![白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎么做]( "白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎么做")
- “白菜芯拌蛰皮是天津传统的春节家宴的一道凉菜。在我小时候，物质不丰富的年代。买年货都要副食本，要票儿。只有大白菜是家家必备的，一买就是几百斤。菜帮子做包子饺子锅贴的菜馅，中间炒白菜，烩肉菜，菜心都要留着凉拌，逢年过节用海蜇拌白菜心，平时就放点小虾皮，香油醋白糖拌白菜心...
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![凉拌海蜇的做法 【凉拌海蜇】 凉拌海蜇怎么做]( "凉拌海蜇的做法 【凉拌海蜇】 凉拌海蜇怎么做")
- “今天的凉拌海蜇是超简单，主要是配料用的少，什么姜啦、蒜啦，统统没用，可是...可是真的很好吃！脆脆的，酸酸的，甜甜的，嗯...”食材明细主料海蜇头（250g）辅料香醋（2勺）砂糖（2勺）盐（少许）香油（少许）生抽（1小勺）酸甜（口味）调味（工艺）一天（耗时）简单（难度）凉拌海蜇的做法步骤1、准备所需食材2、将海蜇头斜...
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![白菜拌海蜇的做法 - 白菜拌海蜇怎么做]( "白菜拌海蜇的做法 - 白菜拌海蜇怎么做")
- “白菜真的是神通广大，不管是凉拌、热炒还是炖汤，做啥都行，横竖都抿嘴。海蜇，大海里的产物，听着总比地上的白菜洋气点，可人家海蜇还就愿意跟白菜搭档，鼓捣出个白菜拌海蜇来，白菜君瞬间变得高大上了。这道凉菜应该说是鲁味凉菜中很经典的一款。口感爽脆，味道鲜美，是这道菜的最大特点...
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![上海最正宗的上海菜是什么]( "上海最正宗的上海菜是什么")
- 上海最正宗的上海菜主要有红烧肉、腌笃鲜、白斩鸡等。红烧肉作为上海最正宗的上海菜代表之一，有着其独特的味道。与其他地方的红烧肉做法不同，上海红烧肉在烹饪过程中，只使用一些酒、酱油以及一些糖，不添加任何其他的调味品，因此上海红烧肉的口感细腻，肉质肥而不腻，且肉香浓郁，口...
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![海蜇拌芹菜的做法 - 海蜇拌芹菜怎么做]( "海蜇拌芹菜的做法 - 海蜇拌芹菜怎么做")
- 食材明细主料海蜇（200克）芹菜（285克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海蜇拌芹菜的做法步骤1、食材：海蜇（已漂洗）、芹菜（已去根洗净切段）。2、将海蜇放在案板上切开，待用。3、将芹炒下入沸水中焯开捞出。4、用凉开水过凉。5、接着，将过凉好的芹菜控干...
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![海蜇头拌白菜的做法 - 海蜇头拌白菜怎么做]( "海蜇头拌白菜的做法 - 海蜇头拌白菜怎么做")
- “冬季养生菜。海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。大白菜更是餐桌上必不可少的,白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷...
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![海蜇皮拌白菜的做法 - 海蜇皮拌白菜怎么做]( "海蜇皮拌白菜的做法 - 海蜇皮拌白菜怎么做")
- “海蜇皮拌白菜一道冬天经常吃的家常菜，鲜辣美味，营养丰富。”食材明细主料白菜（200g）海蜇皮（200g）大蒜（适量）胡萝卜（少许）辅料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇皮拌白菜的做法步骤1、准备材料。2、白菜用白菜心，切丝。3、胡萝卜...
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![白菜心拌蜇皮的做法 - 白菜心拌蜇皮怎么做]( "白菜心拌蜇皮的做法 - 白菜心拌蜇皮怎么做")
- “海蜇的营养十分丰富，据测定，海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B族等10多种营养物质。海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。2、含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压。3、所含的甘露多...
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![生菜芯拌海参的做法 - 生菜芯拌海参怎么做]( "生菜芯拌海参的做法 - 生菜芯拌海参怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料生菜芯（适量）海参（2个）小米椒（1个）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜芯拌海参的做法步骤1、生菜花洗一下，切小段。2、香菜，小米椒。3、泡发的海参焯一下水。4、切成海参圈。5、生菜，海参放入碗里。6、香...
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![白萝卜拌海蜇的做法 - 白萝卜拌海蜇怎么做]( "白萝卜拌海蜇的做法 - 白萝卜拌海蜇怎么做")
- “拌海蜇，是我们家乡的传统海鲜菜。用萝卜拌，此菜更为清脆，爽口。”食材明细主料海蜇（350克）白萝卜（200克）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）配料油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白萝卜拌海蜇的做法步骤1、海蜇用清水浸泡2个钟头去咸味。2、洗净，沥干。3、白萝卜洗净，擦...
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![海蜇头拌芹菜的做法 - 海蜇头拌芹菜怎么做]( "海蜇头拌芹菜的做法 - 海蜇头拌芹菜怎么做")
- “海蜇味甘、咸、性平。归肺、肝、肾经；具有清热化痰、消积化湿、润肠通便、阴虚肺燥、降脂降压之功效。芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经。有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静之功能。特别适合高血压、...
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![海蜇拌苦菊的最佳做法 - 美味海蜇这样做！]( "海蜇拌苦菊的最佳做法 - 美味海蜇这样做！")
- 海蜇是一种可以食用的水母，分为海蜇皮和海蜇头，在海鲜市场上很容易买到，多生产于东部沿海地区，如青岛，烟台，产量大价格实惠，口感清脆有嚼劲，味道鲜美偏咸，作为家常菜可凉拌可炖汤，深受人们的喜爱，下面就向大家推荐关于海蜇的美食。一、海蜇拌苦菊食材：海蜇/苦菊/洋葱/大蒜/冰糖/萝卜/...
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![白菜心拌海蜇的做法 【鲁菜】：白菜心拌海蜇 白菜心拌海蜇怎么做]( "白菜心拌海蜇的做法 【鲁菜】：白菜心拌海蜇 白菜心拌海蜇怎么做")
- “白菜心拌海蜇皮的做法简单是鲁菜菜谱里的常见菜。”食材明细主料海蜇（适量）白菜心（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白菜心拌海蜇的做法步骤1、海蜇皮清洗干净后，切成丝；用清水浸泡2小时，中间换三次水。2、大白菜一剖为二，取...
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![凉拌白花海蜇皮的做法 - 凉拌白花海蜇皮怎么做]( "凉拌白花海蜇皮的做法 - 凉拌白花海蜇皮怎么做")
- “海蜇的营养极为丰富，每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药，有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。正是海蜇上市的季节，赶上了脆嫩的白花海蜇第一层皮，很新鲜，吃起来也很美味。。。”食材明细主料白花海蜇皮...
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![美味白菜芯拌海蜇如何做好吃又美味]( "美味白菜芯拌海蜇如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道白菜芯拌海蜇是一道不错的开胃凉菜，特别是海蜇吃起来脆脆的，口感很是不错，这道白菜芯拌海蜇的口味是那种酸酸甜甜的，大人小孩都适合吃，而且这道菜做起来简单方便，并且这道菜总是会在过年的时候来做，做起来简...
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![柠檬蜇皮白菜芯的做法 柠檬蜇皮白菜芯 - ☆唬很大海蜇皮3 柠檬蜇皮白菜芯怎么做]( "柠檬蜇皮白菜芯的做法 柠檬蜇皮白菜芯 - ☆唬很大海蜇皮3 柠檬蜇皮白菜芯怎么做")
- “顽皮的海蜇皮带出大海的气息，搭上爽口的白菜，Mix着甜、酸、咸、辣、潮的一道冷盘菜！”食材明细主料海蜇丝（200g）白菜芯（5叶）香菜（1小束）辅料柠檬汁（1大匙）糖（2小匙）鱼露（少许）蒜末（2粒）辣椒（1根）油（1大匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠檬蜇皮白菜芯的做法步骤1、海蜇丝冲水清洗后，浸泡...
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![白菜拌海蜇的做法 【鲁菜】----白菜拌海蜇 白菜拌海蜇怎么做]( "白菜拌海蜇的做法 【鲁菜】----白菜拌海蜇 白菜拌海蜇怎么做")
- “很纯粹的鲁味小凉菜。白菜海蛰鲜香清脆，酸辣适口。是夏日中很好的清热解毒的小凉菜。”食材明细主料大白菜（100克）胡萝卜（50克）辅料盐（3克）糖（3克）陈醋（20克）香油（5克）辣椒油（3克）鸡精（1克）葱花（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜拌海蜇的做法步骤1、准备好所有食材。2、大白菜洗...
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![白菜芯木耳拌海参的做法 - 白菜芯木耳拌海参怎么做]( "白菜芯木耳拌海参的做法 - 白菜芯木耳拌海参怎么做")
- “酸辣爽口。”食材明细主料白菜芯（适量）木耳（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯木耳拌海参的做法步骤1、泡发焯过水的海参三条。2、纵切成条。3、白菜芯切粗丝。4、小米椒，香菜。5、泡发焯过水的木耳。6、所有食材放大...
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![白菜芯拌海参的做法 - 白菜芯拌海参怎么做]( "白菜芯拌海参的做法 - 白菜芯拌海参怎么做")
- 食材明细主料黄金白菜芯（约120g）海参（1个）辅料胡萝卜（小许）香菜（小许）调料大蒜（几颗）食盐（半克）鸡精（半克）陈醋（小许）蚝油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯拌海参的做法步骤1、取菜芯切丝。2、胡萝卜切丝，香菜切段。3、所有食材放一起。4、大蒜切末，放菜里。5、取泡发好的海参。...
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![拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法 - 拌白菜丝胡萝卜丝海蜇怎么做]( "拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法 - 拌白菜丝胡萝卜丝海蜇怎么做")
- “大年期间，饭桌上不能只有荤菜而少了素食的凉拌菜。”食材明细主料包装海蜇头（1袋）白菜（2片）胡萝卜（1个）辅料香醋（1勺）香油（1勺）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）拌白菜丝胡萝卜丝海蜇的做法步骤1、准备食材：袋装海蜇头（含调料包），胡萝卜1个，白菜2片。2、白菜洗净后切细丝。3、...
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![娃娃菜拌海蜇的做法 - 娃娃菜拌海蜇怎么做]( "娃娃菜拌海蜇的做法 - 娃娃菜拌海蜇怎么做")
- “买生鲜送了一盒即食海蜇，正好家里有娃娃菜，拌个凉菜爽爽口。”食材明细主料娃娃菜（一颗）即食海蜇（一盒）葱（适量）蒜（两瓣）辅料盐（少许）生抽（少许）米醋（一勺）糖（少许）鸡精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）娃娃菜拌海蜇的做法步骤1、材料准备即食海蜇丝。2、娃娃菜洗干净备用。...
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![白菜梗拌海蜇的做法 - 白菜梗拌海蜇怎么做]( "白菜梗拌海蜇的做法 - 白菜梗拌海蜇怎么做")
- 食材明细主料海蜇（230克）白菜梗（110克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜梗拌海蜇的做法步骤1、食材：海蜇（已漂洗干净）、白菜梗（已清洗）2、将已清洗好的白菜梗放在案板上切成丝，待用。3、将已漂洗干净的海蜇放在案板上切成丝。4...
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![海蜇拌白菜芯如何做好吃又美味]( "海蜇拌白菜芯如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海蜇口感脆嫩，白菜芯幼嫩，双重的口感，带来不一样的享受。海蜇和白菜都具有清凉解毒的功效，内含丰富的营养，老少皆宜，夏日桌上的宠儿，生津解渴，消除炎夏带来的酷暑，冷藏口感更佳！您想来一盘尝尝吗？主料白菜芯：200g海蜇...
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![拌海蜇的做法 - 拌海蜇怎么做]( "拌海蜇的做法 - 拌海蜇怎么做")
- “海蜇脆脆的口感极好，加上黄瓜的清口，两者结合便成为人人喜爱的美味佳肴。此菜调味料中增加了少许干辣子粉，使菜的口味略带微辣，炎炎夏日中享受此菜会让人更加开胃。”食材明细主料海蜇（四两）辅料黄瓜（一根）配料酱油（一勺）醋（二勺）糖（三勺）干辣子粉（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![海蜇头拌白菜心的做法 - 海蜇头拌白菜心怎么做]( "海蜇头拌白菜心的做法 - 海蜇头拌白菜心怎么做")
- “海蜇头拌白菜心是一道经典的凉拌菜。脆脆的海蜇头，清甜的白菜心，淋上自己调制的适合家人口味的凉拌汁，想想就非常诱人。这道菜品简单快手，却非常美味。酌酒下饭都相宜。喜欢的朋友试试吧。”食材明细主料白菜心（200g）海蜇头（200g）调料盐（适量）胡椒粉（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）芝麻...
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