![蒜末拌荠菜的做法 - 蒜末拌荠菜怎么做]( "蒜末拌荠菜的做法 - 蒜末拌荠菜怎么做")
- “据说，荠菜的根营养比菜还高，真假不知，老人这么说，我就这么听，所以没去根。”食材明细主料荠菜（180克）大蒜（1瓣）食盐（0.3克）鸡精（小许）苹果醋（3克）蒸鱼豉油（3克）清水（适量）辅料小米辣（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌荠菜的做法步骤1、买的荠菜，商家摘干净的2、反复清洗3、锅烧水...
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![蒜苔杂拌菜炒肉末的做法 - 蒜苔杂拌菜炒肉末怎么做]( "蒜苔杂拌菜炒肉末的做法 - 蒜苔杂拌菜炒肉末怎么做")
- “蒜苔、玉米、青豆和胡萝卜是营养丰富的青疏。所以，撘配在一起再加以肉末煸炒，十分的美味、好吃。”食材明细主料蒜苔（一把）松仁（40克）猪肉（100克）辅料小米椒（适量）葱（适量）食盐（半勺）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）姜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜...
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![蒜末拌海带的做法 “凉拌菜”蒜末拌海带 蒜末拌海带怎么做]( "蒜末拌海带的做法 “凉拌菜”蒜末拌海带 蒜末拌海带怎么做")
- 食材明细主料干海带（20克）辅料大蒜（3瓣）香菜（几根）食盐（0.8克）陈醋（5克）生抽（5克）白糖（小许）蚝油（5克）鸡精（小许）熟芝麻（5克）蒜香（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜末拌海带的做法步骤1、干海带洗净，泡发几小时。2、泡发好的干海带，冷水下锅焯水。3、焯好的海带，过冷水。4、香菜和大蒜处理好洗净。...
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![蒜末拌黄瓜的做法 - 蒜末拌黄瓜怎么做]( "蒜末拌黄瓜的做法 - 蒜末拌黄瓜怎么做")
- “黄瓜是我们日常常吃的菜品，怎么做都可口！今来一款：蒜末拌黄瓜，爽口开胃，低脂又健康哦。”食材明细主料黄瓜（两根）蒜（适量）辣椒（适量）蒜苗（一根）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌黄瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、黄瓜改刀备用。...
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![凉拌荠菜的做法 - 凉拌荠菜怎么做]( "凉拌荠菜的做法 - 凉拌荠菜怎么做")
- “春天的菜，春天必须安排！”食材明细主料荠菜（1斤）基围虾（5只）辅料蒜头（半头）小葱（1根）调料生抽（2勺）醋（1勺）糖（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荠菜的做法步骤1、荠菜烫熟，剁碎，基围虾煮熟，去壳，切小丁2、小碗里放蒜头碎，葱末，淋上热油，放生抽，醋，糖，拌匀3、荠菜末稍稍挤去点水分，放虾仁...
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![雪菜荸荠炒肉末 的做法 雪菜荸荠炒肉末 ♥肉末下饭菜 5 雪菜荸荠炒肉末 怎么做]( "雪菜荸荠炒肉末 的做法 雪菜荸荠炒肉末 ♥肉末下饭菜 5 雪菜荸荠炒肉末 怎么做")
- “荸荠是个好东西，脆脆甜甜又多汁，很像没有果香的梨子。加一点在菜色里，整道菜都青春爽口起来。在传统市场才买得到，去壳浸在水里的。超市里的连壳荸荠有点惊悚，小小一颗荔枝大小，似乎削皮时一不小心，会把手指一块削下来o_O”食材明细主料雪里红（1小把）猪绞肉（80g）荸荠（8粒）葱末（2根）姜...
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![芥末荠菜的做法 “芥末”荠菜 芥末荠菜怎么做]( "芥末荠菜的做法 “芥末”荠菜 芥末荠菜怎么做")
- “没有放芥末，一样吃出芥末的感觉。”食材明细主料荠菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）怪味（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芥末荠菜的做法步骤1、荠菜洗净，在太阳下暴晒一天2、晒软后，切成段。把锅烧热，倒入芥菜，快速翻炒，3、芥菜有温度，（大概炒一分钟）快速铲起，装进容器4、装进容器，压...
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![荠菜肉末汤年糕的做法 - 荠菜肉末汤年糕怎么做]( "荠菜肉末汤年糕的做法 - 荠菜肉末汤年糕怎么做")
- “鲜香美味，年糕软糯，荠菜清香，来上一碗太舒服啦！”食材明细主料年糕（适量）荠菜（适量）肉末（（炒好的）适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荠菜肉末汤年糕的做法步骤1、备好食材：如图，荠菜洗净焯水切成小段备用，肉末，年糕备好。2、年糕洗下切成小块。3、热...
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![炝拌荠菜的做法 - 炝拌荠菜怎么做]( "炝拌荠菜的做法 - 炝拌荠菜怎么做")
- “味道鲜美，健康营养！”食材明细主料荠菜（适量）辅料盐（适量）葱（适量）蒜（适量）小米辣（适量）陈醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌荠菜的做法步骤1、成品！2、成品！3、荠菜适量，洗干净，控干水分，备用！4、葱、蒜、香菜小米辣适量，盐，耗油，陈醋，糖，生抽，拌好！5、成品！...
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![家常蒜末拌荠菜如何做好吃又美味]( "家常蒜末拌荠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荠菜是一种常见绿色蔬菜，不仅美味可口，而且营养丰富。富含蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素等。可促进消化，止血降压，是野菜中最好吃的一种。大蒜具有杀菌的功效，蒜末拌荠菜味道清新不冲鼻，加入辣椒油，醋，白糖等作料，又香又...
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![热拌荠菜的做法 - 热拌荠菜怎么做]( "热拌荠菜的做法 - 热拌荠菜怎么做")
- 食材明细主料荠菜（适量）猪肉（适量）辅料辣椒（适量）食盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）白糖（适量）米醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）热拌荠菜的做法步骤1、荠菜摘洗干净2、锅烧热水，水开下荠菜焯水3、开锅捞出过冷水4、手撕一下5、鲜辣椒洗净6、剁成辣椒末7、猪肉切条8、锅...
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![荠菜肉末煎蛋的做法 - 荠菜肉末煎蛋怎么做]( "荠菜肉末煎蛋的做法 - 荠菜肉末煎蛋怎么做")
- “【肉末荠菜煎蛋】不是一般的好吃前边吃过了荠菜饺子，后边老家的亲戚又送来了一袋荠菜，接着吃。其实这种野菜的吃法也有很多，用焯过水的荠菜配上肉末鸡蛋，平底锅煎出来，真是香。彤妞儿放学回来，先吃一块才放下书包，赞口不绝，真香真好吃，不是一般的好吃！夸得我这个做姨妈的那个乐啊...
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![肉末荠菜馄饨的做法 - 肉末荠菜馄饨怎么做]( "肉末荠菜馄饨的做法 - 肉末荠菜馄饨怎么做")
- 食材明细主料肉末500克芥菜（600克）鸡蛋（一个）辅料生抽（适量）盐（适量）葱花（适量）生姜（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉末荠菜馄饨的做法步骤1、材料提前准备好。（肉末用鸡蛋一个，生粉适量，生姜，小葱剁碎，加入盐，生抽往一个方向搅拌均匀）备用。2、取买好的馄饨皮依次包好。3...
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![蒜末拌芦蒿的做法 - 蒜末拌芦蒿怎么做]( "蒜末拌芦蒿的做法 - 蒜末拌芦蒿怎么做")
- “芦蒿很新鲜，嫩，简单的烫熟拌下蒜末很清淡，蛮好吃的。”食材明细主料芦蒿（150克）辅料蒜末（适量）小米辣（一个）油（适量）生抽（一勺）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌芦蒿的做法步骤1、备食材：芦蒿，蒜头，小米辣。2、洗净，用手掐成小段(用手掐得断就是嫩，掐不断的老了就不要)。3、电煮锅...
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![蒜末拌鸡蛋的做法 - 蒜末拌鸡蛋怎么做]( "蒜末拌鸡蛋的做法 - 蒜末拌鸡蛋怎么做")
- “水煮鸡蛋没味道，试试这个做法准保全家人喜欢吃。”食材明细主料鸡蛋（5个）辅料蒜（5g）红辣椒（10g）青辣椒（10g）香菜（1颗）盐（3g）生抽（5g）醋（少许）香油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜末拌鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋先煮熟，冷水下锅水开后煮10分钟就可以了。2、辅料备好，蒜，辣椒香菜。3、蒜，...
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![蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做]( "蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做")
- “春天，当然不能错过吃野菜的季节哈，周末时，和阳阳同学去野外挖了些荠菜，回来用蒜泥拌着吃了。因为老公不太喜欢，所以就用蒜泥调了下，这样一拌，荠菜的香味基本没有了！俺就吃了一二筷而已”食材明细主料荠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（少许）白醋（适量）香油（少许）鸡精（少许）李锦记生抽（适量）蒜香...
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![姜蒜拌荠菜的做法 - 姜蒜拌荠菜怎么做]( "姜蒜拌荠菜的做法 - 姜蒜拌荠菜怎么做")
- “简单夏日清爽小菜。”食材明细主料荠菜（100g）辅料姜（5g）蒜（1个）调料盐（适量）醋（1勺）生抽（2勺）辣椒油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜蒜拌荠菜的做法步骤1、荠菜取叶去茎，茎我用来熬粥了。2、荠菜叶放入盐开水里烫一下，叶片略微变色变软立刻捞出。3、捞出放凉。4、放入搅打好的...
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![蒜蓉荠菜的做法 - 蒜蓉荠菜怎么做]( "蒜蓉荠菜的做法 - 蒜蓉荠菜怎么做")
- “荠菜有凉血、降压、降血脂胆固醇的功效，还可以消炎抗菌预防胃癌及食道癌的作用。可以增进身体新陈代谢，有助于减肥及预防糖尿病。”食材明细主料荠菜（220克）蒜末（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉荠菜的做法步骤1、荠菜摘取烂叶，洗净焯水...
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![焯拌荠菜的做法 - 焯拌荠菜怎么做]( "焯拌荠菜的做法 - 焯拌荠菜怎么做")
- “酸辣，咸鲜。”食材明细主料荠菜（适量）辅料小米椒（一个）蒜末（适量）盐（适量）陈醋（适量）生抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焯拌荠菜的做法步骤1、荠菜择洗干净。2、水开，绰5秒捞出。3、过凉水，控水。4、小米椒，蒜末。5、小米椒，蒜末放荠菜上，适量盐，陈醋，生抽，香油。6、拌匀...
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![凉拌荠菜的做法 ＃春食野菜香＃凉拌荠菜 凉拌荠菜怎么做]( "凉拌荠菜的做法 ＃春食野菜香＃凉拌荠菜 凉拌荠菜怎么做")
- 食材明细主料荠菜（适量）辅料盐（适量）辣椒（适量）蒜末（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌荠菜的做法步骤1、将水烧开把荠菜放到锅里去水约3～5分钟2、把荠菜水捏干，切碎，准备好蒜末3、荠菜，加盐，辣椒，蒜末适量4、锅烧干后放油烧开浇于配料上（适量）均匀搅拌即可...
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![肉末荠菜的做法 - 肉末荠菜怎么做]( "肉末荠菜的做法 - 肉末荠菜怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）荠菜（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末荠菜的做法步骤1、准备肉末，荠菜切细2、先放肉末煎香，依次加入盐，料酒，酱油，鸡精，炒香3、加入荠菜4、出锅...
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![荠菜肉末蛋饼的做法 - 荠菜肉末蛋饼怎么做]( "荠菜肉末蛋饼的做法 - 荠菜肉末蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）荠菜（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荠菜肉末蛋饼的做法步骤1、荠菜，肉末切碎加入盐拌匀2、鸡蛋搅匀3、将准备好的鸡蛋、荠菜肉末放一起，搅匀，加适量水，不然口感不好4、锅里放少许油5、把准备好的蛋液倒里锅里，小火慢慢煎6...
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![鲜辣的蒜末拌荠菜如何做好吃又美味]( "鲜辣的蒜末拌荠菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜末拌荠菜又是一道素菜，真是减肥者的福音啊。据分析，荠菜不仅味美可口，而且营养丰富，并且还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质荠菜也含有蛋白质、钙、维生素，其中钙含量超过豆腐，胡...
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![荠菜肉末豆腐的做法 - 荠菜肉末豆腐怎么做]( "荠菜肉末豆腐的做法 - 荠菜肉末豆腐怎么做")
- “荠菜中的维生素C，A都是相当高的，它的钙含量比牛奶还高，有灵丹草的美称，堪称蔬中佳品。把荠菜和豆腐一起做起汤，不仅味道鲜美，营养丰富，好吃不腻，是春季不可错过的一道美食。”食材明细主料内脂豆腐（1盒）荠菜（1小把）肉末（50克）辅料盐（适量）油（适量）料酒（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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美味库
![蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7e/8b72/887af20824139c5e040e5d068dcfaef1b04f4a6a0237a9-s.jpg "蒜泥拌荠菜的做法 [春天的故事]－－蒜泥拌荠菜 蒜泥拌荠菜怎么做")
