![肉末炒红薯梗的做法 - 肉末炒红薯梗怎么做]( "肉末炒红薯梗的做法 - 肉末炒红薯梗怎么做")
- 食材明细主料红薯梗（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒红薯梗的做法步骤1、清洗好的红薯梗。2、锅里加油烧热放蒜爆香放肉沫炒香。3、放红薯梗翻炒。4、加盐一点，加鸡精糖翻炒均匀，出锅。5、炒肉丝比较好些，每到这个...
- 19737
![炝炒红薯梗的做法 - 炝炒红薯梗怎么做]( "炝炒红薯梗的做法 - 炝炒红薯梗怎么做")
- “大家应该都吃过红薯，但是红薯梗你吃过吗？红薯梗顾名思义就是红薯生长过程中红薯藤上的叶梗，是一种口感脆嫩，营养丰富的绿色蔬菜。大多数人一看到红薯梗估计就会说这个不是喂猪的吗？其实红薯的全身都是宝，不仅红薯可以吃，红薯梗和红薯叶都可以食用。小时候的夏天在奶奶家经常会...
- 12335
![番薯梗炒过油肉的做法 - 番薯梗炒过油肉怎么做]( "番薯梗炒过油肉的做法 - 番薯梗炒过油肉怎么做")
- “炎炎夏日，正是红薯叶枝繁叶茂的时候。在中原、北方地区，只要你经过番薯田边，不用询问，吃多少揪多少，绝对没人收费。”食材明细主料番薯梗（300克）辅料过油肉（100克）调料盐（2克）蒜瓣儿（2个）干辣椒（1个）生抽（1勺）味精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯梗炒过油肉的做法步骤1、番薯梗...
- 12003
![腊肉炒红薯梗的做法 - 腊肉炒红薯梗怎么做]( "腊肉炒红薯梗的做法 - 腊肉炒红薯梗怎么做")
- 食材明细主料腊肉（适量）红薯梗（适量）辅料干辣椒段（适量）蒜末（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去外面的老皮，掐成段洗净。2、锅中烧水，放入腊肉煮八到十分钟。3、腊肉肥瘦分开切片。4、准备蒜末和干辣椒段。5、放入腊肥肉...
- 3229
![空心菜梗炒肉末的做法 - 空心菜梗炒肉末怎么做]( "空心菜梗炒肉末的做法 - 空心菜梗炒肉末怎么做")
- “夏日时令菜之空心菜，菜梗切小段，与肉末辣椒搭配，是一道下饭快手菜！”食材明细主料空心菜梗（适量）猪肉末（适量）辅料剁椒（适量）蚝油（适量）蒜（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空心菜梗炒肉末的做法步骤1、猪肉末提前用淀粉生抽腌制备用.2、空心菜梗洗净。3、切小段...
- 9493
![素炒红薯梗的做法 - 素炒红薯梗怎么做]( "素炒红薯梗的做法 - 素炒红薯梗怎么做")
- “红薯梗具有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒”食材明细主料红薯梗（500G）盐（适量）生抽（适量）辅料红尖椒（8个（依个人口胃而定，本人比较喜欢吃辣椒））鸡精（适量）蒜头（3小个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯梗的做法步骤1、将红薯梗清查干净，红薯叶我是没要...
- 12622
![蒜炒红薯梗的做法 - 蒜炒红薯梗怎么做]( "蒜炒红薯梗的做法 - 蒜炒红薯梗怎么做")
- 食材明细主料红薯梗（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗、蒜瓣、小米辣洗净。2、锅内热油、下蒜瓣炒。3、下红薯梗、小米辣。4、适量盐和鸡精调味。5、大火快速翻炒一会盛出。...
- 17028
![火腿炒红薯梗的做法 - 火腿炒红薯梗怎么做]( "火腿炒红薯梗的做法 - 火腿炒红薯梗怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（适量）红薯梗（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒红薯梗的做法步骤1、锅内热油，下蒜末炒香。2、下红薯梗炒几下。3、下火腿丝、盐、一勺鲜酱油。4、翻炒均匀即可。...
- 27778
![小米椒炒红薯梗儿的做法 - 小米椒炒红薯梗儿怎么做]( "小米椒炒红薯梗儿的做法 - 小米椒炒红薯梗儿怎么做")
- “微辣，色泽漂亮，咸鲜适口。”食材明细主料小米椒（适量）红薯梗儿（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒炒红薯梗儿的做法步骤1、红薯梗儿适量。2、洗净切三指段。3、蒜片，小米椒段。4、锅内适量油烧热，姜蒜，花椒炒香。5...
- 24410
![肉末炒红薯粉的做法 - 肉末炒红薯粉怎么做]( "肉末炒红薯粉的做法 - 肉末炒红薯粉怎么做")
- “年前买了一包红薯粉，本来打算用来打火锅用的。无耐一直天气不太冷，很少弄火锅吃。便直接用来炒着吃了。”食材明细主料红薯粉（一扎）猪肉（108g）香葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）肉末炒红薯粉的做法步骤1、所有食材。红薯粉提前几个小时浸泡...
- 9676
![番薯叶梗炒肉丝的做法 - 番薯叶梗炒肉丝怎么做]( "番薯叶梗炒肉丝的做法 - 番薯叶梗炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（适量）番薯叶梗（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶梗炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切细条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、番薯叶梗撕去老茎，折成段。3、锅中放油烧热，放入肉...
- 24561
![辣椒炒红薯梗的做法 - 辣椒炒红薯梗怎么做]( "辣椒炒红薯梗的做法 - 辣椒炒红薯梗怎么做")
- “小时候在奶奶家，经常会吃到辣椒炒红薯梗。嫩嫩的红薯梗，去掉两头的丝状老皮，就露出了嫩到可以掐出水的梗。和辣椒清炒，是一道很美味的下饭菜。有时还会用红薯梗和叶子加入颗粒状的带皮麦子粒煮成稀饭。带有特殊的清香味。南方的菜场，一到季节，就会有卖连着红薯叶的梗一起卖的...
- 28116
![肉末腌菜梗的做法 - 肉末腌菜梗怎么做]( "肉末腌菜梗的做法 - 肉末腌菜梗怎么做")
- 食材明细主料腌菜梗（适量）猪肉（适量）辅料蒜苗（适量）姜（适量）调料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）糖（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末腌菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、所有的食材都切成末。3、起锅烧油。4、下肉末翻炒变色。5、下腌菜梗、姜末、蒜末翻炒均匀，加鸡精、...
- 9074
![肉末炒空心菜梗的做法 - 肉末炒空心菜梗怎么做]( "肉末炒空心菜梗的做法 - 肉末炒空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）肉末（100克）大蒜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（各1克）鸡粉（1小勺）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜梗的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油快速煸炒肉末。3、倒入空心菜梗，大火煸炒至软。4、一勺盐大火煸炒。...
- 23349
![红薯粉肉末的做法 - 红薯粉肉末怎么做]( "红薯粉肉末的做法 - 红薯粉肉末怎么做")
- “一道有点微辣的下饭家常菜，可以不用吃米饭，来一份不错。”食材明细主料肉末（适量）红薯粉（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）生抽（2毫升）老干妈（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯粉肉末的做法步骤1、香油，肉末准备一些备用。2、红薯粉需要提前煮至七成熟捞出备用。3、油锅烧至六...
- 7489
![五花肉炒红薯梗的做法 - 五花肉炒红薯梗怎么做]( "五花肉炒红薯梗的做法 - 五花肉炒红薯梗怎么做")
- “昨天吃红薯叶，今天吃红薯梗吧，不一样的味道，尝尝吧！”食材明细主料五花肉（适量）红薯梗（适量）辅料红辣椒（一个）蒜瓣（适量）配料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒红薯梗的做法步骤1、新鲜的红薯梗，叶子已经被摘掉了。2、这一步有点麻烦，就是把红薯梗上一层细皮给...
- 20292
![水萝卜炒红薯梗的做法 - 水萝卜炒红薯梗怎么做]( "水萝卜炒红薯梗的做法 - 水萝卜炒红薯梗怎么做")
- “每次采一把红薯叶，摘下来的红薯梗都不够做一份菜，如果采多了吧，叶子一次吃不完。只能用各种蔬菜搭配薯梗来炒。”食材明细主料红薯梗（适量）水萝卜（半个）辅料猪肉（40g）食用油（半匙）青椒（小许）调料食盐（0.5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水萝卜炒红薯梗的做法步骤1、采的红薯...
- 18988
![海米炒红薯梗儿的做法 - 海米炒红薯梗儿怎么做]( "海米炒红薯梗儿的做法 - 海米炒红薯梗儿怎么做")
- “微辣，咸鲜，特别好吃。”食材明细主料海米（适量）红薯梗儿（适量）调料小米椒（适量）蒜蓉（适量）花生油（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒红薯梗儿的做法步骤1、红薯叶静，叶子准备蒸成菜馍，红薯梗儿一会儿配海米炒。2、摘下来的红薯梗儿。3、小米椒，蒜蓉...
- 22127
![肉末炒腌萝卜梗的做法 肉末炒（腌）萝卜梗 肉末炒腌萝卜梗怎么做]( "肉末炒腌萝卜梗的做法 肉末炒（腌）萝卜梗 肉末炒腌萝卜梗怎么做")
- 食材明细主料腌白萝卜梗（适量）红辣椒（适量）姜（适量）大蒜头（适量）新鲜蒜苗（适量）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒腌萝卜梗的做法步骤1、准备好已经腌至好的白萝卜梗，清洗干净。2、所有的食材都切成末。3、起锅烧油，油七成...
- 20545
![小炒红薯梗的做法 - 小炒红薯梗怎么做]( "小炒红薯梗的做法 - 小炒红薯梗怎么做")
- 食材明细主料红薯藤梗（200g）肉丝（50g）辅料朝天椒（7只）蒜头（2颗）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（1匙）鸡精（少许）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒红薯梗的做法步骤1、红薯藤撕掉筋膜，洗净沥干水份。2、切成段。3、腿肉切成丝肥瘦分开，朝天椒切段。4、肥肉放锅中加少许食用油。5、炸出油...
- 2001
![青椒炒红薯梗的做法 - 青椒炒红薯梗怎么做]( "青椒炒红薯梗的做法 - 青椒炒红薯梗怎么做")
- 食材明细主料红薯梗（适量）青椒（适量）辅料蒜粒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去皮。2、掐成段的红薯梗清洗干净。3、青椒切丝。4、蒜切碎。5、锅中放油烧热，放入蒜末。6、放入青椒丝炒变色。7、放入红薯梗大火翻炒一分...
- 2299
![通菜梗炒肉末的做法 - 通菜梗炒肉末怎么做]( "通菜梗炒肉末的做法 - 通菜梗炒肉末怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（150G）瘦肉（50G）辅料盐（适量）菜油（少量）剁椒（1勺）鸡精（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通菜梗炒肉末的做法步骤1、准备好肉和空心菜梗2、把空心菜梗切碎再用水冲洗两次3、把肉切成沫加盐和鸡精腌5分钟，准备好剁椒4、把油烧至七分热倒入剁椒爆香5、倒入空心...
- 21527
![麻辣红薯梗的做法 - 麻辣红薯梗怎么做]( "麻辣红薯梗的做法 - 麻辣红薯梗怎么做")
- 食材明细主料红薯梗（适量）辅料小辣椒（适量）姜末（适量）八角（3～4个）麻椒（1把）盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）蚝油（少许）麻辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣红薯梗的做法步骤1、姜切姜末，小辣椒切好，八角麻椒洗好备用2、红薯梗洗干净3、锅里放油，把八角麻椒姜末到锅里，放少量盐生抽蚝油爆炒4、...
- 10739
![香肠炒红薯梗的做法 - 香肠炒红薯梗怎么做]( "香肠炒红薯梗的做法 - 香肠炒红薯梗怎么做")
- “大多数人一看到红薯梗就说这个是喂猪的，其实它的营养价值很高，含有多种维生素、矿物质和丰富的粘液蛋白，可以预防动脉硬化、增强身体免疫力、升高血小板等，是一道营养价值很高的纯绿色蔬菜。”食材明细主料红薯梗（400g）蒜瓣（2个）珍妮珍馐黑椒鲜肉儿童香肠（2根）辅料生抽（1勺）玉米油（...
- 29113
![腊肠炒红薯梗的做法 - 腊肠炒红薯梗怎么做]( "腊肠炒红薯梗的做法 - 腊肠炒红薯梗怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）红薯梗（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗洗净切小段。2、腊肠蒸熟切丝、红辣椒切丝、蒜切碎。3、锅内热油，下蒜末炒香。4、下腊肠丝炒几下。5、下红薯梗和红辣椒丝翻炒几下...
- 12712
美味库
