![云硒黄金薏仁肉松粥的做法 - 云硒黄金薏仁肉松粥怎么做]( "云硒黄金薏仁肉松粥的做法 - 云硒黄金薏仁肉松粥怎么做")
- “入秋养生要喝汤，云硒黄金粥富含将三高的黄小米和黑苦荞，薏仁有祛湿的功效，入秋后常饮用能排热祛湿，还能满足炎热天气厌食，驱赶秋老虎。”食材明细主料云硒黄金粥（适量）白长糯米（适量）薏仁（适量）辅料海苔肉松（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）云硒黄金薏仁肉松粥的做法步骤1、...
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![云硒黄金粥蒸蛋糕如何做好吃又美味]( "云硒黄金粥蒸蛋糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟云硒黄金粥搭配鸡蛋奶油，做出养生小甜品！主料云硒黄金粥：120g鸡蛋：3个辅料植物油：25g白糖：25g具体步骤1.黄金粥面淘洗，然后用清水泡。（稍候我们会把黄金粥打成糊，所以要提前多泡一会儿，搅拌的时候才会细腻一些）。黄...
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![云硒黄金鱼肉芝士球的做法 - 云硒黄金鱼肉芝士球怎么做]( "云硒黄金鱼肉芝士球的做法 - 云硒黄金鱼肉芝士球怎么做")
- “今天用龙利鱼，里面包入芝士，外面裹上富含硒元素的云硒黄金粥一起蒸，既有颜值又适合喜欢芝士的大朋友，小朋友们！外面是粒粒分明的黄金粥，中间是嫩滑的鱼肉，里面是浓郁的芝士……你，想不想尝尝咩？”食材明细主料云硒黄金粥（适量）龙利鱼（100g）马苏里拉奶酪芝士（40g）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适...
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![云硒黄金粥蒸五花肉如何做好吃又美味]( "云硒黄金粥蒸五花肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟吃一块，糯糯的小米中藏着肉香，很下饭呢！主料黄金粥：20g五花肉：200g辅料土豆：1个具体步骤1.取黄金粥适量，黄金粥免洗，用少量水浸泡一下即可2.五花肉切片，薄一点，加入料酒、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、豆瓣酱、胡椒粉、五...
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![紫薯云硒黄金粥的做法 - 紫薯云硒黄金粥怎么做]( "紫薯云硒黄金粥的做法 - 紫薯云硒黄金粥怎么做")
- ““紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的养生粥，减肥又润燥。””食材明细主料大米（80克）云硒黄金粥（70克）紫薯（1个）辅料枸杞（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯云硒黄金粥的做法步骤1、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时...
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![大枣云硒黄金粥卷糕如何做好吃又美味]( "大枣云硒黄金粥卷糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟大枣云硒黄金粥卷糕主料云硒黄金粥：适量辅料大枣：适量具体步骤云硒黄金粥（免淘洗），上锅蒸熟，备用大枣上锅蒸熟，去核蒸熟的黄金粥做成饼状，将去核的大枣平铺在黄金粥上然后将铺好大枣的黄金卷成卷状卷好的黄金粥，切...
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![绿豆薏仁粥的做法 - 绿豆薏仁粥怎么做]( "绿豆薏仁粥的做法 - 绿豆薏仁粥怎么做")
- “可以去火的粥，味道也不差。”食材明细主料绿豆（1把）薏米（1把）辅料柠檬（半个）配料冰糖（2块）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏仁粥的做法步骤1、准备好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、绿豆放入汤锅里，大火煮开后，点入少许凉水继续大火煮，如此反复2-3次，绿豆很容易就煮开花了。4...
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![薏仁枣米粥的做法 - 薏仁枣米粥怎么做]( "薏仁枣米粥的做法 - 薏仁枣米粥怎么做")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。”食材明细主料薏仁（25克）红枣（3枚）黑米（50克）莲子（15克）辅料水（...
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![黄金肉松的做法 - 黄金肉松怎么做]( "黄金肉松的做法 - 黄金肉松怎么做")
- “给大家上一道黄金肉松。喜欢吃的朋友快来看看”食材明细主料里脊肉（300g）鸡精（一小勺）姜片（5片）五香粉（适量）蚝油（1勺）辅料盐（一小勺）料酒（3勺）白砂糖（1勺）生抽（2勺）五香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄金肉松的做法步骤1、里脊肉洗干净切成五厘米见方的方块。2、在热水里焯一下3、捞出...
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![大枣云硒黄金粥卷糕的做法 - 大枣云硒黄金粥卷糕怎么做]( "大枣云硒黄金粥卷糕的做法 - 大枣云硒黄金粥卷糕怎么做")
- “大枣云硒黄金粥卷糕”食材明细主料云硒黄金粥（适量）辅料大枣（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣云硒黄金粥卷糕的做法步骤1、云硒黄金粥（免淘洗），上锅蒸熟，备用。2、大枣上锅蒸熟，去核。3、蒸熟的黄金粥做成饼状，将去核的大枣平铺在黄金粥上。4、然后将铺好大枣的黄金卷...
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![云硒黄金鱼肉芝士球如何做好吃又美味]( "云硒黄金鱼肉芝士球如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天用龙利鱼，里面包入芝士，外面裹上富含硒元素的云硒黄金粥一起蒸，既有颜值又适合喜欢芝士的大朋友，小朋友们！外面是粒粒分明的黄金粥，中间是嫩滑的鱼肉，里面是浓郁的芝士……你，想不想尝尝咩？主料云硒黄金粥：适量...
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![云硒黄金粥豆腐虾仁丸如何做好吃又美味]( "云硒黄金粥豆腐虾仁丸如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱，边吃边喝边减肥。主料虾仁：150g豆腐：150g云硒黄金粥：适量辅料姜：适量盐、料酒：适量胡椒粉：适量橄榄油：适量具体步骤豆腐用刀背...
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![薏仁粥的做法 - 薏仁粥怎么做]( "薏仁粥的做法 - 薏仁粥怎么做")
- 食材明细主料薏仁（100克）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏仁粥的做法步骤1、薏仁用清水洗净。2、放入高压锅里。3、加适量纯净水。4、盖上盖子大火煮开，调小火压30分钟。5、煮好的薏仁粥。6、很软烂了。7、成品图。8、成品图。小窍门薏仁比较难煮，泡过会易...
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![排骨云硒黄金粥焖饭如何做好吃又美味]( "排骨云硒黄金粥焖饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最近被网红大米焖饭刷屏，现在小荞来做一款小米焖饭，味道也非常好哦！主料云硒黄金粥：适量排骨：适量辅料胡萝卜：适量生抽、料酒：适量葱姜蒜：少许五香粉：少许具体步骤1.葱姜蒜洗净切末，备用2.排骨洗净加入生抽、料酒、...
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![加州西梅银耳云硒黄金粥如何做好吃又美味]( "加州西梅银耳云硒黄金粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦荞和沁州黄小米的合理搭配，再加入西梅和银耳的香甜，多重营养高效融合，苦荞中的黄酮溶解于水中，粥色金黄，品一口，米油厚重，米汁绵软，让人满口生香。主料黄金粥：适量银耳：适量辅料冰糖：适量西梅：适量具体步骤1.银耳预...
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![黄金牛肉松的做法 - 黄金牛肉松怎么做]( "黄金牛肉松的做法 - 黄金牛肉松怎么做")
- “超市里肉松飘香，但着实不敢买，对于外面买的肉制品总是不放心啊！所以买了一块牛肉自己回来做，没有超市的那么咸，没有超市的那么甜，但是比超市的更鲜更安全，再加上独门秘料，真是香的鼻孔冒烟啊！”食材明细主料牛肉（350克）辅料生抽（25ml）黄豆酱油（8ml）糖（5匙）肉桂粉（1匙）八角粉（0.5匙）花椒粉（1匙...
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![云硒黄金炒饭如何做好吃又美味]( "云硒黄金炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟最近上市的云硒黄金粥广受用户好评，就连办公室的厨师煮出来的一大锅云硒黄金粥，瞬间被秒没，给大家个云硒黄金炒饭的新吃法推荐给大家主料云硒黄金粥：适量辅料鸡蛋：2-3颗胡萝卜：少许葱：适量花生米：适量洋葱：适量芹...
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![云硒黄金夏日凉糕如何做好吃又美味]( "云硒黄金夏日凉糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎热的夏天，来一块儿甜糯的凉糕解暑吧！主料黄金粥：100g江米：300g面粉：30g辅料红枣、葡萄干：适量酸奶、白砂糖：适量具体步骤先将南瓜洗净，去皮，切成小块儿，放在锅内蒸熟，待用；选择一个小盆放上半盆清水，把糯米粉放入，搅...
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![豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做]( "豆腐虾仁丸的做法 云硒黄金粥豆腐虾仁丸 豆腐虾仁丸怎么做")
- “粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱，边吃边喝边减肥。”食材明细主料云硒黄金粥（适量）豆腐（150g）虾仁（150g）辅料盐（适量）姜（适量）橄榄油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁丸的做法步骤1、豆腐用刀背碾碎，成豆...
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![入秋滋补云硒黄金薏仁肉松粥如何做好吃又美味]( "入秋滋补云硒黄金薏仁肉松粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟入秋养生要喝汤，云硒黄金粥富含将三高的黄小米和黑苦荞，薏仁有祛湿的功效，入秋后常饮用能排热祛湿，还能满足炎热天气厌食，驱赶秋老虎。主料云硒黄金粥：适量白长糯米：适量薏仁：适量辅料海苔肉松：适量具体步骤云硒黄...
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![云硒黄金炒饭的做法 - 云硒黄金炒饭怎么做]( "云硒黄金炒饭的做法 - 云硒黄金炒饭怎么做")
- “最近上市的云硒黄金粥广受用户好评，就连办公室的厨师煮出来的一大锅云硒黄金粥，瞬间被秒没，给大家个云硒黄金炒饭的新吃法推荐给大家。”食材明细主料黄金粥（适量）辅料鸡蛋（2-3颗）胡萝卜（适量）葱（适量）芹菜叶（适量）洋葱（适量）花生米（适量）料酒（适量）蒜（适量）姜（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...
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![冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎么做]( "冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食谱——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎么做")
- “薏仁的功效：健脾渗湿，除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容，轻身延年，利肠和胃，久食益气。”用于糖尿病口渴多饮、小便不利，轻度水肿，四肢麻木。薏仁能增强免疫功能，抑制癌细胞生长，对心脏血管有兴奋作用。(来源于保健食谱书)”食材明细主料冬瓜（10...
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![薏仁美白粥的做法 - 薏仁美白粥怎么做]( "薏仁美白粥的做法 - 薏仁美白粥怎么做")
- “夏天到了，雨水多，湿气重。此粥能有效祛除湿气，美白养颜。每天来一碗，健康又美丽。”食材明细主料薏米仁（150克）山药（300克）瘦猪肉（100克）大米（100克）枸杞（20克）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏仁美白粥的做法步骤1、薏米仁炒熟，冷水浸泡2小时备用。2、新鲜山药...
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![红豆薏仁粥的做法 - 红豆薏仁粥怎么做]( "红豆薏仁粥的做法 - 红豆薏仁粥怎么做")
- “薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）辅料薏仁（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆薏仁粥的做法步骤1、红豆适量。2、薏仁适量。3、洗净，适量水。4、选择“粥”菜单，按煮饭键开始。大约四十...
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![黄金步步糕的做法 - 黄金步步糕怎么做]( "黄金步步糕的做法 - 黄金步步糕怎么做")
- “从小就知道每年过年的时候，老家这边家家户户都会蒸很多寓意吉祥的面食。期盼新的一年顺顺利利，最好吃的就是步步糕了，老娘知道我们喜欢吃步步糕，所以每逢过年都会多蒸几个。留下一个放在锅里压锅，就是压福。余下的每人可以分一个吃。回忆是甜蜜的，传承是要继续的哈。”食材明...
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美味库
