![陈皮石斛橄榄水的做法 - 陈皮石斛橄榄水怎么做]( "陈皮石斛橄榄水的做法 - 陈皮石斛橄榄水怎么做")
- 食材明细主料陈皮（适量）石斛（适量）青橄榄（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）陈皮石斛橄榄水的做法步骤1、青橄榄。2、加入小苏打洗净。3、斩断。4、放入壶里。5、陈皮石斛。6、放入壶里。7、加入适量水煮20分钟。8、开动啦。...
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![石橄榄田螺鸡汤的做法 - 石橄榄田螺鸡汤怎么做]( "石橄榄田螺鸡汤的做法 - 石橄榄田螺鸡汤怎么做")
- “【田螺鸡汤】滋阴补肾养颜，味道鲜美，秋天冬天喝较好。今天我还多加了‘石橄榄’也是滋阴补肾的，营养更丰富了。做法简单汤水非常的鲜美呢喝的时候要趁热喝才好喝哦！”食材明细主料鸡肉（500克）辅料田螺（200克）石橄榄（100克）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）石...
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![石斛青橄榄雪梨饮的做法 - 石斛青橄榄雪梨饮怎么做]( "石斛青橄榄雪梨饮的做法 - 石斛青橄榄雪梨饮怎么做")
- “过年大鱼大肉，或是熬夜了，此热饮最为合适。”食材明细主料石斛（适量）青橄榄（适量）雪梨（半个）辅料麦冬（适量）无花果（适量）调料纯净水（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斛青橄榄雪梨饮的做法步骤1、准备好所需食材:如图所示。2、将食材清洗干净，雪梨去皮，核切小块。3、将所有食材...
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![石橄榄马蹄排骨汤的做法 - 石橄榄马蹄排骨汤怎么做]( "石橄榄马蹄排骨汤的做法 - 石橄榄马蹄排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（500克）马蹄（300克）石橄榄（100克）辅料盐（适量）香草（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石橄榄马蹄排骨汤的做法步骤1、排骨焯水后捞出清洗干净2、放入瓦煲里，加入适量清水，大火煮开3、马蹄削皮好，石橄榄洗干净4、把马蹄和石橄榄一起放入瓦罐汤里，再煮开后转小火煲1.5小时5...
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![石斛灵芝陈皮煲排骨的做法 - 石斛灵芝陈皮煲排骨怎么做]( "石斛灵芝陈皮煲排骨的做法 - 石斛灵芝陈皮煲排骨怎么做")
- “灵芝的功效大家都知道冬天的气候干燥容易上火加上清热解毒的石斛和理气化痰的陈皮，是冬日里一道不错的靓汤。”食材明细主料排骨（300g）鸡脚（6只）石斛（15个）灵芝（一把）陈皮（一个）姜（三片）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）石斛灵芝陈皮煲排骨的做法步骤1、准备所需材料，鸡脚...
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![青橄榄石斛苹果饮的做法 - 青橄榄石斛苹果饮怎么做]( "青橄榄石斛苹果饮的做法 - 青橄榄石斛苹果饮怎么做")
- 食材明细主料青橄榄（适量）石斛（适量）苹果（适量）辅料蜜枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄石斛苹果饮的做法步骤1、准备好食材，苹果去皮去核，青橄榄拍一拍易出味。2、将所有食材放入养生壶里添加适量的纯净水。3、煲二十分钟再焖十分钟就可饮用了。4、煮好的汤色很清，口...
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![大骨鲍鱼煲石橄榄的做法 - 大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做]( "大骨鲍鱼煲石橄榄的做法 - 大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做")
- 食材明细主料石橄榄（适量）辅料大骨（适量）鲍鱼（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨鲍鱼煲石橄榄的做法步骤1、鲍鱼刷洗干净备用。2、石橄榄洗净干净备用。3、大骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。4、石橄榄放入砂锅中。5、加入大骨。6、放入鲍鱼。7、加入适量...
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![铁皮石斛功效]( "铁皮石斛功效")
- 铁皮石斛，听到这个名字，可能会感觉很奇怪，不知道这究竟是个什么物种，其实，它就是一种植物而已。任何事物都有它存在的理由，铁皮石斛也不例外，它除了可以让人观赏之外，最主要的就是它的药用价值，下面，就来具体介绍一下铁皮石斛功效有哪些。一、铁皮石斛功效1、滋养阴津《中国药学大...
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![石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法 - 石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做]( "石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法 - 石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做")
- “喉咙干不舒服，今天炖了滋润的汤品非常适合的秋天饮用。”食材明细主料瘦肉（适量）青橄榄（适量）雪梨（适量）石斛（适量）麦冬（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法步骤1、焯好水的瘦肉，备点姜片。2、石斛，雪梨，麦冬，青橄榄。3、青橄榄需...
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![石斛陈皮养生茶的做法 - 石斛陈皮养生茶怎么做]( "石斛陈皮养生茶的做法 - 石斛陈皮养生茶怎么做")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）辅料沙棘（适量）玫瑰花（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛陈皮养生茶的做法步骤1、石斛陈皮。2、沙棘玫瑰花。3、放入壶里。4、放入隔渣层。5、加入适量水。6、煮20分钟。7、开动啦。...
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![铁皮石斛咋吃]( "铁皮石斛咋吃")
- 铁皮石斛具有其清胃热、生津止渴的作用和功效，因此备受广大消费者的喜爱，但是铁皮石斛咋吃才能保存好最原始的营养元素和价值不禁成了我们思考的又一个问题。为了找寻这一个答案，探索其中的奥妙，下面就跟随小编去一探究竟吧。一、铁皮石斛咋吃1、做法一新鲜的铁皮石斛可以直...
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![铁皮石斛蜂蜜水的做法 - 铁皮石斛蜂蜜水怎么做]( "铁皮石斛蜂蜜水的做法 - 铁皮石斛蜂蜜水怎么做")
- 食材明细主料铁皮石斛粉（一勺）辅料蜂蜜（一勺）清水（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁皮石斛蜂蜜水的做法步骤1、铁皮石斛粉。2、取一勺放入杯中。3、用开水冲调。4、搅拌均匀。5、待稍微凉一些，再放入一勺蜂蜜调匀增加口感。6、成品图。...
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![橄榄霍斛煲龙骨的做法 - 橄榄霍斛煲龙骨怎么做]( "橄榄霍斛煲龙骨的做法 - 橄榄霍斛煲龙骨怎么做")
- 食材明细主料橄榄（适量）霍斛（适量）辅料龙骨（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄霍斛煲龙骨的做法步骤1、橄榄洗净备用。2、龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。3、霍斛洗净备用。4、橄榄拍扁备用。5、砂锅放入龙骨。6、放入霍斛。7、再加入橄榄。8、加入适量的清...
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![橄榄冰糖水的做法 - 橄榄冰糖水怎么做]( "橄榄冰糖水的做法 - 橄榄冰糖水怎么做")
- “橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。用冰糖调配煲糖水可以生津止咳，润肺清火，最适宜秋天食用。”食材明细主料青橄榄（150g）冰糖（100g）辅料清水（1500ml）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄冰糖水的做法步骤1、新鲜橄榄。2、冰糖。3、用刀将橄榄拍扁...
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![石斛陈皮牡丹花茶的做法 - 石斛陈皮牡丹花茶怎么做]( "石斛陈皮牡丹花茶的做法 - 石斛陈皮牡丹花茶怎么做")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）牡丹花（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛陈皮牡丹花茶的做法步骤1、材料如下。2、牡丹花和枸杞。3、将石斛陈皮放入壶中。4、花和枸杞放入隔层。5、加入适量清水。6、按压煮茶键即可。7、开喝啦。...
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![石斛陈皮无花果桑葚饮的做法 - 石斛陈皮无花果桑葚饮怎么做]( "石斛陈皮无花果桑葚饮的做法 - 石斛陈皮无花果桑葚饮怎么做")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）无花果（适量）桑葚（适量）辅料玫瑰花（适量）沙棘（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛陈皮无花果桑葚饮的做法步骤1、材料如下。2、材料如下。3、放入壶里。4、放入隔渣层。5、加入适量水。6、煮20分钟。7、开动啦。...
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![橄榄陈皮炖猪心汤的做法 - 橄榄陈皮炖猪心汤怎么做]( "橄榄陈皮炖猪心汤的做法 - 橄榄陈皮炖猪心汤怎么做")
- 食材明细主料猪心（300g）辅料橄榄（100g）陈皮（5g）红枣（5个）盐（适量）鸡精（少许）水（1000ml）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）橄榄陈皮炖猪心汤的做法步骤1、猪心半个。2、橄榄、红枣、陈皮。3、猪心切块，橄榄对半切开，所有材料放入炖盅。4、加1000毫升清水和适量的盐，放入电压力锅，启动煲汤键...
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![石斛陈皮橘红水的做法 - 石斛陈皮橘红水怎么做]( "石斛陈皮橘红水的做法 - 石斛陈皮橘红水怎么做")
- “止咳化痰滋阴。”食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）橘红（适量）辅料无花果（适量）玫瑰花（适量）矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛陈皮橘红水的做法步骤1、材料如下。2、橘红玫瑰花。3、放入壶里。4、放入玫瑰花。5、加入适量矿泉水。6、煮20分钟。7、开动啦。...
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![橄榄霍斛炖瘦肉的做法 - 橄榄霍斛炖瘦肉怎么做]( "橄榄霍斛炖瘦肉的做法 - 橄榄霍斛炖瘦肉怎么做")
- 食材明细主料橄榄（适量）霍斛（适量）辅料瘦肉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄霍斛炖瘦肉的做法步骤1、准备适量霍斛和橄榄洗净备用。2、橄榄用刀背拍扁。3、瘦肉洗净切块备用。4、炖盅放入瘦肉。5、加入橄榄和霍斛。6、加入适量温开水。7、隔水炖煮3小时。...
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![石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 - 石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做]( "石斛麦冬橄榄排骨汤的做法 - 石斛麦冬橄榄排骨汤怎么做")
- “清热润臊，适合当季的汤。”食材明细主料排骨（适量）石斛（少许）麦冬（少许）青橄榄（适量）辅料姜（少许）沙参（少许）扁豆（少许）桂圆（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石斛麦冬橄榄排骨汤的做法步骤1、准备汤料:石斛，玉竹，扁豆，沙参，桂圆，怀山麦冬。2、青橄榄，用刀拍扁易出味。3、焯好...
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![铁皮石斛枸杞汤的做法 银耳铁皮石斛枸杞汤 铁皮石斛枸杞汤怎么做]( "铁皮石斛枸杞汤的做法 银耳铁皮石斛枸杞汤 铁皮石斛枸杞汤怎么做")
- “这是第一次这么吃铁皮石斛😜😜”食材明细主料银耳（半朵）铁皮石斛（一根）辅料枸杞（少量）冰糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）铁皮石斛枸杞汤的做法步骤1、铁皮石斛有滋养阴津，增强体质，治胃阴虚等功效……取一根新鲜的铁皮石斛，洗净，剪小段2、银耳半朵，泡十分钟即可，洗净，剪碎3...
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![龙骨煲石橄榄汤的做法 - 龙骨煲石橄榄汤怎么做]( "龙骨煲石橄榄汤的做法 - 龙骨煲石橄榄汤怎么做")
- 食材明细主料龙骨（适量）石橄榄（适量）辅料料酒、盐（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）龙骨煲石橄榄汤的做法步骤1、石橄榄清洗，洗净备用。2、龙骨冷水下锅加入料酒焯出血水后捞出冲洗干净。3、砂锅放入洗净的石橄榄。4、放入龙骨，加入适量的清水。5、大火煲开后转小火，煲一...
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![铁皮石斛灵芝煮水的做法 - 铁皮石斛灵芝煮水怎么做]( "铁皮石斛灵芝煮水的做法 - 铁皮石斛灵芝煮水怎么做")
- “老年朋友需要清补养生，最有代表意义的是铁皮石斛和灵芝。铁皮石斛有滋阴圣药之称,对于老年朋友们来说，不仅可以滋补阴液，而且可以补五脏虚劳，还有增强体力的功效,最重要的还在于它可以健脾，许多滋阴补品效果虽好但易影响食欲，妨碍脾胃功能的发挥，石斛则不然，可以健脾。后天之本...
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![石橄榄孕妇能吃吗 - 石橄榄的功效和作用你了解吗]( "石橄榄孕妇能吃吗 - 石橄榄的功效和作用你了解吗")
- 随着大家的生活水平提高，出现在大家视野里的食物越来越多，正在接受新食品的洗礼，对身体的有益处的食物更是收到大家的喜爱。怀孕期间的准妈妈也是一家人的重点保护对象，也是准备很多含有丰富营养的食物给准妈妈，那我们来看看石橄榄孕妇可以吃吗？一、石橄榄孕妇能吃吗石橄榄是一...
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![煮石橄榄水的做法 - 煮石橄榄水怎么做]( "煮石橄榄水的做法 - 煮石橄榄水怎么做")
- 食材明细主料石橄榄（100g）辅料清水（1000ml）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）煮石橄榄水的做法步骤1、石橄榄清洗干净，去泥沙。洗五遍左右。2、沥干水。3、放入电炖锅中，加清水。4、按快炖键，炖1.5小时。5、炖好断电，凉凉。6、对上火有好处。...
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