![火腿炒菜花的做法 - 火腿炒菜花怎么做]( "火腿炒菜花的做法 - 火腿炒菜花怎么做")
- “火腿是神奇的美味，随意搭配时蔬便可收获惊喜！今来一款：火腿炒菜花，家常小菜，请您品鉴。”食材明细主料菜花（适量）火腿（适量）葱（适量）蒜（适量）红椒（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿炒菜花的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、菜花洗...
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![花椰菜炒火腿的做法 - 花椰菜炒火腿怎么做]( "花椰菜炒火腿的做法 - 花椰菜炒火腿怎么做")
- “花椰菜富含维生素B群、C群。多吃花椰菜能够补充身体所需的营养，和火腿一起炒十分美味哦。喜欢的学起来吧～”食材明细主料花椰菜（200g）火腿片（2片）大蒜（1个）蒜叶（适量，可不加）辅料酱油（1匙）香醋（半匙）清水（30ml）盐（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花椰菜炒火腿的做法步骤1、...
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![散菜花炒火腿肠的做法 - 散菜花炒火腿肠怎么做]( "散菜花炒火腿肠的做法 - 散菜花炒火腿肠怎么做")
- “今年菜突然便宜起来，往年散菜花比其它菜都贵，去超市一看大多都是2元左右，顺手拿了个散菜花，吃过干锅菜花，非常好吃，还得现学现做，干脆就地取材，从冰箱找出根火腿，一会功夫一道快手菜就做好了。”食材明细主料散菜花（半斤）火腿肠（1根）辅料葱（适量）蒜（适量）调料生抽（1匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分...
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![菜花边火腿的做法 - 菜花边火腿怎么做]( "菜花边火腿的做法 - 菜花边火腿怎么做")
- 食材明细主料菜花（300g）火腿（1根）小米椒（2个）青花椒（5颗）蒜瓣（2个）辅料食用油（10g）盐（适量）生抽（3匙）香醋（1匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花边火腿的做法步骤1、-有机菜花用手撕小朵洗净备用2、-火腿肠切薄片3、-蒜瓣切片，小米椒切段，青花椒准备好4、-菜花用热水焯一下(这样菜花好熟...
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![甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎么做]( "甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎么做")
- “花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。内地一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种...
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![韭菜花火腿肠炒饭的做法 - 韭菜花火腿肠炒饭怎么做]( "韭菜花火腿肠炒饭的做法 - 韭菜花火腿肠炒饭怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（60克）火腿肠（2根）米饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花火腿肠炒饭的做法步骤1、食材：韭菜花（已清洗切碎）、火腿肠（已剥去包装）、米饭2、将已剥去包装的火腿肠放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜花和火腿肠翻炒一下。4...
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![火腿烧菜花的做法 - 火腿烧菜花怎么做]( "火腿烧菜花的做法 - 火腿烧菜花怎么做")
- “火腿和菜花搭配烧制，是一道味道互补的菜肴，虽然菜花本身没有什么味道，但是吸附味道的能力很强，所以和火腿搭配烧制之后，火腿的香味被菜花充分的吸收，吃起来口感和味道都是棒棒滴。”食材明细主料菜花（1个）火腿（100克）辅料油（10克）盐（5克）生抽（5克）葱（适量）白糖（2克）水淀粉（适量）姜（适量）咸鲜（口...
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![家常菜火腿炒菜花如何做好吃又美味]( "家常菜火腿炒菜花如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：100菜花：400辅料油：适量盐：适量生抽：少许具体步骤1.菜花洗净掰小朵。2.放开水锅中焯水两分钟。然后立即过冷水。3.火腿切片。4.锅中放油烧热下人火腿煸炒至两面微黄。5.倒入菜花。6.翻炒一分钟后倒入...
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![肘花火腿炒芹菜的做法 - 肘花火腿炒芹菜怎么做]( "肘花火腿炒芹菜的做法 - 肘花火腿炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料肘花火腿（80克）芹菜（195克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肘花火腿炒芹菜的做法步骤1、食材：肘花火腿、芹菜（已洗净切段）。2、切取80克肘花火腿放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒翻炒。4、接着，合入切好的肘花火腿翻炒翻炒。5...
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![火腿肠蚕豆炒花菜的做法 - 火腿肠蚕豆炒花菜怎么做]( "火腿肠蚕豆炒花菜的做法 - 火腿肠蚕豆炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（315克）蚕豆肉（155克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠蚕豆炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、蚕豆肉（已淘洗）、火腿肠（已剥去包装）2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。3、将已剥去包装的火腿肠放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒...
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![菜花炒火腿肠的做法 红粉佳人 菜花炒火腿肠怎么做]( "菜花炒火腿肠的做法 红粉佳人 菜花炒火腿肠怎么做")
- “现在正是花菜大量上市的季节，所以我常常买来吃。常吃花菜不仅能健脾养胃，防癌抗癌，更重要的花菜的热量很低，对女生来说，多吃也不用担心长胖的问题。”食材明细主料花菜（500克）辅料火腿肠（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）葱（一根）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![韭菜花火腿肠炒莲藕的做法 - 韭菜花火腿肠炒莲藕怎么做]( "韭菜花火腿肠炒莲藕的做法 - 韭菜花火腿肠炒莲藕怎么做")
- “本来打算这道菜菜的莲藕和火腿肠是切成丝来着，主要是迎合韭菜花的。由于感冒了，人有些不舒服，连切菜做菜的心情都快没有了。”食材明细主料莲藕（170克）韭菜花（65克）火腿肠（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花火腿肠炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、韭...
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![黑木耳烤火腿炒花菜的做法 - 黑木耳烤火腿炒花菜怎么做]( "黑木耳烤火腿炒花菜的做法 - 黑木耳烤火腿炒花菜怎么做")
- 食材明细主料烤火腿（115克）花菜（165克）黑木耳（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳烤火腿炒花菜的做法步骤1、食材：无淀粉烤火腿、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、切取无淀粉烤火腿115克放在案板上切成片。3、将花菜...
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![火腿片菜花的做法 - 火腿片菜花怎么做]( "火腿片菜花的做法 - 火腿片菜花怎么做")
- “谁都不爱吃猪肉，所以所有菜品中的配菜都换成了火腿，有的时候会是猪肉丸片，总之就是不用猪肉，所以这次菜花本来要炒肉片的，愣是被我换成了火腿片”食材明细主料菜花（1棵）火腿（1个）辅料蒸鱼鼓油（适量）大豆油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿片菜花的做法步骤1、把花...
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![韭菜花炒火腿的做法 - 韭菜花炒火腿怎么做]( "韭菜花炒火腿的做法 - 韭菜花炒火腿怎么做")
- “老少皆宜！”食材明细主料韭菜花（一斤）火腿（3根）辅料花生油（适量）盐（适量）冰糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒火腿的做法步骤1、切好火腿肠备用。2、韭菜花切段备用。3、开火，热锅凉油下韭菜花炒。4、炒制三分钟，加盐，糖，生抽，翻炒韭菜花。5、翻炒入味后的韭菜花可以放...
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![金华火腿炒花菜的做法 - 金华火腿炒花菜怎么做]( "金华火腿炒花菜的做法 - 金华火腿炒花菜怎么做")
- 食材明细主料金华火腿（60g）有机花菜（200g）辅料猪油（1g）调料葱姜（小许）红椒（1个）花椒八角（小许）食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒花菜的做法步骤1、花菜洗净，火腿备好。2、分成小块。3、火腿切条。4、红椒和葱姜切丝。5、锅烧开水。6、放花菜焯水。7、煮开锅捞出过冷...
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![花菜炒火腿的做法 - 花菜炒火腿怎么做]( "花菜炒火腿的做法 - 花菜炒火腿怎么做")
- “本来是想五花肉炒花菜的，结果忘记买肉了，就把拿来做三明治的火腿切了三片，味道也很不错。”食材明细主料花菜（适量）辅料火腿（3片）青辣椒（2个）红辣椒（3个）蒜苗（1颗）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜炒火腿的做法步骤1、花菜切小朵用盐水浸泡半小时后沥干水分。2、...
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![家常菜火腿炒花菜如何做好吃又美味]( "家常菜火腿炒花菜如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料美好火腿肠：170花菜：600辅料干辣椒：适量菜籽油：适量大蒜：适量葱：适量盐：适量花椒粒：适量鸡精：适量具体步骤1.备好花菜，火腿肠道2.花菜入沸水锅里焯熟，捞起备用3.切好火腿肠4.切好葱段5.剁好蒜蓉6.热锅倒油，放入干...
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![肘花火腿炒娃娃菜的做法 - 肘花火腿炒娃娃菜怎么做]( "肘花火腿炒娃娃菜的做法 - 肘花火腿炒娃娃菜怎么做")
- 食材明细主料肘花火腿（65克）娃娃菜（235克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肘花火腿炒娃娃菜的做法步骤1、食材：肘花火腿（已切片）、娃娃菜（已清洗切开）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至断生。5、然后，合...
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![花菜炒火腿丁的做法 - 花菜炒火腿丁怎么做]( "花菜炒火腿丁的做法 - 花菜炒火腿丁怎么做")
- “麻辣，咸香，超级下饭。”食材明细主料花菜（适量）火腿丁（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒火腿丁的做法步骤1、菜花掰小朵，洗净。2、开水中焯一下捞出备用。3、火腿肉切小丁。4、开水中...
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![花菜火腿肠的做法 - 花菜火腿肠怎么做]( "花菜火腿肠的做法 - 花菜火腿肠怎么做")
- 食材明细主料花菜（适量）火腿肠（2个）辅料盐（适量）蒜（适量）姜（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜火腿肠的做法步骤1、蒜姜切好，火腿肠切片。2、花菜用淡盐水泡5分钟后，掰小块。3、锅中放油烧热放入大蒜姜爆香。4、放入火腿肠稍煎。5、放入花菜，倒入少许水焖炒。6、汤快...
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![火腿炒菜花如何做好吃又美味]( "火腿炒菜花如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：300g辅料油：适量葱：适量青椒：适量火腿：适量盐：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.菜花掰成小朵。2.火腿切成小丁。3.葱和青椒切好备用。4.菜花先用盐水浸泡，这样容易清洗干净。5.再把菜花放开水里焯一下。...
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![肘花火腿青菜炒饭的做法 - 肘花火腿青菜炒饭怎么做]( "肘花火腿青菜炒饭的做法 - 肘花火腿青菜炒饭怎么做")
- “美好的一天从简单的早餐开始啦。。。”食材明细主料剩饭（1碗）青菜（215克）肘花火腿（55克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肘花火腿青菜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭、青菜（已清洗切碎）、肘花火腿（已切片）2、烧锅倒油烧热，下入切碎的青菜翻炒翻炒。3、接着，合入剩...
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![肘花火腿炒圆白菜的做法 - 肘花火腿炒圆白菜怎么做]( "肘花火腿炒圆白菜的做法 - 肘花火腿炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料肘花火腿（105克）圆白菜（175克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肘花火腿炒圆白菜的做法步骤1、食材：肘花火腿、圆白菜（已撕开清洗）。2、将肘花火腿放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒一下。4、接着，加适量的...
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![火腿肠炒菜花的做法 - 火腿肠炒菜花怎么做]( "火腿肠炒菜花的做法 - 火腿肠炒菜花怎么做")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料菜花（适量）辅料火腿肠（适量）调料盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵，泡水里，洗净备用。2、将菜花焯水备用。3、火腿肠切片备用。4、烧热油，葱花炝锅，放火腿肠炒香。5、放入菜花，放盐味精...
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