![香浓海带骨头汤的做法 - 香浓海带骨头汤怎么做]( "香浓海带骨头汤的做法 - 香浓海带骨头汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（适量）海带（适量）辅料生姜（适量）醋（适量）盐（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香浓海带骨头汤的做法步骤1、温水泡发海带。2、海带切成自已喜欢的形状，生姜切片。3、骨头焯水备用。4、锅中放入足量的水，放入海带、生姜、一点点醋，盖上高压锅盖，上气后再煲十分钟...
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![海带棒骨汤的做法 - 海带棒骨汤怎么做]( "海带棒骨汤的做法 - 海带棒骨汤怎么做")
- “海带，有“碱性食物之冠”之称。，海带含有大量的碘元素，食用海带有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。海带同棒骨一起煮汤，吃起来非常清淡，非常适合夏季食用。”食材明细主料棒骨（500g）海带（500g）辅料葱（20g）姜（10g）盐（适量）清水...
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![排骨海带汤的做法 高压锅排骨海带汤 排骨海带汤怎么做]( "排骨海带汤的做法 高压锅排骨海带汤 排骨海带汤怎么做")
- “很有营养的排骨海带汤，适合懒人。”食材明细主料排骨（500g）辅料海带（200g）配料花椒（适量）葱（适量）料酒（2匙）八角（适量）桂皮（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（1匙）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨海带汤的做法步骤1、排骨洗净焯水，大概2-3分钟，排骨出锅用清水洗干净。2、葱姜蒜切片。3、海带丝洗...
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![拆骨海带汤的做法 - 拆骨海带汤怎么做]( "拆骨海带汤的做法 - 拆骨海带汤怎么做")
- “拆骨海带汤，也就是将骨头炖成骨头汤，取出骨头上的肉肉后去骨，再放进海带烧开，调入香葱即可。清淡美味，营养有补钙的作用。”食材明细主料猪骨（500克）湿海带（300克）辅料盐（适量）香葱（适量）鸡精（适量）桂皮（适量）八角（适量）生姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）拆骨海带汤的做法步骤1、...
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![海带脊骨汤的做法 - 海带脊骨汤怎么做]( "海带脊骨汤的做法 - 海带脊骨汤怎么做")
- 食材明细主料脊骨（适量）海带（适量）辅料姜（一块）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带脊骨汤的做法步骤1、脊骨冷水下锅。2、烧开，焯水。3、海带改刀，姜切片。4、焯水后的脊骨另起一锅水，放入姜片，烧开。5、改小火，继续炖一个小时。6、加入海带继续炖半小时。7、炖到海带也软...
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![海带猪骨汤的做法 - 海带猪骨汤怎么做]( "海带猪骨汤的做法 - 海带猪骨汤怎么做")
- “平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚。在煮汤的过程中要注意撇去汤面上的浮末、浮油，否则最后煮出来汤会很难看。 ”食材明细主料海带（300克）猪骨（400克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带猪骨汤的做法步骤1、锅内加清水，放入猪骨...
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![胡萝卜海带骨头汤的做法 - 胡萝卜海带骨头汤怎么做]( "胡萝卜海带骨头汤的做法 - 胡萝卜海带骨头汤怎么做")
- “漫漫暑假，闲来无事，就研究下菜谱，好每天变着花样给我家两小只做好吃的，😄😄……”食材明细主料骨头（适量）胡萝卜（1根）海带（半片）辅料葱（1根）姜（1片）蒜（4～5瓣）花椒（1小把）八角（2个）食盐（1/2勺）蚝油（1勺）酱油（1/4勺）醋（1/5勺）芝麻（1小把）油（适量）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜海带骨头汤的做法步...
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![海带结骨头汤的做法 - 海带结骨头汤怎么做]( "海带结骨头汤的做法 - 海带结骨头汤怎么做")
- “夏天流汗比较多，可以多喝点汤哟，补钙补碘。”食材明细主料猪大骨（一根）海带结（适量）辅料盐（适量）生姜（适量）醋（两滴）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带结骨头汤的做法步骤1、猪大骨焯水。2、海带结提前泡发好，洗净。放入汤锅内，加入生姜煮沸。3、汤锅水变温后加入大骨头。并加入...
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![海带骨头汤 的做法 - 海带骨头汤 怎么做]( "海带骨头汤 的做法 - 海带骨头汤 怎么做")
- 食材明细主料碎排骨（500克）辅料海带（一盒）调料盐（4勺）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带骨头汤的做法步骤1、超市买的碎排骨放入锅中加水放点料酒大火烧开再把排骨一个一个清洗干净接着砂锅加入排骨三片生姜两根葱结加满水。2、开大火烧开这时候会有香味出来了接着转中火炖...
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![鱼头海带汤的做法 滋味浓厚的鱼头海带汤 鱼头海带汤怎么做]( "鱼头海带汤的做法 滋味浓厚的鱼头海带汤 鱼头海带汤怎么做")
- “鱼头汤我做过很多种，唯独海带鱼头汤没做过，想想海带腥味很浓，鱼头也是腥的有点怕怕的。今天做海带烧肉剩下了海带，家里正好有做熏鱼剩下的鱼头。打扫下脚料，就做个鱼头海带汤。真是，不试不知道，一试忘不了。这汤鲜的，，，，汤汁浓白，味道鲜美。鱼头营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷...
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![玉米海带骨头汤的做法 玉米海带骨头汤，记住“3”不放，简单2步做出美味清澈不油腻 玉米海带骨头汤怎么做]( "玉米海带骨头汤的做法 玉米海带骨头汤，记住“3”不放，简单2步做出美味清澈不油腻 玉米海带骨头汤怎么做")
- “炖排骨时记住这“3”味料不要放，1：大蒜，2：花椒，3：八角。因为都有特殊的香味，会让骨头汤失去原有的香味。”食材明细主料猪筒骨（600g）甜玉米棒（1个）海带（半个）辅料葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米海带骨头汤的做法步骤1、准备好食材。2、猪骨头...
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![浓香玉米骨头汤的做法 - 浓香玉米骨头汤怎么做]( "浓香玉米骨头汤的做法 - 浓香玉米骨头汤怎么做")
- “对于汤，我还是钟情于原汁原味，不加任何调料，保留最原始的清甜，希望你们也喜欢。”食材明细主料甜玉米（一个）红萝卜（一个）鲜香菇（150克）骨头（350克）辅料生姜（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）浓香玉米骨头汤的做法步骤1、准备好骨头、玉米、胡萝卜和香菇。2、玉米切成段；香...
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![海带龙骨汤的做法 - 海带龙骨汤怎么做]( "海带龙骨汤的做法 - 海带龙骨汤怎么做")
- 食材明细主料龙骨（420克）海带（210克）辅料料酒（适量）香醋（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、海带（已清洗）2、将已清洗好的海带放在案板上切开。3、将已焯好的龙骨下入高压锅中。4、合入切好的海带。5、随后，加适量的...
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![香浓的排骨海带汤如何做好吃又美味]( "香浓的排骨海带汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：1根海带：1片辅料盐：适量具体步骤1.海带泡发一晚上，洗干净2.切成丝3.排骨和海带一起放入高压锅，放入没过海带的水4.设置肉类键，炖好5.放入适量盐调味即可6.趁热吃哦烹饪技巧海带先泡再炖，口感更好。...
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![海带炖大骨头的做法 - 海带炖大骨头怎么做]( "海带炖大骨头的做法 - 海带炖大骨头怎么做")
- “深夜炖大骨头汤，有没有觉得我好能吃，今天晚上我就要肯大骨头。明天早饭吃骨头汤泡米饭，哈哈哈”食材明细主料大骨头（3根）海带（适量）香菇（半碗）辅料生姜（适量）大葱（一节）芸豆（小半碗）绿豆（小半碗）料酒（适量）党参（适量）沙参（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带炖大骨头的做法步骤1、大骨...
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![海带薏米骨头汤的做法 - 海带薏米骨头汤怎么做]( "海带薏米骨头汤的做法 - 海带薏米骨头汤怎么做")
- “夏天去湿热。”食材明细海带海带（适量）脊骨（适量）辅料薏米（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带薏米骨头汤的做法步骤1、薏米、海带提前泡一个小时。2、脊骨洗净焯水。3、海带切宽条，加薏米、脊骨、生姜、适量的水，电饭锅煮汤功能，最后加盐调味！...
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![海带排骨汤的做法 - 海带排骨汤怎么做]( "海带排骨汤的做法 - 海带排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（300g）干海带（适量）黄豆（一把）辅料姜片（两三片）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带排骨汤的做法步骤1、干海带提前泡发，排骨洗净焯水，黄豆提前泡一会，切好姜片。2、所有材料入砂锅，加入适量水，要一次加够。3、大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时，加盐调味。4...
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![海带脆骨汤的做法 - 海带脆骨汤怎么做]( "海带脆骨汤的做法 - 海带脆骨汤怎么做")
- 食材明细主料脆骨（3斤）海带（一匹）辅料姜（一块）胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带脆骨汤的做法步骤1、准备好海带和脆骨（骨头最好买的时候让卖肉师傅给剁好）。2、将海带用水泡发。3、剁好的脆骨用水洗干净。4、锅中放入水烧开，把洗净的骨头焯一下水，去除血沫，然后...
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![大骨海带汤的做法 - 大骨海带汤怎么做]( "大骨海带汤的做法 - 大骨海带汤怎么做")
- “给孩子补钙的好汤”食材明细主料大骨（500克）海带（少许）胡萝卜（3个）辅料姜（少许）葱（少许）花椒（少许）大料（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）大骨海带汤的做法步骤1、锅开把上面的血濹去掉。2、放人葱姜花椒料酒炖50分钟。3、放人海带和胡萝卜在炖20分钟就可以。4、撒上香菜可以吃...
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![海带黄豆骨头汤的做法 - 海带黄豆骨头汤怎么做]( "海带黄豆骨头汤的做法 - 海带黄豆骨头汤怎么做")
- “海带黄豆骨头汤是一道营养丰富的靓汤做法，海带属碱性食物，素有“长寿菜”之称，是一种含碘量很高的海藻，可降低血压、利尿消肿、帮助钙吸收、防癌抗癌；黄豆也是好东西，黄豆有“豆中之王”之称，被人们称为“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值很丰富，可增强机体免疫功能，防止血管硬...
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![海带骨头汤的做法 - 海带骨头汤怎么做]( "海带骨头汤的做法 - 海带骨头汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨头（适量）辅料海带（适量）生姜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带骨头汤的做法步骤1、骨头冷水下锅焯水。2、海带泡发清洗。3、骨头清洗放入锅中。4、海带也焯水一下清洗。5、一起放入锅中，放入生姜片，按煲汤键即可。6、完成，加入盐调味。7、成...
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![排骨海带汤的做法 - 排骨海带汤怎么做]( "排骨海带汤的做法 - 排骨海带汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）海带（适量）生姜（几片）八角（两个）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨海带汤的做法步骤1、准备食材。2、排骨入锅煮几分钟出锅装盘。3、排骨倒入高压锅，生姜，八角，大火炖20分钟。4、倒入海带。5、大火烧10分钟。6、加入少许盐，拌均匀。7、成品。8、...
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![海带筒骨汤的做法 - 海带筒骨汤怎么做]( "海带筒骨汤的做法 - 海带筒骨汤怎么做")
- “#荤菜#一到天热，我家就喜欢用海带和筒骨一起煲汤，营养美味，清爽不油腻；大口吃肉，大口喝汤，再来一些带着肉香的海带别提有多惬意。海带也是一种营养价值非常高的食材，有“碱性食物之冠”的美称；除了我们熟知的含碘多以外，硒元素和膳食纤维含量也很高，不仅有降压降脂的功效；还有养颜...
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![海带香菇炖大骨汤的做法 - 海带香菇炖大骨汤怎么做]( "海带香菇炖大骨汤的做法 - 海带香菇炖大骨汤怎么做")
- 食材明细主料精致汤骨（4块）香菇（10个）海带（1条）辅料盐（4勺）鸡精（2勺）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带香菇炖大骨汤的做法步骤1、香菇洗静，切块2、海带水发后，切块3、大骨头洗静，洗时多用水冲几边，之前我做酱骨头时，用开水冲去了血末，这个熬汤，怕骨髓油跑，没做这一步，这可跟个人喜好！4、...
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![排骨芋头海带汤的做法 - 排骨芋头海带汤怎么做]( "排骨芋头海带汤的做法 - 排骨芋头海带汤怎么做")
- “北京的冬天比较干，供暖之后就更干燥了，喝茶喝水不解气，每天喝点汤汤水水才觉得滋润。今天推荐一道排骨芋头海带汤，这锅汤就是“蒸”出来的，类似隔水炖，从头到底一个小时，排骨肉烂汤香，不易熟的海带也轻轻一咯就碎了，而胡萝卜和芋头还保持着完好的开状和颜色，汤品清澈不浊，每种食材...
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