![家常蛋饭团如何做好吃又美味]( "家常蛋饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋饭团，顾名思义，食材主要就是鸡蛋和饭。这款蛋饭团，不仅制作简单，用时少，还利用了剩下的饭来制作，节约了食材。鸡蛋里富含的完全蛋白质和米饭里的淀粉富含营养，刚好能补充一天的能量。煎过的的鸡蛋的香渗入到饭...
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![好吃的蛋饭团如何做好吃又美味]( "好吃的蛋饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的蛋饭团主要用到了米饭和鸡蛋以及酱油等三种食材制作而成的，制作方法简单，耗费时间也非常的短，适合那些没有多少空闲时间的的上班族自己动手制作，也适合没有做饭经验的，制作出来的蛋饭团味道非常的好吃美...
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![肉松包蛋乌米饭团的做法 - 肉松包蛋乌米饭团怎么做]( "肉松包蛋乌米饭团的做法 - 肉松包蛋乌米饭团怎么做")
- 食材明细主料乌米饭（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料肉松（适量）其他（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉松包蛋乌米饭团的做法步骤1、乌米饭蒸熟。2、鹌鹑蛋煮熟剥壳。3、肉松提前做好。4、取适量乌米饭摊平，放上肉松。5、放上一个鹌鹑蛋。6、再放上肉松。7、放点乌米饭包裹住鹌鹑蛋和肉松...
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![嫩蛋包香煎饭团的做法 - 嫩蛋包香煎饭团怎么做]( "嫩蛋包香煎饭团的做法 - 嫩蛋包香煎饭团怎么做")
- “猜猜这是什么食物？像不像一个人脸？[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]偶然发现煎出来的造型竟然如此，挺有意思的！”食材明细主料紫菜饭团（6个）辅料鸡蛋（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩蛋包香煎饭团的做法步骤1、小火慢煎头一天做好的紫菜饭团，两面都要煎，才香脆。2、一个鸡蛋打开...
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![咸蛋黄肉松饭团的做法 咸蛋黄肉松饭团-便当 咸蛋黄肉松饭团怎么做]( "咸蛋黄肉松饭团的做法 咸蛋黄肉松饭团-便当 咸蛋黄肉松饭团怎么做")
- 食材明细主料熟米饭（240g）咸蛋黄（3个）辅料沙拉酱（1勺）盐（0.5勺）海苔碎（适量）白醋（0.5勺）肉松（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄肉松饭团的做法步骤1、咸蛋黄碾碎，放入一勺沙拉酱拌匀。2、加入适量肉松搅拌均匀。3、搅拌好的肉松馅分成10克左右一份揉圆。4、米饭加入盐、白...
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![胡萝卜炒饭鸡蛋饭团的做法 - 胡萝卜炒饭鸡蛋饭团怎么做]( "胡萝卜炒饭鸡蛋饭团的做法 - 胡萝卜炒饭鸡蛋饭团怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）米饭（一碗）辅料鸡蛋（1个，煮熟的）调料零脂肪花生油（适量）玫瑰海盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜炒饭鸡蛋饭团的做法步骤1、食材，一碗米饭，胡萝卜去皮切碎粒，煮熟的鸡蛋。2、起锅放油下入胡萝卜粒炒出香味。3、下入米饭。4、炒匀，把米...
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![团圆饭番茄蛋的做法 *团圆饭*番茄蛋 团圆饭番茄蛋怎么做]( "团圆饭番茄蛋的做法 *团圆饭*番茄蛋 团圆饭番茄蛋怎么做")
- 食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜片（适量）生抽（适量）番茄酱（适量）葱花（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）团圆饭番茄蛋的做法步骤1、番茄切大块。2、在切成小丁。这样番茄汁不会流出来。3、鸡蛋打散加入生粉水在打散。4、起锅放油。油热下入鸡蛋煎。5、不用...
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![蛋黄肉松黑米饭团的做法 - 蛋黄肉松黑米饭团怎么做]( "蛋黄肉松黑米饭团的做法 - 蛋黄肉松黑米饭团怎么做")
- 食材明细主料黑米（三分之一杯）大米（一杯半）辅料咸蛋黄（6个）肉松（90克）沙拉酱（36克）芝麻海苔碎（适量）橄榄菜（适量）蜂蜜芥末味沙拉酱（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋黄肉松黑米饭团的做法步骤1、黑米三分之一杯（电饭煲自带的量杯）洗净，加水浸泡两个小时左右。2、大米一杯半洗净，加入...
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![菠菜咸蛋饭团的做法 【营养低脂】菠菜咸蛋饭团 菠菜咸蛋饭团怎么做]( "菠菜咸蛋饭团的做法 【营养低脂】菠菜咸蛋饭团 菠菜咸蛋饭团怎么做")
- “相信我，味道比你想象中好吃的多的多的多！！！！强烈推荐！！！！”食材明细主料菠菜（一小把）隔夜米饭（一碗）咸鸭蛋（半个）辅料海苔（1片）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜咸蛋饭团的做法步骤1、隔夜米饭放入大碗中，菠菜洗净焯熟后切末，咸鸭蛋切末。2、将菠菜末，咸鸭蛋末倒入米饭中。3、混合拌匀...
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![团团圆圆鸡蛋饭团的做法 “鸡蛋美食”团团圆圆鸡蛋饭团 团团圆圆鸡蛋饭团怎么做]( "团团圆圆鸡蛋饭团的做法 “鸡蛋美食”团团圆圆鸡蛋饭团 团团圆圆鸡蛋饭团怎么做")
- “团团圆圆鸡蛋饭团，过年必备主食，寓意家人团聚“团团圆圆，和和美美”！简单易学，营养健康！”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）香油（适量）柠檬汁（适量）芝麻（适量）糖（适量）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）团团圆圆鸡蛋饭团的做法步骤1、鸡蛋煮熟，去皮！2、米饭🍚适量，加入适量盐、...
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![咸蛋饭团的做法 - 咸蛋饭团怎么做]( "咸蛋饭团的做法 - 咸蛋饭团怎么做")
- “剩米饭的花样年华～各种饭团。”食材明细主料剩米饭（80克）咸鸭蛋（1个）辅料黄瓜（1根）红椒（1个）调料拌饭醋（小许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋饭团的做法步骤1、剩米饭和咸鸭蛋。2、鸭蛋去皮，配菜洗净。3、切丁。4、米饭微波炉加热一下，夏天也可以用凉的，放拌饭醋拌匀。5、放...
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![饭团团的做法 - 饭团团怎么做]( "饭团团的做法 - 饭团团怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）午餐肉罐头（198g）西兰花（适量）海苔（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）饭团团的做法步骤1、将西兰花用水焯熟，捞出，用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色花朵部分，备用。2、将午餐肉切成4毫米左右厚度的片儿，锅...
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![台湾饭团的做法 台湾饭团 - 饭团 台湾饭团怎么做]( "台湾饭团的做法 台湾饭团 - 饭团 台湾饭团怎么做")
- “台湾萌萌的饭团。更像我们这边的糯米饭。好吃得不得了哦，口味千变，但有几样食材你应该知道。”食材明细主料糯米（300克）珍珠米（100克）辅料卤蛋（5个）咸菜（适量）油条（适量）肉松（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）紫菜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）台湾饭团的做法步骤1、把糯米，珍珠米蒸...
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![咸蛋黄饭团的做法 - 咸蛋黄饭团怎么做]( "咸蛋黄饭团的做法 - 咸蛋黄饭团怎么做")
- “家里还有点做蛋黄酥剩下的咸蛋黄，家里没有现成的猪油懒得熬猪油开酥，所以直接做成咸蛋黄豆沙饭团了。一共做了7个饭团，有4个饭团是包好直接吃的，另外3个是裹了淀粉、蛋液和面包糠炸过，觉得都挺好吃的，怕上火就直接吃，不嫌油腻油炸的更香一些。”食材明细主料咸蛋黄（适量）红豆沙（...
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![咸蛋黄夹心饭团的做法 - 咸蛋黄夹心饭团怎么做]( "咸蛋黄夹心饭团的做法 - 咸蛋黄夹心饭团怎么做")
- “要过年啦，过年来道红红火火的美食，让来年事业红红火火，日子红红火火。做一道红红火火的饭团。大米配上甜菜根，做成红色的饭团，看上去更有食欲，而且营养也更多。中间还炒了咸蛋黄酱来做夹心，口感也很丰富”食材明细主料大米（1杯）咸蛋黄酱（1勺）辅料甜菜根（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗...
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![香椿蛋饼饭团的做法 把明媚的“春天”揉进饭团里——香椿蛋饼饭团 香椿蛋饼饭团怎么做]( "香椿蛋饼饭团的做法 把明媚的“春天”揉进饭团里——香椿蛋饼饭团 香椿蛋饼饭团怎么做")
- “春天来了，花儿开了，草儿绿了，到处都是一片春意盎然、勃勃生机的景象。温暖的春天不仅带来明媚的阳光、和煦的春风，也带来了让人垂诞欲滴的美食。春季正是吃野菜的好时机，这时的野菜不仅营养丰富、味道鲜美，而且还可以起到很好的保健作用。如果问什么野菜最有春天的味道？那首选...
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![糯米饭团的做法 糯米饭团(粢饭团) 糯米饭团怎么做]( "糯米饭团的做法 糯米饭团(粢饭团) 糯米饭团怎么做")
- “糯米做的饭团小学的时候每天的早饭就是这个呢后来到外面读书就在也没有在早餐店见到过此类早饭想念的要死于是自己动手丰衣足食！”食材明细主料糯米（适量）大米（适量）辅料榨菜（适量）油条（适量）配料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米饭团的做法步骤1、把糯米和大米淘洗...
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![饭团 - 美味饭团]( "饭团 - 美味饭团")
- “换个方法吃饭，今天就来个外表貌似简单但很有内涵的饭团。”食材明细主料粗粮米饭（一碗）油条（一段）青瓜丝（少许）胡萝卜丝（少许）肉松（少许）菜脯（少许）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味饭团的做法步骤1、备食物：米饭，青瓜丝，胡萝卜丝，油条，菜脯，肉松，沙拉酱。2、案板上放...
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![蛋皮燕麦饭团的做法 抓一团塞进口的快乐【蛋皮燕麦饭团】 蛋皮燕麦饭团怎么做]( "蛋皮燕麦饭团的做法 抓一团塞进口的快乐【蛋皮燕麦饭团】 蛋皮燕麦饭团怎么做")
- “【蛋皮燕麦饭团】抓一团塞进口的快乐，小朋友可以一起参与的美食料理。”食材明细主料燕麦饭（300g）鸡蛋（一个）辅料即食海苔（适量）盐（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮燕麦饭团的做法步骤1、锅里煮好的一锅燕麦饭，稍微放凉备用。2、鸡蛋加少许盐打散均匀备用。3、锅里...
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![饭团的做法 饭团饿了 饭团怎么做]( "饭团的做法 饭团饿了 饭团怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料黄瓜（2/3个）辣条（1包）黑芝麻（一丢丢）紫菜（2-3张）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）饭团的做法步骤1、做饭🍚前的步骤略。熟了给Ta弄凉，咱是温的就行。2、黄瓜弄成这样😊都说ta可以减肥吧😊（现实：没有别的只有Ta）。3、1.一张‘紫菜’打底2.把饭铺上...
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![鸭蛋双米饭团的做法 - 鸭蛋双米饭团怎么做]( "鸭蛋双米饭团的做法 - 鸭蛋双米饭团怎么做")
- “简单快手的早餐才是王道~还可以带出去吃，超级方便好吃。”食材明细主料白米饭（50克）紫米饭（50克）辅料鸭蛋（1个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭蛋双米饭团的做法步骤1、准备食材：白米饭一份，紫米饭一份，鸭蛋1个。2、鸭蛋剥去外皮备用。3、取一张保鲜膜铺好。4、像图中这样...
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![肉松蛋黄饭团的做法 - 肉松蛋黄饭团怎么做]( "肉松蛋黄饭团的做法 - 肉松蛋黄饭团怎么做")
- 食材明细主料蒸熟的糯米饭（200g）辅料肉松（适量）鸭蛋黄（1个）沙拉酱（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）肉松蛋黄饭团的做法步骤1、糯米洗净，浸泡一夜。2、入锅蒸熟。3、准备，沙拉酱，肉松，蛋黄，黑芝麻，保鲜膜。4、蒸熟的糯米饭稍微晾凉。5、取保鲜膜垫底，先放上米饭，再依次放入肉松，蛋黄...
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![便当荠菜鸡蛋饭团的做法 - 便当荠菜鸡蛋饭团怎么做]( "便当荠菜鸡蛋饭团的做法 - 便当荠菜鸡蛋饭团怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）荠菜（50g）黑芝麻（少许）大米饭（400g）即食海苔（4g）辅料植物油（30g）盐（3g）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）便当荠菜鸡蛋饭团的做法步骤1、鸡蛋打入碗里。荠菜焯水后挤去多余的水份。2、鸡蛋加盐搅散，荠菜切碎后加入鸡蛋里拌匀。3、锅烧热油后放鸡蛋液炒散。熟后关火...
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![日式饭团的做法 日式饭团～便当盒饭团 日式饭团怎么做]( "日式饭团的做法 日式饭团～便当盒饭团 日式饭团怎么做")
- “春日里，带着好心情，带着家人亲手做的饭团与小伙伴一起去春游、踏青。饭团制作简单，携带方便，大家快来试做一下吧！”食材明细主料寿司米（300克）辅料海苔香松（3勺）金枪鱼（半罐）寿司醋（1勺）香草（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日式饭团的做法步骤1、辅料全家福照2、饭团模子一个3、寿司...
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![芝士蛋煎饭团的做法 - 芝士蛋煎饭团怎么做]( "芝士蛋煎饭团的做法 - 芝士蛋煎饭团怎么做")
- “臭小子一周岁的时候，立马拒绝吃我的喂食，相同的食物，他自己抓着吃的那个欢啊，我塞他嘴里直接吐出来，醉吧。为娘的只能做些能抓的，给他自己抓（zao）去吧。平常他抓米饭吃，每次进嘴只能一粒几粒，做成饭团给他吃，一口能咬好大一块，哈哈，不得不为自己点个赞。饭团里面除了包芝士，还可以加...
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美味库
