！白萝卜炖到酥烂，软糯化渣，非常好吃；牛腩的牛肉味融入汤中，非常劲道。”食材明细主料白萝卜（一个）牛腩（一斤）辅料八角（2个）大蒜（1头）香叶（5片）生抽（少许）冰糖（少许）生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜炖牛腩的做法步骤1、白萝卜洗净...
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![牛腩炖萝卜的做法 清水牛腩炖萝卜 牛腩炖萝卜怎么做]( "牛腩炖萝卜的做法 清水牛腩炖萝卜 牛腩炖萝卜怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）辅料萝卜（适量）配料盐（适量）花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）桂皮（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛腩炖萝卜的做法步骤1、准备牛腩，萝卜，葱，姜2、准备冰糖和配料3、锅中加水放入牛腩汆烫，4、汆烫好的牛腩清洗干净放入砂锅加入配料炖2小时5、萝卜清洗干净切成...
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![胡萝卜土豆炖牛腩的做法 - 胡萝卜土豆炖牛腩怎么做]( "胡萝卜土豆炖牛腩的做法 - 胡萝卜土豆炖牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）辅料胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆炖牛腩的做法步骤1、煮20分钟。2、继续焖。3、一个小时后放入配菜，土豆、洋葱、胡萝卜。4、盖上盖子焖，假如少许盐。5、我这个可是不用电的焖锅哦！😂😂6、可以上桌...
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![番茄萝卜炖牛腩的做法 番茄萝卜牛腩炖 番茄萝卜炖牛腩怎么做]( "番茄萝卜炖牛腩的做法 番茄萝卜牛腩炖 番茄萝卜炖牛腩怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，进入三九，炖一锅暖呼呼的牛腩，加入番茄和萝卜，有荤有素，有汤有肉，既滋补又健康，关键是还不长膘，老少都适宜。”食材明细主料牛腩（500g）番茄（4个）白萝卜（1个）辅料生抽（1匙）料酒（1匙）盐（2g）姜（20g）香芹（100g）香菜（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄萝卜炖牛腩的做法步骤1、...
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![清炖牛腩萝卜的做法 - 清炖牛腩萝卜怎么做]( "清炖牛腩萝卜的做法 - 清炖牛腩萝卜怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，牛肉和萝卜搭配比较完美，牛肉要买牛腩部位，吃起来有肥有瘦比较香。”食材明细主料牛腩（1000g）红萝卜（1个）辅料姜（几片）胡椒粉（少许）小葱花（适量）料酒（适量）调料精盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炖牛腩萝卜的做法步骤1、牛腩和红萝卜。2、牛腩切小块。3、放...
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![白萝卜炖牛腩的做法 无肉不欢-白萝卜炖牛腩 白萝卜炖牛腩怎么做]( "白萝卜炖牛腩的做法 无肉不欢-白萝卜炖牛腩 白萝卜炖牛腩怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜是一种常见的蔬菜，无论怎么烹饪都是那么鲜美可口，炖起来比肉香。很早就有谚语“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”而且从营养角度来说白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用”食材明细主料牛腩（300g）白萝卜（1...
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![萝卜炖牛腩的做法 - 萝卜炖牛腩怎么做]( "萝卜炖牛腩的做法 - 萝卜炖牛腩怎么做")
- 食材明细主料萝卜（一个）牛腩（适量）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜炖牛腩的做法步骤1、牛肉准备。切块备用。2、将牛肉入高压锅，盖盖子，大火炖30分钟。3、入萝卜，大火，不需要盖锅盖。4、大火烧10分钟。5、最后加入少许盐，调味道。就可以了。6、清淡，美食。看着不错...
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![炖牛腩烩胡萝卜土豆的做法 - 炖牛腩烩胡萝卜土豆怎么做]( "炖牛腩烩胡萝卜土豆的做法 - 炖牛腩烩胡萝卜土豆怎么做")
- “牛肉是高蛋白，低脂肪的美妙食物，其味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。牛肉的做法繁多，各个部位的吃法都不一样。比如清炖牛肉，最好选牛腩部分比较合适，清炖的时候，肉要切的块大一些，这样会减少肉中芳香物质的溶解，使炖出来的肉味会比小块肉鲜美的多呢。”食材明细主料牛腩（1000g）...
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