![家常菜肉炒丝瓜如何做好吃又美味]( "家常菜肉炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：250丝瓜：500辅料生抽：适量辣椒：半条大蒜：适量白糖：适量盐：适量酱油：适量油：适量鸡精：适量耗油：适量具体步骤1.准备食料2.丝瓜切大块，肉切丝，大蒜和辣椒切好。3.倒入适量耗油，酱油，盐，白糖，鸡精腌5-10分钟。4.洗...
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![肉炒丝瓜的做法 - 肉炒丝瓜怎么做]( "肉炒丝瓜的做法 - 肉炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一条）里脊肉（200克）辅料酱油（适量）盐（适量）五香粉（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块2、锅里放入肉片煎之变色3、淋入酱油放入丝瓜块继续翻炒放入调料4、最好放入香油出锅...
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![口感丰富的肉炒丝瓜如何做好吃又美味]( "口感丰富的肉炒丝瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500猪肉：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.猪肉切片，葱切片2.丝瓜切滚刀块3.锅内倒油，烧热4.放入猪肉5.翻炒至变色6.放入丝瓜翻炒7.翻炒至熟透8.盛出烹饪技巧夏天多吃点丝瓜，挺好的...
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![丝瓜炒鸡肉 - 美味丝瓜炒鸡肉]( "丝瓜炒鸡肉 - 美味丝瓜炒鸡肉")
- 食材明细主料丝瓜（2个）鸡腿（1个）辅料大蒜（2粒）姜（两片）盐（适量）米醋（一勺）蚝油（一勺）酱油（一勺）花生油（2勺）花椒粉（一勺）洋葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味丝瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡腿肉去皮切片。2、放入碗里放入所有调料腌制20分钟。3、丝瓜，洗净去皮。4、切滚刀块。5、蒜片.姜...
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![丝瓜炒肉的做法 丝瓜炒肉（拌饭一绝） 丝瓜炒肉怎么做]( "丝瓜炒肉的做法 丝瓜炒肉（拌饭一绝） 丝瓜炒肉怎么做")
- “天气越来越热了，所以菜嘛，当然偏于清淡，别重品味哦。选用猪键肉，嗯，口感超好的。”食材明细主料猪肉（适量）丝瓜（2根）辅料蒜（适量）配料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒肉的做法步骤1、猪键肉切簿片，丝瓜去皮切片，蒜拍扁。2、热油锅，倒入丝瓜，炒制。3、炒至...
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![丝瓜炒鸡肉的做法 - 丝瓜炒鸡肉怎么做]( "丝瓜炒鸡肉的做法 - 丝瓜炒鸡肉怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用，鸡胸肉是非常适合儿童使用的食品之一。用败火、利尿的丝瓜来搭配鸡胸肉，营养搭配合理，非常适合儿童食...
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![丝瓜鹅肉炒粉丝的做法 - 丝瓜鹅肉炒粉丝怎么做]( "丝瓜鹅肉炒粉丝的做法 - 丝瓜鹅肉炒粉丝怎么做")
- “每天起床都会炒粉丝吃，特瘪方便。今天早上炒的是鹅肉丝瓜炒粉丝。”食材明细主料鹅肉（350g）丝瓜（1条）粉丝（半袋）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鹅肉炒粉丝的做法步骤1、丝瓜洗净切片，厚度适中即可！2、鹅肉加生粉、酱油提前腌制5到8分钟入味即...
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![猪肉炒丝瓜的做法 - 猪肉炒丝瓜怎么做]( "猪肉炒丝瓜的做法 - 猪肉炒丝瓜怎么做")
- “丝瓜，清热化痰，凉血解毒，通经活络，色绿味甜。”食材明细主料猪瘦肉（300克）丝瓜（2条）辅料油（适量）蒜头（30克）鸡精（2克）盐（1.5克）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（难度）猪肉炒丝瓜的做法步骤1、猪肉切薄片腌制好备用。2、丝瓜去皮。3、切滚刀块。4、丝瓜飞水。5、过凉备用。6、锅烧热下油、蒜头爆香，...
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![肉末炒丝瓜的做法 - 肉末炒丝瓜怎么做]( "肉末炒丝瓜的做法 - 肉末炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）肉末（115克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、肉末。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、烧锅倒油烧热，下入肉末，加点料酒翻炒翻炒。6、接着，合入切好的丝瓜翻炒翻炒...
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![丝瓜炒咸的做法 丝瓜炒咸肉 丝瓜炒咸怎么做]( "丝瓜炒咸的做法 丝瓜炒咸肉 丝瓜炒咸怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（250克）辅料咸肉（50克）黃酒（1匙）水（50克）葱（2棵）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）丝瓜炒咸的做法步骤1、准备好丝瓜削去皮2、50克咸肉3、丝瓜切成滚刀块，咸肉切成丝4、炒锅放入一勺油，再放入咸肉翻炒一下，加入黄酒5、丝瓜倒入锅里6、继续翻炒一下7、加入50克水8、等...
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![凉瓜丝炒肉丝的做法 - 凉瓜丝炒肉丝怎么做]( "凉瓜丝炒肉丝的做法 - 凉瓜丝炒肉丝怎么做")
- “很家常的一种做法，只是把凉瓜切成了细丝，从某种角度来说，这道菜吃的更多的是刀功，当然猫的刀功还不是那么的精湛，但人不都是从生疏到熟练的一过程吗，不练怎么能切的好呢，只要下了功夫，自然会有收获的。”食材明细主料苦瓜（1根）猪瘦肉（150克）辅料蒜子（1粒）红椒（1根）配料食用油（适量）盐（适量...
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![牛肉炒丝瓜的做法 - 牛肉炒丝瓜怎么做]( "牛肉炒丝瓜的做法 - 牛肉炒丝瓜怎么做")
- “家常小炒牛肉，配清甜的丝瓜，下饭，好吃！”食材明细主料牛肉（200g）丝瓜（1根）辅料红椒（1根）葱（1颗）姜（适量）蒜（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）孜然粉（适量）食用油（适量）食盐（适量）生粉（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒丝瓜的做法步骤1、准备的食材。2、将牛肉横切薄片。3、丝瓜去皮，滚刀切块...
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![苦瓜炒肉丝的做法 - 苦瓜炒肉丝怎么做]( "苦瓜炒肉丝的做法 - 苦瓜炒肉丝怎么做")
- “团圆家宴快手小炒少不了。肉丝是非常普通的家常小炒。家家户户都喜欢做喜欢吃，今天我们用降火的苦瓜，然后它搭配营养又美味。”食材明细主料苦瓜（一根）猪里脊肉（一块）辅料葱（少许）红椒（少许）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）酱油（一匙）豆瓣酱（半匙）鸡精（少许）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![南瓜炒肉丝的做法 - 南瓜炒肉丝怎么做]( "南瓜炒肉丝的做法 - 南瓜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）嫩南瓜（适量）葱（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟2、嫩南瓜切丝3、锅中放油烧热，下入肉丝滑炒变色盛出4、锅中另放油，下入南瓜丝翻...
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![丝瓜炒肉丝的做法 - 丝瓜炒肉丝怎么做]( "丝瓜炒肉丝的做法 - 丝瓜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）肉丝（适量）辅料糖（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒肉丝的做法步骤1、原料。2、丝瓜肉丝洗净备用。3、热锅冷油煸香肉丝。4、倒入丝瓜继续煸炒。5、放适量盐煸炒。6、盖盖烧两分钟。7、出锅前加少许糖味精即可。...
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![丝瓜炒肉的做法 - 丝瓜炒肉怎么做]( "丝瓜炒肉的做法 - 丝瓜炒肉怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）辅料瘦肉丝（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜炒肉的做法步骤1、把肉丝用清水浸泡二十分钟，泡出血水。2、丝瓜去皮，切滚刀块。备用。3、把洗干净的肉攥干水分，放一勺料酒，两勺生抽，少许胡椒粉，一小勺淀粉。用手抓上劲，...
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![肉丝丝瓜粒炒饭的做法 - 肉丝丝瓜粒炒饭怎么做]( "肉丝丝瓜粒炒饭的做法 - 肉丝丝瓜粒炒饭怎么做")
- “炎炎夏日，没什么胃口？上班一族小家庭，两个人吃饭，想要兼顾营养、美味、简单和快捷？不妨来个美味的肉丝丝瓜粒炒饭，然后来个清蒸黄花鱼吧。只需要十五分钟，鱼，肉，蔬菜，营养全乎了。”食材明细主料瘦肉（100g）丝瓜（1条）白饭（3碗）辅料姜（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![丝瓜炒素肉丝的做法 - 丝瓜炒素肉丝怎么做]( "丝瓜炒素肉丝的做法 - 丝瓜炒素肉丝怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）五花肉（适量）干豆丝（适量）辅料葱姜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒素肉丝的做法步骤1、干豆丝用开水泡开，五花肉加湿淀粉上浆。2、锅中放油，油热下葱姜蒜末爆香，下五花肉炒至变白。3、加酱油、蚝油调味。4、........5...
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![丝瓜炒肉片的做法 家常小菜——丝瓜炒肉片 丝瓜炒肉片怎么做]( "丝瓜炒肉片的做法 家常小菜——丝瓜炒肉片 丝瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（两根）瘦肉（100克）辅料小红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒肉片的做法步骤1、瘦肉洗净血水，切成薄片备用。2、把切好的肉片放入小碗里加入酱油、淀粉、料酒腌制五分钟...
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![肉丝炒丝瓜条的做法 - 肉丝炒丝瓜条怎么做]( "肉丝炒丝瓜条的做法 - 肉丝炒丝瓜条怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）丝瓜（适量）大红椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒丝瓜条的做法步骤1、备好食材，瘦肉切丝，丝瓜切条，大红椒、蒜瓣改刀。2、热锅用食用油将蒜末煸香。3、下肉丝快速炒散。4、炒至变色。5、放入红椒、丝...
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![肉螺炒丝瓜的做法 - 肉螺炒丝瓜怎么做]( "肉螺炒丝瓜的做法 - 肉螺炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）肉螺（215克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉螺炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜、肉螺（已清洗焯熟）。2、将肉螺挑出螺肉。3、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜，加适量的清水翻炒翻炒至熟。6、然后，合...
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![瘦肉炒丝瓜的做法 - 瘦肉炒丝瓜怎么做]( "瘦肉炒丝瓜的做法 - 瘦肉炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（350g）辅料小米辣（1个）丝瓜（50g）调料油（适量）盐（少量）酱油（蚝油）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒丝瓜的做法步骤1、瘦肉切片。2、丝瓜小米辣切好。3、热油。4、放丝瓜瘦肉小米辣一起炒。5、调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
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![丝瓜豆芽炒肉丝的做法 - 丝瓜豆芽炒肉丝怎么做]( "丝瓜豆芽炒肉丝的做法 - 丝瓜豆芽炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）豆芽（适量）肉丝（适量）辅料干辣椒（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆芽炒肉丝的做法步骤1、豆芽丝瓜洗净沥干。2、热锅冷油把肉丝滑散捞出。3、锅底留油炒香姜丝辣椒。4、倒入丝瓜豆芽。5、大火翻炒。6、炒至...
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![丝瓜炒肉片的做法 - 丝瓜炒肉片怎么做]( "丝瓜炒肉片的做法 - 丝瓜炒肉片怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（300g）肉片（250g）辅料水（100毫升）调料猪油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）鸡精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒肉片的做法步骤1、丝瓜切滚刀片，瘦肉切片。2、热油炒软丝瓜，放100毫升水。3、煮开放肉片。4、煮熟调味。5、成品。...
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![瓜炒肉丝的做法 苦瓜炒肉丝 瓜炒肉丝怎么做]( "瓜炒肉丝的做法 苦瓜炒肉丝 瓜炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）酱油（适量）湿生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瓜炒肉丝的做法步骤1、准备食材，苦瓜切片，肉切丝2、锅下油，下入肉丝炒到8成熟3、加入苦瓜，翻炒三分钟，放入调料4、出锅...
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美味库
