![牛油果贝果的做法 - 牛油果贝果怎么做]( "牛油果贝果的做法 - 牛油果贝果怎么做")
- “最近对牛油果爱不释手。贝果低脂、低胆固醇、低发酵。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过。经过这道步骤之后贝果就产生一种特殊的韧性和风味。在基础贝果里面加入牛油果泥，咬上一口，回味中带着牛油果特有的香气，口感上很有嚼劲儿。”食材明细主料高筋面...
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![香蕉贝果的做法 新鲜水果贝果——香蕉贝果 香蕉贝果怎么做]( "香蕉贝果的做法 新鲜水果贝果——香蕉贝果 香蕉贝果怎么做")
- “贝果不仅儿子喜欢，我也对它非常着迷，不仅仅外观讨巧，口感也很诱人。这款贝果中放入了新鲜的水果，又是另一种口味。”食材明细主料高筋面粉（200克）酵母（3克）细砂糖（10克）盐（3克）清水（50克）无盐黄油（5克）香蕉（100克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香蕉贝果的做法步骤1、准备材料；2、在容...
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![牛油果怎么吃 - 牛油果要蒸吗]( "牛油果怎么吃 - 牛油果要蒸吗")
- 牛油果又称鳄梨，主要在热带和亚热带地区种植。牛油果是一种营养价值十分高的热带水果，含十分丰富的维生素，以及脂肪酸和蛋白质。牛油果具有健胃清肠的作用，并且对降低胆固醇降血脂，保护心血管和肝脏等都是有非常显著的效果。那么牛油果怎么吃？牛油果要蒸吗？牛油果怎么吃，牛油果要...
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![牛油果腰果酱的做法 - 牛油果腰果酱怎么做]( "牛油果腰果酱的做法 - 牛油果腰果酱怎么做")
- “牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。”食材明细主料牛油果（2个）腰果（100g）柠檬汁（30ml）辅料酱油（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果腰果酱的做法步骤1、准...
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![贝果 - 简单版贝果]( "贝果 - 简单版贝果")
- “长草很久，收了至少十来个贝果方子，有原味和加各种干果的，都快给我看糊涂了😂所以，决定，简单到极致就是最好，方便上手，也有成就感。这个配方是微博上二个大咖处看到的，参考自藤田千秋，感谢分享。台湾老师的方子也试过，材料用新鲜酵母，太慢了，发酵时间长。改成普通耐低糖酵母也可以，不...
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![芒果牛油果奶昔的做法 - 芒果牛油果奶昔怎么做]( "芒果牛油果奶昔的做法 - 芒果牛油果奶昔怎么做")
- “放香蕉更可以作为饮料比较稀。这个更可以做果酱。”食材明细主料芒果（2个）牛油果（1个）无糖无脂酸奶（5勺）辅料蜂蜜（2勺）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）芒果牛油果奶昔的做法步骤1、准备材料。用香蕉应该会更好，家里只有芒果，而且快烂了，就选了芒果2、全部倒入搅拌机。酸奶相对...
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![牛油果的好处 - 牛油果怎么用]( "牛油果的好处 - 牛油果怎么用")
- 牛油果又称鳄梨，是网红界的常青树，因为含有丰富的营养价值而越来越被广大人民喜爱。虽然价格比较昂贵，但是随着生活物质水平的提高，有许多人来购买食用它，那么下面我们来了解一下牛油果的食用价值并且知道牛油果的正确食用方法。一、牛油果的好处果实为一种营养价值很高的水果...
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![牛油果能放多久 - 牛油果怎么吃]( "牛油果能放多久 - 牛油果怎么吃")
- 牛油果大家都知道有很高的营养价值，特别适合婴儿吃的水果，而且牛油果具有美容养颜的作用，所以各位女性朋友都可以买来吃一下哦。那有一些朋友就问牛油果能放多久呢？牛油果还可以怎么吃？下面小编就给大家介绍一下吧，想知道的赶快往下看吧。一、牛油果能放多久要看牛油果的软硬程...
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![牛油果怎么炒 - 牛油果的功效]( "牛油果怎么炒 - 牛油果的功效")
- 平时习惯关注健康的美丽女性，一定都清楚牛油果对身体有很大的好处。而大多数健身的小伙伴在网上冲浪搜索健身时，一定都被安利过健身吃牛油果。很多国外的健身达人也都会做牛油果餐，健康又有营养。那么吃牛油果有什么功效呢？与小编一起来看看吧。牛油果怎么炒，牛油果的功效一、...
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![牛油果苹果泥的做法 - 牛油果苹果泥怎么做]( "牛油果苹果泥的做法 - 牛油果苹果泥怎么做")
- “宝宝辅食。”食材明细主料牛油果（1个）辅料苹果（1个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果苹果泥的做法步骤1、材料图。2、苹果洗净去皮切小块，牛油果切开去核用勺子挖出果肉。用料理棒打成泥即可。3、成品图。水果打成泥易氧化，建议现做现吃。小窍门一般一个牛油果最少...
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![牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎么做]( "牛油果奶昔的做法 牛油果🥑奶昔 牛油果奶昔怎么做")
- 食材明细主料牛油果（1个）辅料纯牛奶（250ml）调料白糖（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果奶昔的做法步骤1、牛油果选择手感柔软有弹性的，放置一段时间后颜色变深。2、这个果被我放得稍微久一点了，牛间的种子有一点变色了，只能去掉部分果肉。3、用勺子挖出果肉，放入炸汁机...
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![油梨果是牛油果吗]( "油梨果是牛油果吗")
- 是。牛油果又被叫做酪梨、油梨等等，外形上头尖，下面是圆的。因为其蛋白质含量丰富，口感与奶油相似，牛油果又有森林奶油的称号。牛油果成熟之后是可以直接生吃的，也可以将牛油果做成牛油果酱，牛油果可以在榨汁之后加入蜂蜜或者冰糖来食用。...
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![吃牛油果减肥吗 - 如果正确吃牛油果]( "吃牛油果减肥吗 - 如果正确吃牛油果")
- 牛油果，早先的时候被人叫做鳄梨，小编猜测可能是因为水果的外表和鳄鱼皮实在是太像了，所以才会有这个名字吧。或许有朋友对这种水果并不熟悉，今天小编就来为大家科普一下。也不知道从什么时候开始，突然之间就刮起了一股吃牛油果减肥的风潮，这是真的吗?下面咱们就一起来看一下。...
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![牛油果的做法 - 牛油果怎么做]( "牛油果的做法 - 牛油果怎么做")
- 食材明细主料牛油果（1个）巧克力炼奶（10克）辅料葡萄干（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果的做法步骤1、牛油果切半2、把牛油果挖出来3、在牛油果里挤上炼奶，再铺上葡萄干...
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- 牛油果焗蛋的做法">牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎么做"title="牛油果焗蛋的做法牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎么做">牛油果焗蛋的做法"/>“牛油果作为风靡全球的网红水果，不仅仅是因为营养丰富的它象征着健康的生活习惯，更是因为只需简单的制作加工，就可以摇身一变成为餐桌上的美味...
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![贝果牛肉三明治的做法 - 贝果牛肉三明治怎么做]( "贝果牛肉三明治的做法 - 贝果牛肉三明治怎么做")
- “用牛肉馅做成肉饼，一次可以多做几个，厚度在1~1.5厘米，分量在100g左右。分量冻入冰箱。想吃时提前放在冷藏室解冻或室温解冻，这样更易熟，煎烤的时间也会缩短。做汉堡的顺序随意，酱料、夹菜也随意。”食材明细主料原味贝果（1个）辅料牛肉饼（1个）生菜（适量）罗勒酱（适量）芝士片（1片）酸黄瓜仔...
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![牛油果烤蛋的做法 玩转牛油果——牛油果烤蛋 牛油果烤蛋怎么做]( "牛油果烤蛋的做法 玩转牛油果——牛油果烤蛋 牛油果烤蛋怎么做")
- “牛油果是一种营业价值非常高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，具有抗氧化抗衰老、保护子宫健康、保护肝脏、降低胆固醇等许多许多功效。不过说真的牛油果不适合像平常的水果直接吃，所以今天咱换个方式来享用这个神奇的牛油果。”食材明...
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![贝果的做法 贝果（Bagel） 贝果怎么做]( "贝果的做法 贝果（Bagel） 贝果怎么做")
- 食材明细主料面粉（41/4cups）温水（11/2cups）糖（3汤匙）盐（1茶匙）鲜酵母（20克）辅料培根（2片）生菜（2片）黄瓜（10片）西红柿（1个）猕猴桃（1个）香蕉（半根）果酱（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）贝果的做法步骤1、准备基本材料。2、将温水倒入鲜酵母当中，搅拌均匀。水的温度在40度左右最适当，比手的温度...
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![牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎么做]( "牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎么做")
- “牛油果营养价值高，规律食用还能达到瘦身效果，难怪最近如此流行。Guacamole是一道传统的墨西哥沙拉，做法简单，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明细主料牛油果（3个）辅料莱姆（2个）洋葱（适量）西红柿（半个）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果沙拉的做法步骤1、准备食材...
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![牛油果苹果泥的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥 牛油果苹果泥怎么做]( "牛油果苹果泥的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果苹果泥 牛油果苹果泥怎么做")
- “牛油果，又名“鳄梨”，营养价值非常高，含有多种维生素、脂肪酸和蛋白质以及多种矿物质元素，并且补充DHA,有利于宝宝的大脑发育。苹果中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，锌、铁、磷、钙、钾和维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素等，具有通便止泻的双重功效。”食材明细主料牛油果（半...
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![无油黑全麦贝果的做法 - 无油黑全麦贝果怎么做]( "无油黑全麦贝果的做法 - 无油黑全麦贝果怎么做")
- “贝果（bagel）是面包的一种，因为其圆圈状常有人把它和甜甜圈(donut)混为一谈。其实二者有着很大的区别。后者多糖多油，大多采用油炸的方法，表面做多种装饰，属于甜品；而贝果却是低脂低糖低卡的健康面包，口感柔韧筋道，有微微的咸味，可直接食用，亦可剖开做三明治或者汉堡。今天我带来的...
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![牛油果扇贝的做法 - 牛油果扇贝怎么做]( "牛油果扇贝的做法 - 牛油果扇贝怎么做")
- “牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。但牛油果的味道并不是每个人都能接受，我尝试的这款菜谱直接用牛油果与土豆泥混合成简单的沙拉泥...
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![牛油果丰胸吗，牛油果好处盘点，牛油果怎么吃丰胸]( "牛油果丰胸吗，牛油果好处盘点，牛油果怎么吃丰胸")
- 提到牛油果，这也是越来越多朋友喜欢的一种高级水果，毕竟牛油果的营养作用是非常之多的，尤其是对于想丰胸的朋友来说，更是对它赞不绝口，但同时有些朋友关注鱼腥草加薄荷一起煮水喝有什么功效?鱼腥草做法大全，牛油果丰胸吗？牛油果好处盘点，牛油果怎么吃丰胸？今天给大家详细介绍下!牛...
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![牛油苹果奶昔的做法 牛油苹果奶昔/果汁 牛油苹果奶昔怎么做]( "牛油苹果奶昔的做法 牛油苹果奶昔/果汁 牛油苹果奶昔怎么做")
- “营养美容养颜！苹果、牛油果、牛奶都是孕妇的佳品，此美味做实是准妈妈再好不过的宝贝了。”食材明细主料牛油果（1个）苹果（1个）牛奶（500ml）辅料柠檬汁（1丢丢）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油苹果奶昔的做法步骤1、准备好料理机及水果。2、先从可爱的小水果下手。3、将牛油果...
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![牛油果的神奇效果 - 牛油果美白吗？]( "牛油果的神奇效果 - 牛油果美白吗？")
- 牛油果是热带水果，云南有大面积的种植，牛油果含脂肪低，是一种营养价值很高的水果，牛油果高蛋白，低脂肪，维生素含量高，牛油果具有存放周期，在食用的时候需要去辨别是不是熟了，牛油果在采摘的时候整体是较硬的状态，需要在果实变软期间食用。牛油果可能是世界上最完美的食物。你可以把...
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美味库
