![山药薏米炖排骨的做法 【山药薏米炖排骨】健脾祛湿 - 润肺益气 山药薏米炖排骨怎么做]( "山药薏米炖排骨的做法 【山药薏米炖排骨】健脾祛湿 - 润肺益气 山药薏米炖排骨怎么做")
- “记得有段时间脾胃虚，去看了个很有名的中医，隔段时间需要稍微修改下方子，但是每次方子里，都有山药。尽管我不要吃山药，但是在我心里，我一直很认定山药对于我的体质调养，是有很大帮助的。可是对于一个不爱吃山药的人而言，哪怕它再有食疗效果，都是吃不下的。铁棍山药还能接受，但是家...
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![祛湿健脾赤小豆薏米芡实祛湿水如何做好吃又美味]( "祛湿健脾赤小豆薏米芡实祛湿水如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时都说湿气是身体的万恶之源，所以祛湿成了爱美爱健康人群常常提及的话题。赤小豆薏米芡实祛湿水，祛湿健脾的神器。具有祛湿作用的赤小豆和薏米，搭配性质溫平的芡实，让你在祛除湿气的同时也不伤害身体，追求美丽的...
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![六子健脾祛湿浆的做法 - 六子健脾祛湿浆怎么做]( "六子健脾祛湿浆的做法 - 六子健脾祛湿浆怎么做")
- “红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥...
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![山药薏米海带排骨汤的做法 秋季滋阴养肺～～山药薏米海带排骨汤 山药薏米海带排骨汤怎么做]( "山药薏米海带排骨汤的做法 秋季滋阴养肺～～山药薏米海带排骨汤 山药薏米海带排骨汤怎么做")
- “这道菜，可以把排骨换成任何红肉，都可以滋阴补气的。比如，羊肉，牛肉代替排骨。一个医生告诉的食疗方子，新医学不是研究了薏米还有防癌的作用么，所以呢，这菜很适合秋季食补的。我用的新鲜排骨，所以这道菜除了食盐，别的调味品都没放，因为🈶️海带，所以这汤菜自然鲜美。”食材明细主料排...
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![健脾祛湿汤的做法 - 健脾祛湿汤怎么做]( "健脾祛湿汤的做法 - 健脾祛湿汤怎么做")
- “祛湿是夏天恒古不变的话题，夏天到了，做个祛湿汤，祛祛身上的湿气。茯苓：解毒，除湿，通利关节。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。赤小豆：有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止...
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![红豆薏米糖水的做法 健脾祛湿红豆薏米糖水 红豆薏米糖水怎么做]( "红豆薏米糖水的做法 健脾祛湿红豆薏米糖水 红豆薏米糖水怎么做")
- “南方这里湿气很重，这些天吃着中药嘴上还长泡泡，要经常吃些去湿气的食物，薏米就是很好的选择，儿子脾胃不是很好经常会拉肚子，红豆健脾，这款糖水正合适儿子”食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）辅料冰片糖（1片）甜味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米糖水的做法步骤1、红豆洗净泡水，...
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![祛湿菜谱 - 几种祛湿健脾的菜谱]( "祛湿菜谱 - 几种祛湿健脾的菜谱")
- 祛湿菜谱，你知道有哪些菜谱的美食，我们身体的帮助是非常大的呢，其实他才不是有非常多种的，而对我们身体帮助的才不就是有那么几种。接下来了，我就为大家介绍一下。可以去掉我们身上湿气的菜谱。而且味道特别的鲜美，特别的好吃，希望大家可以喜欢祛湿菜谱，几种祛湿健脾的菜谱脾虚湿...
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![如何判断湿气 - 健脾祛湿的汤有哪些]( "如何判断湿气 - 健脾祛湿的汤有哪些")
- 从日渐升高的气温中我们能感受到夏天已经到来了，天气炎热却又潮湿，让人烦闷，这就是湿气在作怪啦，此时要是想要增强自己的体质重点要放在去湿气，湿气看不见摸不到，那么湿气是什么东西？如何判断自己有没有湿气呢？一起来跟小编看看吧如何判断湿气？健脾祛湿的汤有哪些？一、湿气到底是什...
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![祛湿薏米水 - 祛湿薏米水怎么做]( "祛湿薏米水 - 祛湿薏米水怎么做")
- 祛湿薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中间的部分就会为大家简单的介绍一下这个薏米水的做法了呢，所以呢，我们要认真的去看看一下，对于爱吃这种薏米水的人来说帮助还是非常大的呢，大家可以去尝试一下的呢，知道吗？祛湿薏米水，祛湿薏米水怎么做刚入6月，温度时常达到近4...
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![赤小豆薏米 - 祛湿益气美佳肴图解]( "赤小豆薏米 - 祛湿益气美佳肴图解")
- 炎炎夏日，一碗赤小豆薏米汤，再加上几颗小红枣，无疑是一道祛湿益气的佳品啊，而且这个的做法是真的简单到不能再简单了，只需几个小步骤，就可以做出这道美味，感兴趣的朋友还不赶快来做做看，给自己的嘴巴解解馋，给健康加分。主料赤小豆：适量薏米：适量红枣：适量辅料冰糖：适量详细步骤：第一步...
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![薏米如何祛湿 - 如何用薏米熬制祛湿粥]( "薏米如何祛湿 - 如何用薏米熬制祛湿粥")
- 祛湿的话用薏米熬制成粥是十分有用的，薏米粥祛湿是祛湿中比较有功效，大家可以把薏米熬成茶当成平时的白开水喝。也可以用红豆和薏米一起熬制成粥当成晚餐来进行食用，合理的食用薏米粥可以有效的进行身体上面的祛湿，还不会伤害身体。薏米如何祛湿一、做法一食材：薏米仁、赤小豆...
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![袪湿健脾汤排骨汤的做法 袪湿健脾汤 袪湿健脾汤排骨汤怎么做]( "袪湿健脾汤排骨汤的做法 袪湿健脾汤 袪湿健脾汤排骨汤怎么做")
- “简单的食材，合理的搭配，美味又袪湿健脾。假如您觉得身体沉沉懒得动弹，易疲倦，那就来尝试一下这款袪湿健脾汤吧！”食材明细主料排骨（250g）赤小豆（2把）薏仁米（2把）莲子（1把）辅料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）普通（难度）袪湿健脾汤排骨汤的做法步骤1、取适量的赤小豆，薏仁米和莲子，洗净浸...
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![山药薏仁芡实粥的做法 健脾补气---山药薏仁芡实粥 山药薏仁芡实粥怎么做]( "山药薏仁芡实粥的做法 健脾补气---山药薏仁芡实粥 山药薏仁芡实粥怎么做")
- “山药色如玉、香如花、甜如蜜，想品尝如此美味，挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异常斑点的是好山药，如果表面发黑说明不新鲜；用手握住山药几分钟，松手后若表皮温热说明是新鲜的，冻过的会渗出水珠；掰开一段，新鲜山药黏液多，冷冻山药肉色发红。山药吃法很多且烹饪简...
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![保健汤健脾祛湿排骨汤如何做好吃又美味]( "保健汤健脾祛湿排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾祛湿排骨汤是排骨熬制而成的一款汤，具有保健的功能，非常不错的一款汤，好多人都喜欢吃这款汤，可以促进骨骼的生长，孩子喝了这款汤还可以增强体质，可以加快长个头，所以是老少皆宜的一款美食，口感比较清淡，很多人...
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![薏米山药排骨汤的做法 【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气 薏米山药排骨汤怎么做]( "薏米山药排骨汤的做法 【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气 薏米山药排骨汤怎么做")
- “薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。”食材明细主料排骨（1条）山药（适量）薏米（适量）高丽参（6片）胡萝卜（1条）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米山药排骨汤的做法步骤1、薏米泡水3小时后洗净放...
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![红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做]( "红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做")
- “薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。”食材明细主料红豆（一杯）薏米（一杯）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米浆的做法步骤1、红豆薏米准备好。2、洗净，清水浸泡1晚。...
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![健脾祛湿糕的做法 健脾祛湿糕教程 健脾祛湿糕怎么做]( "健脾祛湿糕的做法 健脾祛湿糕教程 健脾祛湿糕怎么做")
- “大家好，我是艳姐。中医诊所工作，因为从事的职业，对养生特别重视，平时爱做一些养生小零食。湿气大，脸上爱出油，长痘痘，肚子大，水肿还会越来越胖。整天犯困，无精打采。”食材明细用料山药（150克）赤小豆（150克）薏米（150克）芡实（150克）黑豆（100克）茯苓（150克）黑芝麻（100克）蜂蜜蜂蜜（适量）糯米粉糯米...
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![家常健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨如何做好吃又美味]( "家常健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3小时主料龙骨：适量薏米：适量莲藕：适量辅料姜片：适量黄酒：适量盐：适量具体步骤1.薏米用水洗净，莲藕去皮，切圈型。2.龙骨，入沸水汆烫，水中加入姜片，少许黄酒。捞起清水冲干净。3.将龙骨，莲藕，薏米放入紫砂煲煲三小时后，下盐调...
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![祛湿健脾润燥汤的做法 - 祛湿健脾润燥汤怎么做]( "祛湿健脾润燥汤的做法 - 祛湿健脾润燥汤怎么做")
- “入秋了多喝汤有益健康。”食材明细主料鸡架（适量）山药片（少许）石斛（少许）桂圆肉（少许）玛卡（少许）牛大力（少许）红枣（少许）枸杞子（少许）党参（少许）黄芪（少许）海椰王（少许）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）祛湿健脾润燥汤的做法步骤1、准备:鸡架两副斩大块。2、焯水五分钟...
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![祛湿薏米山药糊的做法 - 祛湿薏米山药糊怎么做]( "祛湿薏米山药糊的做法 - 祛湿薏米山药糊怎么做")
- “堆着一堆新鲜铁棍山药，不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆，黏黏滑滑的感觉，没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆，会不会变成米糊那样的糊呢？试试。结果，好像也没有太大的不同。薏米，山药，茯苓，都是祛湿的好东西。只是，茯苓其实并不太好吃，虽然只占三分之一的量，但似...
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![健脾祛湿排骨汤如何做好吃又美味]( "健脾祛湿排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时健脾祛湿排骨汤是一款不错的养生汤，既美味又健康，营养还是非常丰富的，浓郁的排骨汤喝上一口就能让人回味无穷。而且还具有健脾祛湿等疗效呢。这么美味还健康，还非常容易做呢，所以有需要的又心动的朋友，收藏起来...
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![健脾的山药薏米排骨汤如何做好吃又美味]( "健脾的山药薏米排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：300山药：250薏米：70辅料盐：少许清水：适量具体步骤排骨洗净切块山药洗净去皮，切块薏米用冷水浸泡着备用锅内盛水，水热后倒入排骨排骨三分之二熟时倒入薏米接着煮接着倒入山药小火炖一个小时，加入姜起锅时...
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![清热祛湿汤——淮山薏米猪骨汤图解]( "清热祛湿汤——淮山薏米猪骨汤图解")
- 大家都知道在广东湿气比较重，所以汤水对于广东人来说特别重要，特别是祛湿汤，像现在介绍的这个淮山薏米猪骨汤对于清热下火利尿尤为见效，薏米赤小豆、淮山这些都是祛湿的好物，现在正是潮湿季节，大家给我学起来吧。主料猪骨：500克淮山：250克绿豆：10克薏米：15克芡实：5克云苓：5克陈皮：5克...
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![薏米山药排骨汤的做法 - 薏米山药排骨汤怎么做]( "薏米山药排骨汤的做法 - 薏米山药排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）薏米（100g）山药（250g）辅料盐（适量）冰糖（3颗）醋（2ml）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏米山药排骨汤的做法步骤1、排骨洗干净备用，山药去皮，切断用清水泡着备用，薏米也泡发一下，食材都准备好了2、锅里放水，把食材全部放进去，加入少许盐，大火煮开，换小火，盖上盖煲一小时...
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![红豆薏米水的做法 祛湿健脾的红豆薏米水 红豆薏米水怎么做]( "红豆薏米水的做法 祛湿健脾的红豆薏米水 红豆薏米水怎么做")
- “红豆薏米水祛湿健脾，常喝对身体好。具体大家可以百度。”食材明细主料薏米（一把）辅料红豆（一把--2把）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米水的做法步骤1、红豆2、薏米红豆和薏米基本没什么比例，一比一或二比一。我一般一样抓一把。3、二者提前浸泡几个小时。...
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