![刀鱼豆腐的做法 - 刀鱼豆腐怎么做]( "刀鱼豆腐的做法 - 刀鱼豆腐怎么做")
- “刀鱼体形狭长侧薄，颇似尖刀，银白色，肉质细嫩，但多细毛状骨刺。刀鱼含天然蛋白，不饱和脂肪酸，镁元素，健脾养肝，肉味鲜美，肥而不腻，兼有微香。”食材明细主料巢湖刀鱼（300克）豆腐（适量）辅料尖椒（花椒）姜丝（适量）花椒（花椒）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）刀鱼豆腐的做法步骤1、豆腐装盘，撒少...
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![炸小刀鱼的做法 香酥小刀鱼 炸小刀鱼怎么做]( "炸小刀鱼的做法 香酥小刀鱼 炸小刀鱼怎么做")
- 食材明细主料小刀鱼（250克）辅料椒盐（适量）青椒粒（适量）蒜米（适量）淀粉（60克）吉士粉（20克）料酒（1小勺）葱（适量）红椒粒（适量）姜（适量）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸小刀鱼的做法步骤1、新鲜的小刀鱼。2、小刀鱼去除内脏和鱼鳃放入加了盐和料酒的葱姜水中浸泡1小时。3、捞出沥干水分放入淀...
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![刀鱼炖豆腐如何做好吃又美味]( "刀鱼炖豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料刀鱼：1个内酯豆腐：1盒辅料绍酒：25精制盐：3味精：2青蒜：10姜片：5熟猪油：25植物油：100具体步骤1.炒锅置旺火上，放上熟猪油25克，植物油100克，烧热;2.将洗净的鱼抹上少许酱油，投入热油锅两面煎黄;3.加入绍酒15克，盖上锅...
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![刀鱼豆腐汤的做法 - 刀鱼豆腐汤怎么做]( "刀鱼豆腐汤的做法 - 刀鱼豆腐汤怎么做")
- “刀鱼豆腐汤，汤汁白浓似鲜奶，豆腐滑嫩，鱼肉肥糯，四季佳肴。豆腐的蛋氨酸含量较少，而鱼肉这种氨基酸含量非常丰富，两者合吃能起到营养上的互补作用。豆腐是高钙食物(内酯豆腐含钙17毫克/100克)，而鱼肉则富含维生素D，能促进人体对钙的吸收，发挥营养素的联动作用。”食材明细主料巢...
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![秋刀鱼烧豆腐如何做好吃又美味]( "秋刀鱼烧豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟秋刀鱼烧豆腐是一道美味的家常美食。秋刀鱼的肉质紧致鲜美，又又点油香。加入嫩滑的豆腐一起大火烧，烧到豆腐完全入味。口感丰富，超级适合下饭，老少皆宜。主料秋刀鱼：1条豆腐：350g辅料紫苏油：适量盐：适量白砂糖：适...
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![酿豆腐的做法 小试牛刀----酿豆腐 酿豆腐怎么做]( "酿豆腐的做法 小试牛刀----酿豆腐 酿豆腐怎么做")
- “看了吖冰发表的酿豆腐，手痒痒的，所以买了点回来试做了一下，不过好像有点买错豆腐了...哈哈”食材明细主料豆腐（2块）瘦肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）清淡（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酿豆腐的做法步骤1、把瘦肉切小块，然后剁碎，因为怕太单调就切了点葱花进去，拌均匀后放一边备用。2、...
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![美味的刀鱼炖豆腐如何做好吃又美味]( "美味的刀鱼炖豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟刀鱼炖豆腐吃起来质嫩爽口，酸甜滑爽，制作方法和制作其他火锅类似，制作过程十分简单而且有趣，刀鱼炖豆腐适合自己动手制作，回味无穷。刀鱼炖豆腐的家常做法是采用简单的做法制作出来的,加了其它食材搭配做出来...
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![卤豆腐刀削面的做法 - 卤豆腐刀削面怎么做]( "卤豆腐刀削面的做法 - 卤豆腐刀削面怎么做")
- 食材明细主料卤豆腐（一块）刀削面（100克）辅料海鲜菇（适量）油麦菜（适量）调料卤汤（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卤豆腐刀削面的做法步骤1、提前卤好的豆腐。2、刀削面。3、海鲜菇、油麦菜洗净。4、锅内加水烧开，下入刀削面。5、煮3分钟放海鲜菇，继续煮2分钟。6、放入油麦菜，烫...
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![豆豉刀鱼的做法 - 豆豉刀鱼怎么做]( "豆豉刀鱼的做法 - 豆豉刀鱼怎么做")
- 食材明细主料刀鱼（3条）豆豉（1勺）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）酱油（适量）麻油（适量）柠檬（适量）料酒（适量）蚝油（适量）辣椒（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆豉刀鱼的做法步骤1、西瓜洗干净，去内脏血和黑膜。2、准备好的材料。3、刀鱼在面粉里沾一下。4、锅中放底油...
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![豆腐鱼蒸豆腐的做法 - 豆腐鱼蒸豆腐怎么做]( "豆腐鱼蒸豆腐的做法 - 豆腐鱼蒸豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐鱼（6条）豆腐（3块）辅料冬菜蓉（适量）淀粉（1勺）鱼露（0.5汤勺）姜蓉（少许）味精（0.5勺）芹菜（1棵）胡椒粉（少许）鸡粉（0.5勺）蒜蓉（适量）香油（0.5勺）辣椒蓉（少许）油（1勺）糖（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐鱼蒸豆腐的做法步骤1、主料。蒜头切蓉，辣椒切蓉，姜切蓉，芹菜切珠，冬菜稍微洗一下然...
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![炸刀鱼的做法 香酥炸刀鱼 炸刀鱼怎么做]( "炸刀鱼的做法 香酥炸刀鱼 炸刀鱼怎么做")
- 食材明细主料刀鱼（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）椒盐（适量）面粉（适量）原味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）炸刀鱼的做法步骤1、主要原料。2、刀鱼洗净，去除内脏，加料酒盐，葱姜抓匀，腌制30分钟。3、取出葱姜，沾干面粉。4、放刀鱼入油锅炸制。5、炸到金黄酥脆捞出，撒少许椒盐即可...
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![煎刀鱼的做法 - 煎刀鱼怎么做]( "煎刀鱼的做法 - 煎刀鱼怎么做")
- 食材明细主料刀鱼（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）鱼香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎刀鱼的做法步骤1、把刀鱼洗干净，剪去两头部分，留中间好肉部分。2、加料酒盐和五香粉腌制三十分钟。3、然后锅中热油加入鱼。4、二面煎至金黄色定型。5、中途没定型时不要翻动以免鱼煎碎...
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![炸刀鱼的做法 - 炸刀鱼怎么做]( "炸刀鱼的做法 - 炸刀鱼怎么做")
- “好久不登菜谱了，也是一直没什么长进，更别提创新了。这几天吃了女友做的炸刀鱼，觉得挺好吃，就偷偷瞄了眼：原来她是用油炸！正好今天家里有刀鱼，于是，我就牛刀小试——居然有胜过她做的感觉，哈哈！”食材明细主料刀鱼（两条）辅料色拉油（适量）配料盐（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸...
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![豆豉鲮鱼刀豆丝的做法 - 豆豉鲮鱼刀豆丝怎么做]( "豆豉鲮鱼刀豆丝的做法 - 豆豉鲮鱼刀豆丝怎么做")
- 食材明细主料豆豉鲮鱼（半罐）刀豆（250克）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼刀豆丝的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅水，加入适量的盐和几滴油，下入刀豆里面煮；3、刀豆煮至七、八成熟后捞出来切成细丝；4、将豆豉鲮鱼罐头中的部分油...
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![炖刀鱼的做法 - 炖刀鱼怎么做]( "炖刀鱼的做法 - 炖刀鱼怎么做")
- 食材明细主料刀鱼（6块）葱（1块）姜（1块）蒜（1颗）辅料生抽（1勺）老抽（1勺）酱油（1勺）白糖（1勺）盐（1勺）料酒（1勺）醋（1勺）味精（1勺）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炖刀鱼的做法步骤1、处理好的刀鱼用清水洗净，所有调料混合调成汁。2、锅里倒入适量油烧热后下鱼煎至两面金黄至熟。3、倒入调好的汁盖上锅...
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![红烧刀鱼的做法 红烧带鱼/刀鱼 红烧刀鱼怎么做]( "红烧刀鱼的做法 红烧带鱼/刀鱼 红烧刀鱼怎么做")
- “炒作简单。”食材明细主料刀鱼（两条（剪好备用））辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）白醋（适量）十三香（适量）鸡精（适量）水（少许）鱼香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧刀鱼的做法步骤1、剪好刀鱼用淀粉裹匀。2、平底锅烧热倒入适量油。3、下锅煎刀鱼两面金黄捞出备...
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![三文鱼刀鱼炖薄荷土豆的做法 - 三文鱼刀鱼炖薄荷土豆怎么做]( "三文鱼刀鱼炖薄荷土豆的做法 - 三文鱼刀鱼炖薄荷土豆怎么做")
- “虽说是立秋了但秋后的一伏也是要热死人的，吃什么都没有味口，正好前几天去乡下採了许多今天新长出的薄荷叶，回到家时用放在一个大盆里撒上细盐腌制30分钟，然后用手搓搓就可以了，分几份装在口袋里放入冰箱里冻上，随时吃随时那出来就行了，可以和杏仁拌小咸菜，还可以和鱼炖着吃，风味...
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![豆酱蒸秋刀鱼的做法 - 豆酱蒸秋刀鱼怎么做]( "豆酱蒸秋刀鱼的做法 - 豆酱蒸秋刀鱼怎么做")
- 食材明细主料秋刀鱼（一条）辅料豆酱（一勺）调料姜丝（适量）葱段（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱蒸秋刀鱼的做法步骤1、秋刀鱼清洗干净去掉鱼肚的一些杂物。2、姜丝蒜头葱段都准备好。3、先抹一点盐腌制一会，再放姜丝跟葱白，另一条被我拿去煎了😃。4、上锅前再放一勺豆酱。...
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![烤豆瓣秋刀鱼的做法 - 烤豆瓣秋刀鱼怎么做]( "烤豆瓣秋刀鱼的做法 - 烤豆瓣秋刀鱼怎么做")
- 食材明细主料秋刀鱼（3条）辅料甜椒（30克）豆瓣酱（3勺）料酒（3勺）盐（1勺）姜（10克）葱（5克）辣椒粉（少许）橄榄油（少许）其他（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤豆瓣秋刀鱼的做法步骤1、准备三条秋刀鱼2、秋刀鱼背后切开3、切开后内脏处理干净4、在秋刀鱼身上切几刀5、将秋刀鱼用盐和料酒腌制5分钟，切姜...
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![刀鱼面的做法 - 刀鱼面怎么做]( "刀鱼面的做法 - 刀鱼面怎么做")
- 食材明细主料巢湖刀鱼（适量）刀削面（适量）辅料姜（适量）尖椒（适量）花椒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）刀鱼面的做法步骤1、刀鱼两条，煎两面金黄，放入花椒、姜、尖椒。2、加入开水、中火煮十分钟后再放入刀削面，小火煮十分钟。3、装盘撒上葱花。...
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![鱼豆腐的做法 鱼🐠豆腐 鱼豆腐怎么做]( "鱼豆腐的做法 鱼🐠豆腐 鱼豆腐怎么做")
- “鱼豆腐顾名思义就是鱼和豆腐的组合，今天尝试一下。与各位共勉。口感不错。”食材明细主料龙利鱼（250g）内酯豆腐（200g）辅料姜末（适量）柠檬（适量）花椒粉（适量）鸡蛋（1个）玉米淀粉（30g）盐（适量）原味（口味）未知（难度）鱼豆腐的做法步骤1、将龙利鱼用刀瓜下鱼肉🐠并剁碎，与豆腐搅拌一切。2、然后将鸡...
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![豆豉辣酱蒸秋刀鱼的做法 - 豆豉辣酱蒸秋刀鱼怎么做]( "豆豉辣酱蒸秋刀鱼的做法 - 豆豉辣酱蒸秋刀鱼怎么做")
- “秋刀鱼：取自日本纪伊半岛当地对此鱼种的称呼；中文与日文的汉字都是秋刀鱼，可能是源自于其体型脩长如刀，生产季节在秋天的缘故吧。秋刀鱼属于高蛋白质、高脂肪的海水鱼类，同时还含有人体不可缺少的EPA、DHA等不饱和脂肪酸，有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。DHA又称脑...
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![豆腐鱼炖豆腐的做法 - 豆腐鱼炖豆腐怎么做]( "豆腐鱼炖豆腐的做法 - 豆腐鱼炖豆腐怎么做")
- “豆腐鱼别名好多，我们常叫九肚。营养丰富，骨软肉嫩，非常鲜美，搭上豆腐更鲜。”食材明细主料豆腐鱼（400克）嫩豆腐（2块）辅料蒜末（少许）姜末（少许）葱段（少许）黄豆酱（1勺）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐鱼炖豆腐的做法步骤1、豆腐鱼去头去内脏洗净。2、切长段。3、豆腐两块，切成...
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![豆腐鱼烧豆腐的做法 - 豆腐鱼烧豆腐怎么做]( "豆腐鱼烧豆腐的做法 - 豆腐鱼烧豆腐怎么做")
- “豆腐鱼烧豆腐原料：豆腐鱼400G豆腐280G生姜10G蒜末2瓣小红辣椒2-3个色拉油50G生抽适量葱花适量料酒适量做法：1先把豆腐鱼去头去内脏清洗干净切段备用2姜蒜末清洗干净后切成末，小红辣椒切成小圈圈备用3热锅下油，放入葱姜爆香4放入豆腐鱼，略微滑炒一下5淋入料酒6放入生抽7豆腐...
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![油豆腐绿豆芽刀削面的做法 - 油豆腐绿豆芽刀削面怎么做]( "油豆腐绿豆芽刀削面的做法 - 油豆腐绿豆芽刀削面怎么做")
- “简单易做的【刀削面】方便快捷，任意添加各种食材，口感好，很劲道的。。。”食材明细主料刀削面（95克）油豆腐（65克）绿豆芽（90克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐绿豆芽刀削面的做法步骤1、食材：刀削面、油豆腐（已切开）、绿豆芽（已清洗）。2、烧锅倒油...
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