![美味的海蛰爽口黄瓜 - 如何做好吃又美味]( "美味的海蛰爽口黄瓜 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟海蛰爽口黄瓜是将海蜇焯水后放入锅中与黄瓜一起翻炒而成的一道私房菜，制作起来所需食材也很简单，制作步骤只有短短几部，几分钟内就可以制作出来的，非常适合自己在家中制作这道美味的海蜇爽口黄瓜，吃起来鲜美爽...
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![好吃的海蛰爽口黄瓜如何做好吃又美味]( "好吃的海蛰爽口黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的海蛰爽口黄瓜来咯，这道才真的超级推荐的，非常值得在家里面试一试也非常适合各位尝一尝保证你们吃了以后马上爱上它的味道，这道菜是我们酒席上面有名的凉菜之一，味道超级棒的，海蜇吃起来特别的爽口哦，口感...
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![爽口黄瓜条的做法 - 爽口黄瓜条怎么做]( "爽口黄瓜条的做法 - 爽口黄瓜条怎么做")
- “夏日里一抹清爽清新的活力，爽口黄瓜条，清脆美味！”食材明细主料黄瓜（两根）辅料酱油（一勺匙）生抽（两勺匙）盐（适量）糖（少许）葱（适量）香菜（适量）蒜（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口黄瓜条的做法步骤1、成品！2、黄瓜两根洗干净，去皮！3、切小段，小段在用刀一切为二！4、用擦板...
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![爽口拍黄瓜的做法 “ 凉拌菜 ”爽口拍黄瓜 爽口拍黄瓜怎么做]( "爽口拍黄瓜的做法 “ 凉拌菜 ”爽口拍黄瓜 爽口拍黄瓜怎么做")
- “爽口拍黄瓜，夏日里一抹清爽，口感清脆，味道鲜美！”食材明细主料黄瓜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）香菜（适量）蒜（适量）太椒（适量）辣椒油（适量）醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口拍黄瓜的做法步骤1、成品！2、黄瓜适量，用刀背拍，切小段！3、适量葱蒜，香菜辣椒油，醋，耗油，盐，太...
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![爽口黄瓜的做法 有家鲜厨房 | 爽口黄瓜 爽口黄瓜怎么做]( "爽口黄瓜的做法 有家鲜厨房 | 爽口黄瓜 爽口黄瓜怎么做")
- “炎炎夏日，需要来盘开胃小凉菜，爽口黄瓜，绝对合你口味~”食材明细主料黄瓜（适量）小米辣（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辅料陈醋（适量）酱油（适量）白糖（适量）食盐（适量）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口黄瓜的做法步骤1、原料：黄瓜、小米椒、大蒜、生姜、陈醋、酱油、食盐、白糖。2、黄瓜...
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![酸爽黄瓜拌蛰皮如何做好吃又美味]( "酸爽黄瓜拌蛰皮如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟酸爽黄瓜拌蛰皮是一道简单易做，又清新爽口的小菜，特别适合作为给午餐的前菜。绿色的黄瓜富含多种维生素，海蜇脆生生的，鲜嫩可口，含有丰富的抗癌物质，且有丰富的胶原蛋白。作为午餐前菜，能够帮助消化，促进排泄。在炎...
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![爽口凉拌黄瓜的做法 - 爽口凉拌黄瓜怎么做]( "爽口凉拌黄瓜的做法 - 爽口凉拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）六月鲜（适量）辣椒油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口凉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净待用。2、用刀将黄瓜拍散。3、切成1cm左右的段。4、放入容器，用盐腌制十分钟。5、调入十三香，胡椒粉，鸡精，六月鲜，辣椒油，淋...
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![爽口黄瓜片的做法 - 爽口黄瓜片怎么做]( "爽口黄瓜片的做法 - 爽口黄瓜片怎么做")
- “这款“爽口黄瓜片”摆盘相当地好看，可以作为一款宴客菜肴显露显露。”食材明细主料黄瓜（2根）香菜（2根）辅料盐（6克）醋（1汤匙）生抽（1茶匙）葱蒜（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口黄瓜片的做法步骤1、主辅料：黄瓜、香菜2、把黄瓜洗净，用削皮刀削成长长的薄片。3、对折后，先摆好盘...
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![蛰头拌黄瓜的做法 - 蛰头拌黄瓜怎么做]( "蛰头拌黄瓜的做法 - 蛰头拌黄瓜怎么做")
- “每日熬夜就为那让人又爱又恨的午夜才开始的欧洲杯。等待球赛开始的过程是寂寞的，来一点小酒，再配上一盘清清爽爽的小菜可能是这个夜晚里不算靓丽的一个点缀。”食材明细主料海蜇头（150克）辅料黄瓜（适量）配料精盐（适量）白糖（适量）大蒜（适量）香油（适量）鲜红椒（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工...
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![爽口菜心蛰皮的做法 - 爽口菜心蛰皮怎么做]( "爽口菜心蛰皮的做法 - 爽口菜心蛰皮怎么做")
- 食材明细主料白菜心（1棵）蜇皮（1袋）辅料大蒜（适量）香菜（适量）红椒丝（适量）配料盐（适量）生抽（少许）白糖（适量）醋（适量）麻油（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口菜心蛰皮的做法步骤1、准备材料2、将蛰皮洗净盐分，用开水快速烫透，沥水备用3、将菜心清洗干净，切丝、香菜切...
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![口感丰富的黄瓜拌海蛰如何做好吃又美味]( "口感丰富的黄瓜拌海蛰如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根海蛰：200辅料糖：1勺盐：适量味精：适量麻油：适量醋：1勺具体步骤1.海蛰提前用凉开水浸泡好2.黄瓜一根3.去皮切段4.倒在一起后加适量盐，味精，糖，醋，麻油5.拌匀后放置半小时入味即可食用烹饪技巧调料的量看个...
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![清凉爽口拍黄瓜的做法 清凉爽口——拍黄瓜 清凉爽口拍黄瓜怎么做]( "清凉爽口拍黄瓜的做法 清凉爽口——拍黄瓜 清凉爽口拍黄瓜怎么做")
- “春夏秋冬，都有时令蔬菜。吃时令蔬菜对身体好，夏天到了尝鲜小黄瓜吧。今天来一道清凉爽口的拍黄瓜，大家做起来。拉歌蒂尼。”食材明细主料小黄瓜（5根）花生米（150克）干辣椒（2个）香油（1汤匙）白糖（1勺）油（300ml）辅料蒜（3瓣）花椒（20克）香醋（1勺）生抽（1勺）盐（3克）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉...
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![海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做]( "海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做")
- “炎炎夏日来个凉菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.”食材明细主料黄瓜（1根）海蛰（1袋）辅料大蒜（4瓣）配料醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛰拌黄瓜的做法步骤1、我用的是开袋即食的海蛰。2、...
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![黄瓜海蛰丝的做法 - 黄瓜海蛰丝怎么做]( "黄瓜海蛰丝的做法 - 黄瓜海蛰丝怎么做")
- 食材明细主料海蛰丝（250克）辅料黄瓜（300克）辣椒（2个）香肠（100克）姜蒜（适量）香菜（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜海蛰丝的做法步骤1、准备好所有食材，洗净备用。2、黄瓜切丝备用。3、海蛰丝提前用水泡去咸味。4、辣椒切碎备用。5、姜切丝，蒜切末备用。6、...
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![爽口拍黄瓜的做法 - 爽口拍黄瓜怎么做]( "爽口拍黄瓜的做法 - 爽口拍黄瓜怎么做")
- “这道爽口开胃的拍黄瓜非常适合夏天吃，嘎嘣脆，一口一个。”食材明细主料黄瓜（一根）炸花生米（适量）辅料香菜（三棵）小米辣（一个）蒜头（四瓣）调料芝麻香油（1勺）生抽（2勺）香醋（2勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜一根，拍黄瓜最好用脆瓜比较好...
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![黄瓜蛰头的做法 - 黄瓜蛰头怎么做]( "黄瓜蛰头的做法 - 黄瓜蛰头怎么做")
- 食材明细主料蛰头（适量）黄瓜（半根）辅料生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜蛰头的做法步骤1、洗泡蛰头1小时。2、黄瓜切丝，蛰头切丝摆盘。3、加调料拌匀即可。...
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![黄瓜拌海蛰的做法 - 黄瓜拌海蛰怎么做]( "黄瓜拌海蛰的做法 - 黄瓜拌海蛰怎么做")
- 食材明细主料海蜇（2袋）黄瓜（2根）辅料昧极鲜酱油（一勺）蚝油（一勺）香醋（两勺）香油（适量）胡椒粉（少许）辣椒油（小半勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蛰的做法步骤1、黄瓜洗净，稍拍，切滚刀块。2、将两包成品装海蛰包撕开，倒掉包中水分，备用。3、将海蛰放在拍好的黄瓜上。4、将...
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![爽口黄瓜的做法 - 爽口黄瓜怎么做]( "爽口黄瓜的做法 - 爽口黄瓜怎么做")
- “早餐搭配这个，几分钟搞定，清淡爽口。”食材明细主料黄瓜（一根）辅料盐（适量）白糖（适量）亚麻籽油（适量）香醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口黄瓜的做法步骤1、黄瓜一根洗净。2、切成小丁。3、放入少许盐杀出水分，倒掉汁水。4、放入亚麻籽油，白糖，香醋，生抽，拌匀即可食...
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![黄瓜拌海蛰头的做法 - 黄瓜拌海蛰头怎么做]( "黄瓜拌海蛰头的做法 - 黄瓜拌海蛰头怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）海蛰头（200g）辅料蒜（2瓣）小米辣（1个）盐（适量）糖（2g）油辣子（适量）白醋（1.5勺）香醋（1.5勺）熟芝麻（适量）五香汁（1勺）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蛰头的做法步骤1、将袋装海蛰头控去泡水，用水冲洗干净。也可以整块泡水，时间比较长。2、切丝后再泡水，比较省...
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![凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做]( "凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做")
- “海蜇的营养极为丰富，且有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果。对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，黄瓜和海蛰是一种理想的食疗良蔬。再配上杀菌的大蒜，更是不可多得的佳...
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![爽口拌黄瓜的做法 - 爽口拌黄瓜怎么做]( "爽口拌黄瓜的做法 - 爽口拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（两根）蒜（七八瓣）花椒（一勺左右）干辣椒（五六个）辅料味极鲜生抽（三勺）香醋（一勺半）糖（一平勺）鸡粉（一勺）香油（一勺）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口拌黄瓜的做法步骤1、准备好所有材料2、黄瓜切好放进碗里备用3、蒜剁成蒜米4、调蒜汁，碗中放入生抽，香醋，糖，鸡粉，香油...
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![凉拌海蛰黄瓜的做法 - 凉拌海蛰黄瓜怎么做]( "凉拌海蛰黄瓜的做法 - 凉拌海蛰黄瓜怎么做")
- “这是一道很开味的菜，海蛰和黄瓜吃起来都是脆爽的，用橄榄油凉拌，更健康！”食材明细主料海蛰皮（250克）黄瓜（1根）橄榄油（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）陈醋（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌海蛰黄瓜的做法步骤1、将海蛰洗干净，泡水5个小时2、锅里水快开时将海蛰倒入，搅拌...
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![爽口黄瓜卷的做法 - 爽口黄瓜卷怎么做]( "爽口黄瓜卷的做法 - 爽口黄瓜卷怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料剁辣椒（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）八角（适量）白芝麻（适量）香醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口黄瓜卷的做法步骤1、黄瓜洗净切去两头。2、用刮皮刀刮出薄片。3、从一端卷起来。4、摆放在盘中。5、把...
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![爽口黄瓜丝的做法 - 爽口黄瓜丝怎么做]( "爽口黄瓜丝的做法 - 爽口黄瓜丝怎么做")
- “今想吃爽口一点的小菜，家里有黄瓜，太棒了，分分钟上桌了！爽口开胃，方便快捷！”食材明细主料黄瓜（适量）蒜（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜洗净备用2、改刀切丝3、蒜和红椒改刀放入4、少锅入油烧热淋入，加...
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![爽口酱黄瓜的做法 - 爽口酱黄瓜怎么做]( "爽口酱黄瓜的做法 - 爽口酱黄瓜怎么做")
- “迎着春季的暖风、暖阳，人的心情也会是灿烂一片。腌制嫩仔姜的时候还尚早，而此时正是那顶花带刺的嫩黄瓜上市的季节。作为一年四季都常在的食材，黄瓜可是餐桌上最常见、食用最多的时蔬之一。然而历经了寒冬，到了春季，这脆鲜鲜的黄瓜，带有春天里特别的清新口感。所以，在春尽之前...
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