![时蔬猪骨汤的做法 - 时蔬猪骨汤怎么做]( "时蔬猪骨汤的做法 - 时蔬猪骨汤怎么做")
- “对于吃肉，儿子的表现一直让人头疼，每次都是连哄带吓的吃一口，于是骨头汤也就成了我们家餐桌上的常客。这款时蔬猪骨汤加了海带，玉米，胡萝卜，只用了葱姜调味，口味偏甜。没有大料的味道，喝起来比较清淡猪骨含有大量蛋白质，脂肪，维生素以外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等。猪骨性...
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![猪肝时蔬粥的做法 #粥#猪肝时蔬粥 猪肝时蔬粥怎么做]( "猪肝时蔬粥的做法 #粥#猪肝时蔬粥 猪肝时蔬粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（100g）芹菜叶（50g）胡萝卜（30g）大米（100g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肝时蔬粥的做法步骤1、准备原材料猪肝和胡萝卜2、芹菜叶洗净在开水中焯水后立即放入冷水中过凉3、沥干水份芹菜叶切碎备用4、胡萝和猪肝切成小粒5、锅中放入适量大...
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![红烧排骨时蔬面的做法 红烧排骨时蔬面#热汤面# 红烧排骨时蔬面怎么做]( "红烧排骨时蔬面的做法 红烧排骨时蔬面#热汤面# 红烧排骨时蔬面怎么做")
- “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到...
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![猪肘炖时蔬的做法 - 猪肘炖时蔬怎么做]( "猪肘炖时蔬的做法 - 猪肘炖时蔬怎么做")
- “猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。”食材明细主料猪肘子（150克）海带结（200克）土豆（2个）胡萝卜（1根）蒜（10克）香葱（10克）辅料油（0.5勺）一品鲜酱油（1勺）蚝油（0.5勺）糖（0...
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![鲜蔬猪骨汤的做法 - 鲜蔬猪骨汤怎么做]( "鲜蔬猪骨汤的做法 - 鲜蔬猪骨汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料马蹄（适量）姜（适量）红枣（适量）青菜（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜蔬猪骨汤的做法步骤1、将各种材料洗干净，玉米、胡萝卜、马蹄切块。2、猪骨洗干净后，入沸水中汆煮3分钟后捞出。3、将所有材料放入高压锅里，煲25分钟即可。4、...
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![骨汤煮时蔬的做法 - 骨汤煮时蔬怎么做]( "骨汤煮时蔬的做法 - 骨汤煮时蔬怎么做")
- “汤色奶白，咸鲜适口，时蔬好吃又营养😋”食材明细主料猪颈骨（一袋）胡萝卜（一个）冬笋（2个）西兰花（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）骨汤煮时蔬的做法步骤1、猪颈骨一袋解冻。2、清水浸泡20分钟，洗净。3、猪颈骨放清水中，倒入适量料酒，大火煮开。4...
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![时蔬烤排骨的做法 - 时蔬烤排骨怎么做]( "时蔬烤排骨的做法 - 时蔬烤排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（400g）土豆（200g）胡萝卜（2根）辅料腌肉料（20克）料酒（5克）生抽（4克）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）时蔬烤排骨的做法步骤1、排骨清洗干净用牙签轧几个洞2、然后加入腌肉料3、加入料酒生的抓匀4、腌一个上午加入烤盘5、然后放长帝32K烤箱下层6、长帝烤箱设定上下温度...
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![时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做]( "时蔬排骨汤的做法 田园时蔬排骨汤 时蔬排骨汤怎么做")
- “昨天坨坨妈说湖北这个怪地方没有春天，一过了冬天立马就是夏天了，可也不完全是，这地方，一出太阳就热，站太阳底下恨不得光着膀子，可一进屋就冷，在家坐着不一会就手脚冰凉。天一热，就想喝水，一冷吧，就想喝汤，可这天气要喝那种大鱼大肉的很油腻的汤又不舒服，所以最适合春天喝的汤，应该是...
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![时蔬浓汤的做法 - 时蔬浓汤怎么做]( "时蔬浓汤的做法 - 时蔬浓汤怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（适量）圆白菜（适量）草菇（60克）鸡肉（适量）生姜（适量）辅料盐（少许）番茄酱（10克）黄油（15克）胡椒粉（少许）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）时蔬浓汤的做法步骤1、成品，酸酸甜甜的味道。2、成品，酸酸甜甜的味道。3、提前准备好所需食材4、提前准备好所需食材。5、鸡肉...
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![时蔬脊骨汤的做法 - 时蔬脊骨汤怎么做]( "时蔬脊骨汤的做法 - 时蔬脊骨汤怎么做")
- 食材明细主料莲子（适量）山药（一个）脊骨（适量）玉米（1个）辅料姜（适量）米酒汁（适量）盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬脊骨汤的做法步骤1、先把脊骨加姜加米酒汁焯一下去掉血水。然后把玉米切块山药切段胡萝卜切段，姜片备好待用。2、把山药，玉米，脊骨，莲子，姜一同放...
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![排骨炖时蔬的做法 - 排骨炖时蔬怎么做]( "排骨炖时蔬的做法 - 排骨炖时蔬怎么做")
- 食材明细主料姜（3克）胡萝卜（100克）排骨（600克）香菜（3克）冬瓜（200克）葱（10克）辅料料酒（0.5匙）大料（3克）糖（0.5匙）盐（1匙）味精（0.2匙）花椒（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨炖时蔬的做法步骤1、新鲜排骨在冷水中浸泡一小时左右再清洗干净沥干水份2、排骨在开水中焯一下去除杂质和油脂3、焯...
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![鱼骨时蔬豆腐汤的做法 #团圆饭#鱼骨时蔬豆腐汤 鱼骨时蔬豆腐汤怎么做]( "鱼骨时蔬豆腐汤的做法 #团圆饭#鱼骨时蔬豆腐汤 鱼骨时蔬豆腐汤怎么做")
- “奶白色，汤入口咸鲜，带有娃娃菜和荷兰豆的鲜甜，配菜搭配营养漂亮😋”食材明细主料鱼脊骨（一根）豆腐（适量）娃娃菜叶（适量）胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）海参（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼骨时蔬豆腐汤的做法步骤1、娃娃菜叶，胡萝卜，荷兰豆片。2、泡发...
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![时蔬鸡骨汤的做法 - 时蔬鸡骨汤怎么做]( "时蔬鸡骨汤的做法 - 时蔬鸡骨汤怎么做")
- “广东这几天的天气变化莫测，一周内体验了春夏秋冬四季。哎呀，整个人都感觉晕晕的，春困？还是来碗汤振作吧，看！这颜色，有木有帮你也提提神～趁夏季还未到，赶紧多吃蔬菜水果清走体内的脂肪，哪怕只是一点点，哈哈～行动吧！”食材明细主料鸡骨（300克）玉米（1个）红萝卜（1个）马蹄（200克）辅料芹菜（2棵）盐（适...
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![时蔬汤的做法 - 时蔬汤怎么做]( "时蔬汤的做法 - 时蔬汤怎么做")
- “家中有一个小宝宝特别喜欢喝汤，经常会做各式各样的汤给娃娃喝。”食材明细主料丝瓜（2根）白玉菇（80克）玉米（1根）千页豆腐（1包）辅料盐（6克）鸡精（2克）油（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）时蔬汤的做法步骤1、材料准备好。2、所有材料清洗干净切好。3、生活元素的蒸煮锅插电通电，锅里...
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![时蔬炖排骨的做法 - 时蔬炖排骨怎么做]( "时蔬炖排骨的做法 - 时蔬炖排骨怎么做")
- “秋天来了炖一点温润的排骨，配上当季蔬菜，美美的吃上一餐”食材明细主料排骨（500g）芸豆（200g）口蘑（100g）玉米（2根）辅料生抽（适量）老抽（适量）花椒（适量）八角（2个）桂皮（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬炖排骨的做法步骤1、准备好葱姜蒜，切丝切片，备好干料2、准备好食材，切块切段...
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![排骨时蔬锅的做法 - 排骨时蔬锅怎么做]( "排骨时蔬锅的做法 - 排骨时蔬锅怎么做")
- “排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。1.补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发...
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![玉米时蔬排骨汤的做法 - 玉米时蔬排骨汤怎么做]( "玉米时蔬排骨汤的做法 - 玉米时蔬排骨汤怎么做")
- “玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供...
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![时蔬排骨粥的做法 - 时蔬排骨粥怎么做]( "时蔬排骨粥的做法 - 时蔬排骨粥怎么做")
- 食材明细主料大米（1杯）清水（适量）排骨（100克）胡萝卜（10克）小白菜（30克）辅料葱（10克）酱（3克）食盐（1克）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）时蔬排骨粥的做法步骤1、排骨冷水下锅焯水。2、开锅即可用冷水洗净浮末。3、取几块排骨放电压力锅里，一杯大米，淘洗干净。4、看刻度，一杯米清水就放到一杯...
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![粗粮时蔬排骨汤的做法 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤 粗粮时蔬排骨汤怎么做]( "粗粮时蔬排骨汤的做法 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤 粗粮时蔬排骨汤怎么做")
- “今天身体不舒服宅在家，豆爸单独带豆豆小朋友去逛书店。在家休息一会后，独自一人跑超市去大采购。逛到鲜肉区看排骨不错，顺便买了2根。在路上又顺便买了2根玉米，回家拿出冰箱中剩下的一点南瓜和红萝卜，就能为父子俩做出一道美味的汤。1半点左右父子俩到家后，端上这道汤，一致赞...
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![时蔬大骨汤的做法 - 时蔬大骨汤怎么做]( "时蔬大骨汤的做法 - 时蔬大骨汤怎么做")
- “这个季节吃点炖汤是最合适不过的了。做这道菜的灵感来自于现在非常流行的遇见花甲。把它改成蔬菜采用龙骨炖汤作为锅底。里面放了适量的蔬菜味道鲜美，特别的美味。”食材明细主料龙骨（一根）大白菜（半根）火腿肠（一根）海带丝（一把）腐竹（一根）香菇（5个）细粉丝（一把）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适...
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![鸡叉骨炖时蔬的做法 鸡叉骨炖时蔬#下饭菜# 鸡叉骨炖时蔬怎么做]( "鸡叉骨炖时蔬的做法 鸡叉骨炖时蔬#下饭菜# 鸡叉骨炖时蔬怎么做")
- “鸡叉骨的蛋白质含量比例较高，还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分。它的脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另外还含胆固醇和组氨酸。”食材明细主料鸡叉骨（300g）土豆（100g）胡萝卜（100g）香菇（100g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）香菜（10g）辅料一品鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）糖（1勺...
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![时蔬猪肉卷的做法 - 时蔬猪肉卷怎么做]( "时蔬猪肉卷的做法 - 时蔬猪肉卷怎么做")
- 食材明细主料猪肉（200克）番茄（1个）黄瓜（1段）生菜（1棵）面饼单（5个）鸡蛋（1个）火腿肠（1个）辅料番茄酱（1匙）沙拉酱（1匙）盐（10克）蚝油（1匙）生抽（1匙）料酒（1匙）大蒜（2个）清淡（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬猪肉卷的做法步骤1、瘦肉放入锅中煮，可以切小块熟的会更快些！也可用高压锅压2、准备好其他材料3、...
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![棒骨炖时蔬的做法 棒骨炖时蔬汤鲜味美，也随意调整食材的搭配。 棒骨炖时蔬怎么做]( "棒骨炖时蔬的做法 棒骨炖时蔬汤鲜味美，也随意调整食材的搭配。 棒骨炖时蔬怎么做")
- “棒骨炖时蔬。”食材明细主料肘子棒骨（1块）胡萝卜（1根）丝瓜（1根）西兰花（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）棒骨炖时蔬的做法步骤1、准备的蔬菜洗净去皮待用(也可加自己喜欢的蔬菜)。2、事先煮好的棒骨及肉汤放入锅中烧开，将...
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![排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做]( "排骨时蔬汤的做法 #炖菜#排骨时蔬汤 排骨时蔬汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500g）莲藕（100g）胡萝卜（100g）香菜（10g）姜（5）辅料花椒（2g）大料（2g）糖（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）排骨时蔬汤的做法步骤1、在超市买的新鲜排骨看颜色就非常新鲜2、锅中烧开水放人排骨焯水去除杂质和血水3、焯好水的排骨立即放入冷水中冲凉后沥干...
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![时蔬排骨汤的做法 - 时蔬排骨汤怎么做]( "时蔬排骨汤的做法 - 时蔬排骨汤怎么做")
- “小朋友爱喝汤，炖汤时放一些时蔬最合适不过了，玉米胡萝卜都是小朋友最爱的，加一些番茄，汤汁变得酸甜可口，健脾开胃！”食材明细主料排骨（一大根）玉米（1个）胡萝卜（2个）番茄（3-4个）辅料生姜（一小块）草果（1个）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）时蔬排骨汤的做法步骤1、食材如图。玉米最...
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